Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69540 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1379
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1376

Følg bodybuilding.dk på

Bay: Familiefar, selvstændig og seriøs "motionist"

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Flot løftet mate =D> Glæder mig til at se lidt video :wink:
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Nice Bay! neat dødløft. =D>
"Det er ikke værd at dø for, men det er bestemt værd at vove livet for" - General K.G. Hillingsø
Månedens skribent: August 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4594
Tilmeldt: 2. feb 2007, 23:41
 
Træner her: Bjørns Wrestling, Træningscentret
Sportshøjskolen
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 142.50
- Squat: 200.00
- Dødløft: 265.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



240kg? Jeg sagde jo at jeg ville se PR's :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Super flot løftet Thomas!! :D
Shut up and squat!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 286
Tilmeldt: 29. feb 2008, 15:53
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (10)
Kostplan: Vis kostplan



Man tak allesammen! :)

Jeg vejede ind på 84kg idag. Jeg gad ikke cutte ned i -82,5kg. Jeg var eneste løfter i -90kg - men så måtte jeg jo battle påtværs af klasserne :)

Det var sket en lille fejl, så vi startede med bp :lol:

Bp:
125kg - Godkendt og let
135kg - Godkendt og let
145kg - Godkendt og med overskud :twisted:

PR med 15kg :8

Squat:
145kg - Godkendt og let
162,5kg - Godkendt og let
175kg - Underkendt

PR med 2,5kg! Fik underkendt de 175kg pga. jeg gik 1 skridt med stangen ellers med overskud.

DL:
220kg - Godkendt og let
230kg - Godkendt og let
240kg - Godkendt og med overskud :twisted:
Rekord forsøg:
245kg - Miss

Rigtig god omgang! De 240kg var tangering af en 15 år gammel klub rekord :twisted:

Total:
547,5kg

Videoer kommer senere :twisted:
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tillykke med de flotte løft Thomas =D>
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moqensen skrev:Tillykke med de flotte løft Thomas =D>


Mange tak Thomas! - det var alt for fedt! Jeg har så meget blod på tanden p.t. :twisted:
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



TheFatboy skrev:240kg? Jeg sagde jo at jeg ville se PR's :mrgreen:


Ja, du fik ret :)
Så skal jeg bare ned under 82,5kg, så er det dansk rekord :twisted:
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ville ikke undre mig hvis du løftede 250 kg i morgen. =D> Fan'me flot.
Kig forbi min log
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 611
Tilmeldt: 23. apr 2008, 19:04
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Christiansen skrev:Det er jo for sindssygt det der. Hvad det ikke kunne blive til hvis du satsede 100 % på sl. Du er jo et kæmpetalent. :shock:


Jeg satser 100% på SL nu. Jeg har så meget blod på tanden. Glæder mig max til næste stævne.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sådan Thomas.
Du bliver stor!!!! :twisted:
Our greatest weakness lies in giving up. The most certain way to succeed is always to try just one more time.

Min Træning's Log
viewtopic.php?t=17271&postorder=asc&start=0#312139
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2218
Tilmeldt: 14. dec 2007, 23:47
Geografisk sted: Aabybro
 
Træner her: Atletklubben Jyden
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 180.00
- Squat: 285.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Blev dit squat underkendt fordi du tog et skridt efter lockout, eller...?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TheFatboy skrev:Blev dit squat underkendt fordi du tog et skridt efter lockout, eller...?


Jeg gik ud, squattede og så tog jeg et skridt fordi jeg var ved at miste balancen.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:
TheFatboy skrev:Blev dit squat underkendt fordi du tog et skridt efter lockout, eller...?


Jeg gik ud, squattede og så tog jeg et skridt fordi jeg var ved at miste balancen.


Ah... øv :evil:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hold Kæft hvor er du sej. Det fandme en flot debut !!!!!!!!

Tillykke !!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2064
Tilmeldt: 3. jun 2006, 15:18
Geografisk sted: Holstebro
 
Træner her: FLEXfitness
FitnessDK Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 167.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (15)
Kostplan: Ingen kostplan



Superflot Thomas! =D>
"Jeg lod de 15 reps kompensere for denne øvelse."
Brugeravatar
 
Reputation point: 150
 
Indlæg: 4652
Tilmeldt: 8. apr 2007, 16:29
 
Træner her: Fitness World Århus
Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det sku sejt det er!
Så det er 100% fokus på SL nu eller hvad?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6401
Tilmeldt: 20. sep 2007, 17:58
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sådan Bay!! Pisse flot, tillykke =D>

Du skal nok nå langt inde for SL, held og lykke med det :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 617
Tilmeldt: 27. jul 2008, 20:20
Geografisk sted: Viborg
 
Træner her: Motion og Trivsel Viborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tillykke med det Bay. Så er der sgu en mening med at træne så hårdt :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 443
Tilmeldt: 19. aug 2006, 15:44
Geografisk sted: Silkeborg
 
Træner her: Form og Velvære
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bay skrev:
Christiansen skrev:Det er jo for sindssygt det der. Hvad det ikke kunne blive til hvis du satsede 100 % på sl. Du er jo et kæmpetalent. :shock:


Jeg satser 100% på SL nu. Jeg har så meget blod på tanden. Glæder mig max til næste stævne.


Haha lad os nu se, i næste måned er det nok BB :mrgreen:
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:
Christiansen skrev:Det er jo for sindssygt det der. Hvad det ikke kunne blive til hvis du satsede 100 % på sl. Du er jo et kæmpetalent. :shock:


Jeg satser 100% på SL nu. Jeg har så meget blod på tanden. Glæder mig max til næste stævne.


Lyder fedt. Har du så tænkt dig at køre deciderede sl-programmer som fx sheiko eller wsb. Eller fortsætter du bare som hidtil?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 385
Tilmeldt: 7. aug 2007, 22:57
Geografisk sted: Aarhus C, dhs
 
Træner her: Aarhus Universitets Sport motionscenter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Ingen kostplan



Blæret Thomas :twisted:

Så kan du med ro gi´ den gas i Gaden :D
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Bay skrev:
Moqensen skrev:Tillykke med de flotte løft Thomas =D>


Mange tak Thomas! - det var alt for fedt! Jeg har så meget blod på tanden p.t. :twisted:


Forstår jeg fandme godt. Tror på det er en fed oplevelse.
Kan godt se hvorfor du vælger at satse på SL lige nu =D>
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bork skrev:Det sku sejt det er!
Så det er 100% fokus på SL nu eller hvad?


Hvis man læser et par indlæg længere oppe:

Bay skrev:
Christiansen skrev:Det er jo for sindssygt det der. Hvad det ikke kunne blive til hvis du satsede 100 % på sl. Du er jo et kæmpetalent. :shock:


Jeg satser 100% på SL nu. Jeg har så meget blod på tanden. Glæder mig max til næste stævne.


--------------

Virkelig flot debut Bay - jeg synes det er det helt rigtige træk at fokusere på SL da din force klart lægger i dette felt og jeg er ikke i tvivl om du kan drive det rigtig langt hvis du lægger alt din drivkraft og fokus i det :)
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tak for i dag Thomas, og tillykke med PR. Havde du droppet de 240 kg og var gået direkte til de 245 kg, tror jeg du havde fået dem.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 476
Tilmeldt: 13. aug 2007, 18:51
Geografisk sted: Randers
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 235.00
- Squat: 300.00
- Dødløft: 340.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Flot præstation igår Bay, tillykke med det =D>
Min BLOG frem mod Newcomers 2014: http://fitnessatlet.wordpress.com/
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1171
Tilmeldt: 31. dec 2005, 14:18
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Super flot løftet igår hele vejen igennem...

Bliver spændende at se hvad det kan blive til når du får finpudset teknikkerne nu dine veje går hen mod SL.

Kom du i gaden igår og hvor mange reps blev det til? :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 853
Tilmeldt: 12. aug 2007, 09:19
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Rigtig Flot Bay! =D>

satme nogle tunge løft du fik fyret af :twisted:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 178
Tilmeldt: 13. okt 2008, 20:30
Geografisk sted: Holstebro
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 36 gæster