Bicep hold da op..

Når jeg træner vil jeg selvfølgelig yde alt hvad jeg kan, med triceps og ben øvelser kan jeg sagtens presse mig selv, men biceps der går jeg fuldstændig i baglås. Synes det er ekstremt hårdt at træne biceps i forhold til ben og triceps. Er der nogen andre som har det på samme måde :-k

Startbuilder skrev:Når jeg træner vil jeg selvfølgelig yde alt hvad jeg kan, med triceps og ben øvelser kan jeg sagtens presse mig selv, men biceps der går jeg fuldstændig i baglås. Synes det er ekstremt hårdt at træne biceps i forhold til ben og triceps. Er der nogen andre som har det på samme måde

Ja.
Det er derfor det er sådan et flot statussymbol at have store guns - det er fordi deet genetisk set er den hårdeste muskel at træne.

det er vel fordi når du træner triceps, så strækker du armen og ligeså med ben, der strækker du benet.
Med biceps bøjer du jo armen, sådan at biceps bliver trukket sammen. Det er vel hårdere at bøje end at strække et legeme?

Hvis man har problemer med at presse sig selv, hvorfor så bare ikke køre cheat curls de sidste par reps?

Så er det ikke mig som er gal på den

Synes bare det ser så nemt ud for de andre som træner biceps...

Wassmann skrev:det er vel fordi når du træner triceps, så strækker du armen og ligeså med ben, der strækker du benet.
Med biceps bøjer du jo armen, sådan at biceps bliver trukket sammen. Det er vel hårdere at bøje end at strække et legeme?

Hvad så med den exentriske del af en triceps øvelse?

Wassmann skrev:det er vel fordi når du træner triceps, så strækker du armen og ligeså med ben, der strækker du benet.
Med biceps bøjer du jo armen, sådan at biceps bliver trukket sammen. Det er vel hårdere at bøje end at strække et legeme?

På trods af at jeg bevidst skrev noget dumt tager du alligevel prisen for det dummeste indlæg. Håber virkelig du troller.

Wassmann skrev:det er vel fordi når du træner triceps, så strækker du armen og ligeså med ben, der strækker du benet.
Med biceps bøjer du jo armen, sådan at biceps bliver trukket sammen. Det er vel hårdere at bøje end at strække et legeme?

jeg vil mene, at hvis du mener, biceps er hårdt at træne i forhold til ben, så træner du ikke ben rigtigt

Startbuilder skrev:Når jeg træner vil jeg selvfølgelig yde alt hvad jeg kan, med triceps og ben øvelser kan jeg sagtens presse mig selv, men biceps der går jeg fuldstændig i baglås. Synes det er ekstremt hårdt at træne biceps i forhold til ben og triceps. Er der nogen andre som har det på samme måde

Jeg syntes det er langt hårdere at træne ben frem for biceps da man træner større muskel grupper, jeg kan nærmest blive svimmel under hård squat træning men aldrig af f.eks biceps curls etc.

Medhensyn til biceps træning prøv preacher curls og kør med en vægt så du hen holdvis løfter og sænker langsomt frem for hurtige løft.

tror i misforstår ham..
Han mener vist ikke, at det er mere anstrengende at træne biceps, men at når han når en lille grad af udmattelse, kan han ikke tage så meget som en rep mere med nogenlunde form.

Hvis du ikke når en ordentlig udmattelsesgrad således, at dine biceps ikke vokser, kan du eventuelt nogen gange lege med dropsets, eller prøve at øge volumen.

Se min kjole,
den er blå som havet,
alt hvad jeg ejer,
det er blåt som den,
det er fordi, jeg elsker alt det blå,
og fordi en sømand er min ven.

Se min kjole,
den er rød som rosen,
alt hvad jeg ejer,
det er rødt som den,
det er fordi, jeg elsker alt det røde,
og fordi et postbud er min ven.

Se min kjole,
den er gul som solen,
alt hvad jeg ejer,
det er gult som den,
det er fordi, jeg elsker alt det gule,
og fordi en kineser er min ven.

Se min kjole,
den er hvid som sneen,
alt hvad jeg ejer,
det er hvidt som den,
det er fordi, jeg elsker alt det hvide,
og fordi en bager er min ven.

Se min kjole,
den er grøn som græsset,
alt hvad jeg ejer,
det er grønt som den,
det er fordi, jeg elsker alt det grønne,
og fordi en jæger er min ven.

Se min kjole,
den er alle farver,
alt hvad jeg ejer,
det er lig´som den,
det er fordi, jeg elsker alle farver,
og fordi en maler er min ven.

A Menace To Chicken skrev:Se min kjole

Vil du så køre det som supersæt?

Hvilke øvelser kører du?

Ryan skrev:
A Menace To Chicken skrev:Se min kjole

Vil du så køre det som supersæt?

Selvfølgelig. Epic påmph shall commence.

Wassmann skrev:det er vel fordi når du træner triceps, så strækker du armen og ligeså med ben, der strækker du benet.
Med biceps bøjer du jo armen, sådan at biceps bliver trukket sammen. Det er vel hårdere at bøje end at strække et legeme?

Det gælder for benene men ikke for armene... Der er biceps faktisk musklen med størst potentiale... Herfor ser du spastisk lammede f.eks. efter en blodprop får ekstenderede ben og flekterede arme..

Stenalt skrev:
Wassmann skrev:det er vel fordi når du træner triceps, så strækker du armen og ligeså med ben, der strækker du benet.
Med biceps bøjer du jo armen, sådan at biceps bliver trukket sammen. Det er vel hårdere at bøje end at strække et legeme?

Det gælder for benen men ikke for armene... Der er biceps faktisk musklen med størst potentiale... Herfor du spastisk lammede f.eks. efter en blodprop får ekstenderede ben og flekterede arme..

Legend skrev:
Stenalt skrev:
Wassmann skrev:det er vel fordi når du træner triceps, så strækker du armen og ligeså med ben, der strækker du benet.
Med biceps bøjer du jo armen, sådan at biceps bliver trukket sammen. Det er vel hårdere at bøje end at strække et legeme?

Det gælder for benen men ikke for armene... Der er biceps faktisk musklen med størst potentiale... Herfor du spastisk lammede f.eks. efter en blodprop får ekstenderede ben og flekterede arme..

han prøver at forklare os at.. at.. øh, at når man, øh.

.. denne her tråd, mand. Denne her tråd. Den burde arkiveres, lamineres og sættes i glas og ramme.

Legend skrev:

Uenig eller??

Stenalt skrev:
Legend skrev:

Uenig eller??

Jeg ved ikke hvad du mener med "potentiale", men det har INTET at gøre med spasticitet.

Comedian skrev:Jeg ved ikke hvad du mener med "potentiale", men det har INTET at gøre med spasticitet.

Har også svært ved at give et fuldt dækkende udtryk for hvad jeg ønsker at kommunikere..
Men faktum er at der ved spastisk lammelse sker et frafald af de reflekshæmmende baner fra hjernen hvorved antagonistiske musklers refleksbuer kommer til at "kæmpe" mod hinanden og faktum er ligeledes at der ved spastisk parese netop ses ekstension af knæet og fleksion af albuen...
BTW:
Har lige netop set det første indlæg i denne tråd og har herfor først nu set at denne diskussion bygger på et ret tåbeligt indlæg... Så tror jeg stopper her og går i seng efter 16 timers arbejde...

Stenalt skrev:
Comedian skrev:Jeg ved ikke hvad du mener med "potentiale", men det har INTET at gøre med spasticitet.

Har også svært ved at give et fuldt dækkende udtryk for hvad jeg ønsker at kommunikere..
Men faktum er at der ved spastisk lammelse sker et frafald af de reflekshæmmende baner fra hjernen hvorved antagonistiske musklers refleksbuer kommer til at "kæmpe" mod hinanden og faktum er ligeledes at der ved spastisk parese netop ses ekstension af knæet og fleksion af albuen...

Se, dét giver faktisk mening nok til at man forstår det nu - men jeg tvivler nu stadigvæk på at der er nogen som helst sammenhæng mellem en kompliceret neurologisk sygdom og så dårlig kontakt til muskler under bicepstræning :wink:

(Også selvom det er noget tid siden jeg sidst opfriskede min viden omkring spasticitet - det er vel mere hen i nærheden af "Den mest anvendte teori" end decideret faktum?)

A Menace To Chicken skrev:
Ryan skrev:
A Menace To Chicken skrev:Se min kjole

Vil du så køre det som supersæt?

Selvfølgelig. Epic påmph shall commence.

Tak.. Du er nu min ven.

Comedian skrev:Se, dét giver faktisk mening nok til at man forstår det nu - men jeg tvivler nu stadigvæk på at der er nogen som helst sammenhæng mellem en kompliceret neurologisk sygdom og så dårlig kontakt til muskler under bicepstræning (Også selvom det er noget tid siden jeg sidst opfriskede min viden omkring spasticitet - det er vel mere hen i nærheden af "Den mest anvendte teori" end decideret faktum?)

Ganske enig med dig... Og som skrevet skyldes det at jeg primært reagerede på et tilfældigt indlæg i denne tråd.. Samtidig glemte jeg et øjeblik at store dele af dette forums brugere ikke er indstilede på akademiske teoretiske tanker omkring human fysiologi..

Det er jo sole klart at Biceps træning er hårdere end ben træning eftersom at armene sidder højere oppe på kroppen end benene gør, kan i ikke se det? Også derfor at biceps træning er hårdere end skulder træning, fordi at skuldrerne sidder for højt på kroppen. Det må i vel kunne se? Eller noget.

Bicep hold da op..

Brugere online