Skruede lidt op for baby, men kom i tanke om at jeg stod et offentligt sted så skiftede hurtigt videre. Damm it.

8800 skrev:Der var en gut, der konsekvent ikke ryddede vægtene op efter sig. Det gjorde mig lidt indebrændt. Dårlig stil.

Var det mig? I så fald beklager jeg

8800 skrev:I dag var jeg tidligt oppe da jeg skulle ud på en længere køretur for at komme til samtale på et graduateprogram jeg har søgt. Får svar fredag.

Har herren hørt noget?

Rasmuskrogh skrev:

8800 skrev:Der var en gut, der konsekvent ikke ryddede vægtene op efter sig. Det gjorde mig lidt indebrændt. Dårlig stil.

Var det mig? I så fald beklager jeg

Pas? Hvis du er en ældre fyr med musik i ørerne så ja.

dhansen: Det bliver først i eftermiddag. Spændende nok.

8800 skrev:

Rasmuskrogh skrev:

8800 skrev:Der var en gut, der konsekvent ikke ryddede vægtene op efter sig. Det gjorde mig lidt indebrændt. Dårlig stil.

Var det mig? I så fald beklager jeg

Pas? Hvis du er en ældre fyr med musik i ørerne så ja.

dhansen: Det bliver først i eftermiddag. Spændende nok.

Det var mig der lavede rows lige foran dig, mens du squattede... Men er yngre end dig, så går ud fra det ikke var mig.

Rasmuskrogh skrev:

8800 skrev:

Rasmuskrogh skrev:

8800 skrev:Der var en gut, der konsekvent ikke ryddede vægtene op efter sig. Det gjorde mig lidt indebrændt. Dårlig stil.

Var det mig? I så fald beklager jeg

Pas? Hvis du er en ældre fyr med musik i ørerne så ja.

dhansen: Det bliver først i eftermiddag. Spændende nok.

Det var mig der lavede rows lige foran dig, mens du squattede... Men er yngre end dig, så går ud fra det ikke var mig.

Ahh modtaget. Med hat? I så fald var det i hvert fald ikke dig Synes bare at folk godt lige kan rydde op efter dem og i det mindste lige tage skiverne af stængerne.

Dagens træning var ret god til trods for, at den kun tog en time og mine måltider måske ikke havde været så optimale. Så alt i alt har det været en god dag, da jeg blev ringet op i eftermiddags med besked om, at den virksomhed jeg har søgt en graduatestilling hos meget gerne vil se mig til næste og sidste runde Der var dog krise, da min telefon i løbet af eftermiddagen valgte at gå i sort efter at have opdateret, men kunne heldigvis låne en af min kammerat. Ellers er dagen gået med speciale (det går skidt med at få produceret noget) og spille en masse wordfeud. Ja, jeg er kommet med på dillen et halvt år efter alle andre

Centeret var tomt, da jeg startede, men der kom lidt folk til. Kørte kun bryst i dag og tager biceps i morgen sammen med lidt FB.

DB incline press
10x22½kg
10x32½kg
15x47kg
12x47kg
12x47kg
12x47kg
13-15x47kg
21x47kg WTF PR
14x53kg WTF PR
Det var åbenbart en af de aftener. Fik en til at stå bagved på sidste set blev dog ikke aktuelt. Måske et set mere på 47'erne; mener det er det jeg har vejet dem til. De står til 45

PG bænkpres
10x70kg
8x110kg
6x110kg
8x110kg
9x110kg
Korte pauser. Var lidt presset, men udemærket på en blød og bred bænk.

NG low incline DB press
8x42½kg lige tungt nok var bange for at pecs ville poppe
12x32½kg
10x32½kg
Korte pauser.

DB incline fly
15x20kg
15x20kg
15x20kg

Cable fly
10x35kg + 10x25kg
15x25kg
20x25kg
Ikke de pæneste jeg har lavet.


Udover nedenstående har jeg også fået bolcher

21x47 i Inc DB BP, din pressestyrke er imponerende. Det har den self altid været.

Hvad siger vægten egentlig?

R.L. skrev:21x47 i Inc DB BP, din pressestyrke er imponerende. Det har den self altid været.

Hvad siger vægten egentlig?

Jeg ved det ikke. Skal have batterier i min vægt herhjemme. 110 er et godt bud

Ikke for at være træls, men var det ikke også ca. der du lå, da du for nogle år siden sagde, at du var bange for sukkersyge?

R.L. skrev:Ikke for at være træls, men var det ikke også ca. der du lå, da du for nogle år siden sagde, at du var bange for sukkersyge?

Er det så lang tid siden? Husker det nu nærmere som en bekymring, der er kommet til mig det seneste år og den er nu reel nok. Omend der ikke er sukkersyge i familien

Husker det bare som 2-3 år siden, men det ved du nok bedst

Tjah, Dave Tate f.eks. klarede sig fint i lang tid. Og 110 er vel ikke så slemt, når du er meget massiv

Nu er frygten for sukkersyge jo også relativ svært at tage seriøs for en, der ikke indtager specielt mange kulhydrater og træner en masse

Mig eller 8800?

Det var jo 8800 der nævnte det, omend det er lang tid siden.

R.L. skrev:Mig eller 8800?

Det var jo 8800 der nævnte det, omend det er lang tid siden.

Jeg konstaterer det bare

Jeg forstår bare ikke hvad du mener

Hvis det var om mig, der ikke kunne tage 8800 seriøs: Det undrede mig blot, at hvis 8800 var bange for sukkersyge, at han så ikke havde tabt sig. Selvom vægten måske er ligegyldig, så længe man ikke spiser for mange kulhydrater?

Ok, jeg troede at min pointe var tydeligere. Jeg mener blot, at bare fordi man vejer 110 kg skal man ikke være urolig for sukkersyge, da der er så mange andre vigtigere ting, først og fremmest ens kostsammensætning og aktivitetsniveau. Begge ting har 8800 jo fint styr på

Okay, fair and square. Skal være ærlig og sige, at jeg ikke forstår mig meget på sukkersyge.

R.L og Comedian: I har begge gode pointer. Faktum er bare at det ville klæde mig at smide x antal kilo. Om ikke andet så for ikke at se for voldsom ud

Jeg synes du ser sød ud!

Nders skrev:Jeg synes du ser sød ud!

Du har ikke set mig? Jeg har desuden rullet for og bor på fjerde, så hvis du er vindueskigger får du point for ihærdighed.

8800 skrev:

Nders skrev:Jeg synes du ser sød ud!

Du har ikke set mig? Jeg har desuden rullet for og bor på fjerde, så hvis du er vindueskigger får du point for ihærdighed.

Du var ellers nem at finde på facebook. Prøv forresten at kigge i din postkasse

Nders skrev:

8800 skrev:

Nders skrev:Jeg synes du ser sød ud!

Du har ikke set mig? Jeg har desuden rullet for og bor på fjerde, så hvis du er vindueskigger får du point for ihærdighed.

Du var ellers nem at finde på facebook. Prøv forresten at kigge i din postkasse

Scary shit.

En kammerat sendte lige denne. Vi havde snakket om i sidste uge det kunne være sjovt, hvis det var hans krop han beskrev når hr Leth kommenterede. Sketchen eksisterer så allerede

Facebook stalking commence!

Jeg synes også du ser sød ud, 88.

Nders har øje for de ting.

Jeg havde lidt på fornemmelsen, at du ville gå videre til næste runde. Du er nemlig en pisse fed fyr. Tillykke indtil videre min ven

8800 skrev:R.L og Comedian: I har begge gode pointer. Faktum er bare at det ville klæde mig at smide x antal kilo. Om ikke andet så for ikke at se for voldsom ud

Jamen, det er jo en helt anden sag, og helt op til hvordan du har det. Jeg siger dog bare, uden nogensinde at have set dig - SAGTENS!

Comedian skrev:

8800 skrev:R.L og Comedian: I har begge gode pointer. Faktum er bare at det ville klæde mig at smide x antal kilo. Om ikke andet så for ikke at se for voldsom ud

Jamen, det er jo en helt anden sag, og helt op til hvordan du har det. Jeg siger dog bare, uden nogensinde at have set dig - SAGTENS!

Skal jeg forstå det som et Odense booty-call? Har jo en video fra sidst vi var sammen. Det var lidt kedeligt.



Juice: Uhh du er smækker Tak og i lige måde.

Dagens træning. Tog for lang tid, da jeg snakkede for meget med bigggunsacadfdafzzzzzz9999, men det skal der også være plads til.

UH lat pulldown row
15x45kg
15x70kg
15x80kg
15x90kg
12x100kg

BB curl
10x50kg
15x50kg
8x60kg
8x60kg
8x60kg
8x60kg
8x60kg
12-15x50kg

DB hammercurl
15x25kg
10-13x30kg
10x30kg

CS Ex-curl
4-5x10x28,5kg

DB skulderpres
10x30kg
20x40kg
12x40kg
12x40kg
12x40kg
Måske et set mere. Kørte lidt highrep benpres inden hvert set. De 20x40kg var et resultat af mit had til TheCzech og min foragt for hans træning.

Reverse DB fly SS Low incline DB fly
15x15kg + 15x17½kg
15x15kg + 15x20kg
15x15kg + 15x20kg
15x15kg + 15x20kg

DB row
8x42½kg + 8x42½kg
8-10x42½kg + 8x42½kg

Plus band pullaparts, facepulls, shoulder dislocations, scapula pushdups, wallslides, foamrolling og high reps pushdowns.

Nu står den på påskefrokost.

8800 skrev:21x47kg WTF PR
14x53kg WTF PR

Det sku imponerende.....

Hvor er du blevet indkaldt til møde henne mht den graduate-stilling? Er lidt i samme situation nemlig