Hey dudes.

Jeg har leget meget med min morgenmad de sidste 2 år og er kommet til den bedste mulige version af den.
Smager fuldstændig som slik og ligger på ca 1100kcal. Jeg har spist den(med nogle justeringer) hver dag i 2 år og bliver aldrig træt af den.


3 æg
4æggehvider
200gr havregryn
1 spiseske Honning
1tsk mandel/rom/vanilje essens
En lille smule sød(i like my sweets)
eller
en håndfuld blåbær(koster for meget til at bruge hver dag i mit tilfælde)
30gr olivenolie

Pisk æg, honning sød og essens sammen, tilsæt havregryn og rør det sammen, og smide det på en pande(30gr olivenolie på panden først), låg på og på varme 10(ud af 12, eller 5 ud af 6).
Når den har fast konsistens kan du flippe den og slukke for varmen, og lad det stå et par minutter.

Drikkes med en kop kaffe(eller whatever, jeg bestemmer ikke hvad i drikker).

Håber der er nogle derude der kan bruge det til noget.


Edit: Billeder.

Sådan ser den ud når jeg lige har smidt den på panden. Som i kan se er der masser af olie på panden, der lægger sig lidt ud til kantene.
De røde prikker er Goji-bær.



Låg på er et must i min bog, men jeg tror sagtens man kan lave den uden låg, måske ved lidt lavere varme.



Når den har fået denne konsistens plejer jeg at vende den om, slukke for varmen og låget på, ca 5min.



Vendt om og klar. Lille smule sort i midten pga honning og en slidt pande. Smager dog slet ikke brændt eller noget.

Hej Bloodjunkie.

Hvad er det for noget sød du bruger?
Skal da helt sikkert prøve den

Lucas1994 skrev:Hej Bloodjunkie.

Hvad er det for noget sød du bruger?
Skal da helt sikkert prøve den

Det er forskelligt, lige nu bruger jeg "perfekt sød", købt i brugsen. Pas dog på at ikke bruge for meget af lige den, den er meeeget sød. alle lignende flydende sødestoffer duer, eller sukker hvis man er til den slags
Stevia pulver har jeg også brugt, men synes ikke det smager godt.

Skal prøves i morgen måske jeg kan logge min mor til at lave det i stedet for skide kogte æg hver weekend

philip15 skrev:Skal prøves i morgen måske jeg kan logge min mor til at lave det i stedet for skide kogte æg hver weekend

Forslag: Lav det selv. Og sig tak til din mor fordi hun gider lave kogte æg til dig.

8800 skrev:

philip15 skrev:Skal prøves i morgen måske jeg kan logge min mor til at lave det i stedet for skide kogte æg hver weekend

Forslag: Lav det selv. Og sig tak til din mor fordi hun gider lave kogte æg til dig.

Nu tror jeg de fleste der bor hjemme og er under 18 for lavet mad, plus hvis jeg skulle lave ville det smage liké crap jrg kan ikke finde ud af at lave mad.

philip15 skrev:

8800 skrev:

philip15 skrev:Skal prøves i morgen måske jeg kan logge min mor til at lave det i stedet for skide kogte æg hver weekend

Forslag: Lav det selv. Og sig tak til din mor fordi hun gider lave kogte æg til dig.

Nu tror jeg de fleste der bor hjemme og er under 18 for lavet mad, plus hvis jeg skulle lave ville det smage liké crap jrg kan ikke finde ud af at lave mad.

Man lære det aldrig hvis man ikke prøver

philip15 skrev:

8800 skrev:

philip15 skrev:Skal prøves i morgen måske jeg kan logge min mor til at lave det i stedet for skide kogte æg hver weekend

Forslag: Lav det selv. Og sig tak til din mor fordi hun gider lave kogte æg til dig.

Nu tror jeg de fleste der bor hjemme og er under 18 for lavet mad, plus hvis jeg skulle lave ville det smage liké crap jrg kan ikke finde ud af at lave mad.

Jeg har da selv sørget for min egen morgenmad siden jeg var 10-11 år gammel (jeg er en badass ved det godt)
Men synes da selv du skal prøve at lave din egen mad, især hvis du gerne vil være BB

Lucas1994 skrev:

philip15 skrev:

8800 skrev:

philip15 skrev:Skal prøves i morgen måske jeg kan logge min mor til at lave det i stedet for skide kogte æg hver weekend

Forslag: Lav det selv. Og sig tak til din mor fordi hun gider lave kogte æg til dig.

Nu tror jeg de fleste der bor hjemme og er under 18 for lavet mad, plus hvis jeg skulle lave ville det smage liké crap jrg kan ikke finde ud af at lave mad.

Jeg har da selv sørget for min egen morgenmad siden jeg var 10-11 år gammel (jeg er en badass ved det godt)
Men synes da selv du skal prøve at lave din egen mad, især hvis du gerne vil være BB

Laver skam os mad engang i mellem men det smager af lort så gribber chancen når mor gider

philip15 skrev:

8800 skrev:

philip15 skrev:Skal prøves i morgen måske jeg kan logge min mor til at lave det i stedet for skide kogte æg hver weekend

Forslag: Lav det selv. Og sig tak til din mor fordi hun gider lave kogte æg til dig.

Nu tror jeg de fleste der bor hjemme og er under 18 for lavet mad, plus hvis jeg skulle lave ville det smage liké crap jrg kan ikke finde ud af at lave mad.

Ja, men de fleste under 18 spiser vel også hvad der bliver sat på bordet. Du skal huske at være taknemmelig for, at din mor gider lave mad til dig. Det her kunne være en fin måde at øve dig lidt på at lave mad.

Hvis man følger opskrifterene slavisk plejer det ikke og gå helt galt, når man så får styr på det kan man jo begynde og lege lidt med sine egne idér

Du bliver glad for det den dag du flytter hjemme fra, jeg er da selv træt af jeg ikke lavet andet mad der hjemme end Lasange 1 gang om ugen

BloodJunkie skrev:

Lucas1994 skrev:Hej Bloodjunkie.

Hvad er det for noget sød du bruger?
Skal da helt sikkert prøve den

Det er forskelligt, lige nu bruger jeg "perfekt sød", købt i brugsen. Pas dog på at ikke bruge for meget af lige den, den er meeeget sød. alle lignende flydende sødestoffer duer, eller sukker hvis man er til den slags
Stevia pulver har jeg også brugt, men synes ikke det smager godt.

Pokkers nu fik jeg ikke handlet de fornødne ting ind i dag, jeg melder lige tilbage når jeg har smagt den

Det smager jo som ren slik!!! Tak for opskriften Bloodjunkie

Lucas1994 skrev:Det smager jo som ren slik!!! Tak for opskriften Bloodjunkie

Jeg er en af dem der aldrig lavede mad da jeg boede hjemme. Det har så resulteret i at den blev helt sort på den ene side. Har jeg bare en dårlig pande? Vi er enige om at det skal blive noget omelet agtigt, right?

Det ser jo meget lækkert ud! Vil prøve det en weekend snarligt. Jeg kører hjemme fra kl 7 hver mogen, så prioterer hellere en halv time extra søvn. U know, anabolism bitch!

Når næsten 1000 kcal til morgen med 150 gram gryn og liter sødmælk. (Helmelk som det hedder heroppe)

b000t skrev:Det ser jo meget lækkert ud! Vil prøve det en weekend snarligt. Jeg kører hjemme fra kl 7 hver mogen, så prioterer hellere en halv time extra søvn. U know, anabolism bitch!

Når næsten 1000 kcal til morgen med 150 gram gryn og liter sødmælk. (Helmelk som det hedder heroppe)

Jeg laver den aftenen før hver dag, så bliver den endnu bedre med en kop kaffe

JohnDoe skrev:Jeg er en af dem der aldrig lavede mad da jeg boede hjemme. Det har så resulteret i at den blev helt sort på den ene side. Har jeg bare en dårlig pande? Vi er enige om at det skal blive noget omelet agtigt, right?

Den bliver nærmest brød-agtig. Lige så snart den får fast konsistens kan du vende den om, slukke for varmen og lad den stå nogle minutter med låget på. Du skal også passe på at du ikke har for høj varme, så heller lad den blive lidt længere om at blive klar med lavere varme.

Min bliver altid lidt sort pga honningen, men ikke sådan så at den smager brændt.

BloodJunkie skrev:

b000t skrev:Det ser jo meget lækkert ud! Vil prøve det en weekend snarligt. Jeg kører hjemme fra kl 7 hver mogen, så prioterer hellere en halv time extra søvn. U know, anabolism bitch!

Når næsten 1000 kcal til morgen med 150 gram gryn og liter sødmælk. (Helmelk som det hedder heroppe)

Jeg laver den aftenen før hver dag, så bliver den endnu bedre med en kop kaffe

Så du spiser den kold?

Lucas1994 skrev:

BloodJunkie skrev:

b000t skrev:Det ser jo meget lækkert ud! Vil prøve det en weekend snarligt. Jeg kører hjemme fra kl 7 hver mogen, så prioterer hellere en halv time extra søvn. U know, anabolism bitch!

Når næsten 1000 kcal til morgen med 150 gram gryn og liter sødmælk. (Helmelk som det hedder heroppe)

Jeg laver den aftenen før hver dag, så bliver den endnu bedre med en kop kaffe

Så du spiser den kold?

Yes. I weekenderne spiser jeg den varm da jeg har tid til at lave den om morgenen, men jeg gider sgu ikke stå op tidligere end nødvendigt i hverdagene

er det en pandekage du laver eller hvad er det?

Super lækker opskrift, glæder mig meget til at lave den i aften. Hvor lang tid tager den cirka at lave?

Det lyder lækkert - kan du ikke smide et billede op?

Stener skrev:Det lyder lækkert - kan du ikke smide et billede op?

Billeder smidt op

Mikztaren skrev:Super lækker opskrift, glæder mig meget til at lave den i aften. Hvor lang tid tager den cirka at lave?

Med prep tid(skal tages i betragtning at jeg er blevet meget hurtig til at skille æggehvidene fra, det tog sin tid i starten) tror jeg det tager nok et kvarter.

Stifthard skrev:er det en pandekage du laver eller hvad er det?

Ja det bliver lidt pandekage-agtigt. Se billeder jeg lige har smidt op

Du vil lave en weight gainer opskrift men frygter naturlige sødemidler som sukker arter, for det første vil du bruge non kcal sødemidler er stevia vejen frem og for det andet så er kulhydrater ikke din fjende, fedt heller ikke............

Er der virkelig 3 hele æg i den der? Man kan slet ikke se de gule blommer overhovedet. Men jeg prøver den i morgen, så kommer jeg lige med feedback

Pre Big Bang skrev:Du vil lave en weight gainer opskrift men frygter naturlige sødemidler som sukker arter, for det første vil du bruge non kcal sødemidler er stevia vejen frem og for det andet så er kulhydrater ikke din fjende, fedt heller ikke............

What? Læs nu oprksirften inden du skriver dude, du er helt ude i hampen med dette indlæg.
For det første: Du synes ikke Honning tæller som et Naturligt sødemiddel?
For det andet: Der er både 200gr havregyn og honning, og 52gr fedt.

For det tredje: Stevia smager af lort og jeg får bumser af sukker, så lad være med at fortælle mig hvad er vejen frem for mig.

BiggunzZ666 skrev:Er der virkelig 3 hele æg i den der? Man kan slet ikke se de gule blommer overhovedet. Men jeg prøver den i morgen, så kommer jeg lige med feedback

'

Yep, man kan heller ikke smage æggene som sådan, det minder mere om brød eller noget i den retning.