Bay: Familiefar, selvstændig og seriøs "motionist"

det er sku en flot form du fremviser bay =D>

MoTeC skrev:
Biiver skrev:Du har jo verdens længste hoved på dét billede?! Det er næsten lige så langt, som dine quads :lol: :mrgreen:

:lol: :lol:

Men super flot form bay! =D>
Voldsomme stænger!

Bah

Mange tak skal du have.
Benene er efterhånden blevet ret okay

SørenDP skrev:Virkelig virkelig virkelig nice form! Du ligner sgu en der vejer mere end 80 kg (ment positivt self.), hvis oplysningerne i din profil passer
Hvad er dit taljemål?

Mange mange tak

Jeg vejer cirka 82kg

Men det er da fedt, hvis jeg ser tungere ud.

Jeg ved ikke lige hvad jeg måler, men det kan jeg lige måle når jeg kommer hjem fra Loaded.

nicklas.b.jensen skrev:det er sku en flot form du fremviser bay =D>

Mange tak skal du have Nicklas

Det er edderrøvme nogle vilde løft du laver Bay, og så kun 21 år! Det er da for sindssygt, respekt! :-)

Mussetrussen skrev:Det er edderrøvme nogle vilde løft du laver Bay, og så kun 21 år! Det er da for sindssygt, respekt! :-)

Hey Brian - mange skal skal du havr. Det begynder efterhånden at ligne noget

Du er sgu ved at være en flot fyr Thomas :D
Og temlig stærk =D>

BrianN skrev:Du er sgu ved at være en flot fyr Thomas :D
Og temlig stærk =D>

Hey Brian
Mange tak skal du have - det skal nok blive okay med tiden

Morgenvægt: 82,3kg

Så jeg har hold vægt under Loaded Cup.

Jeg blevet presset en smule til at deltage i Bp konkurrecen ced Loaded Cup.

Jeg fik lavet 31 reps og blev nr.2

Imponerende for du har nået der =D> og stort tillykke med anden pladsen

Maj83 skrev:Imponerende for du har nået der =D> og stort tillykke med anden pladsen

Mange tak skal du have Majbritt

Mange tak, selvom jeg ikke rigtig så det som en konkurrence, men mere et sjovt indslag til Loaded Cup (Bodybuilding konkurence). Normalt konkurrerer jeg i styrkeløft som er noget helt, helt andet,

Bay skrev:Jeg fik lavet 31 reps og blev nr.2

Godt gået!

Hvad blev den vundet på i år? Sidste år blev jeg nr. fire (:() med 33 reps. Tina vandt med 50 reps, og jeg mener, nr. to og tre lavede hhv. 35 og 34 reps.

Men dine reps var ikke med BW vel? Ingen der blev sure over det?

Men det er sgu stærkt løftet anway, så var du godt pumpet op

Fejl.

8800 skrev:Men dine reps var ikke med BW vel? Ingen der blev sure over det?

Men det er sgu stærkt løftet anway, så var du godt pumpet op

De gav den første løfter 10kg for lidt på, så det var de også nødt til at give os andre.

Så BW-10kg=75kg

Tak skal du have. Jeg er også glad. Jeg er nemlig ikke særlig god til at reppe.

Mit setup er ala nedenstående - dog har jeg smidt en 15 skive mellem DB's, så der er tension fra bunden af.
Gammel video:

Jeg syns du står meget langt ude.
Du ved det nok meget bedre end mig men syns bare at have læst at mand skal stå ligesom du laver squat

Er det forkert?

Birkkjaer skrev:Mit setup er ala nedenstående - dog har jeg smidt en 15 skive mellem DB's, så der er tension fra bunden af.
Gammel video:

Jeg syns du står meget langt ude.
Du ved det nok meget bedre end mig men syns bare at have læst at mand skal stå ligesom du laver squat

Er det forkert?

Det er forkert. Det er sumo dødløft. Jo breddere du står, jo kortere er ROM = flere kilo til konkurrence

ahh

Hva er så bedst at lave bare hvis du gerne vil være god i dødløft.

Skal man så begå sig ud i sumo dødløft eller?

Birkkjaer skrev:ahh

Hva er så bedst at lave bare hvis du gerne vil være god i dødløft.

Skal man så begå sig ud i sumo dødløft eller?

Hvad mener du med god? SU DL går mere i benene og KV DL går mere i ryggen.

Jeg har korte stærke ben - derfor løfter jeg SU til konkurrencer.

Bay skrev:
Birkkjaer skrev:ahh

Hva er så bedst at lave bare hvis du gerne vil være god i dødløft.

Skal man så begå sig ud i sumo dødløft eller?

Hvad mener du med god? SU DL går mere i benene og KV DL går mere i ryggen.

Jeg har korte stærke ben - derfor løfter jeg SU til konkurrencer.

Nårh på den måde. Tænkte bare om den ene var bedre end den anden. Men tak for dit svar

Bay skrev:
Birkkjaer skrev:Mit setup er ala nedenstående - dog har jeg smidt en 15 skive mellem DB's, så der er tension fra bunden af.
Gammel video:

Jeg syns du står meget langt ude.
Du ved det nok meget bedre end mig men syns bare at have læst at mand skal stå ligesom du laver squat

Er det forkert?

Det er forkert. Det er sumo dødløft. Jo breddere du står, jo kortere er ROM = flere kilo til konkurrence

Det er vel både rigtig og forkert. Det er rigtigt du får en kortere ROM ved SUDL, men husk på at Andy Boltons Verdensrekord på 455 kg er sat med KVDL :wink:

EDIT: Ny rekord sat 5. April på 457,5 kg, men også af Andy og også KVDL.

Bay skrev:Morgenvægt: 82,3kg

Så jeg har hold vægt under Loaded Cup.

Jeg blevet presset en smule til at deltage i Bp konkurrecen ced Loaded Cup.

Jeg fik lavet 31 reps og blev nr.2

Sku sejt nok gået.. 31 reps er sku en del. hvor mange fin nr. 1 ?

Kan alle stille op til den konkurrence? Det er kropsvægt som man skal løfte ikke?

Legkongen skrev:Kan alle stille op til den konkurrence? Det er kropsvægt som man skal løfte ikke?

I dette tilfælde var det vist BW-10kg.

Kranen skrev:
Bay skrev:
Birkkjaer skrev:Mit setup er ala nedenstående - dog har jeg smidt en 15 skive mellem DB's, så der er tension fra bunden af.
Gammel video:

Jeg syns du står meget langt ude.
Du ved det nok meget bedre end mig men syns bare at have læst at mand skal stå ligesom du laver squat

Er det forkert?

Det er forkert. Det er sumo dødløft. Jo breddere du står, jo kortere er ROM = flere kilo til konkurrence

Det er vel både rigtig og forkert. Det er rigtigt du får en kortere ROM ved SUDL, men husk på at Andy Boltons Verdensrekord på 455 kg er sat med KVDL

EDIT: Ny rekord sat 5. April på 457,5 kg, men også af Andy og også KVDL.

Det er klart. Det kommer jo an på en forcer og kropsbygning.

Legkongen skrev:Kan alle stille op til den konkurrence? Det er kropsvægt som man skal løfte ikke?

Ja, alle fra publikum kunne stille op i enten dips, bænkpres eller curls.

Det skulle enlig være kropsvægt, men der skete en regnefejl - så vi kom til at køre med 10kg under kropsvægt.

KingKong skrev:
Bay skrev:Morgenvægt: 82,3kg

Så jeg har hold vægt under Loaded Cup.

Jeg blevet presset en smule til at deltage i Bp konkurrecen ced Loaded Cup.

Jeg fik lavet 31 reps og blev nr.2

Sku sejt nok gået.. 31 reps er sku en del. hvor mange fin nr. 1 ?

Tak skal du have

Nr. 1 kneppede mig med 47 reps - der var intet at gøre. Men jeg er god på toppen, ikke til at reppe.

Bay skrev:
Legkongen skrev:Kan alle stille op til den konkurrence? Det er kropsvægt som man skal løfte ikke?

Ja, alle fra publikum kunne stille op i enten dips, bænkpres eller curls.

Det skulle enlig være kropsvægt, men der skete en regnefejl - så vi kom til at køre med 10kg under kropsvægt.

Okay, hvem vandt?

Dagens SL

Squat:
5x60kg
5x92,5kg
4x110kg
4x110kg
3x130kg
3x130kg
2x147,5kg
2x147,5kg
2x147,5kg
2x147,5kg
2x147,5kg

+Er du galt der var tryk i benene =D>

Power Shrugs:
5x100kg
5x140kg
5x140kg
5x140kg
5x140kg
5x140kg
5x140kg

Squat:
3x102,5kg
3x120kg
3x140kg
3x140kg
3x140kg
3x140kg

Leg Curl:
8x70kg
8x70kg
8x70kg
8x70kg

Hypers:
10xBW+15kg
10xBW+15kg
10xBW+15kg
10xBW+15kg

Rigtig god træning med masser af hygge snak med en kammi =D>

Du er jo MSSW'!! Bay =D>

Bay: Familiefar, selvstændig og seriøs "motionist"

Brugere online