Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69535 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1365
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1362

Følg bodybuilding.dk på

BIG OZZY'S LOG

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Både lakz i huset og i loggen. Du er i sandhed en profil.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1354
Tilmeldt: 18. apr 2008, 10:01
Geografisk sted: Nørrebro
 
Træner her: Farum Sol & Motion
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 151.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



MakkerMark skrev:Både lakz i huset og i loggen. Du er i sandhed en profil.


Bar vent til den mini doku .. du bliver en stjerne !

Skal facilitere løbende hype i din log i form af små teasers !
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Der skal ikke siges andet end... :batemand: :wub: :batemand:

Jeg kan også godt lide dig og tak for spottet i squatten, bro!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 1753
Tilmeldt: 9. mar 2010, 21:32
Geografisk sted: København NV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



T-pain skrev:Der skal ikke siges andet end... :batemand: :wub: :batemand:

Jeg kan også godt lide dig og tak for spottet i squatten, bro!


Lol din smed .. jeg spottede dig slet ikke ! Hvad man ikke har i hovedet må man have i benene !
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1354
Tilmeldt: 18. apr 2008, 10:01
Geografisk sted: Nørrebro
 
Træner her: Farum Sol & Motion
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 151.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Og en sand crowd pleaser er du også!
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 475
Tilmeldt: 29. mar 2011, 17:24
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ja, du var sgu flot i dag. Tak for spot.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 4163
Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



BigOzzy skrev:
T-pain skrev:Der skal ikke siges andet end... :batemand: :wub: :batemand:

Jeg kan også godt lide dig og tak for spottet i squatten, bro!


Lol din smed .. jeg spottede dig slet ikke ! Hvad man ikke har i hovedet må man have i benene !


Enig, det var Andreas, der spottede, spottede mig, men du spottede mig og mine benbøj - ingen benægtelse kan finde sted af dette :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 1753
Tilmeldt: 9. mar 2010, 21:32
Geografisk sted: København NV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



T-pain skrev:Enig, det var Andreas, der spottede, spottede mig, men du spottede mig og mine benbøj - ingen benægtelse kan finde sted af dette :D

Nu skal du i seng.
Sidst rettet af MakkerMark 4. jun 2013, 22:11, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1354
Tilmeldt: 18. apr 2008, 10:01
Geografisk sted: Nørrebro
 
Træner her: Farum Sol & Motion
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 151.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Så det du mener er tak for kigget ?

Den har jeg scoret på, på arto!! Fuck hvor er du hjerne ... totalt vintage stiiiiilll.. #mordsdrømapproved
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



You probably couldn't hang with me oratorically
Bring your college degree and get schooled probably
-Storm Davis


Hyggelig træning idag med bodybuildings og styrkeløfter vennerne fra træningscenteret udendørs. Jeg kom tidligere end beregnet for at mødes med MakkerMark men manden lod vente på sig. Jeg er nemlig påbegyndt en minidokumentar af hans rejse imod DM - fremadrettet vil jeg filme ham og klippe det sammen til et mindre portræt efter hans optræden. Det skal nok blive særdeles spændende. Der var propfyldt med venner i The Gym idag både indendørs og udendørs. Undertegnede og MakkerMark havde nogle særdeles velovervejede og velbegrundede samtaler hvor vi vendte alverdens vigtige topics. Min bagkæde er i øvrigt helt overdrevet ristet.

SLDL
6 x 10 @ 110 kg

KB Swings
5 x 20 @ 24 kg

One Legged RDL
5 x 5 @ 2x24 kg

BB Rows
3 x 8 @ 110 kg
3 x 10 @ 70 kg - slow and strict

Pullups
8 x 5 @ BW - nemt

Calf raises
5 x 15 @ 150 kg

Jeg ved ikke om jeg får trænet i morgen - eksamen !
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg vil også vende store spørgsmål!
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Legend skrev:Jeg vil også vende store spørgsmål!


Et eksempel taget fra dagens snak mellem Mark og jeg.

"Nogle skal jo puste til ilden, mens andre skal sørge for der er brænde på bålet" om hvordan både Mark og jeg hjælper den danske økonomi. Vise ord siger jeg dig - du er selvfølgelig velkommen !
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Awesome træning, oZ. Og fed ide med den mini-doku.
"Lærling er fårking ripped. Han er meget Zaneonian og burde faktisk bruge sin tid på at rende rundt på Roskilde i et par små 80'er shorts med slids. Aesthetics!"
Brugeravatar
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 4149
Tilmeldt: 3. jun 2009, 15:08
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Blir spændende med mini doku. Husk nu at tilføje god rap musik!
 
Reputation point: 9
 
Indlæg: 588
Tilmeldt: 2. sep 2012, 11:42
Geografisk sted: Faxe Ladeplads
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



BigOzzy skrev:fremadrettet vil jeg filme ham og klippe det sammen til et mindre portræt efter hans optræden.


Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 701
Tilmeldt: 19. okt 2010, 13:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hjerne nok billeder Oz. Store drenge alligevel!
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 607
Tilmeldt: 30. apr 2010, 11:36
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ComeAtMeBro skrev:Hjerne nok billeder Oz. Store drenge alligevel!


Tænker du på udendørs billederne her fra den anden dag ? :)
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Carmel complexion, good grade with a hair bob
Ten years later now she’s bobbing to head jobs
-AOTP


Post-eksamenstræning idag.. jeg scorede et 10 tal men var slet ikke tilfreds med min præstation. Karim var der da jeg kom og jeg blev lidt overrasket over hvor godt han kender mig, han spottede det med det samme - vi snakkede lidt og så var det ellers på med smilet, har trods alt sommerferie nu jo. Træningen gik rigtigt fint ! Der var masser af bro's især til sidst.. Jacob brillerede flere gange med humor på højt plan .. karim biddrog selvfølgeligt også .. og Jess vil ikke kaldes Jens. <3

Squat
8 x 3 @ 135 kg - ok tryk i dem

BP
5 x 3 @ 110 kg - m. pause - rigtigt godt idag !!

Gik udenfor..

One Armed DB Press
4 x 8 @ 20 kg

KB LR
5 x 8 @ 12 kg

BB Curls
3 x 10 @ 40 kg

SS.

KB CG Pushups
3 x 10 @ 40 kg

Efter træning styrtede jeg til Bronx - fik en stor burger - og derefter gik jeg i Nørrebroparken med to veninder fra klassen hvor vi sad i aftensolen og snakkede.. meget Nik & Jay-ish ... hashhandlen i Nørrebroparken er sååå åbenlys og politiet patruljerer bare lige forbi .. LOL .. men ok der stod også malet på en væg med graffiti "Cops not welcome - A.C.A.B" hahaha
Sidst rettet af BigOzzy 6. jun 2013, 21:43, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Er det god hash?
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Garik skrev:Er det god hash?

Der skal du vist ud til pusherstreet, ellers er du en sucker.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 4163
Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Garik skrev:Er det god hash?


Jeg har ikke handlet der selv. Men som Salt påpeger kan du få kvalitetsryger på staden så det ville være mit go-to-sted hvis det var .. jeg ryger aldrig den slags.
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Den blev vist misforstået :D
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Garik skrev:Den blev vist misforstået :D


Haha hvordan skulle det ellers forståes dit kryptiske væsen?
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



BigOzzy skrev:
Garik skrev:Den blev vist misforstået :D


Haha hvordan skulle det ellers forståes dit kryptiske væsen?

Det var en slet skjult hentydning til, at I selvfølgelig havde købt noget og nød det gode vejr :D
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Garik skrev:
BigOzzy skrev:
Garik skrev:Den blev vist misforstået :D


Haha hvordan skulle det ellers forståes dit kryptiske væsen?

Det var en slet skjult hentydning til, at I selvfølgelig havde købt noget og nød det gode vejr :D


Haha skulle du så ikke have formuleret spørgsmålet - "Var det god hash?" hahaha :D men nej gjorde vi ikke :)
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



BigOzzy skrev:
ComeAtMeBro skrev:Hjerne nok billeder Oz. Store drenge alligevel!


Tænker du på udendørs billederne her fra den anden dag ? :)


Lige præcis! :)
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 607
Tilmeldt: 30. apr 2010, 11:36
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Endnu engang er der ingen der fatter, hvad Garik mener med sit indforståede nonsens. Her er et billede af en rive. Jeg vil foreslå at du, Garik, myrder dig selv med noget tilsvarende, eftersom jeg ikke kan komme til Århus og gøre det selv.

Billede
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Der er da godt nok en, der er ude med riven. Haha. Hah.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1234
Tilmeldt: 16. jun 2010, 21:23
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 10.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



BigOzzy skrev:
Garik skrev:
BigOzzy skrev:
Garik skrev:Den blev vist misforstået :D


Haha hvordan skulle det ellers forståes dit kryptiske væsen?

Det var en slet skjult hentydning til, at I selvfølgelig havde købt noget og nød det gode vejr :D


Haha skulle du så ikke have formuleret spørgsmålet - "Var det god hash?" hahaha :D men nej gjorde vi ikke :)

Tjoh. Burde nok have skrevet spørgsmålet helt ud som i: "Er det god hash, de sælger? Og sørger du for at drille The Jizz i ny og næ - blot fordi han fortjener det? Og fordi han er et meget vredt menneske, der trænger til at løsne op. Bare lidt."
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 102 gæster