Jeg træner i et center, hvor de fleste er rimelig seriøse med træningen, og tror egentlig det kunne blive fedt, at begynde at få nogle bekendtskaber med samme interesse, men hvordan faen, gør man lige det? har i selv erfaring med dette?

Du kan starte med at curle i centrets eneste squat rack.

Ved det faktisk ikke helt selv, kunne være interessant med nogle bud!

tag lidt ekstra kilo på og spørg om et spot, så har du startet en samtale i guess
- ellers så sig hej, hvis du inderligt søger nogle venner

frederik

Bare læne dig godt indover når de preachercurler, tage godt fat i armene og virkelig gramse igennem..
Så skal du bare ytre sætningen: Nøøøøj, hvor er du veltrænet!
Derefter se meget forundret ud..

Start med at hilse på folk. Hils på alle, gør det til en vane. Man kan ikke lede op til en samtale ved at undgå øjenkontakt med folk.

Derefter small talk. Du kan starte med at spørge ind til noget du ved I har til fælles, fx "hvad kører du i dag?", hvilken type program de kører, om de følger en kostplan, osv. Du ved, almindelig træningssnak.

Sidst men ikke mindst, close. Foreslå at gøre noget sammen, eventuelt som en gruppe da mange godt kan føle at det kan være lidt akavat en hænge ud 1-on-1 med en dude man ikke rigtigt kender, men det er selvfølgelig ikke et krav at det skal være en gruppe. Fx inviter ham med dig og gutterne i byen, eller inviter flere i centeret du ikke har hængt ud med før sammen til et event, osv.

De fleste vil jo gerne lære nye mennesker at kende, men er bange for at tage det første skridt. Det gør bare at vi allesammen føler os isoleret fra hinanden. I de fleste tilfælde handler det sgu bare om at tage initiativ og at lade være med at komme med undskyldninger. Selvfølgelig bliver man også afvist nogle gange, men så længe du ikke er en weirdo så er det ikke din fejl

Det har jeg sgu aldrig rigtigt tænkt over...er nok lidt "asocial"(hører musik og træner alene) de bekendtskaber jeg har gjort mig dernede, er dem som kommer dernede dagligt samme tid som mig. Så sker det jo at der lige smutter en bemærkning eller et "hva satan, det er sgu da længe siden man har set dig?" ...ellers ikke noget sådan rigtigt.

Centeret her serverer morgenmad, har sauna og dampbad, og det kan jeg da se der socialiseres en del over. Men igen, er det ik rigtigt mig.

Det er lige kort de observationer jeg har gjort mig.

awesome skrev:Centeret her serverer morgenmad, har sauna og dampbad, og det kan jeg da se der socialiseres en del over. Men igen, er det ik rigtigt mig.

Kan mærke at det er over min sengetid, når jeg fniser som en lille pige af det her.

NID skrev:

awesome skrev:Centeret her serverer morgenmad, har sauna og dampbad, og det kan jeg da se der socialiseres en del over. Men igen, er det ik rigtigt mig.

Kan mærke at det er over min sengetid, når jeg fniser som en lille pige af det her.

haha...det kan jeg nu egentlig godt forstå....

Jeg synes det kommer lidt af sig selv - hvis man træner på nogenlunde faste tidspunkter, så vil man ofte se de samme mennesker flere gange om ugen, og så ender man tit med at falde i snak. Og jeg benytter mig flittigt af dampbadet, det er altid hyggeligt at snakke der. Man skal dog være en smule forbeholden, jeg er både blevet inviteret til rødvin og tilbudt massage - det er i øvrigt er all-men's sauna ...

Det er ikke så svært, du kan få nogen gode råd i denne video:



Nu er jeg selv blevet homies med alle i centeret. Selvfølgelig kun dem der løfter.

"Hej" er kanon god icebreaker.
eller
- "Den ser tung ud den der håndvægt"
- "Hej fyr, skal du lige spottes"
- "har du smagt det dersens proteindrik?"

Er du swole nok, skal folk nok henvende sig til dig. Hydr hydr
Alternativt kan du træne hårdere og smartere end alle andre. Det vil få de fleste til at føle sig som idioter, og de vil formentlig spørge ind til din TRENning osv.

Ovenstående er 100% baseret på personlige erfaringer. Serious

NID skrev:

awesome skrev:Centeret her serverer morgenmad, har sauna og dampbad, og det kan jeg da se der socialiseres en del over. Men igen, er det ik rigtigt mig.

Kan mærke at det er over min sengetid, når jeg fniser som en lille pige af det her.

Haha

Stop med at sidde med høretelefoner, det lukker lidt af. Jeg snakker normalt meget med folk under træning, bare fordi vi lige får øjenkontakt og smiler eller laver det-er-satme-hårdt-grimassen, og så medfører det lidt smalltalk om træning og program, og før man ved af det ved man alt muligt om hinanden. Når jeg så hører musik, så hilser vi kun kort, og folk afbryder mig ikke lige så hyppigt. Så ud med de earplugs start nogle udskyldige samtaler vedr. træning eller hvad der lige er oppe i tiden, så finder man hurtigt ud af om man svinger

Acid har helt ret, hils på folk og gør det en vane, så hvis/når man starter en samtale virker det mere naturligt

Jeg prøver dog selv at undgå de lange samtaler, jeg kommer for at træne og ikke være social, for hvis jeg begynder at tale, så stopper jeg ikke lol, også mister jeg fokus og træningen er så godt som slut

En god måde at komme i kontakt med folk på er at loade stangen alt for meget i squat eller bænk og så faile. Ligge med stangen på halsen og hvæser efter vejret "HJÆLP! HJÆLP! HJÆLP!" De kommer alle sammen løbende og reder dit liv. Bagefter snakker i om din nærdødsoplevelse og du tilbyder dem f.eks. at bærer deres taske, de er jo trods alt dine redningsmænd. Næste gang du ser dem i ze gym, går du hen og tager deres hånd op i luften som vinderen af en boksekamp og råber i hele lokalet "Denne mand har redet mig liv, han er en sand helt!".

Det er nok også en god ide at træne i et center med en afslappet stemning. Min erfaring er, at i de store kæder snakker folk mindre sammen end i de små lokale centre. Så vælg en lille jernhule.

agv skrev:Det er nok også en god ide at træne i et center med en afslappet stemning. Min erfaring er, at i de store kæder snakker folk mindre sammen end i de små lokale centre. Så vælg en lille jernhule.

Her skal man så også lige vurdere om nogle af de jernhuler indeholder den type mennesker man vil ses med privat også :-)

Euphorica skrev:

agv skrev:Det er nok også en god ide at træne i et center med en afslappet stemning. Min erfaring er, at i de store kæder snakker folk mindre sammen end i de små lokale centre. Så vælg en lille jernhule.

Her skal man så også lige vurdere om nogle af de jernhuler indeholder den type mennesker man vil ses med privat også :-)

Nemlig...siger også "hell no...vil hellere hænge ud med de gamle fra cirkeltræning"....

agv skrev:Det er nok også en god ide at træne i et center med en afslappet stemning. Min erfaring er, at i de store kæder snakker folk mindre sammen end i de små lokale centre. Så vælg en lille jernhule.

Ikke nødvendigvis, nogle jernhuler er simpelthen så "klikede", at det halve kunne være nok, og der findes oftest en hjernedød idiotkonge, der er brosciencegud som alle så tilbeder.
De små huler er typisk præget af en vis "mentalitet" som man så enten passer ind under eller ej, godt som skidt Det kan også sagtens være pisse hyggeligt!

Stort eller lille center, så etabler øjenkontakt med folk og vær åben, smilende og hils, det er ikke nogen dyb videnskab

Når du kommer ind i centret og går forbi folk, så sig hej gør det hver gang du kommer, og til sidst falder man i småsnak

awesome skrev:

Euphorica skrev:

agv skrev:Det er nok også en god ide at træne i et center med en afslappet stemning. Min erfaring er, at i de store kæder snakker folk mindre sammen end i de små lokale centre. Så vælg en lille jernhule.

Her skal man så også lige vurdere om nogle af de jernhuler indeholder den type mennesker man vil ses med privat også :-)

Nemlig...siger også "hell no...vil hellere hænge ud med de gamle fra cirkeltræning"....

Men det er ikke så sjældent set der er mange brodne kar ;-)

Euphorica skrev:

awesome skrev:

Euphorica skrev:

agv skrev:Det er nok også en god ide at træne i et center med en afslappet stemning. Min erfaring er, at i de store kæder snakker folk mindre sammen end i de små lokale centre. Så vælg en lille jernhule.

Her skal man så også lige vurdere om nogle af de jernhuler indeholder den type mennesker man vil ses med privat også :-)

Nemlig...siger også "hell no...vil hellere hænge ud med de gamle fra cirkeltræning"....

Men det er ikke så sjældent set der er mange brodne kar ;-)

Det er også bare lidt gas :-D

NID skrev:Du kan starte med at curle i centrets eneste squat rack.

Ved det faktisk ikke helt selv, kunne være interessant med nogle bud!

Bedste bud indtil videre!

Dog har jeg ikke lige det ultimative svar på, hvordan man får flest bekendtskaber dernede; det kommer sgu bare med tiden. Jeg er frisk nok på enten at hjælpe med at spotte eller gode råd, sålænge folk ikke spørger midt under et sæt.....