Her på det sidste er jeg begyndt at lugte ligesom ammoniakvand når jeg sveder, det er pisse underligt!

Nogle der kan svare mig på hvad der måske kan være skyld i det?

Marcg skrev:Her på det sidste er jeg begyndt at lugte ligesom ammoniakvand når jeg sveder, det er pisse underligt!

Nogle der kan svare mig på hvad der måske kan være skyld i det?

Jeg lytter lige med her Oplever det samme for tiden

Kører du low carb?

ntp9 skrev:Kører du low carb?

Uanset svaret, tror jeg at din efterfølgende kommentar måske er interessant.. Så kom da med den ;)

ntp9 skrev:Kører du low carb?

Eller roidz?

Det er pga ketose tilstand i kroppen, jeg stinker selv af salmiak og kattepis efter lange trænings pas hvis jeg ikke har fået carbs før træning.

mikkel_baech skrev:Det er pga ketose tilstand i kroppen, jeg stinker selv af salmiak og kattepis efter lange trænings pas hvis jeg ikke har fået carbs før træning.

Ketose tilstand? - hvad faen betyder det?

ntp9 skrev:Kører du low carb?

Nej, jeg får kørt godt med kulhydrater ind, vil jeg da selv mene. Og jeg cutter heller ikke for tiden.

Marcg skrev:

mikkel_baech skrev:Det er pga ketose tilstand i kroppen, jeg stinker selv af salmiak og kattepis efter lange trænings pas hvis jeg ikke har fået carbs før træning.

Ketose tilstand? - hvad faen betyder det?

Ketose er en tilstand din krop indtræder i, når der ikke er nogle kulhydrater i kroppen at forbrænde. Kroppen vil i stedet omdanne fedtsyrer til ketonstoffer som hjernen bruger som nødløsning i mangel af bedre (kulhydrater).

s0enice skrev:

Marcg skrev:

mikkel_baech skrev:Det er pga ketose tilstand i kroppen, jeg stinker selv af salmiak og kattepis efter lange trænings pas hvis jeg ikke har fået carbs før træning.

Ketose tilstand? - hvad faen betyder det?

Ketose er en tilstand din krop indtræder i, når der ikke er nogle kulhydrater i kroppen at forbrænde. Kroppen vil i stedet omdanne fedtsyrer til ketonstoffer som hjernen bruger som nødløsning i mangel af bedre (kulhydrater).

Aaaarh, så lærte jeg også noget nyt i dag
Vil det så sige, at når der ikke er nogle kulhydrater at tage af, så vil fedtforbrænding træde ind i stedet - eller misforstår jeg noget?

mikkel_baech skrev:Det er pga ketose tilstand i kroppen, jeg stinker selv af salmiak og kattepis efter lange trænings pas hvis jeg ikke har fået carbs før træning.

Ketoner lugter af acetone, ikke ammoniak.Ammoniaklugten skyldes typisk forbrænding af aminosyrer.

Hvis du tit træner i det samme tøj kan det være det var på tide at smide det ud. Måske skal du prøve at drikke mere vand?

Marcg skrev:

s0enice skrev:

Marcg skrev:

mikkel_baech skrev:Det er pga ketose tilstand i kroppen, jeg stinker selv af salmiak og kattepis efter lange trænings pas hvis jeg ikke har fået carbs før træning.

Ketose tilstand? - hvad faen betyder det?

Ketose er en tilstand din krop indtræder i, når der ikke er nogle kulhydrater i kroppen at forbrænde. Kroppen vil i stedet omdanne fedtsyrer til ketonstoffer som hjernen bruger som nødløsning i mangel af bedre (kulhydrater).

Aaaarh, så lærte jeg også noget nyt i dag
Vil det så sige, at når der ikke er nogle kulhydrater at tage af, så vil fedtforbrænding træde ind i stedet - eller misforstår jeg noget?

enten det, eller så vil aminosyrer forbrændes i stedet

dornerd skrev:Hvis du tit træner i det samme tøj kan det være det var på tide at smide det ud. Måske skal du prøve at drikke mere vand?

Jeg træner aldrig i samme tøj uden at vaske det..
Og jeg drikker altid 1-2 liter vand mens jeg træner

Jiyan skrev:

Marcg skrev:

s0enice skrev:

Marcg skrev:

mikkel_baech skrev:Det er pga ketose tilstand i kroppen, jeg stinker selv af salmiak og kattepis efter lange trænings pas hvis jeg ikke har fået carbs før træning.

Ketose tilstand? - hvad faen betyder det?

Ketose er en tilstand din krop indtræder i, når der ikke er nogle kulhydrater i kroppen at forbrænde. Kroppen vil i stedet omdanne fedtsyrer til ketonstoffer som hjernen bruger som nødløsning i mangel af bedre (kulhydrater).

Aaaarh, så lærte jeg også noget nyt i dag
Vil det så sige, at når der ikke er nogle kulhydrater at tage af, så vil fedtforbrænding træde ind i stedet - eller misforstår jeg noget?

enten det, eller så vil aminosyrer forbrændes i stedet

Hvilket jeg går ud fra ikke er skide godt?

...

Merodium skrev:

ntp9 skrev:Kører du low carb?

Uanset svaret, tror jeg at din efterfølgende kommentar måske er interessant.. Så kom da med den ;)

Jeg skriver efter hukommelsen, så hvis nogen har tingene mere præsent, er de velkomne til at korrigere mig.

Ketose er den stofskiftemæssige tilstand, man forsøger at inducere gennem low carb-diæter, og er den mekanisme, som gør disse diæter potentielt uhyre effektive.

Ved stærkt at begrænse kulhydratindtaget og tvinge kroppen til at tømme glykogendepoterne i leveren overgår kroppen til at forbrænde fedtsyrer i stedet, og som en del af denne proces dannes ketoner: Den ene af disse molekyletyper - acetone - vil dog forholdsvist hurtigt blive udskilt af kroppen i form af ens udåndingsluft, urin mm.. Deraf lugten.

ntp9 skrev:
Jeg skriver efter hukommelsen, så hvis nogen har tingene mere præsent, er de velkomne til at korrigere mig.

Ketose er den stofskiftemæssige tilstand, man forsøger at inducere gennem low carb-diæter, og er den mekanisme, som gør disse diæter potentielt uhyre effektive.

Ved stærkt at begrænse kulhydratindtaget og tvinge kroppen til at tømme glykogendepoterne i leveren overgår kroppen til at forbrænde fedtsyrer i stedet, og som en del af denne proces dannes ketoner: Den ene af disse molekyletyper - acetone - vil dog forholdsvist hurtigt blive udskilt af kroppen i form af ens udåndingsluft, urin mm.. Deraf lugten.

Nu lugter TS jo ikke acetone men ammoniak. Som tidligere skrevet skyldes dette metabolisme af aminosyrer.

Stenalt skrev:

mikkel_baech skrev:Det er pga ketose tilstand i kroppen, jeg stinker selv af salmiak og kattepis efter lange trænings pas hvis jeg ikke har fået carbs før træning.

Ketoner lugter af acetone, ikke ammoniak.Ammoniaklugten skyldes typisk forbrænding af aminosyrer.

Hvad betyder dette for ens resultater?

Marcg skrev:

Jiyan skrev:

Marcg skrev:

s0enice skrev:

Marcg skrev:

mikkel_baech skrev:Det er pga ketose tilstand i kroppen, jeg stinker selv af salmiak og kattepis efter lange trænings pas hvis jeg ikke har fået carbs før træning.

Ketose tilstand? - hvad faen betyder det?

Ketose er en tilstand din krop indtræder i, når der ikke er nogle kulhydrater i kroppen at forbrænde. Kroppen vil i stedet omdanne fedtsyrer til ketonstoffer som hjernen bruger som nødløsning i mangel af bedre (kulhydrater).

Aaaarh, så lærte jeg også noget nyt i dag
Vil det så sige, at når der ikke er nogle kulhydrater at tage af, så vil fedtforbrænding træde ind i stedet - eller misforstår jeg noget?

enten det, eller så vil aminosyrer forbrændes i stedet

Hvilket jeg går ud fra ikke er skide godt?

Næ, ikke specielt. Især ikke, hvis det er aminosyrer, som skal komme fra muskelvævet.

holstc skrev:

Stenalt skrev:

mikkel_baech skrev:Det er pga ketose tilstand i kroppen, jeg stinker selv af salmiak og kattepis efter lange trænings pas hvis jeg ikke har fået carbs før træning.

Ketoner lugter af acetone, ikke ammoniak.Ammoniaklugten skyldes typisk forbrænding af aminosyrer.

Hvad betyder dette for ens resultater?

Ikke nødvendigvis noget vil jeg mene.

Ketoner lugter ikke af ammoniak, men det gør ammoniak derimod. Jeg tænker at en høj oxidation af aminosyrer giver anledning til udskillelse af urinstof i svedet, og de lokale bakterier laver det så til ammoniak.


(ntp9, det er ikke særligt godt belyst at ketonstoffer skulle have en selvstændig effekt ved lav-kulhydratdiæter. Jeg syntes dog selv det virker plausibelt, om det så er direkte eller indirekte)

Hvad ville så være bedst for at undgå denne lugt, hurtig- eller langsomt optagelige carbs før træning? Eller spiller det ingen rolle, bare det er carbs?

Marcg skrev:Hvad ville så være bedst for at undgå denne lugt, hurtig- eller langsomt optagelige carbs før træning? Eller spiller det ingen rolle, bare det er carbs?

Fuck om man lugter under træning ;) Ellers virker det en smule at gi den godt med deo inden

Flot læst af mig tidligere i tråden ellers!

Smeden skrev:(ntp9, det er ikke særligt godt belyst at ketonstoffer skulle have en selvstændig effekt ved lav-kulhydratdiæter. Jeg syntes dog selv det virker plausibelt, om det så er direkte eller indirekte)

Jeg er desværre kommet på lidt lang afstand af forskningslitteraturen, siden jeg sidst beskæftigede mig med emnet ifbm. min egen kur for halvandet år siden, men jeg er enig i, vi apriori burde forvente en betydelig effekt, når en sådan mekanisme først træder i kraft.

Personlige anekdoter er til at lukke op at skide i, men for min del kom vægttabet også først for alvor i gang, da ketosen indtraf.

Lad os lige udelukke en gang for alle at TS ikke er i ketose. Det er ikke en tilstand man kommer i ved et tilfælde. Det kræver en temmelig ensformig kosttilgang uden skyggen af kulhydrat i maden...

Tøjet kan sagtens udvikle en ammoniak lignende lugt selvom det er nyvasket. Jeg sveder som en hest og jeg bliver ofte nødt til enten at købe nyt tøj, eller vaske det i rodalon/andet desinficerende halløj. En kogevask burde også kunne gøre kål på bakterierne.