Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1432
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1430

Følg bodybuilding.dk på

BB.dk database over PDF'er og Ebooks

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Jeg har fået en god ide til en tråd (synes jeg selv). I denne tråd er formålet at skabe en database på bb.dk over PDF'er og Ebooks der kan være interessante for brugerne. Fremgangsmåden er at smide den på dropbox og så smide linket her så folk kan downloade dem. Jeg skal nok opdatere det første indlæg med kategorier og links for at gøre tråden overskuelig.

Alle kategorier er velkommen - det behøver ikke at være træningsrelateret.

Jeg smider lidt her så tråden kan komme igang.

Træning:

The black book of training secrets af Christian Thabaudeau: https://www.dropbox.com/s/97xevifmclu9p ... hanced.pdf

Jekyll and Mr Hyde af Christian Thabaudeau: https://www.dropbox.com/s/wd33m54rdc1bo ... llHyde.pdf

The Poliquin principles: https://www.dropbox.com/s/298imtsu7b5ji ... ciples.pdf

Secrets of strentgh: https://www.dropbox.com/s/kr35dg9h0jset ... rength.pdf

Jim Wendler - 5/3/1: https://www.dropbox.com/s/pfzmczuu5l3xq ... Manual.pdf

The naked warrior - Paval Tsatsouline: https://www.dropbox.com/s/ccuv92si3w5kt ... arrior.pdf

Kost:

Paleo cookbook: https://www.dropbox.com/s/cou6egioi8npt ... ookcom.pdf

Intermittent fasting - precision nutrition: https://www.dropbox.com/s/oxgkpsuk6yzc5 ... rition.pdf

Rapid fatloss handbook - a scientific approach to crash dieting : https://www.dropbox.com/s/3joj5o35b7pon ... sEBook.pdf

Produktivitet:

Getting things done - the art of stress-free productivity: https://www.dropbox.com/s/ao0p3tx94xiq9 ... tivity.pdf
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Awesome!
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 8526
Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bill Starr
Hamstring Helpers.pdf
(82.86 KiB) Downloadet 99 gange
“Trust me when you love something you don’t need motivation”
Brugeravatar
 
Reputation point: 105
 
Indlæg: 2557
Tilmeldt: 3. feb 2009, 17:29
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg opfordrer kraftigt til at smide dropbox links så jeg kan opdatere det første indlæg. Ellers går meningen med tråden lidt af fløjten.
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



essensen skrev:Jeg opfordrer kraftigt til at smide dropbox links så jeg kan opdatere det første indlæg. Ellers går meningen med tråden lidt af fløjten.


Husk Anabolic Cookbook! ;)

Jeg smider lige Lyle McDonalds The Ultimate Diet 2.0 op :)

Edit:
Lyle McDonald: The Ultimate Diet 2.0:
https://www.dropbox.com/s/qe0mp0bf14io4 ... %202.0.pdf
Sidst rettet af SienZ 13. jun 2012, 15:06, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2930
Tilmeldt: 22. aug 2010, 10:03
Geografisk sted: København
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Awesome! =D>
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 222
 
Indlæg: 1367
Tilmeldt: 22. dec 2011, 15:30
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er det sådan at vi kan uploade fra en anden tjeneste og du (essensen) samler dem på jeres dropbox?
"Hard Work Beats Talent Until Talent Decides to Work Hard"
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 849
Tilmeldt: 8. apr 2007, 23:09
Geografisk sted: ⛄ ᕦ(ò_ó*)ᕤ ⛄
 
Træner her: Zielkes Fitnessklub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har endnu ikke forstået hvordan man laver et link offentligt i dropbox. Jeg er idiot
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:Jeg har endnu ikke forstået hvordan man laver et link offentligt i dropbox. Jeg er idiot


Bare upload den på dropbox, og så tag linket og smid det her :)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2930
Tilmeldt: 22. aug 2010, 10:03
Geografisk sted: København
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dingo - du uploader på db, går ind på db i din browser og finder filen - holder du musen over den vil der helt til højre være et lille ikon hvor der står 'get link'. Voila.
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg synes IMO det ville være smartere at have dem samlet hos én person. Det bliver nemmere at holde styr på i længden og hvis der opstår problemer eller andet med dropbox, er det kun en person man skal have fat i. :)

Bliver filer i public folderen i øvrigt ikke også taget med i ens samlede data forbrug?
"Hard Work Beats Talent Until Talent Decides to Work Hard"
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 849
Tilmeldt: 8. apr 2007, 23:09
Geografisk sted: ⛄ ᕦ(ò_ó*)ᕤ ⛄
 
Træner her: Zielkes Fitnessklub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kunne det ikke være en idé lige at skrive kort hvad de forskellige e-boks/pdf handler om?

Derudover virker dit link ikke Sienz.
We play the same game, difference is you never try your best
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 885
Tilmeldt: 30. jun 2011, 12:17
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ck92 skrev:Kunne det ikke være en idé lige at skrive kort hvad de forskellige e-boks/pdf handler om?

Derudover virker dit link ikke Sienz.


Fixet :)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2930
Tilmeldt: 22. aug 2010, 10:03
Geografisk sted: København
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Samling af Bill Starr artikler:

https://dl.dropbox.com/u/49906966/A%20PR%20for%20every%20workout.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Abs%20and%20Uncle%20Buddy.doc
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Achieving%20a%20higher%20level%20of%20strength%20fitness%20is%20a%20constant.doc
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Ageless%20Strength%20Training%201.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Ageless%20Strength%20Training%202.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Ageless%20Strength%20Training%203.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/An%20Ideal%20Beginning%20Strength%20Program.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Any%20chump%20can%20jump.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Back%20to%20the%20rack%201.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Back%20to%20the%20rack%202.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Back%20to%20the%20rack%203.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Back%20to%20the%20rack%204.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Back%20to%20the%20rack%205.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Back%20to%20the%20rack%206.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Banish%20the%20Bench.doc
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Before%20%26%20after.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Bench%20press%20under%20fire.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Bench%20VS%20Incline.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Big%20on%20a%20budget.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Bullet-proof%20Your%20Rotators%20for%20Pain-free%20Power.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Customize%20for%20strength%20and%20size.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Dynamic%20attention.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Elevating%20-%20How%20to%20expand%20your%20workload.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Foot%20Position.doc
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Gaining%20Muscular%20Bodyweight.doc
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Galvanize%20your%20Glutes.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Getting%20Started%20on%20a%20Strength%20Program%201.doc
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Hamstring%20Helpers.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Heavy%20Light%20Medium.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/High%20Pulls%20and%20Shrugs.doc
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Hip%20Service.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/How%20to%20get%20the%20press%20up.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Injuries.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Lateral%20strength.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Life%20after%20roids.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Lock%20and%20Load.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Look%20Strong.doc
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Midback%20mucsle%20and%20might.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Midback%20Muscle%20and%20Might.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/More%20pop%20at%20the%20top.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/No%20pencilnecks.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Overhead.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Overtraining.doc
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Pressing%20power.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Reclaim%20your%20size%20and%20power.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Rehabilitating%20the%20Lower%20Back.doc
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Six%20pack%20attack.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Slug%20days.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Speed%20Freak.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Squat%20Alternatives.doc
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Squat%20options.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Stabilizing%20The%20Shoulder%20Girdle.doc
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Strength%20factor.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Strengthening%20the%20Ankles.doc
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Strong%20to%20the%20core.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/supercharge%20your%20power%20center.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/supercharge%20your%20power%20center%202.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Tailoring%20Your%20Program.doc
https://dl.dropbox.com/u/49906966/The%20Big%20Three.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/The%20Concept%20of%20Workload.doc
https://dl.dropbox.com/u/49906966/The%20Deadlift%201.doc
https://dl.dropbox.com/u/49906966/The%20Deadlift%202.doc
https://dl.dropbox.com/u/49906966/The%20Heavy.doc
https://dl.dropbox.com/u/49906966/The%20Light%20Day.doc
https://dl.dropbox.com/u/49906966/The%20Lower%20Back.doc
https://dl.dropbox.com/u/49906966/THE%20LUMBARS.doc
https://dl.dropbox.com/u/49906966/The%20mental%20factor.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/The%20olympic%20press.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/The%20Press%201.doc
https://dl.dropbox.com/u/49906966/The%20Press%202.doc
https://dl.dropbox.com/u/49906966/The%20strength%20factor%20in%20bodybuilding.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/The%20Value%20of%20Warming%20Up%20and%20Stretching.doc
https://dl.dropbox.com/u/49906966/The%20very%20first%20step%20in%20setting%20up%20a%20strength%20program%20is%20deciding%20exactly%20what%20you%20are%20trying%20to%20accomplish%20with%20your%20training.doc
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Time%20to%20Squat.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Variation.doc
https://dl.dropbox.com/u/49906966/What%20it%20takes%20to%20gain%20mega%20strength.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/When%20In%20Doubt.%20Overload.doc
https://dl.dropbox.com/u/49906966/Women.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/You%20Are%20An%20Individual.doc
https://dl.dropbox.com/u/49906966/You%20Don%27t%20Know%20Squat.pdf
https://dl.dropbox.com/u/49906966/You%20Gotta%20Overtrain.pdf
Steve Butabi says "Crunch it"
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 874
Tilmeldt: 6. maj 2010, 23:55
Geografisk sted: Kgs. Lyngby
 
Træner her: DTU fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ideen er som sådan meget god, men mange af de bøger m.m. er jo ikke filer I har rettigheder til.
Det er vel ikke i BB.dks interesse at være et piratforum, ligesom det vel næppe er i nogens (der tænker over potentielle konsekvenser) offentligt at deltage i ulovlig fildeling.

"Du er altid så sur og gammel" er der så nogen der vil sige, og de synes måske de har ret. Det overlever jeg nok.

Hvis I vil deltage i aktivt pirateri, så gør det dog en smule smartere - på et privat forum eller over PB.

(Gratis artikler m.m. er selvfølgelig en helt anden fisk).
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Legend skrev:Ideen er som sådan meget god, men mange af de bøger m.m. er jo ikke filer I har rettigheder til.
Det er vel ikke i BB.dks interesse at være et piratforum, ligesom det vel næppe er i nogens (der tænker over potentielle konsekvenser) offentligt at deltage i ulovlig fildeling.

"Du er altid så sur og gammel" er der så nogen der vil sige, og de synes måske de har ret. Det overlever jeg nok.

Hvis I vil deltage i aktivt pirateri, så gør det dog en smule smartere - på et privat forum eller over PB.

(Gratis artikler m.m. er selvfølgelig en helt anden fisk).


Jeg skal ærligt indrømme at jeg lykkeligt havde glemt alt om copyright (noob mistake). Måske kan man modificere tråden til at være artikler, e-bøger og PDF'er der kan findes rundt omkring. Jeg har fx fundet næsten alt det jeg har smidt på på Scribd (men de har vist også lidt copyright-problemer).
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



essensen skrev:
Legend skrev:Ideen er som sådan meget god, men mange af de bøger m.m. er jo ikke filer I har rettigheder til.
Det er vel ikke i BB.dks interesse at være et piratforum, ligesom det vel næppe er i nogens (der tænker over potentielle konsekvenser) offentligt at deltage i ulovlig fildeling.

"Du er altid så sur og gammel" er der så nogen der vil sige, og de synes måske de har ret. Det overlever jeg nok.

Hvis I vil deltage i aktivt pirateri, så gør det dog en smule smartere - på et privat forum eller over PB.

(Gratis artikler m.m. er selvfølgelig en helt anden fisk).


Jeg skal ærligt indrømme at jeg lykkeligt havde glemt alt om copyright (noob mistake). Måske kan man modificere tråden til at være artikler, e-bøger og PDF'er der kan findes rundt omkring. Jeg har fx fundet næsten alt det jeg har smidt på på Scribd (men de har vist også lidt copyright-problemer).


Jeg googlede bare: Lyle Mcdonald The Ultimate Diet 2.0 PDF, så kommer den. Det kan være han har released den, men jeg ved det faktisk ikke.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2930
Tilmeldt: 22. aug 2010, 10:03
Geografisk sted: København
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 60 gæster