Temple Gym lukker.

Target kontra Th Gym..... En smagssag.

8800 skrev:Det er i øvrigt vanvittigt så mange fine piger, der træner der sådan et sted.

Det er også den eneste grund til at træne der Men så igen. Hvor mange damer hiver man hjem ved at dræbe sig selv i squatten og råbe af dødløften

Garik skrev:

8800 skrev:Det er i øvrigt vanvittigt så mange fine piger, der træner der sådan et sted.

Det er også den eneste grund til at træne der Men så igen. Hvor mange damer hiver man hjem ved at dræbe sig selv i squatten og råbe af dødløften

Modtaget. Kurt Westergaard var der også sammen med livvagterne.

Manse_O skrev:Target kontra Th Gym..... En smagssag.

Nej.

The Juice skrev:

Manse_O skrev:Target kontra Th Gym..... En smagssag.

Nej.

Jo.

Manse_O skrev:Jo.

Nej.

Jo.

Nej nej nej nej nej. Nej.

TarGet er et bedre center end The Gym i råt potentiale. Det har mere plads samt et større udvalg af kvalitets udstyr. Og så er det desuden billigere. Dette er et faktum der ikke kan diskuteres.

Når det kommer til generel atmosfære, lærende miljø og motiverende stemning vinder The Gym på den store gruppe dedikerede mennesker der træner der i prime-time. TarGet er oppe i samme skyer når Firm Less Fanatico er samlet samt når andre dedikerede bodybuilder, stærkmænd og styrkeløftere træner. Problemet på Amager er så de mange tvivlsomme typer centeret tiltrækker.

Mågens skrev:TarGet er et bedre center end The Gym i råt potentiale. Det har mere plads samt et større udvalg af kvalitets udstyr. Og så er det desuden billigere. Dette er et faktum der ikke kan diskuteres.

Når det kommer til generel atmosfære, lærende miljø og motiverende stemning vinder The Gym på den store gruppe dedikerede mennesker der træner der i prime-time. TarGet er oppe i samme skyer når Firm Less Fanatico er samlet samt når andre dedikerede bodybuilder, stærkmænd og styrkeløftere træner. Problemet på Amager er så de mange tvivlsomme typer centeret tiltrækker.

Mao. der er federe i The Gym. Jeg har ret. Ja.

The Juice skrev:Mao. der er federe i The Gym. Jeg har ret. Ja.

Vent lidt - hvornår har du overhovedet været i TarGet?

De to gange Poul har arbejdet på min skulder. Det var som at være i et veludstyret træningscenter på Amager.

Slap dog af. Jeg spurgte jo bare.

Om det er hujende bavianer det ene eller det andet sted er komplet ligegyldigt, man hyler med sine egen ulve.

For mit vedkommende er centrene lige på:
Klientel
Muligheden fo SQ og DL

Target vinder på:
Lokaler
Luft kvalitet
Håndvægte
Prowler

The Gym vinder på:
Skiver
Leg ext
Antallet af kvalitets stænger

Jeg kører iøvrigt fra Østerbro (5 min fra the Gym ) til Target (30-35 minutter væk) for at træne i hverdagene, ikke fordi det er en milliard gange bedre, men fordi det for mig er et bedre center

TarGet er et bedre center end The Gym i råt potentiale. Det har mere plads samt et større udvalg af kvalitets udstyr. Og så er det desuden billigere. Dette er et faktum der ikke kan diskuteres.

Det er ligemeget hvis menneskerne ikke er søde!

Equus skrev:Om det er hujende bavianer det ene eller det andet sted er komplet ligegyldigt, man hyler med sine egen ulve.

Hvad betyder det? Det er selvfølgelig rarest at træne sammen med en masse sjove, flinke og dedikerede mennesker.

Manse_O skrev:Det er ligemeget hvis menneskerne ikke er søde!

Nemlig. Og her vinder The Gym kæmpestort. Target har en lille kerne af good guys, The Gym har stort set ikke andet. Dette ved jeg, fordi jeg har snakket med Mågens.

Derudover hører vi bedre (og mere varieret) musik.

Jeg stemmer for, at FIRM LESS FANATICO bortfører Jødedrengen. Når først vi har fået ham gennem Checkpoint Amager og ind i TarGet, kan vi spænde ham fast til en af de ubrugelige disco-maskiner i TarGet. Her kan jeg så for fremtiden tale med ham under mine workouts, så jeg ikke forstyrrer jer andre, og samtidigt vil han opdage, hvor dejligt det er at... være i TarGet. Win-win.
Jeg forestiller mig, at vi kan bruge MÅGENS som bait.

The Juice skrev:

Equus skrev:Om det er hujende bavianer det ene eller det andet sted er komplet ligegyldigt, man hyler med sine egen ulve.

Hvad betyder det? Det er selvfølgelig rarest at træne sammen med en masse sjove, flinke og dedikerede mennesker.

Ja det er da noget farligt sludder, det jeg prøvede at skrive var, at hvis man tager til et godt center er andet sted i landet, så skal man nok finde nogle good guys hvis man melder sin ankomst i forvejen.

To fyre fra Aarhus nævner to tilfældige centre i KBH og så skal jeg ellers love for, at folk kommer til tasterne Mit valg, hvis jeg ender i KBH, kommer i første gang primært til at handle om geografi.

I dag skulle jeg prøve at fyre lidt op for squatten. Sov ikke så meget i nat, da jeg havde taget en lur om eftermiddagen Men det gik efter lidt opvarmning ok med bentøjet, men jeg havde en underlig fornemmelse af en sene eller nerve, der sad fast i venstre triceps

Squat
8x60kg
4x100kg
5x100kg
6x100kg
7x100kg
7-8x100kg
7-8x100kg
7-8x100kg

Frontsquat
8x60kg
8x60kg
8x60kg
8x60kg
8x60kg

RDL
10x60kg
10x60kg
10x60kg
10x60kg
10x60kg
Korte pauser. Har fået smidt min ene strap væk. Øv.

Benpres
8x220kg
8x220kg
8x220kg
8x220kg
8x220kg
Helt brændt i baglår.

Benspark SS incline crunches
15x45kg + 10xBW
15x45kg + 10xBW
15x45kg + 10xBW
15x45kg + 10xBW

Seated legcurl SS rope crunches
15x55kg + 20x80kg
15x55kg + 20x80kg
15x55kg + 20x80kg
15x55kg + 20x80kg

Cardio: Cykling - lidt over 15 minutter og 7,5km

Tidlig træning. Var i centeret lidt over 9.

Bænkpres
12x110kg
12x110kg
10x120kg
8-9x120kg
Stoppede da mit ventre håndled var noget ømt til trods for, at jeg benyttede wristwraps.

DB low incline BP
15x35kg
15x35kg
15x35kg
12x35kg
12x35kg
Måske et set mere. Tror jeg vil prøve med denne vinkel i en periode nu vi har et gulv, hvor jeg kan smide vægtene.

DB fly
15x22½kg
15x22½kg
15x22½kg
Korte pauser - måske et set mere. Plus et set voldsomt incline DB press.

DB shoulder press
12x30kg
10x30kg
12x30kg
12x30kg
10x30kg
Weak.

DB lateral raise
15x17½kg
15x17½kg
15x17½kg
15x17½kg
Korte pauser.

Dips
4-5x12-15xBW

+ 5 set tricep pushdown og lidt bicepsgejl. Nu siddet jeg på uni og arbejder på fremlæggelse. Eller det burde jeg i hvert fald gøre.

8800 skrev:Måske et set mere. Tror jeg vil prøve med denne vinkel i en periode nu vi har et gulv, hvor jeg kan smide vægtene.

Douchy..

One Man Army skrev:

8800 skrev:Måske et set mere. Tror jeg vil prøve med denne vinkel i en periode nu vi har et gulv, hvor jeg kan smide vægtene.

Douchy..

Jeg smed Armin van Buuren på anlægget mens jeg smed med vægtene i dag. Super-douche. Eller smide er nu en overdrivelse - jeg lægger dem ned Måske en ændret vinkel kan give mig en stor brystkasse

This you, bro?

http://www.youtube.com/watch?v=Vu2zR8HJ4xc#t=0h0m29s

TheCzech skrev:This you, bro?

http://www.youtube.com/watch?v=Vu2zR8HJ4xc#t=0h0m29s

Haha kan huske jeg så lige præcis det klip for mange år tilbage før jeg rigtig fulgte BB og blev noget chokeret Retard.

Endnu en formiddagstræning. Har mistet en af mine straps - det hæmmer min rygtræning lidt.

Pullups UH
6xBW
6xBW
6xBW
6xBW
5xBW
6xBW¨
Deadhanger egentlig på alle reps.

BB row
10x60kg
6x90kg
6x90kg
6x90kg
15x60kg
15x60kg
15x60kg
Noget i den dur. Squuueze i toppen. Var begrænset af grebet.

NG CG lat pulldown

10x70kg
10x90kg
6-7x105kg
6-7x105kg
20x80kg

High one arm cable row
10x80kg
10x80kg
10x80kg
10x80kg

Facepulls SS striaght arm lat pulldown
15x35kg + 12x70kg
15x35kg + 12x70kg
15x35kg + 12x70kg
Kørt uden nævneværdig pause imellem sets.

BB curl
8x51kg
8x51kg
8x56kg
8x56kg

DB seated incline curl
8x17½kg
8x17½kg
8x20kg
8x20kg
8x20kg

+ 3 set cable curls og ldit tricepslir.

Cardio: 15 minutters cykling med en smule intervaller.

Har droppet en tur i sommerhus med 10 gode gutter i weekenden til fordel for specialeforberedelse. Jeg burde have en præmie.

Har nok hørt denne sang 10 gange i dag.

[quote="8800"]Endnu en formiddagstræning. Har mistet en af mine straps - det hæmmer min rygtræning lidt./quote]
Så køb da nogle nye

Eller lav nogle cable rows med v-greb? Har aldrig haft problemer der

R.L. skrev:Eller lav nogle cable rows med v-greb? Har aldrig haft problemer der

Jeps, det var måske en ide indtil jeg skal have pulver igen eller kommer forbi fit4fight Det går i hvert fald ikke at ryggen bliver mindre.

Ja du kan jo trisse forbi Fit4fight og købe en lille flaske magnesium ellers. Det skal nok holde i lidt tid, og gør vildt meget.

Det flydende jeg købte der svinede slet ikke.

R.L. skrev:Ja du kan jo trisse forbi Fit4fight og købe en lille flaske magnesium ellers. Det skal nok holde i lidt tid, og gør vildt meget.

Det flydende jeg købte der svinede slet ikke.

Har magnesium jeg købte i spejdersport, men det sviner en del modsat liquid chalk fra bodyman. Det er umiddelbart kun ved BB row grebet er et problem (selv med magnesium).