undgå fedt på maven

Hey

Jeg vil gerne smide fedtet på maven og ville gerne vide om der er noget mad som hovedsageligt sætter sig på maven.

Alt mad, så længe du får nok af det.

og som sagt over 1.000 gange, så kan man ikke punktforbrænde.

Pjat..

Det er rent faktisk sådan, et fedtet fra forskellige dyr er designet til at sætte sig på den kropsdel den oprindeligt tilhører. Dvs, at kyllingelår sætter sig på lårerne, skinke sætter sig på røven, bacon på maven, osv. Det er derfra ordsproget "Du er hvad du spiser" kommer fra.

Held og lykke og lad være med at spise kotunge.

Atombomben skrev:Pjat..

Det er rent faktisk sådan, et fedtet fra forskellige dyr er designet til at sætte sig på den kropsdel den oprindeligt tilhører. Dvs, at kyllingelår sætter sig på lårerne, skinke sætter sig på røven, bacon på maven, osv. Det er derfra ordsproget "Du er hvad du spiser" kommer fra.

Held og lykke og lad være med at spise kotunge.

LOOOL

Atombomben skrev:Pjat..

Det er rent faktisk sådan, et fedtet fra forskellige dyr er designet til at sætte sig på den kropsdel den oprindeligt tilhører. Dvs, at kyllingelår sætter sig på lårerne, skinke sætter sig på røven, bacon på maven, osv. Det er derfra ordsproget "Du er hvad du spiser" kommer fra.

Held og lykke og lad være med at spise kotunge.

Props

hald60 skrev:Hey

Jeg vil gerne smide fedtet på maven og ville gerne vide om der er noget mad som hovedsageligt sætter sig på maven.

Du kan kun fjerne fedtet på maven på en måde. Du kan ikke kun tabe fedt fra maven af, du taber fra hele kroppen, og det sidste man som oftes midster som mand, er det der sidder på maven.

SÅ du skal bare cutte godt ned. Læs artiklen "cut til sommer"

hald60 skrev:Hey

Jeg vil gerne smide fedtet på maven og ville gerne vide om der er noget mad som hovedsageligt sætter sig på maven.

Læs de her tre artikler. Det tager 15 min.
artikler/kost-kosttilskud/kosten-fra-a-til-aa.html
artikler/kost-kosttilskud/grundlaeggende-ernaering.html
artikler/bodybuilding/cut-til-sommer.html

Nu spørger han jo, hvad han skal spise for at undgå fedt til maven, og ikke hvordan han smider det, til dem der snakker om punktforbrændning.
Til jer andre, JEG ER IKKE UENIG MEN, hvordan kan det så være, der findes ølmaver?
Min far, får nok lige en bajer mere en han kan tåle, og den sætter sig ihvertfald på maven, og IKKE andre steder, for han er rimelig tynd(undtagen maven)

Nogen som kan forklare det? Har jeg nemlig tit tænkt på.

leff skrev:Nu spørger han jo, hvad han skal spise for at undgå fedt til maven, og ikke hvordan han smider det, til dem der snakker om punktforbrændning.
Til jer andre, JEG ER IKKE UENIG MEN, hvordan kan det så være, der findes ølmaver?
Min far, får nok lige en bajer mere en han kan tåle, og den sætter sig ihvertfald på maven, og IKKE andre steder, for han er rimelig tynd(undtagen maven)

Nogen som kan forklare det? Har jeg nemlig tit tænkt på.

Ølmave bliver bare kaldt ølmave ved en tilfældighed. Det har ikke noget direkte med øl at gøre.. Der er heller ikke hunde i hundekiks.
At det sætter sig på maven har intet med at det er en øl at gøre

Mænd og kvinder har forskellig genetisk tendens til fedtfordeling. Mænd har en tendens til abdominal fedme. Kvinder har derimod en tendens til femoral fedme (dvs. lår og røv) . Det er der ikke noget at gøre ved, det er sådan kroppen er skruet sammen.
Det er kun en tommelfinger regel.. Hvis min mor tager på ses det først på maven, men hendes hofter vokser næsten ikke.. Det er jo omvendt af hvad man normalt ser hos kvinder.

Dingo skrev:
leff skrev:Nu spørger han jo, hvad han skal spise for at undgå fedt til maven, og ikke hvordan han smider det, til dem der snakker om punktforbrændning.
Til jer andre, JEG ER IKKE UENIG MEN, hvordan kan det så være, der findes ølmaver?
Min far, får nok lige en bajer mere en han kan tåle, og den sætter sig ihvertfald på maven, og IKKE andre steder, for han er rimelig tynd(undtagen maven)

Nogen som kan forklare det? Har jeg nemlig tit tænkt på.

Ølmave bliver bare kaldt ølmave ved en tilfældighed. Det har ikke noget direkte med øl at gøre.. Der er heller ikke hunde i hundekiks.
At det sætter sig på maven har intet med at det er en øl at gøre

Mænd og kvinder har forskellig genetisk tendens til fedtfordeling. Mænd har en tendens til abdominal fedme. Kvinder har derimod en tendens til femoral fedme (dvs. lår og røv) . Det er der ikke noget at gøre ved, det er sådan kroppen er skruet sammen.
Det er kun en tommelfinger regel.. Hvis min mor tager på ses det først på maven, men hendes hofter vokser næsten ikke.. Det er jo omvendt af hvad man normalt ser hos kvinder.

Bare sjovt de kun ses ved mænd, der drikker for meget?
Går jeg på grillen, er mænd normalt fede.
Går jeg i Baren, har mænd store maver.

Måske bare tilfældigt ;) Som sagt, er ikke uenig, i det der bliver sagt med maden, og heller ik den med øl, men i må da gi mig ret i, at det er lidt sjovt, at det er sådan?

leff skrev:Bare sjovt de kun ses ved mænd, der drikker for meget?
Går jeg på grillen, er mænd normalt fede.
Går jeg i Baren, har mænd store maver.

Måske bare tilfældigt ;) Som sagt, er ikke uenig, i det der bliver sagt med maden, og heller ik den med øl, men i må da gi mig ret i, at det er lidt sjovt, at det er sådan?

Egentlig ikke.

leff skrev:Bare sjovt de kun ses ved mænd, der drikker for meget?
Går jeg på grillen, er mænd normalt fede.
Går jeg i Baren, har mænd store maver.

Måske bare tilfældigt ;) Som sagt, er ikke uenig, i det der bliver sagt med maden, og heller ik den med øl, men i må da gi mig ret i, at det er lidt sjovt, at det er sådan?

Det lyder som dybdegående undersøgelser..

Og det er ikke lidt sjovt, for det er netop ikke sådan.

Du kigger jo bare på en mand med stor mave og siger "så må han drikke mange øl". Har du undersøgt disse mænds alkoholvaner? Deres mad vaner i det hele taget?

Alkohol i store mængder og dårlig mad forstyrrer hormonbalancen og giver den karakteristiske ølmave du beskriver.

Smeden skrev:Alkohol i store mængder og dårlig mad forstyrrer hormonbalancen og giver den karakteristiske ølmave du beskriver.

Som, tilmed, er blevet karakterisisk for den danske, mandlige befolkning.

Smeden skrev:Alkohol i store mængder og dårlig mad forstyrrer hormonbalancen og giver den karakteristiske ølmave du beskriver.

Så kan vi vel også konkludere, at alkohol og dårlig mad, er dumt, hvis man gerne vil undgå fedt på maven, men selvfølgelig også dårlig mad gernerelt.(nogengange)

To gode husråd til at undgå fedme og overspisning:
1) spis dig mæt inden du går ud og handler, så mindkser du risikoen for at købe det "hurtige" usunde mad.
2) det er svært at spise chips og vingummibamser med kniv og gaffel, så brug dette udmærkede spiseværktøj altid.. hele tiden. (undtagen til dine havregryn, der må bruges en grydeske)

Som, tilmed, er blevet karakterisisk for den danske, mandlige befolkning

Det er den skindbarlige sandhed.. Der er ingen fysisk undskyldning aka. der er ikke nogen som "bare har en dårlig forbrænding" menneskets metabolisme fungerer fuldtændig ens både hos mænd og kvinder..
tilgengæld kan fedme være en psykisk lidelse, denne skal ikke undervurderes. Men husk ens spisevaner starter i indkøbscentret..

colossus skrev:Det er den skindbarlige sandhed.. Der er ingen fysisk undskyldning aka. der er ikke nogen som "bare har en dårlig forbrænding" menneskets metabolisme fungerer fuldtændig ens både hos mænd og kvinder..
tilgengæld kan fedme være en psykisk lidelse, denne skal ikke undervurderes. Men husk ens spisevaner starter i indkøbscentret..

Der er lavet forskning der viser at når først man er overvægtig har man større tendens til at tage på igen da fedtcellerne deler sig hurtigere og kroppen har "vænnet" sig til lidt større polstring. Det er ikke helt så sort/hvidt, men er 100% enig i at der vælter for mange undskyldninger rundt. Sådan er det jo med alt..

Colossus: Nu er det jo en regulær sygdom hos nogle at deres skjoldbruskkirtel ikke virker optimalt, så der er jo nogle tilfælde hvor det kan være svært at gøre noget ved det

Så at sige at stofskiftet er ens hos alle mænd og kvinder det er altså ret meget at skyde ved siden af.

Nu er det jo en regulær sygdom hos nogle at deres skjoldbruskkirtel ikke virker optimalt, så der er jo nogle tilfælde hvor det kan være svært at gøre noget ved det Så at sige at stofskiftet er ens hos alle mænd og kvinder det er altså ret meget at skyde ved siden af

OK.. Det lyder som noget du ved noget om.. Jeg diskuterede bare emnet med en af mine venner som er læge og specialist på området, og dette var en udtalelse fra ham.. Men jeg kan ikke modbevise dit argument. Men jeg tvivler på han skyder langt ved siden af.... Han plejer nu at være rimelig kompetent i sine udtalelser.

kroppen har "vænnet" sig til lidt større polstring.

Det er vidst nok mavesækken der er blevet udvidet, så man som overvægtig skal spise mere for at få en mæthedsfornemmelse, men metabolismen skulle efter sigene fungere ens hos alle..

ved godt det er off topic, men et godt eksempel er at man forbrænder det samme antal kalorier om man løber/spurter 10 kilometer eller går 10 kilometer... (nu bliver jeg sikkert overfaldet, synes selv det lyder skørt, men det er rigtigt..) Der er så andre argumenter for hellere at løbe end at gå, man energiforbruget er det samme, det er bare tidsforbruget der er forskelligt.

colossus skrev:
Det er vidst nok mavesækken der er blevet udvidet, så man som overvægtig skal spise mere for at få en mæthedsfornemmelse, men metabolismen skulle efter sigene fungere ens hos alle..

ved godt det er off topic, men et godt eksempel er at man forbrænder det samme antal kalorier om man løber/spurter 10 kilometer eller går 10 kilometer... (nu bliver jeg sikkert overfaldet, synes selv det lyder skørt, men det er rigtigt..) Der er så andre argumenter for hellere at løbe end at gå, man energiforbruget er det samme, det er bare tidsforbruget der er forskelligt.

Jeg har ikke nogen litteratur på det men til en forelæsning for et halvt års tiden siden snakkede min lærer om det.
Det var noget med størrelsen af lipid celler og deres tendens til at dele sig når de voksede, og efterfølgende vil de fortsat have en tendens til at vokse mere i forhold til folk der ikke har været overvægtige .

Mener også smeden eller incognito snakkede om nyere forskning der viste at folk reagerer forskelligt på forskellige nutrienter. Selvfølgelig spillede kcal regnskabet ind som den største faktor, men at der var forskel på folk mht. hvilken fordeling der passer dem bedst

When smeden and Luke Skywalkers real father (Incognito) says it... we go no further... it becomes Chuck Norris Law...

colossus skrev:When smeden and Luke Skywalkers real father (Incognito) says it... we go no further... it becomes Chuck Norris Law...

Nej det gør det når det underbygges med evidens.. :wink:

Incoquenito er evidens.

Evidens er Incocknitoughe.

I et af de seneste eksemplarer af illustreret videnskab, læste jeg at hvis man har været overvægtig som barn, er det sværere at smide fedt som voksen. Det hænger sammen med at man som barn opbygger antallet af fedtceller. Når man bliver voksen, vil man altid stadig have det samme antal fedtceller, og man kun kan ændre på fedtcellernes størrelse. Hvor vidt det passer, vil jeg ikke spille ekspert på. Men bare lige et hurtigt input

Friche skrev:Colossus: Nu er det jo en regulær sygdom hos nogle at deres skjoldbruskkirtel ikke virker optimalt, så der er jo nogle tilfælde hvor det kan være svært at gøre noget ved det Så at sige at stofskiftet er ens hos alle mænd og kvinder det er altså ret meget at skyde ved siden af.

Det er faktisk ikke så langt ved siden af som du udstiller det som. Man kan i stedet for sige:

Alles stofskifte reagere ens, medmindre man har en stofskiftesygdom (og de er jo som man ved sjældne).

Det der varierer er den basale metaboliske rate. Kvinders er lavere.

Men dit stofskifte afhænger jo at 3 hovedkomponenter:

1) Den basale metaboliske rate
2) Den fødeinduceret termogene effekt
3) Den fysiske aktivitet

Ens stofskifte = ens ligevægtsindtag, som selvfølgelig ikke er ens fordi det afhænger af, hvor meget man spiser og hvor meget man motionerer.

Men grundlæggende kan man godt sige, at alles stofskifte er ens. Hvis man vel og mærke mener, at det reagerer ens.

colossus: "Sygdomsbegrebet" bliver også tit bare misbrugt af folk som ikke gider tage ansvar selv. Dvs istedet for at æde mindre og motionerer mere så lader de som ingenting og siger de har stofskifteproblemer så de slipper for dårlig samvittighed. Kan være det han mente

Der er nogle, men ikke ret mange i forhold til problemets størrelse, der rent faktisk har reele problemer med deres stofskifte.

HommkufH: Tja, altså som du siger så har folk forskellig BMR, og det kan svinge ret meget, men hvis du mener at folk dermed stadig har næsten ens stofskifte, så er vi enige om hvad vi snakker om, men bruger bare forskellige definitioner af hvad "næsten identisk stofskifte" er.

Dingo har helt sikkert en pointe.

Øl har som sådan ikke noget med den slags mave at gøre, da der er tale om en art mave lægeligt set (nemlig fedtophobning midt på maven - noget mænd får). Der er sågar skrevet en hel bog om fænomenet
Har ikke læst den endnu, men kan se der bl.a. er øvelser mod ølmave i den , så det må kunne forebygges gnm disse mave øvelser på bold. Samt den kost

der anbefales i bogen

Kilde: www.olmaven.dk

vandkalv skrev:Dingo har helt sikkert en pointe.

Øl har som sådan ikke noget med den slags mave at gøre, da der er tale om en art mave lægeligt set (nemlig fedtophobning midt på maven - noget mænd får). Der er sågar skrevet en hel bog om fænomenet
Har ikke læst den endnu, men kan se der bl.a. er øvelser mod ølmave i den , så det må kunne forebygges gnm disse mave øvelser på bold. Samt den kost der anbefales i bogen

Kilde: http://www.olmaven.dk

Din bog er sikkert en ubrugelig omgang lort.

undgå fedt på maven

Brugere online