Kl. 11 er et fantastisk tidspunkt. Lige efter bogen, da jeg ska' på arbejde senere

Poliquin skrev:

minihebs skrev:Labert! Hvor skal vi træne når Forsamlingshuset har lukket?

Tror det bliver i Odder torsdag og Vejle fredag

FW!

Ratz skrev:

Poliquin skrev:

minihebs skrev:Labert! Hvor skal vi træne når Forsamlingshuset har lukket?

Tror det bliver i Odder torsdag og Vejle fredag

FW!

Fuck off...

Det ser desværre ud til at alle de fjollede mennesker der absolut synes denne tid af året skal fyldes med såkaldte helligdage sætter en gevaldig uge-lang semipause for min træning. Det er jeg absolut ikke imponeret over og det straffes allersenest mandag den. 5 hvor der skal trænes ben på den hårde klinge.

*mumler noget irritabelt om at så vil jeg også have erklæret alle dage med fuldmåne for fridage*

Poliquin skrev:

Ratz skrev:

Poliquin skrev:

minihebs skrev:Labert! Hvor skal vi træne når Forsamlingshuset har lukket?

Tror det bliver i Odder torsdag og Vejle fredag

FW!

Fuck off...

Os BB!´ere er ikke for fine til FW.

Kommer der video i dag?

flamingopikken skrev:Kommer der video i dag?

Nope.

Mon ik jeg kan trylle lidt klips frem, men voldsomt blir det vist ik denne uge

Poliquin skrev:Mon ik jeg kan trylle lidt klips frem, men voldsomt blir det vist ik denne uge

Fik du ikke min PB - eller det er måske det du hentyder til ?

flamingopikken skrev:

Poliquin skrev:Mon ik jeg kan trylle lidt klips frem, men voldsomt blir det vist ik denne uge

Fik du ikke min PB - eller det er måske det du hentyder til ?

Jo det gjorde jeg

Poliquin skrev:Mon ik jeg kan trylle lidt klips frem, men voldsomt blir det vist ik denne uge

Ahh i må da have et par videor af det der front squat der altid er en 5-7 stykker af?

schulz skrev:

Poliquin skrev:Mon ik jeg kan trylle lidt klips frem, men voldsomt blir det vist ik denne uge

Ahh i må da have et par videor af det der front squat der altid er en 5-7 stykker af?

Der er også en video med Schullemanden som curler. Samt en video med Mennesket der dødløfter, som kan luskes med

schulz skrev:

Poliquin skrev:Mon ik jeg kan trylle lidt klips frem, men voldsomt blir det vist ik denne uge

Ahh i må da have et par videor af det der front squat der altid er en 5-7 stykker af?

Nope. En skam du er blevet for fin til at bidrage med videoklip...

Uge 13 har været en påskeferie uge med 2 dage lukkede og få til træning, men lidt er der blevet filmet:

Fint der kom en video op på trods af ferien

Leg Curls: MiniHebz
Squat: Thraundil
Bænkpres: Flamingopikken
Rumænsk DL: Flamingopikken
Leg Curls2: MiniHebs
Push Press: Mikkel Leicht

Dejlig med en film uden musik på synes jeg, det giver en bedre "stemning" eller billede på stemningen.

Må indrømme jeg er godt nok mere til når der er lidt musik på også.. Syntes det bør være en kombi af musik og lyden af jern.. Sådan noget med et stykke musik der køre i baggrunden uden det er højt dog så man lige kan høre det..

Rafn skrev:Må indrømme jeg er godt nok mere til når der er lidt musik på også.. Syntes det bør være en kombi af musik og lyden af jern.. Sådan noget med et stykke musik der køre i baggrunden uden det er højt dog så man lige kan høre det..

Det er jeg enig i, men synes altså det er fedt hvis man lige kan høre nogle brøl osv. en gang imellem.

Lystfiskeren skrev:

Rafn skrev:Må indrømme jeg er godt nok mere til når der er lidt musik på også.. Syntes det bør være en kombi af musik og lyden af jern.. Sådan noget med et stykke musik der køre i baggrunden uden det er højt dog så man lige kan høre det..

Det er jeg enig i, men synes altså det er fedt hvis man lige kan høre nogle brøl osv. en gang imellem.

Lige præcis.. Det skal være en baggrund med noget fed musik også forgrunden skal bestå af lyden fra centret

Det skal i få næste gang

Nå, folk er nok logget for i dag, men anyways. Imorgen omkring middag hvis nogen er friske. Mine ben skriger om at blive straffet.

Kl. 1200 i dag

Kl 13 i steder for kl 15

Ca kl. 1230 i dag!

Uge 14



Den første sang ville tuben ik godkende, så næste sang blev blot kastet tilfældigt ind over...Fremover kommer der kun updates når jeg har klips nok. Pt. er jeg næsten den eneste der filmer og ikke alle er villige til at jeg filmer dem, så gider ik gå og stresse over at samle klips uge efter uge. Så fremover kommer der klips tilfældigt når jeg synes

JC - Intro
Ali - Bb bench press 4*140 kg
Poliquin - Bb seated shoulder press 4*77,5 kg
DannyP - SumoDL 3*160 kg
Minihebs - Pushpress 4*90 kg
Taxamanden - Bb bench press 4*140 kg
Poliquin - RDL 4*140 kg
DannyP - Bb board press - 1*140 kg
DannyP - Bb bench press - 1*140 kg
JC - Tri dead

Super video endnu en gang

Håber ikke der kommer til at gå flere uger mellem videoer frem over, nu er man jo så småt begyndt at bliver afhængig. Er kanon motivation når man selv skal ned og smede..

Rafn skrev:Super video endnu en gang

Håber ikke der kommer til at gå flere uger mellem videoer frem over, nu er man jo så småt begyndt at bliver afhængig. Er kanon motivation når man selv skal ned og smede..

Det kommer 100% an på folks samarbejdsvillighed - Jeg har kamera med til hver eneste træning men gider ik være ene om "projektet"

Super fed Video igen, håber på at de andre i centeret vil være med til at støtte op omkring projektet. Det må jeg trodsalt siges også at være helt fantastisk reklame for centeret, jeg er da ihvertfald ikke et sekund i tvivl om jeg skal besøge det center.

TrackID please? Fedt smede nummer.

M.R.J. skrev:TrackID please? Fedt smede nummer.

Volbeat - River Queen (Fra deres Rock The Rebel - Metal The Devil album)