Så ruller UDG igen folkens. Denne gang i en uge der har været en broget skare af masser af løb, gode formbilleder og tunge løft! Det er sådan vi kan lide det!


Vi lægger ud med HAV der har deltaget i Limfjordsløbet. Den 93 kg tunge gut løb de 5 km på ca. 20 minutter, men hævder dog at chippen der skulle måle tiden var i stykker. Så vi gætter på at han lyver om tiden




Essensen har været så elskværdig at fortælle os at The Gym holder åbent hus på lørdag d. 30/5. Så hvis du vil kigge forbi til hardcore træning og tunge vægte, i et center der ikke er bange for tunge håndvægte og sveddryppende, prustende, råbende BB'ere, så er det her du skal udnytte chancen!
Læs mere her:
viewtopic.php?f=8&t=25868

og på http://www.thegym.dk


Man skal passe på når man træner. Det har Legkongen aka Martin Faber erfaret da han formåede at lave et pres der gik en smule skævt.




Så har en af sidens sponsorer, Bodylab, igen været på banen med et nyt produkt i deres udvalg, nemlig Bodylab D-Vitamin!


Læs mere om det nye produkt her:
viewtopic.php?f=10&t=25928


Du tager blandt andet nogle cornflakes, noget A38 og noget ingefær.. og hvad har du så? Jo, følger du opskriften lidt videre har du Backbones Tandoori Corn Chicken!


Super godt med nye opskrifter - det kan vi lide!


Lithium er begyndt at få bugt med sin manglende overhead pres styrke og pushpresser 84 kg! Dog er det ved at ende galt da han prøver at være hardcore og smide stangen fra sig, men undgår dog let og elegant ved at lave et lille ballet hop hen over stangen!



I dag var også dagen hvor Copenhagen Marathon løb af stablen og blandt andet S.K deltog i sit første marathon nogensinde, med en super flot tid på 03:29:58


Nogle har løbet langt, nogle har løftet tungt, men krang har så sandelig fremvist en super form!

Godt på vej mod sommerformen (hvis den da ikke allerede er der nu!)
Følg mere med i krangs træning i hans logbog:
viewtopic.php?f=21&t=13005&start=870


I onsdag bevægede vores allesammens kære Bubber sig ind på ukendt grund, i det kvindelige bodybuilding og bodyfitness miljø. Her fik han et indblik i Helle Nielsen og Kristina Dybdahls hverdag; på godt og ondt. Den hårde træning, den strenge diæt og den stålsatte vilje!
Læs mere om programmet her og deltag i diskussion omkring de hårdpumpede atleter her:
viewtopic.php?f=8&t=25852
Derudover er der et link i tråden hvor programmet kan genses, hvis man glippede det.

Vi er ved at nå til vejs ende, men traditionen tro skal der lidt damer på bordet:






Og selvfølgelig lidt til damerne!




Pas på jer selv og lad nu være med at blive fældet af stængerne som Lithium samt at smække dem i hovedet på jer selv som Legkongen!

Udmærket UGD Især sidste billede trak op! Man boobs FTW! - Dog syntes jeg efterhånden det er de samme der igen og igen bliver nævnt i UGD, eller er det bare mig?

Casper.S skrev:Udmærket UGD Især sidste billede trak op! Man boobs FTW! - Dog syntes jeg efterhånden det er de samme der igen og igen bliver nævnt i UGD, eller er det bare mig?

Vi har en tråd redaktionen imellem hver uge hvor vi poster ting og sager vi synes skal med. For mig er det mest når der er nyheder (videoer, PR, billeder osv) at spore i folks overskrifter at jeg opfanger det og smider det ind som forslag.
hvem der laver de forskellige ting og sager har sådan set ingen indflydelse for mit vedkommende. Og brugerne er, som mange gange nævnt før, mere end velkommen til at PM'e nogle fra redaktionen hvis de har noget de mener der skal med !!

Fin fin UDG Men som Casper siger, synes jeg også det er de samme igen og igen?

Godt skrevet! - Jeg syntes faktisk at i netop denne UDG er der blevet nævnt nogen som man ellers ikke hører så tit om.

Hvis jeg kunne skrev jeg gerne om samtlige brugere, men nu er det ikke alt jeg får fulgt med i og opdaget, derfor igen: Skriv til os for pokker !!

J.L.N. skrev:Fin fin UDG Men som Casper siger, synes jeg også det er de samme igen og igen?

Så kan jeg jo sige det samme som Dingo: Hvis der er ting i synes skal med så PM en fra moderator-staben. Vi prøver at hive ind fra hele boardet, men lykkes måske ikke hver uge

Dingo skrev:Hvis jeg kunne skrev jeg gerne om samtlige brugere, men nu er det ikke alt jeg får fulgt med i og opdaget, derfor igen: Skriv til os for pokker !!

Hehe. Det også i orden, kom bare til at tænke på det

Dog synes jeg det virker forkert at folk skriver for at komme med i UDG, man skal da gøre sig fortjent til det

Dingo skrev:

Casper.S skrev:Udmærket UGD Især sidste billede trak op! Man boobs FTW! - Dog syntes jeg efterhånden det er de samme der igen og igen bliver nævnt i UGD, eller er det bare mig?

Vi har en tråd redaktionen imellem hver uge hvor vi poster ting og sager vi synes skal med. For mig er det mest når der er nyheder (videoer, PR, billeder osv) at spore i folks overskrifter at jeg opfanger det og smider det ind som forslag.
hvem der laver de forskellige ting og sager har sådan set ingen indflydelse for mit vedkommende. Og brugerne er, som mange gange nævnt før, mere end velkommen til at PM'e nogle fra redaktionen hvis de har noget de mener der skal med !!

Okay, smart nok

Men som du siger, så handler det nok i høj grad om hvilke logbøger osv. man ligger mærke til. Jeg tror så bare at dem som laver UGD har en tendens til at læse mange af de samme logbøger, og derfor overser andre brugere? - Just a thought, i don't know

8800 skrev:

J.L.N. skrev:Fin fin UDG Men som Casper siger, synes jeg også det er de samme igen og igen?

Så kan jeg jo sige det samme som Dingo: Hvis der er ting i synes skal med så PM en fra moderator-staben. Vi prøver at hive ind fra hele boardet, men lykkes måske ikke hver uge

Jeg henviser til beskeden til Dingo

Casper.S skrev:

Dingo skrev:

Casper.S skrev:Udmærket UGD Især sidste billede trak op! Man boobs FTW! - Dog syntes jeg efterhånden det er de samme der igen og igen bliver nævnt i UGD, eller er det bare mig?

Vi har en tråd redaktionen imellem hver uge hvor vi poster ting og sager vi synes skal med. For mig er det mest når der er nyheder (videoer, PR, billeder osv) at spore i folks overskrifter at jeg opfanger det og smider det ind som forslag.
hvem der laver de forskellige ting og sager har sådan set ingen indflydelse for mit vedkommende. Og brugerne er, som mange gange nævnt før, mere end velkommen til at PM'e nogle fra redaktionen hvis de har noget de mener der skal med !!

Okay, smart nok

Men som du siger, så handler det nok i høj grad om hvilke logbøger osv. man ligger mærke til. Jeg tror så bare at dem som laver UGD har en tendens til at læse mange af de samme logbøger, og derfor overser andre brugere? - Just a thought, i don't know

Det tror jeg du har ret i...

- Noget jeg har lagt mærke til er at jeg syntes at UDG igennem den senere tid er blevet kortere, sammenlignet med fx nogen af de gamle (sad lige og stenede UDG fra 2007 )

Jeg sal da indrømme at jeg har en tendens, ligesom alle andre, til at have faste logbøger at læse og det er svært at bevæge sig i andre baner; derfor fanger overskrifter bedre

Og selvfølgelig skal man da gøre sig "fortjent", det er jo ikke fordi man kan skrive til os og sige "se jeg trænede bryst i går, må jeg være med" - det er der jo ik noget spændende i

men at skrive "hey har i set jeg lavede nu squat PR på 140 kg i går? Kunne være fint i UDG" er mere end i orden. Især hvis man har en video eller andet. Videoer og billeder er lir for UDG fordi det bryder med den lidt mere kedelige tekst (nu er vi tilbage til børnehaven hvor der blev læst højt og alle skulle se billeder )

Er der nogen der kan finde et link til det program med Bubber?

Jeg tænker, man ihf bør gå igennem begivenhederne i teamets logbøger. Her så jeg f eks at:


Hoosier er flyttet til Spanien (Sidste uge lavede hun ny PR i dødløft på 172½ kg, hvilket vel også fortjener at blive nævnt)

Charlie T laver PR i squat og er tæt på at bænke dobbelt kropsvægt i trøjen (Begge til træning)




Og så er der jo nogle, der har lært noget om at cheate.

Dingo skrev:Jeg sal da indrømme at jeg har en tendens, ligesom alle andre, til at have faste logbøger at læse og det er svært at bevæge sig i andre baner; derfor fanger overskrifter bedre

Og selvfølgelig skal man da gøre sig "fortjent", det er jo ikke fordi man kan skrive til os og sige "se jeg trænede bryst i går, må jeg være med" - det er der jo ik noget spændende i

men at skrive "hey har i set jeg lavede nu squat PR på 140 kg i går? Kunne være fint i UDG" er mere end i orden. Især hvis man har en video eller andet. Videoer og billeder er lir for UDG fordi det bryder med den lidt mere kedelige tekst (nu er vi tilbage til børnehaven hvor der blev læst højt og alle skulle se billeder )

Ja man kunne skrive, ved bare ikke om nogen kunne finde på at gøre det Det virker sådan lidt,, forkert at tale forherligende om sig selv (IMO)

Det der skal til er måske en anden måde at i som laver disse UGD (moderatorer?), kan få besked om forskellige nyheder fra forskellige logs? En slags "potetielt UGD materiale-tråd"

StefanM skrev:Jeg tænker, man ihf bør gå igennem begivenhederne i teamets logbøger. Her så jeg f eks at:


Hoosier er flyttet til Spanien (Sidste uge lavede hun ny PR i dødløft på 172½ kg, hvilket vel også fortjener at blive nævnt)

Charlie T laver PR i squat og er tæt på at bænke dobbelt kropsvægt i trøjen (Begge til træning)




Og så er der jo nogle, der har lært noget om at cheate.

Ja, nu du siger det, så er det da mærkeligt at det ikke kom med.

StefanM skrev:Jeg tænker, man ihf bør gå igennem begivenhederne i teamets logbøger. Her så jeg f eks at:


Hoosier er flyttet til Spanien (Sidste uge lavede hun ny PR i dødløft på 172½ kg, hvilket vel også fortjener at blive nævnt)

Charlie T laver PR i squat og er tæt på at bænke dobbelt kropsvægt i trøjen (Begge til træning)




Og så er der jo nogle, der har lært noget om at cheate.

Charlie har haft rig mulighed for at gøre opmærksom på sig selv Men point taken

Som Dingo siger: UDG skal se som et sjovt indslag i slutningen af ugen, så mener i der er noget der skal med skal i være mere end velkomne til at smide en PM til en mod eller admin

Casper.S skrev:

Dingo skrev:Jeg sal da indrømme at jeg har en tendens, ligesom alle andre, til at have faste logbøger at læse og det er svært at bevæge sig i andre baner; derfor fanger overskrifter bedre

Og selvfølgelig skal man da gøre sig "fortjent", det er jo ikke fordi man kan skrive til os og sige "se jeg trænede bryst i går, må jeg være med" - det er der jo ik noget spændende i

men at skrive "hey har i set jeg lavede nu squat PR på 140 kg i går? Kunne være fint i UDG" er mere end i orden. Især hvis man har en video eller andet. Videoer og billeder er lir for UDG fordi det bryder med den lidt mere kedelige tekst (nu er vi tilbage til børnehaven hvor der blev læst højt og alle skulle se billeder )

Ja man kunne skrive, ved bare ikke om nogen kunne finde på at gøre det Det virker sådan lidt,, forkert at tale forherligende om sig selv (IMO)

Det der skal til er måske en anden måde at i som laver disse UGD (moderatorer?), kan få besked om forskellige nyheder fra forskellige logs? En slags "potetielt UGD materiale-tråd"

Sådan en eksitere vidst allerede, bare kun Mods der kan se den.

Xiva skrev:

Casper.S skrev:

Dingo skrev:Jeg sal da indrømme at jeg har en tendens, ligesom alle andre, til at have faste logbøger at læse og det er svært at bevæge sig i andre baner; derfor fanger overskrifter bedre

Og selvfølgelig skal man da gøre sig "fortjent", det er jo ikke fordi man kan skrive til os og sige "se jeg trænede bryst i går, må jeg være med" - det er der jo ik noget spændende i

men at skrive "hey har i set jeg lavede nu squat PR på 140 kg i går? Kunne være fint i UDG" er mere end i orden. Især hvis man har en video eller andet. Videoer og billeder er lir for UDG fordi det bryder med den lidt mere kedelige tekst (nu er vi tilbage til børnehaven hvor der blev læst højt og alle skulle se billeder )

Ja man kunne skrive, ved bare ikke om nogen kunne finde på at gøre det Det virker sådan lidt,, forkert at tale forherligende om sig selv (IMO)

Det der skal til er måske en anden måde at i som laver disse UGD (moderatorer?), kan få besked om forskellige nyheder fra forskellige logs? En slags "potetielt UGD materiale-tråd"

Sådan en eksitere vidst allerede, bare kun Mods der kan se den.

Ja, og kan du deraf se problemet?
Mods laver UGD. Kun Mods kan kommenterer i denne "potetielt UGD materiale-tråd". Mods læser (næsten) samme logs. = UGD handler om samme emner.

Casper.S skrev:

Xiva skrev:

Casper.S skrev:

Dingo skrev:Jeg sal da indrømme at jeg har en tendens, ligesom alle andre, til at have faste logbøger at læse og det er svært at bevæge sig i andre baner; derfor fanger overskrifter bedre

Og selvfølgelig skal man da gøre sig "fortjent", det er jo ikke fordi man kan skrive til os og sige "se jeg trænede bryst i går, må jeg være med" - det er der jo ik noget spændende i

men at skrive "hey har i set jeg lavede nu squat PR på 140 kg i går? Kunne være fint i UDG" er mere end i orden. Især hvis man har en video eller andet. Videoer og billeder er lir for UDG fordi det bryder med den lidt mere kedelige tekst (nu er vi tilbage til børnehaven hvor der blev læst højt og alle skulle se billeder )

Ja man kunne skrive, ved bare ikke om nogen kunne finde på at gøre det Det virker sådan lidt,, forkert at tale forherligende om sig selv (IMO)

Det der skal til er måske en anden måde at i som laver disse UGD (moderatorer?), kan få besked om forskellige nyheder fra forskellige logs? En slags "potetielt UGD materiale-tråd"

Sådan en eksitere vidst allerede, bare kun Mods der kan se den.

Ja, og kan du deraf se problemet?
Mods laver UGD. Kun Mods kan kommenterer i denne "potetielt UGD materiale-tråd". Mods læser (næsten) samme logs. = UGD handler om samme emner.

Som sagt - smid os en PM hvis der er noget du vil have med. Det er ligeså nemt som at oprette en tråd omkring det hver uge

Casper.S skrev:Ja, og kan du deraf se problemet?
Mods laver UGD. Kun Mods kan kommenterer i denne "potetielt UGD materiale-tråd". Mods læser (næsten) samme logs. = UGD handler om samme emner.

Og derfor er brugerne velkomne til at skrive til os angående ting de vil have med. Det har vi sagt 100 gange efterhånden?

Det er fint at i siger man bare skal smide en PM til en mod, men jeg synes det virker underligt at skulle skrive f.eks. - "Hey, hva duuu, jeg lavede sku lige PR i Dødløft - 150 kg. du. Skal det ikke lige med i UGD?"

Men igen, det kan godt være det bare er mig der er ude og skide, men jeg synes at det ville virke underligt at skrive ovenstående

Dingo skrev:

Casper.S skrev:Ja, og kan du deraf se problemet?
Mods laver UGD. Kun Mods kan kommenterer i denne "potetielt UGD materiale-tråd". Mods læser (næsten) samme logs. = UGD handler om samme emner.

Og derfor er brugerne velkomne til at skrive til os angående ting de vil have med. Det har vi sagt 100 gange efterhånden?

Det er de færreste, der vil gøre opmærksom på sig selv. Det hedder vidst jantelov eller sådan noget.

StefanM skrev:

Dingo skrev:

Casper.S skrev:Ja, og kan du deraf se problemet?
Mods laver UGD. Kun Mods kan kommenterer i denne "potetielt UGD materiale-tråd". Mods læser (næsten) samme logs. = UGD handler om samme emner.

Og derfor er brugerne velkomne til at skrive til os angående ting de vil have med. Det har vi sagt 100 gange efterhånden?

Det er de færreste, der vil gøre opmærksom på sig selv. Det hedder vidst jantelov eller sådan noget.

Det er heller ikke ulovligt at gøre opmærksom på andre

MC skrev:

StefanM skrev:

Dingo skrev:

Casper.S skrev:Ja, og kan du deraf se problemet?
Mods laver UGD. Kun Mods kan kommenterer i denne "potetielt UGD materiale-tråd". Mods læser (næsten) samme logs. = UGD handler om samme emner.

Og derfor er brugerne velkomne til at skrive til os angående ting de vil have med. Det har vi sagt 100 gange efterhånden?

Det er de færreste, der vil gøre opmærksom på sig selv. Det hedder vidst jantelov eller sådan noget.

Det er heller ikke ulovligt at gøre opmærksom på andre

Det gjorde jeg jo også?


Men mon ikke I bliver trætte af det, når jeg 8 uger i træk har skrevet til jer om hvor lee' og stærk Charlie er...?

StefanM skrev:

MC skrev:

StefanM skrev:

Dingo skrev:

Casper.S skrev:Ja, og kan du deraf se problemet?
Mods laver UGD. Kun Mods kan kommenterer i denne "potetielt UGD materiale-tråd". Mods læser (næsten) samme logs. = UGD handler om samme emner.

Og derfor er brugerne velkomne til at skrive til os angående ting de vil have med. Det har vi sagt 100 gange efterhånden?

Det er de færreste, der vil gøre opmærksom på sig selv. Det hedder vidst jantelov eller sådan noget.

Det er heller ikke ulovligt at gøre opmærksom på andre

Det gjorde jeg jo også?


Men mon ikke I bliver trætte af det, når jeg 8 uger i træk har skrevet til jer om hvor lee' og stærk Charlie er...?

Det kommer selvfølgelig ikke med når det er direkte løgn - om så du spammer mig med PM's og emails

God UDG Danni

Wuuu, nu er jeg blevet nævnt 2 uger i træk I feel famous!