I alt: 2090
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 2088
Så er vi tilbage med UDG - pga. travlhed på redaktionen, med blandt andet den massive dækning af DM i bodybuilding og AF, er uge 35 og 36 lagt sammen i denne uge. Vi ligger ud med lidt hud - Incognito er sprunget på flotmandstrænings-vognen, hvilket er begyndt at give resultater. Svulmende biceps' og nogle abs der kan gøre de fleste misundelige, flasher han i sin logbog:
Hvad er hemmeligheden spørger du sikkert dig selv? Svaret kan du højest sandsynligt finde et sted i loggen: viewtopic.php?p=907187#p907187
Også WILD-ZYC kan fremvise en vild form - er ting man KAN beskylde ham for er at være cuttet som bare fanden!
En 10'er til den der kan finde et gram fedt på billeder
Men som vi allesammen ved er det en ægte bodybuilder bliver målt og vejet på, sine quads. Et sådan par kan DHL^ fremvise - og endda et ganske fornuftigt par af slagsen!
Hemmeligheden bag disse træstammer? Crossfit, æblemost og en morfar i ny og næ! BUM!
Og så har Dingo været i kontakt med et par meget prominente navne fra den celebre verden. Det drejer som om ingen ringere end Borat og selveste mr. awesome, alias B.S. Christiansen.
Her ses det tydeligt at Borat har taget kritikken til sig, siden sin sidste film, hvor han blev beskyldt for at være lille og bleg. De high-fashion solbriller og den moderne påklædning holder dog stadig ved.
B.S Christiansen, som her ses i selskab med mediedarlingen, Bubber, var også klar på et lille billede. På spørgsmålet om hvordan man bliver så awesome kom svaret prompte: Squats and milk (blev råbt samtidig med en front double biceps).
BUM BUM!
Og nu til de virkelig ubehagelige drenge. Roelly Winklaar viser i denne tråd et par eksempler på sin ubehagelige fysik.
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... 45#p911945
Er der nogle der kan stave til UBEHAGELIG?
Af andre store fyre kan nævnes;
Victor Martinez
viewtopic.php?p=907104#p907104
Phil Heath
viewtopic.php?p=907106#p907106
Ronnie Coleman
Og mange flere: viewtopic.php?f=38&t=38909
Jeg er nødt til at gentage mig selv: BUM!
Biiver har været til VM i Tjekkiet - det udmøntede sig i en samlet 7. plads samt en 3. plads, og bronze, i dødløft, hvor der blev trukket hele 277.5 kg (Dansk junior og senior rekord).
Biiver skrev:VM Junior 2010
Antal træninger i 2010: 226
Generel kommentar: Optakten til VM har været glimrende og den brækkede tå fra NM har jeg ikke mærket meget til. Følelsen er også tilbage i tåen og anklen er tæt på normal igen. Har fået kørt grundtræning for første gang siden perioden inden DM A og en fin udstyrsperiode frem mod stævnet. Brugte kropsvægtene fra ugen op mod EM som sammenligning og det holdt ganske fint hele vejen mod stævnet.
BB Squat
1. forsøg: 250 kg - underkendt
2. forsøg: 250 kg - godkendt
3. forsøg: 265 kg - underkendt
*1. skærer jeg af uransagelige grunde, så fair nok med underkendt dog let. 2. også let og godkendt. 3. forsøget underkendt 2-1 på dybden, kommer ud af hænge, dog relativt let - kunne være gået begge veje. Dommerne var ret hårde, men sådan er det - især når man laver sådan noget lort i første runde, så de holder ekstra øje.
BB Bench
1. forsøg 140 kg - godkendt
2. forsøg 145 kg - underkendt
3. forsøg 145 kg - godkendt - PR+5 kg
*Udemærket tryk idag. Får underkendt 2. på maveløft (what the fuck) ligesom 10 ud af de 13 løft i anden runde. Det var helt vanvittigt. Trykkede dog vægten relativt let igen i 3. og der var nok til 150 kg også - det bliver en anden gang.
BB Sumo Deadlift
1. forsøg 250 kg - godkendt
2. forsøg 267,5 kg - godkendt - PR+5 kg
3. forsøg 277,5 kg - godkendt - PR+15 kg, dansk senior og junior rekord - disciplin bronze
*Fin styrke idag og dejlig afslutning på et ellers ikke tilfredsstillende stævne. Især da løftet pludseligt blev til en disciplinmedalje - bronze.
Total: 672,5 kg - PR+12,5 kg og dansk juniorrekord +12,5 kg
Point: 482,384 - PR+8,966
Placering: 7 ud af 13
Indvejning: 74,30 kg
Havde jeg ramt dagens all-out vægte, var der måske til noget i stil med 270-150-280. Det skal nok komme en dag - man kan ikke ramme alt hver gang. Med lidt held havde nogle løft være 2-1 den gode vej fremfor underkendt.
Jeg har video af løftene, men nettet her på hotellet er virkeligt dårligt, så det må vente. Overordnet er jeg relativt tilfreds, men squatten og bænken ærgrer jeg mig noget over. Dødløften sad lige i skabet. Fremgang er dog fremgang samlet set.
Der er masser at arbejde på i de forskellige løft samt mentalt, så det er tilbage i træningslokalet
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... 45#p907045
Video af ølmandens løft:
Og lidt billeder skal i da heller ikke snydes for:
Og så en lille historie fra den virkelige verden. Hvad der bare skulle have været en hyggelig aften for Koppel, endte med sjov episode der involverede en skræmt søster, politiet og en bodybuilder i dametøj. Historien nåede frem til pressen, og Koppel fik sine 15 minutters berømmelse
http://lokalavisen.dk/lillebror-i-kaemp ... 39979/1052
Og så vil jeg lige gøre opmærksom på at der stadig er gratis fragt hvis du bestiller varer online hos vores sponsorere.
På
http://www.bodylab.dk
http://www.bodyman.dk
http://www.streetman.dk
Tilbuddet gælder til og med mandag d. 13/9, så skynd dig hvis du skal spare lidt penge på fragten!
En afsluttende kommentar inden vi runder af for denne gang:
BUM!
