Så overordnet er det meget nemt at konkludere at alkohol indtagelse er en ekstremt dårlig ide, hvis man går meget op i sin sport. Ikke mindst pga. de ovenstående punkter, men også fordi folk ofte har en tendens til at droppe træningspas pga. tømmermænd. Det betyder, at der ikke kun er tale om at de træningspas man har lavet inden indtagelse af alkohol giver et dårligere udbytte, blandt andet pga. hormon-ubalancen. Nej, formkurven får også et knæk, fordi man misser et eller flere træningspas pga. tømmermænd.

Der er dog ingen grund til at være urealistisk. Det er en del af ungdomskulturen at gå i byen og drikke en større eller mindre mængde alkohol. Derfor vil det være totalt urealistisk at forlange at unge mennesker som dyrker meget sport skal holde sig 100 % fra alkohol. Men det er dog anbefalelsesværdigt at man ikke drikker sig fra sans og samling hver gang, og at man måske holder antallet af byture nede på et niveau, hvor det ikke ødelægger træningen totalt.

Thomas Jagd skrev:Den negative effekt af alkohol i forhold til træning er STÆRKT overvurderet. Jeg drikker jævnligt alkohol. Kan sagtens drikke en flaske rødvin både fredag og lørdag aften, uden at kunne mærke det mindste på min træning. Nu ved jeg godt der er forskel på en flaske rødvin, og så en bytur, hvor man knalder 20 genstande ned. Men ikke desto mindre, så synes jeg mange er alt for fanatiske i forhold til alkohol. Jeg kunne forstå det, hvis man levede af sin sport, og befandt så på et plan hvor detaljer ville være afgørende. For alle andre vil det have så lille en betydning at det praktisk talt ikke kan registreres.

Man kan så diskuttere hvor sundt det er, at drikke så meget alkohol, men det er en anden diskussion

Thomas Jagd skrev:Den negative effekt af alkohol i forhold til træning er STÆRKT overvurderet. Jeg drikker jævnligt alkohol. Kan sagtens drikke en flaske rødvin både fredag og lørdag aften, uden at kunne mærke det mindste på min træning. Nu ved jeg godt der er forskel på en flaske rødvin, og så en bytur, hvor man knalder 20 genstande ned. Men ikke desto mindre, så synes jeg mange er alt for fanatiske i forhold til alkohol. Jeg kunne forstå det, hvis man levede af sin sport, og befandt så på et plan hvor detaljer ville være afgørende. For alle andre vil det have så lille en betydning at det praktisk talt ikke kan registreres.

Man kan så diskuttere hvor sundt det er, at drikke så meget alkohol, men det er en anden diskussion

Thegame skrev:

Thomas Jagd skrev:Den negative effekt af alkohol i forhold til træning er STÆRKT overvurderet. Jeg drikker jævnligt alkohol. Kan sagtens drikke en flaske rødvin både fredag og lørdag aften, uden at kunne mærke det mindste på min træning. Nu ved jeg godt der er forskel på en flaske rødvin, og så en bytur, hvor man knalder 20 genstande ned. Men ikke desto mindre, så synes jeg mange er alt for fanatiske i forhold til alkohol. Jeg kunne forstå det, hvis man levede af sin sport, og befandt så på et plan hvor detaljer ville være afgørende. For alle andre vil det have så lille en betydning at det praktisk talt ikke kan registreres.

Man kan så diskuttere hvor sundt det er, at drikke så meget alkohol, men det er en anden diskussion

Nu er vin nok også det sundeste alkohol at drikke, pga antioxidantindholdet, så vin er nok mere at foretrække.

diD skrev:

Thegame skrev:

Thomas Jagd skrev:Den negative effekt af alkohol i forhold til træning er STÆRKT overvurderet. Jeg drikker jævnligt alkohol. Kan sagtens drikke en flaske rødvin både fredag og lørdag aften, uden at kunne mærke det mindste på min træning. Nu ved jeg godt der er forskel på en flaske rødvin, og så en bytur, hvor man knalder 20 genstande ned. Men ikke desto mindre, så synes jeg mange er alt for fanatiske i forhold til alkohol. Jeg kunne forstå det, hvis man levede af sin sport, og befandt så på et plan hvor detaljer ville være afgørende. For alle andre vil det have så lille en betydning at det praktisk talt ikke kan registreres.

Man kan så diskuttere hvor sundt det er, at drikke så meget alkohol, men det er en anden diskussion

Nu er vin nok også det sundeste alkohol at drikke, pga antioxidantindholdet, så vin er nok mere at foretrække.

tvivler nu på, at det vil gøre en forskel i forhold til alkoholens virkning på træning, om du får alkoholen igennem vin, øl eller spiritus. det er jo den forgiftende virkning som folk er så bange for.

Xiva skrev:TJ

Du siger at effekten af alkohol er stærkt overvurderet, men man kan da aldrig argumentere for at druk hver weekend vil have en effekt på dit test, en negativ effekt på dit test vel og mærket. Jeg er ikke helt sikker, men så vidt jeg husker så er der lavet en undersøgelse som viser at man ser et fald i test i 5-7 dage, ved hård druk (kan ikke huske antal genstande) - Dvs. at hvis man rent faktisk drikker hver weekend, så kan du rende rundt med "lavt test" hele tiden? Og det er vel ikke skide godt for din træning?

diD skrev:

Thegame skrev:

Thomas Jagd skrev:Den negative effekt af alkohol i forhold til træning er STÆRKT overvurderet. Jeg drikker jævnligt alkohol. Kan sagtens drikke en flaske rødvin både fredag og lørdag aften, uden at kunne mærke det mindste på min træning. Nu ved jeg godt der er forskel på en flaske rødvin, og så en bytur, hvor man knalder 20 genstande ned. Men ikke desto mindre, så synes jeg mange er alt for fanatiske i forhold til alkohol. Jeg kunne forstå det, hvis man levede af sin sport, og befandt så på et plan hvor detaljer ville være afgørende. For alle andre vil det have så lille en betydning at det praktisk talt ikke kan registreres.

Man kan så diskuttere hvor sundt det er, at drikke så meget alkohol, men det er en anden diskussion

Nu er vin nok også det sundeste alkohol at drikke, pga antioxidantindholdet, så vin er nok mere at foretrække.

tvivler nu på, at det vil gøre en forskel i forhold til alkoholens virkning på træning, om du får alkoholen igennem vin, øl eller spiritus. det er jo den forgiftende virkning som folk er så bange for.