Endnu en uge er gået og endnu en UDG er på banen! Vi lægger ud i fuld fart med Kolditz der er væltet på scooter! Tsk tsk, det bliver man ikke stærk af knægt! Vores uheldige scooterfører har skrabet næsten alt huden af sin ellers fine bagdel:



Ser flere skadesbilleder af den unge mand i loggen her:

viewtopic.php?f=21&t=15964&start=810

HAV har været næsten ligeså uheldig i denne uge:



Huden på HAVs hånd er blevet flået af under en brutal omgang dødløft! Store svedige mænd, lange glatte stænger og for meget varme duer bare ikke! Læs mere her:

viewtopic.php?f=21&t=2128&p=573302#p573302

Bay har til gengæld godt fat i dødløften for tiden! Her ses 5 reps med 180 i stivbenet dødløft, hvilket er en pr med hele 30 kilo:



Er dødløften for let? Så sæt lidt elastikker under fødderne og omkring stangen så du skal hive mere igennem for at kunne løfte vægten hele vejen! Få mere inspiration omkring træning med bands i videoen og tråden her:

viewtopic.php?f=3&t=27081

En ting er træningen, men uden den rette kost virker det ikke optimalt! Xiva er ved at samle sammen til en hel kogebog med hjælp fra brugerne på bb.dk! Så kig derind hvis du mangler inspiration og giv dit bud på nogle lækre opskrifter:

viewtopic.php?t=26978

Og mere om kosten! Smeden har skrevet en hel artikel udelukkende om fedt. Læs artiklen her og lær en masse om fedts betydning for BB og sundhed:

artikler/vaegttab/fedt-forskellige-typer.html

Og hvis du både træner fornuftigt og spiser ordenligt ender du sådan her:



Wild-zyc viser en imponerende strandform i sit fotoalbum! Se flere onde billeder her:

viewtopic.php?f=11&t=27051&start=30

En anden der har gjort det godt med formen er Spiderman! Endda så godt at han nu er kommet på team bb.dk! Vi glæder os rigtigt meget til at følge hans tur mod AF! Læs hans log her:

viewtopic.php?f=45&t=26749


Sandt eller falsk? Hvad er skrøner og hvad er ikke? Se mange spændende diskussioner og få forklaringer omkring nys, mineraler og hæmorider i tråden her:

viewtopic.php?f=8&t=27025&p=574107&hilit=skr%C3%B8ner#p574107

Strip på rådhuspladsen? Ja hvorfor ikke! Nogle nydelige unge damer startet et rigtigt godt initiativ som bliver diskutteret i tråden her:

viewtopic.php?t=27059

Vi slutter denne uge af med fuld musik og i højeste gear! Roskilde er i fuld gang og gæsterne og musikerne strømmer til! KarlÆg og Smeden har sendt et lille feriebillede af deres extravagante entre på festivalen:

God UDG Mads! Du kommer fint rundt om hele boardet

Fin omgang, dog vil jeg lige sige at beskeden omkring min post er lidt forkert. Da det ikke rigtigt er hvad det drejer sig om - Men derimod at jeg samler en kogebog, og har brug for hjælp med opskrifter...

Takker! Og Xiva, har lige edited den! Har haft lidt travlt med diverse ting og ikke så meget net på det sidste så skimmede bare lige tråden i første omgang

Friche skrev:Takker! Og Xiva, har lige edited den! Har haft lidt travlt med diverse ting og ikke så meget net på det sidste så skimmede bare lige tråden i første omgang

Sådan nu lyder det bedre

- Giov er ikke et ord (Flueknepperi)

Hej Friche

Tak for velkomsten;-)

God UDG

/Spider

Spiderman>>Tillykke med pladsen på teamet!!


Att.: BAY >>> Tager i imod anbefalinger?? for så vil jeg anbefale en optagelse af 'Kæmperen' på holdet..

Lulz @ pic. Good one, Friche

Spiderman skrev:Hej Friche

Tak for velkomsten;-)

God UDG

/Spider

Takker Spiderman! Og lækker ligning du har i signaturen

Æg, jeps, brugte også lige to minutter på at undre mig over hvordan i alverden det billede er opstået

Rigtig god UDG Mads

Som de andre også siger, nice UDG

God UDG Mads

Hvad fanden jeg er med .. god udg ;)

Yir yir, op i gear!

Whisky, ja da, den form skal da vises frem

Nielsen, et eller andet skulle der jo stå

okay, jamen takker da.. men hvorfor er det du kalder mig whisky ? hehe.

WILD-ZYC skrev:okay, jamen takker da.. men hvorfor er det du kalder mig whisky ? hehe.

Wild-zyc lyder næsten som whisky hvis det bliveer sagt i mit hoved

hahaha.. hvor mange gange blev du tabt på gulvet som lillle ?> hah ;D

WILD-ZYC skrev:hahaha.. hvor mange gange blev du tabt på gulvet som lillle ?> hah ;D

Flabede knægt Det er ikke mig der vender på hovedet i tide og utide mr. parkour.

ja jeg er sgu lidt flabet . laver slet ikke parkour mere. men kan dog stadig lave en baglans