Vitamin tilskud

Hejsa!

Hvilke vitamintilskud bruger I og hvorfor det?

Jeg bruger selv Omnimin og synes det fungere fint. Men det kunne være fedt at høre hvad I bruger

Opti-Men fra Optimum Nutrition for at sikre mig at jeg får alt hvad jeg har brug for.

Multivitamin, D-vitamin, B-complex og fiskeolie.

Vitamin piller, guld fra Matas. Ikke noget vildt ;)

Der er lavet en undersøgelse at danskerne, i gennemsnit ikke mangler vitaminer og andre kosttilskud fordi vi spiser så varieret.
Smuttede til lægen så jeg ikke brugte mange penge på vitaminer, havde dog et lidt for lavt D vitamin. Så jeg tager Fiske oile og D + E vitamin.

Mikkelmaj skrev:Der er lavet en undersøgelse at danskerne, i gennemsnit ikke mangler vitaminer og andre kosttilskud fordi vi spiser så varieret.
Smuttede til lægen så jeg ikke brugte mange penge på vitaminer, havde dog et lidt for lavt D vitamin. Så jeg tager Fiske oile og D + E vitamin.

Lider du af mangel på E-vitamin?

Kalk og D-vitamin tablet for mit vedkommende

vitamin pille, hvidløgs piller og fiskeolie.

Bodylabs bodymin
D-Vitamin
C-Vitamin
Fiskeolie

helt sikkert FiskeOlie, tager 3 om morgen og 3 efter min træning

Tager også MultiVitamin kompleks - skifter til Omni når denne er tom,
derudover kører jeg Silica (for at styrke håret og negle)
Så prøver jeg mig frem med nogle BCAA 2 om morgen og 3 efter min træning, kun for at prøve og se om det hjælper lidt på min muskelmasse, der er delte meninger om det og det VED JEG folkens, men man skal jo selv prøve sig frem ikk sandt

Så er jeg begyndt på at tage estrakt fra Grøn Te

Mufaza skrev:Hejsa!

Hvilke vitamintilskud bruger I og hvorfor det?

Jeg bruger selv Omnimin og synes det fungere fint. Men det kunne være fedt at høre hvad I bruger

D-vitamin, multivitamin og fiskeolie (Bodylab).

Jeg tager 1 Omnimin multivitamin til morgen og aftensmaden ellers hvidløgspiller, omega 3 og kalk m. d vitamin. Det er sikkert overkill for jeg spiser både æbler, banan, appelsin og grønsager i løbet af en uge men tror tit for os at det psykologiske spiller ind når vi snakker om kosttilskud og følelsen af at man føler sig dækket ind når man tager f.eks multivitamin.

Pre Big Bang skrev:Jeg tager 1 Omnimin multivitamin til morgen og aftensmaden ellers hvidløgspiller, omega 3 og kalk m. d vitamin. Det er sikkert overkill for jeg spiser både æbler, banan, appelsin og grønsager i løbet af en uge men tror tit for os at det psykologiske spiller ind når vi snakker om kosttilskud og følelsen af at man føler sig dækket ind når man tager f.eks multivitamin.

Ja det giver jeg dig ret i !! selvom man spiser frugter og grøntsager i løbet af dagen, så tager man også lige nogle piller, for at føle sig FULDSTÆNDIG dækket ind. det psykisk

Soldier skrev:
Pre Big Bang skrev:Jeg tager 1 Omnimin multivitamin til morgen og aftensmaden ellers hvidløgspiller, omega 3 og kalk m. d vitamin. Det er sikkert overkill for jeg spiser både æbler, banan, appelsin og grønsager i løbet af en uge men tror tit for os at det psykologiske spiller ind når vi snakker om kosttilskud og følelsen af at man føler sig dækket ind når man tager f.eks multivitamin.

Ja det giver jeg dig ret i !! selvom man spiser frugter og grøntsager i løbet af dagen, så tager man også lige nogle piller, for at føle sig FULDSTÆNDIG dækket ind. det psykisk

Ja nemlig

Udover vitaminer så indholder frugter andre gode ting som f.eks frugt fibre og a shit load of andre ting så husk de gode frugter også.

Hvis interesseret findes der en bog der hedder Superfood af Helena Nyblom der beskriver hvad de forskellige frugter/grønsager/nødder med mere gør for kroppen og den er baseret på videnskabelig forskning i en pæn grad. Kan sikkert lånes på biblioteket hvor du bor.

Pre Big Bang skrev:
Soldier skrev:
Pre Big Bang skrev:Jeg tager 1 Omnimin multivitamin til morgen og aftensmaden ellers hvidløgspiller, omega 3 og kalk m. d vitamin. Det er sikkert overkill for jeg spiser både æbler, banan, appelsin og grønsager i løbet af en uge men tror tit for os at det psykologiske spiller ind når vi snakker om kosttilskud og følelsen af at man føler sig dækket ind når man tager f.eks multivitamin.

Ja det giver jeg dig ret i !! selvom man spiser frugter og grøntsager i løbet af dagen, så tager man også lige nogle piller, for at føle sig FULDSTÆNDIG dækket ind. det psykisk

Ja nemlig

Udover vitaminer så indholder frugter andre gode ting som f.eks frugt fibre og a shit load of andre ting så husk de gode frugter også.

Hvis interesseret findes der en bog der hedder Superfood af Helena Nyblom der beskriver hvad de forskellige frugter/grønsager/nødder med mere gør for kroppen og den er baseret på videnskabelig forskning i en pæn grad. Kan sikkert lånes på biblioteket hvor du bor.

Okay, den bog må jeg lige lige låne, tror sku den vil hjælpe på mere viden

Soldier skrev:
Pre Big Bang skrev:
Soldier skrev:
Pre Big Bang skrev:Jeg tager 1 Omnimin multivitamin til morgen og aftensmaden ellers hvidløgspiller, omega 3 og kalk m. d vitamin. Det er sikkert overkill for jeg spiser både æbler, banan, appelsin og grønsager i løbet af en uge men tror tit for os at det psykologiske spiller ind når vi snakker om kosttilskud og følelsen af at man føler sig dækket ind når man tager f.eks multivitamin.

Ja det giver jeg dig ret i !! selvom man spiser frugter og grøntsager i løbet af dagen, så tager man også lige nogle piller, for at føle sig FULDSTÆNDIG dækket ind. det psykisk

Ja nemlig

Udover vitaminer så indholder frugter andre gode ting som f.eks frugt fibre og a shit load of andre ting så husk de gode frugter også.

Hvis interesseret findes der en bog der hedder Superfood af Helena Nyblom der beskriver hvad de forskellige frugter/grønsager/nødder med mere gør for kroppen og den er baseret på videnskabelig forskning i en pæn grad. Kan sikkert lånes på biblioteket hvor du bor.

Okay, den bog må jeg lige lige låne, tror sku den vil hjælpe på mere viden

http://www.youtube.com/watch?v=5gZJ-T7ajrw
hvad går det her så ud på`?

Soldier skrev:
Soldier skrev:
Pre Big Bang skrev:
Soldier skrev:
Pre Big Bang skrev:Jeg tager 1 Omnimin multivitamin til morgen og aftensmaden ellers hvidløgspiller, omega 3 og kalk m. d vitamin. Det er sikkert overkill for jeg spiser både æbler, banan, appelsin og grønsager i løbet af en uge men tror tit for os at det psykologiske spiller ind når vi snakker om kosttilskud og følelsen af at man føler sig dækket ind når man tager f.eks multivitamin.

Ja det giver jeg dig ret i !! selvom man spiser frugter og grøntsager i løbet af dagen, så tager man også lige nogle piller, for at føle sig FULDSTÆNDIG dækket ind. det psykisk

Ja nemlig

Udover vitaminer så indholder frugter andre gode ting som f.eks frugt fibre og a shit load of andre ting så husk de gode frugter også.

Hvis interesseret findes der en bog der hedder Superfood af Helena Nyblom der beskriver hvad de forskellige frugter/grønsager/nødder med mere gør for kroppen og den er baseret på videnskabelig forskning i en pæn grad. Kan sikkert lånes på biblioteket hvor du bor.

Okay, den bog må jeg lige lige låne, tror sku den vil hjælpe på mere viden

http://www.youtube.com/watch?v=5gZJ-T7ajrw
hvad går det her så ud på`?

Alt ved Ronnie Coleman er ekstremt han har også sagt at hans fedt procent ligger på 6% hele året rundt så han må være en ubber gut og ha en sand mirakel krop

Forskning inden for kosttilskud inden for pro BB er ret begrænset og ville absolut ikke appellere til en gennemsnitlig trænet person desuden er sporten besudlet af reklamer der påstår det ene og det andet.

Ikke distro mere har han opnået meget med sin sport.

Pre Big Bang skrev:
Soldier skrev:
Soldier skrev:
Pre Big Bang skrev:
Soldier skrev:
Pre Big Bang skrev:Jeg tager 1 Omnimin multivitamin til morgen og aftensmaden ellers hvidløgspiller, omega 3 og kalk m. d vitamin. Det er sikkert overkill for jeg spiser både æbler, banan, appelsin og grønsager i løbet af en uge men tror tit for os at det psykologiske spiller ind når vi snakker om kosttilskud og følelsen af at man føler sig dækket ind når man tager f.eks multivitamin.

Ja det giver jeg dig ret i !! selvom man spiser frugter og grøntsager i løbet af dagen, så tager man også lige nogle piller, for at føle sig FULDSTÆNDIG dækket ind. det psykisk

Ja nemlig

Udover vitaminer så indholder frugter andre gode ting som f.eks frugt fibre og a shit load of andre ting så husk de gode frugter også.

Hvis interesseret findes der en bog der hedder Superfood af Helena Nyblom der beskriver hvad de forskellige frugter/grønsager/nødder med mere gør for kroppen og den er baseret på videnskabelig forskning i en pæn grad. Kan sikkert lånes på biblioteket hvor du bor.

Okay, den bog må jeg lige lige låne, tror sku den vil hjælpe på mere viden

http://www.youtube.com/watch?v=5gZJ-T7ajrw
hvad går det her så ud på`?

Alt ved Ronnie Coleman er ekstremt han har også sagt at hans fedt procent ligger på 6% hele året rundt så han må være en ubber gut og ha en sand mirakel krop

Forskning inden for kosttilskud inden for pro BB er ret begrænset og ville absolut ikke appellere til en gennemsnitlig trænet person desuden er sporten besudlet af reklamer der påstår det ene og det andet.

Ikke distro mere har han opnået meget med sin sport.

Ja prøv lige og se alle de piller han tager, det er jo EKSTREMT
6% !!!? :shock:

Det jo windsygt!! passer det?

Soldier skrev:6% !!!?
Det jo windsygt!! passer det?

Nej, han lyver.

Soldier skrev:
Pre Big Bang skrev:
Soldier skrev:
Soldier skrev:
Pre Big Bang skrev:
Soldier skrev:
Pre Big Bang skrev:Jeg tager 1 Omnimin multivitamin til morgen og aftensmaden ellers hvidløgspiller, omega 3 og kalk m. d vitamin. Det er sikkert overkill for jeg spiser både æbler, banan, appelsin og grønsager i løbet af en uge men tror tit for os at det psykologiske spiller ind når vi snakker om kosttilskud og følelsen af at man føler sig dækket ind når man tager f.eks multivitamin.

Ja det giver jeg dig ret i !! selvom man spiser frugter og grøntsager i løbet af dagen, så tager man også lige nogle piller, for at føle sig FULDSTÆNDIG dækket ind. det psykisk

Ja nemlig

Udover vitaminer så indholder frugter andre gode ting som f.eks frugt fibre og a shit load of andre ting så husk de gode frugter også.

Hvis interesseret findes der en bog der hedder Superfood af Helena Nyblom der beskriver hvad de forskellige frugter/grønsager/nødder med mere gør for kroppen og den er baseret på videnskabelig forskning i en pæn grad. Kan sikkert lånes på biblioteket hvor du bor.

Okay, den bog må jeg lige lige låne, tror sku den vil hjælpe på mere viden

http://www.youtube.com/watch?v=5gZJ-T7ajrw
hvad går det her så ud på`?

Alt ved Ronnie Coleman er ekstremt han har også sagt at hans fedt procent ligger på 6% hele året rundt så han må være en ubber gut og ha en sand mirakel krop

Forskning inden for kosttilskud inden for pro BB er ret begrænset og ville absolut ikke appellere til en gennemsnitlig trænet person desuden er sporten besudlet af reklamer der påstår det ene og det andet.

Ikke distro mere har han opnået meget med sin sport.

Ja prøv lige og se alle de piller han tager, det er jo EKSTREMT
6% !!!?
Det jo windsygt!! passer det?

Jeg kan desværre ikke lige huske hvor jeg så den dokumentar med Ronnie Coleman hvor han siger hans fedt procent ligger på 6 hele året men det var ikke på youtube men måske megavideo.com som jo er blevet lukket, i den samme film snakker han om at han fik tilbudt gratis fitness medlemskab hvis han ville træner seriøst for bodybuilding og tage steroider.

Vitamin tilskud

Brugere online