Hej, jeg troede egentlig jeg kunne finde noget under søgefunktionen, men efter flere forsøg fandt den stadig ikke noget. Tror måske den er kaputt, men ellers er jeg dårlig til at søge.

Men jeg søger ihvertfald bøger omkring Træning og Anatomi dvs. Hvilke muskler man bruger, hvordan øvelser udføres, forskellige træningskoncepter, kroppens opbygning osv.
Så vil gerne høre jeres foreslag til bøger som i synes man burde læse. Det er fordi jeg skal på Sporthøjskole i Aalborg om et år ca. hvor jeg skal tage noget fitness istruktør noget, derfor vil jeg gerne være forberedt på det, så kom med jeres bud eller henvis til tråde hvor det er blevet skrevet.




-Lystfiskeren

Finn Bojsen-Møller: Bevægeapparatets anatomi

Fin anatomi bog som bruges på fys. studiet.

Lystfiskeren skrev:
Men jeg søger ihvertfald bøger omkring Træning og Anatomi dvs. Hvilke muskler man bruger, hvordan øvelser udføres

Denne bog er et glimrende opslagsværk og med detaljerede illustrationer af anatomien. Derudover nogle små afsnit om skader og f.eks. forklaring på hvad der decideret sker ved overrivning af brystmusklen

http://www.saxo.com/dk/item/frederic-de ... eftet.aspx

Mange tak. Vil tage på Bibliotheket i dag og se om de har nogen af de nævnte bøger. Men kom gerne med flere!:D

Jeg har en bog der hedder "Muskel- og Styrketræning". Det er en bog der både virker som opslagsværk over øvelser, men også forklarer lidt om skader og sådan.

Indlæg slettet af admin.

Tak, bare fortsæt med alle mulige bøger. Men også gerne artikler.

Crozzo skrev:Jeg har en bog der hedder "Muskel- og Styrketræning". Det er en bog der både virker som opslagsværk over øvelser, men også forklarer lidt om skader og sådan.

Den jeg linkede til ?

Indlæg slettet af admin.

Bay skrev:Finn Bojsen-Møller: Bevægeapparatets anatomi

Fin anatomi bog som bruges på fys. studiet.

Synes du virkelig at den er noget værd? Vores anatomilærer bliver ved med at finde fejl eller upræcisheder i den..

Dingo skrev:

Lystfiskeren skrev:
Men jeg søger ihvertfald bøger omkring Træning og Anatomi dvs. Hvilke muskler man bruger, hvordan øvelser udføres

Denne bog er et glimrende opslagsværk og med detaljerede illustrationer af anatomien. Derudover nogle små afsnit om skader og f.eks. forklaring på hvad der decideret sker ved overrivning af brystmusklen

http://www.saxo.com/dk/item/frederic-de ... eftet.aspx

Rigtig god bog - dog vil jeg anbefale trådstarter at få fat i 2. udgave fra 2008 i stedet for 1. udgave fra 2003 som der linkes til der.

2. udgave af Muskel- og styrketræning - En Anatomisk Guide Til Mere End 100 Træningsøvelser

Bill starr - Strongest shall survive, training for football.

Anatomi og styrketræning samlet i et. Og klart en af de bedste, hvis ikke den bedste, jeg har læst indtil videre.

tewic skrev:Rigtig god bog - dog vil jeg anbefale trådstarter at få fat i 2. udgave fra 2008 i stedet for 1. udgave fra 2003 som der linkes til der.

2. udgave af Muskel- og styrketræning - En Anatomisk Guide Til Mere End 100 Træningsøvelser

Ihhh!!! -Nu lod jeg mig rive med og fik bestilt den hersens bog.... Aner dog ikk hvad jeg skal med den... Håber der står en masse om skader....

Træbenet skrev:

tewic skrev:Rigtig god bog - dog vil jeg anbefale trådstarter at få fat i 2. udgave fra 2008 i stedet for 1. udgave fra 2003 som der linkes til der.

2. udgave af Muskel- og styrketræning - En Anatomisk Guide Til Mere End 100 Træningsøvelser

Ihhh!!! -Nu lod jeg mig rive med og fik bestilt den hersens bog.... Aner dog ikk hvad jeg skal med den... Håber der står en masse om skader....

Ring da til dem, de må da for pokker kunne ændre den ordre

det er også 2. udgave jeg har, jeg havde ikke lige lagt mærke til at der var forskel. Selvom jeg da godt kan se nu at det er coveret med front DB biceps posen og ikke den græske gut jeg har

"Muskel- og styrketræning" er en fantastisk bog, hvis man ønsker et godt overblik over alle væsentlige øvelser og de muskelgrupper, de aktiverer.
Der er dog små upræcisheder, som f.eks. at flies skulle isolere det "indre bryst", men på trods af det, vil jeg helt klart anbefale den.

Indlæg slettet af admin.

Skull and bones skrev:

Dingo skrev:

Træbenet skrev:

tewic skrev:Rigtig god bog - dog vil jeg anbefale trådstarter at få fat i 2. udgave fra 2008 i stedet for 1. udgave fra 2003 som der linkes til der.

2. udgave af Muskel- og styrketræning - En Anatomisk Guide Til Mere End 100 Træningsøvelser

Ihhh!!! -Nu lod jeg mig rive med og fik bestilt den hersens bog.... Aner dog ikk hvad jeg skal med den... Håber der står en masse om skader....

Ring da til dem, de må da for pokker kunne ændre den ordre

det er også 2. udgave jeg har, jeg havde ikke lige lagt mærke til at der var forskel. Selvom jeg da godt kan se nu at det er coveret med front DB biceps posen og ikke den græske gut jeg har

Har også 2. udgave. Købte den på Bodyman. Den er god, men af naturlige årsager ikke detaljeret nok i sine beskrivelser af disciplinerne i styrkeløft.

Jeg gider ikk afbestille.... Det jo ikk en herregård den koster... Pyt med der ikk står noget om SL, den diciplin er jeg færdig med...skal bare motionist træne fremover...

alligevel, det er altid godt at have den bedst opdaterede udgave

ellers så smid en mail hvor du skriver at du ønsker at ændre bestillingen.. kan da ikke tage mange sekunder ;)

Dingo skrev:alligevel, det er altid godt at have den bedst opdaterede udgave

ellers så smid en mail hvor du skriver at du ønsker at ændre bestillingen.. kan da ikke tage mange sekunder ;)

Nej nej.... Der står da sikkert en masse gode ting... els kan Peter få den i julegave
Jeg ejer faktisk ikk en eneste bog...Så det vel ikk et øjeblik for sent at anskaffe sig nogen og 200 kr er jo ikk alverden..

Jeg opfordrer IKKE til warez, men kan man læse engelsk, så kan mange af disse bøger findes på nettet.

Kiggede i den bog som dingo og i andre henviser til, da de har den der hvor jeg træner. Den ser rigtig god ud, tror jeg vil låne den. Men vil også gerne have flere bøger omkring anatomi osv.

Bump

Indlæg slettet af admin.

Skull and bones skrev:

Skull and bones skrev:

Lystfiskeren skrev:Tak, bare fortsæt med alle mulige bøger. Men også gerne artikler.

Læser du Ironman Magazine?

Nej, er det noget godt noge da?

Indlæg slettet af admin.

Jeg bumper lige denne tråd.

Jeg har netop fået bogen Styrketræning (2010)i fødselsdagsgave, selvom jeg ønskede mig bogen Muskel og styrketræning (2007). Begge af Frederic Delavier.
Er der nogle der ved, hvad forskellen er på de 2 forskellige bøger, og hvilken der er mest "troværdig?" Der er flere ting der taler for og imod begge to.
FOR Styrketræning er, at den er 3 år nyere, at der er flere øvelser beskrevet og specifikke træningsprogrammer osv. Imod er, at den virker "afgrænset" til øvelser, som man kun man lave med håndvægte og elastikker.

Derimod er Muskel og styrketræning så vidt jeg kan forstå en bestseller, og dækker godt nok færre øvelser, men derimod også vigtige vægtstangsøvelser.

Nogen der har erfaringer med de to bøger, eller råd til hvilken en jeg skal have beholde/have fat i ?

Jeg bumper lige denne tråd igen eftersom jeg rigtig gerne vil have svar på, om nogle har erfaringer med begge bøger og hvilken en, jeg skal anskaffe mig?

På forhånd tak.

samsk skrev:

Bay skrev:Finn Bojsen-Møller: Bevægeapparatets anatomi

Fin anatomi bog som bruges på fys. studiet.

Synes du virkelig at den er noget værd? Vores anatomilærer bliver ved med at finde fejl eller upræcisheder i den..

Ehm, nu ved jeg godt emnet er gammelt, men er bogen virkelig så dårlig? Den bliver brugt på både idræt og medicinstudiet på Århus universitet, hvis jeg ellers er orienteret rigtigt.

Hippokrates skrev:

samsk skrev:

Bay skrev:Finn Bojsen-Møller: Bevægeapparatets anatomi

Fin anatomi bog som bruges på fys. studiet.

Synes du virkelig at den er noget værd? Vores anatomilærer bliver ved med at finde fejl eller upræcisheder i den..

Ehm, nu ved jeg godt emnet er gammelt, men er bogen virkelig så dårlig? Den bliver brugt på både idræt og medicinstudiet på Århus universitet, hvis jeg ellers er orienteret rigtigt.

Den bliver ligeledes brugt på medicin studiet i Aalborg. Så jeg tvivler på den er fyldt med fejl.

Finn Bojsen er SLET ikke relevant til topic starter.. Den er tung, overforklaret og har intet at gøre med træning..