carsten for hevlede!

Tak for omsorgen.

Excuses /on

Ja, det grimt af helvede til. Men så længe jeg er heldig, synes jeg det kan forsvares når det ikke sker så tit

Excuses /off


In other news.

Jeg har lige set 21 Jump Street, den var super god underholdning og PT er min lejlighed omkring 9001 grader varm. Jeg ved fra erfaring at jeg ikke skal sove i træk, så jeg må enten sove uden dyne eller lede efter et tæppe #IsItAllreadySummer

Jeg burde ha' en twitter account.

slettet mit indlæg ?

HEJ CARSTEN!

DET ER IKKE JANE FONDA APPROVED, MEN DET ER SATANEDMEIHELVEDE STÆRKT!

HEJ HEJ!

livebig55 skrev:slettet mit indlæg ?

Ja, der stod bare "Billede" Den slags tolererer jeg ikke. Start din log igen.

The Dream skrev:HEJ CARSTEN!

DET ER IKKE JANE FONDA APPROVED, MEN DET ER SATANEDMEIHELVEDE STÆRKT!

HEJ HEJ!

Jeg medvirkede engang i en film der hed "Drømmen", men jeg er praktisk talt usynlig og ikke med på rulleteksterne. Tænk hvis der bliver lavet en film med dig af samme navn? Så står man nede i videobiksen, og skal leje "Drømmen" og ingen er sikre på hvilken en man mener, og ens greb om kufferten med VHS afspilleren bliver svagere og svagere pga. de svedige håndflader. Forvirringen er total.

Det ønsker jeg sker for meget få mennesker.

Det er stærkt løftet, Carsten. Alle max-løft kan ikke være lige smukke, and every lift is a learning experience, som min kære grand oldemor plejede at sige.

Skift så dit billede tilbage til dit signaturbillede - dolan!

Carsten2002 skrev:Jeg medvirkede engang i en film der hed "Drømmen", men jeg er praktisk talt usynlig og ikke med på rulleteksterne. Tænk hvis der bliver lavet en film med dig af samme navn? Så står man nede i videobiksen, og skal leje "Drømmen" og ingen er sikre på hvilken en man mener, og ens greb om kufferten med VHS afspilleren bliver svagere og svagere pga. de svedige håndflader. Forvirringen er total.

Det ønsker jeg sker for meget få mennesker.

Jeg ser problematikken. Jeg skal appellere til at den kommende portrætfilm af mig kommer til at hedde noget andet, sådan at verdenens befolkning ikke lider unødig meget overlast.

Den ser i øvrigt god ud KendisCarsten!

ThePhoenix skrev:Det er stærkt løftet, Carsten. Alle max-løft kan ikke være lige smukke, and every lift is a learning experience, som min kære grand oldemor plejede at sige.

Tak FriendFønix

WhiteHousePotential skrev:Skift så dit billede tilbage til dit signaturbillede - dolan!

Dolan er pissemainstream nu, det er jeg for hipster til.

The Dream skrev:Den ser i øvrigt god ud KendisCarsten!

Den fik gode anmeldelser, og var faktisk god

spurdo spärde <3

gayguy69 skrev:spurdo spärde <3

ON TOOTTA YSTÄVÄNIII XDDDD

TRÆNING 102

Backxercise! Exercising of the back! Jeg kom igennem natten uden at vågne op gennemblødt. (IndFør joke om sengevædning)

DB ROWS
22 x 59

CG PD ROWS
12 x 67
8 x 87
8 x 97
6 x 107
6 x 107
6 x 107

DB ROWS Tempomanipulation
5 x 32
5 x 32
5 x 32
5 x 32

REVERSE GRIP PULLDOWNS
15 x 57
15 x 57
15 x 57
15 x 57

SEATED CABLE ROWS
12 x 67
14 x 67
16 x 67
18 x 67

DB SHRUGS
40 x 32

SA ROPE PULLDOWNS
20 x 30
15 x 35
15 x 35
15 x 30

Jaaaaa. I aften skal jeg spille fodbold. Så ved i det!

Træning 103

Ikke det helt vilde at berette om.

INCLINE DB PRES
6 x 36
4 x 45
5 x 41
5 x 41

REVERSE GRIP BENCH
8 x 60
8 x 70
6 x 80
6 x 85

DB SKULDERPRES
8 x 23
8 x 27
8 x 27
8 x 27

MACHINE CHEST PRES
10 x 40
10 x 40
10 x 40
10 x 40

CABLE FLIES Superset PUSHDOWNS
4 set

TRÆNING 104

Første gang på stranden og i vandet i år. Numser, numser, numser, numser!
Træning inden jeg tog derud ofc.

LEG CURLS 30 sek pause
12 x 20
10 x 25
8 x 25
6 x 25

RDL 30 sek pause
5 x 100
5 x 100
5 x 100
5 x 100

DB CURLS
10 x 16
10 x 20
5 x 27
8 x 18
8 x 18
8 x 18

LATERAL RAISES
30 x 8

Det var sidste træning inden at jeg tager hjem til moderlandet for at se en båd bliver søsat + pinse, og på tirsdag tager jeg til Nordjylland og lytter til musik. Begge arrangementer indeholder naturligvis dødsdruk af celestiale dimensioner. Kan man bruge det ord i den forbindelse? Det håber jeg man kan. Ellers på forhold undskyld!

Det var da ellers en DØDLÆKKER squat-video på forrige side.
Jeg havde et lol-moment, da du nærmest vælter ind i racket med stang og hele pisset. Her må jeg følge med noget oftere.

Haha, fedeste squat ever, live or die. Gav du den bøvede spotter en lussing bagefter?

Nielze skrev:Haha, fedeste squat ever, live or die. Gav du den bøvede spotter en lussing bagefter?

Carsten er overladt til sig selv.

Kommunen har et aktiverings program for udviklingshæmmede. Det er der jeg fik min spotter fra.

Jeg drak hele dagen i lørdags Så nu er jeg klar til at være helt væk i resten af ugen

Karsten?

Jeg har fået en diskopolak, og begge mine arme er faldet af. Så i skal nok ikke forvente for megen log aktivitet.
Pt. er jeg i gang med at se "Trainspotting", og jeg må erkende at jeg er slemt skuffet. Den har meget lidt at gøre med at kigge på toge.



Diskopolak

var du skive festival kasrnrtnen+

Asomugha skrev:var du skive festival kasrnrtnen+

Ja.

var det fedt?

Asomugha skrev:var det fedt?

Det vildt, mange fede koncerter og massere af druk med friends og newfriends !

Lækkert

I morgen træner jeg et tophemmeligt sted.

Hvor er alle de folk der læser min logbog og er kede af manglende updates? Hvor fanden er i?! Og hvor fanden er Egon?!?!
Nå...

Great news, and sad news.

Det gode er at jeg har fået et job/et liv/noget at stå op til, hvilket er lækkert. Arbejdstiderne er gode og folk er flinke. Det dårlige er at jeg er flyttet fra Svendbronx og denne gang er det (forhåbentlig) permanent. Jeg har intet fornuftigt lavet det sidste års tid, udover og træne. Men nu går det da i den rigtige retning. Juhuu. Træning i "Jernhulen" hjemme i moderlandet. Eleiko Stang, skiver og håndvægte op til 45 kilo. Dem vil jeg presse inden for 1 månede. Dagens omgang i dag var mest for at komme i gang igen, skal lige vende mig til de "nye" forhold, og 10 dages pause med dødsdruk har taget lidt til mig.

Jeg har forresten været off i 21 dage nu, er stolt af mig selv.

Nu til træning.

TRÆNING 105

INC DB PRES
20 x 19
12 x 27
10 x 32
10 x 32
8 x 32

DIPZ
15
8 x 10
8 x 10

REVERSE GRIP PULLDOWNS
12 x 60
8 x 70
8 x 70
10 x 60
10 x 60

UH BB ROWS
10 x 50
8 x 70
12 x 70

BB CURLS
10 x 50

Carsten2002 skrev:Hvor er alle de folk der læser min logbog og er kede af manglende updates? Hvor fanden er i?! Og hvor fanden er Egon?!?!
Nå...

Jeg læser da næsten din log dagligt

Er du stoppet i performance gym!?!?!?