awesome skrev:Min erfaring med dem, begrænser sig til at de ofte er tungere end de dyrere modeller, og at selvom stumperne hedder "det rigtige" så er det ofte i den lave ende kvalitetsmæssigt.

Det var lidt det jeg blev fanget af, tænker at når der står Shimano gear kan det vel ikke være helt dårligt, men de har selvfølgelig også discount modeller.

Riberrock skrev:

awesome skrev:Min erfaring med dem, begrænser sig til at de ofte er tungere end de dyrere modeller, og at selvom stumperne hedder "det rigtige" så er det ofte i den lave ende kvalitetsmæssigt.

Det var lidt det jeg blev fanget af, tænker at når der står Shimano gear kan det vel ikke være helt dårligt, men de har selvfølgelig også discount modeller.

Jeg vil sige, at du kommer langt med alm. vedligehold, så jeg vil ikke afvise at du kan få en cykel du bliver glad for.

Men ellers viljeg som altid foreslå http://www.bike-discount.de hvor du nok får lidt mere cykel for de samme penge. :-)

Men hvad har du kig på? MTB, citybike eller?

awesome skrev:Jeg vil sige, at du kommer langt med alm. vedligehold, så jeg vil ikke afvise at du kan få en cykel du bliver glad for.

Men ellers viljeg som altid foreslå http://www.bike-discount.de hvor du nok får lidt mere cykel for de samme penge. :-)

Men hvad har du kig på? MTB, citybike eller?

Det er skal være en cykel til at komme rundt i Århus. Så noget hybridcykel / racercykel / citybike (uden bagagebærer!)
Jeg havde før en kina racercykel, som en valgt at køre ind i bagdækket på så egerne og hjulet blev skævt, og jeg vil ikke ofre mere på den, da forskifteren også ville skulle skiftes.

Riberrock skrev:

awesome skrev:Jeg vil sige, at du kommer langt med alm. vedligehold, så jeg vil ikke afvise at du kan få en cykel du bliver glad for.

Men ellers viljeg som altid foreslå http://www.bike-discount.de hvor du nok får lidt mere cykel for de samme penge. :-)

Men hvad har du kig på? MTB, citybike eller?

Det er skal være en cykel til at komme rundt i Århus. Så noget hybridcykel / racercykel / citybike (uden bagagebærer!)
Jeg havde før en kina racercykel, som en valgt at køre ind i bagdækket på så egerne og hjulet blev skævt, og jeg vil ikke ofre mere på den, da forskifteren også ville skulle skiftes.

Så er discount cykler helt fine. Min gamle cykel var fra bilka af, den brugte jeg hver eneste dag til at komme rundt i kbh og den holdte 2½ år. Uden rigtig at vedligeholde den. Gav sølle 900kr for den.

Riberrock skrev:

awesome skrev:Jeg vil sige, at du kommer langt med alm. vedligehold, så jeg vil ikke afvise at du kan få en cykel du bliver glad for.

Men ellers viljeg som altid foreslå http://www.bike-discount.de hvor du nok får lidt mere cykel for de samme penge. :-)

Men hvad har du kig på? MTB, citybike eller?

Det er skal være en cykel til at komme rundt i Århus. Så noget hybridcykel / racercykel / citybike (uden bagagebærer!)
Jeg havde før en kina racercykel, som en valgt at køre ind i bagdækket på så egerne og hjulet blev skævt, og jeg vil ikke ofre mere på den, da forskifteren også ville skulle skiftes.

Har du smidt den ud? hehe...søger skrotmodne cykler til genopbyg ..er lige blevet færdig med et projekt nemlig.

Men enig med crux, så er en bilkacykel fin. :-) (eller HN eller biltema..)

Nej det har jeg ikke den står her i Århus. ;)

Riberrock skrev:Nej det har jeg ikke den står her i Århus. ;)

Har du et billede eller navn på den?

Har købt noget omega oil blend fra BP, men kan overhovedet ikke finde ud af hvordan det skal opbevares?

Andre med samme produkt eller lignende? (Det er flydende omega olier)

Cje1 skrev:Har købt noget omega oil blend fra BP, men kan overhovedet ikke finde ud af hvordan det skal opbevares?

Andre med samme produkt eller lignende? (Det er flydende omega olier)

Køleskabet, eller tørt, køligt, og uden kontakt med sollys.

Lige et par spørgsmål som ikke heeeelt fortjener at forummet bliver spammet med nye tråde:
1. Jeg tror at jeg har APT (Anterior Pelvic Tilt), men er det en fysioterapeut eller en kiropraktor jeg skal til for at få det be-/afkræftet? Og er der nogen i kan anbefale (bor i Søborg), da jeg har hørt meget om store forskelle i kvaliteten af behandlere.

2. Jeg føler at jeg skal til at kaste op hver gang jeg skal drikke min egne whey 100 protein shake (og det er selvom jeg godt kan lide smagen), men dem man kan købe i centeret (der er fyldt med sukker) ryger ned uden problemer. Nogen der har erfaringer med det eller lign., og er der et eller andet snedigt cowboy trick til at fikse det?

Kampen skrev:Lige et par spørgsmål som ikke heeeelt fortjener at forummet bliver spammet med nye tråde:
1. Jeg tror at jeg har APT (Anterior Pelvic Tilt), men er det en fysioterapeut eller en kiropraktor jeg skal til for at få det be-/afkræftet? Og er der nogen i kan anbefale (bor i Søborg), da jeg har hørt meget om store forskelle i kvaliteten af behandlere.

2. Jeg føler at jeg skal til at kaste op hver gang jeg skal drikke min egne whey 100 protein shake (og det er selvom jeg godt kan lide smagen), men dem man kan købe i centeret (der er fyldt med sukker) ryger ned uden problemer. Nogen der har erfaringer med det eller lign., og er der et eller andet snedigt cowboy trick til at fikse det?

1. Kiropraktorer håndterer hovedsageligt akutte problemer: piskesmæld, hold i nakken o.lign. De er ikke som sådan til kroniske problemer og ment som langvarig behandling. Der skal du i stedet til en fysioterapeut som kan hjælpe dig med at stille diagnosen og udarbejde en række øvelser som kan være gavnlige for dig. Der findes masser af videoer og guides til behandling af APT online, men anbefalingen herfra skal være at du finder en professionel. Jeg kan ikke lige svare dig på hvem der er gode i Søborg - Google it.

2. Jeg har haft held med to ting: Blande med mælk i stedet for vand og hvis jeg ikke lige har mælk, så at blande dem på forhånd og lade min shake stå natten over. Den bliver lidt mere "smooth" af det er min oplevelse. Det er er lidt som om at hvis jeg gør den for tynd, så bliver den mere kvalmende end hvis den er tyktflydende.

DonKahle skrev:

Cje1 skrev:Har købt noget omega oil blend fra BP, men kan overhovedet ikke finde ud af hvordan det skal opbevares?

Andre med samme produkt eller lignende? (Det er flydende omega olier)

Køleskabet, eller tørt, køligt, og uden kontakt med sollys.

Super, det kommer i køleskabet så. Tak!

Under træning kan jeg godt lide at supplere op med noget Maltodextrin.
Har altid købt fra Bodylab hvor 5kg koster 219kr. Nu har jeg så prøvet at udvide min søgning lidt og fandt 5kg for 129kr hos MitProtein. Den eneste forskel er ingredienslisten og prisen.

MitProtein: Maltodextrin (Sulfitter) (100%)
Bodylab: Polysaccharider (84 %), maltotriose (9 %), maltose (6 %) og dextose (1 %)

Mit spørgsmål lyder så på om jeg går hen og dør af at vælge Maltodextrinen fra MitProtein eller er der andet jeg bør være opmærksom på?

Adidas handball specialized. Cirka alle har dem som træningssko. Er de legit at bruge som dødløft/squat sko?

Crux skrev:Adidas handball specialized. Cirka alle har dem som træningssko. Er de legit at bruge som dødløft/squat sko?

100% til DL. Squat afhænger af din mobilitet Men de er stabile, og det er det vigtigste.

NGS skrev:Under træning kan jeg godt lide at supplere op med noget Maltodextrin.
Har altid købt fra Bodylab hvor 5kg koster 219kr. Nu har jeg så prøvet at udvide min søgning lidt og fandt 5kg for 129kr hos MitProtein. Den eneste forskel er ingredienslisten og prisen.

MitProtein: Maltodextrin (Sulfitter) (100%)
Bodylab: Polysaccharider (84 %), maltotriose (9 %), maltose (6 %) og dextose (1 %)

Mit spørgsmål lyder så på om jeg går hen og dør af at vælge Maltodextrinen fra MitProtein eller er der andet jeg bør være opmærksom på?

Det er da også rimelig vigtigt.

Hvis listen fra MitProtein passer er der ingen kortere carb kæder i produktet. Hvis det passer er MitProtein produktet som sådan bedre.

Men de specificere at der er sulfitter i. Sulfitter er et virkelig dårligt konserveringsmiddel. Det er årsag til at mange får en kraftig hovedpine selv efter kun et til to glas rødvin. Problemet for vinbranchen er desværre at der ikke findes et alternativt konserveringsmiddel der er lige så komplet som sulfitter. Så de er lidt pisket til at bruge det. Skulle du flade over et alternativ der er lige så godt til at konservere vin med mener jeg nok at der stadig er en præmie på ~100.000 franc for det (præmien blev vist nok udlovet i 50'erne). Så sulfitter er som sådan nødvendige i vin. Det er det fandeme ikke for at konservere kulhydrater. Mit råd er: Lad vær med at købe det fra MitProtein.

Et lille spørgsmål til at cutte:

Jeg har læst forskellige steder, at når man cutter og altså bare vil beholde mest muskelmasse som muligt, så behøves frekvensen ikke være høj, da der skal mindre til bare at beholde muskelmasse.

Men nu har jeg så lige læst et sted, at en højere frekvens er anbefalelsesværdigt under cut. Hvad er er bedst, hvis der er et endegyldigt svar?

Lige pt. har jeg selv en frekvens på 2 i ugen.

Nogen som kender en fysisk butik i kbh, hvor man kan sælge sin gamle, slidte cykel? den er ikke meget værd hvis man vil køre på den nu. Men tænker at en cykelhandler kan skille den ad, og bruge de dele som er gode på den

Bubbibjørnen69 skrev:Et lille spørgsmål til at cutte:

Jeg har læst forskellige steder, at når man cutter og altså bare vil beholde mest muskelmasse som muligt, så behøves frekvensen ikke være høj, da der skal mindre til bare at beholde muskelmasse.

Men nu har jeg så lige læst et sted, at en højere frekvens er anbefalelsesværdigt under cut. Hvad er er bedst, hvis der er et endegyldigt svar?

Lige pt. har jeg selv en frekvens på 2 i ugen.

Kan du evt. linke til det du har læst angående en højere frekvens? Jeg har selv haft stor success med en høj frekvens på mit cut (cirka 3,5 gang pr. uge pr. muskelgruppe), men du har ret i, at den generelle anbefaling er en nedjustering.

LilleLise skrev:

Bubbibjørnen69 skrev:Et lille spørgsmål til at cutte:

Jeg har læst forskellige steder, at når man cutter og altså bare vil beholde mest muskelmasse som muligt, så behøves frekvensen ikke være høj, da der skal mindre til bare at beholde muskelmasse.

Men nu har jeg så lige læst et sted, at en højere frekvens er anbefalelsesværdigt under cut. Hvad er er bedst, hvis der er et endegyldigt svar?

Lige pt. har jeg selv en frekvens på 2 i ugen.

Kan du evt. linke til det du har læst angående en højere frekvens? Jeg har selv haft stor success med en høj frekvens på mit cut (cirka 3,5 gang pr. uge pr. muskelgruppe), men du har ret i, at den generelle anbefaling er en nedjustering.

Jeg kan ikke lige huske, hvor jeg præcist har læst det. Men det har bla. været på Youtube eller hjemmesider om træning. Jeg mener også Mågens har nævnt det i sammenhæng med sit cirkeltrænings projekt med en frekvens på 4 i ugen.

Er der nogen det ved om det virkeligt er så godt at spise stenen på en avocado?

"Nej - du skal ikke spise avocadostenen.
På trods af at uudannede helsehippier har kåret avocadostenen til ugens nye superfood, så er der ikke lavet meget forskning der understøtter at der skulle være nogen sundhedsgevinst. Desuden er man heller ikke sikker på om giftstofferne, der findes i avocadoblade, kan være til stede i avocadosten. Således fraråder DTU at man spiser sten fra avocado.
Så kan man selvfølgelig selv bestemme om man vil lytte til DTU, eller en eller anden gluten-free kvaksalver-heksedoktor-wannabe på Youtube. Take your pick."
Direkte kopieret fra:
https://www.facebook.com/Guns-og-Glutes ... 7/?fref=ts

Er der nogen af jer som har døjet med meget væske, efter at I har BULKET lidt?
Området omkring mine ankler er i sær slemt, og specielt min venstre fod er virkelig slem til at blive opsvulmet.

Nogen forudsigelser for fremtiden?

Jeg forudser at "smellfie" er en kommende opfindelse.

At du simpelthen en dag vil være i stand til at sende lugt/duft via din mobil.

Hvordan ved jeg ikke.

awesome skrev:Nogen forudsigelser for fremtiden?

Jeg forudser at "smellfie" er en kommende opfindelse.

At du simpelthen en dag vil være i stand til at sende lugt/duft via din mobil.

Hvordan ved jeg ikke.

3. verdenskrig slash atomkrigen der ødelagde verdenen. Tak, Trump.

Riberrock skrev:Er der nogen af jer som har døjet med meget væske, efter at I har BULKET lidt?
Området omkring mine ankler er i sær slemt, og specielt min venstre fod er virkelig slem til at blive opsvulmet.

Jeg ville gøre brug af udelukkelsesmetoden og som det første få taget en graviditetstest. Hvis alt andet fejler kunne du prøve at skære i dit kulhydratindtag.

Riberrock skrev:"Nej - du skal ikke spise avocadostenen.
På trods af at uudannede helsehippier har kåret avocadostenen til ugens nye superfood, så er der ikke lavet meget forskning der understøtter at der skulle være nogen sundhedsgevinst. Desuden er man heller ikke sikker på om giftstofferne, der findes i avocadoblade, kan være til stede i avocadosten. Således fraråder DTU at man spiser sten fra avocado.
Så kan man selvfølgelig selv bestemme om man vil lytte til DTU, eller en eller anden gluten-free kvaksalver-heksedoktor-wannabe på Youtube. Take your pick."
Direkte kopieret fra:
https://www.facebook.com/Guns-og-Glutes ... 7/?fref=ts

Jeg læser det konstant som avocad-osten. Cannot unsee

A Menace To Chicken skrev:BRUGEREN "TBVP" ER NU BLEVET GODKENDT TIL AT POSTE I DENNE TRÅD OG KAN DERFOR IGEN POSTE I DENNE TRÅD

Skulle jeg lige sikkerhedsgodkendes af PET igen? Eller er du Trump-lover?