Hæfter dine lats så langt nede, som billedet indikerer? Skyd flere billeder, det ser godt ud. Meget Frank Zaneian.

Thanks mate. Nu er billedet jo skudt nedefra, hvilket giver den illusion, at lats hæfter lavere, end de egentlig gør - det kan du også se på de non-existing traps, det skulle give en ide om vinkelen.

/tangent - Når det så er sagt, så er ryggen klart mit strongpoint, mens nakken ikke rigtig er til at finde. Jeg bør helt klart tage at få noget kød på upper traps, men jeg er bare ikke vild med det, dels af kulturelle årsager, dels ud fra et programmeringssynspunkt, hvor jeg rent strukturelt ikke kan se den store pointe i at give ekstra arbejde til øvre trap 1 (og levator scap).

Lærling skrev:Jeg bør helt klart tage at få noget kød på upper traps, men jeg er bare ikke vild med det, dels af kulturelle årsager

Lulz. Jeg er dog enig.
God form i øvrigt!

Af kulturelle årsager er store traps den ultimative QUEST

Haha dine skuldre ser helt skøre ud. Men flot form!

Ingen traps af kulturelle årsager. Spar mig

BigBoi skrev:Af kulturelle årsager er store traps den ultimative QUEST

Sagde manden med universets største traps. Thor blegner jo ved siden af dig!

8800 skrev:Ingen traps af kulturelle årsager. Spar mig

Enig. Sociokulturelle årsager vil være den korrekte term at anvende i den forbindelse.

Sandheden er i øvrigt ilde hørt. Store traps = prollemakker. Det er et fact of life i den brede offentlighed på linje med at overvågning af det offentlige rum mindsker kriminaliteten og at Gustav bare er så hylende morsom.

The Juice skrev:

8800 skrev:Ingen traps af kulturelle årsager. Spar mig

Enig. Sociokulturelle årsager vil være den korrekte term at anvende i den forbindelse.

Sandheden er i øvrigt ilde hørt. Store traps = prollemakker. Det er et fact of life i den brede offentlighed på linje med at overvågning af det offentlige rum mindsker kriminaliteten og at Gustav bare er så hylende morsom.

Jeps, men det virker lidt tosset ikke at ville have lidt nakke, hvis man samtidig gerne vil være wide as fuck og have chesticles op under hagen

Men ok, nu skyder jeg også Lærling noget i hans Nike Shox.

Lol, det da vist kun i indre København trapz er lig med prol.

I resten af Danmark er det anset som værende mandigt og supplerer en muskuløs fysik perfekt.

Du ser skarp ud, Lærling!

Jeg vil dog anbefale dig at sænke dine skuldre når du poserer. Måske er vinklen med til at det til at se værre ud end det er?

The Dream skrev:

Lærling skrev:Jeg bør helt klart tage at få noget kød på upper traps, men jeg er bare ikke vild med det, dels af kulturelle årsager

Lulz. Jeg er dog enig.
God form i øvrigt!

Jeg forstår godt hvad I mener. Når det så er sagt, er der vel ingen grund til fuldstændig at udelukke at træne traps? Det ville i hvert fald give et meget mere harmonisk look, hvis de blev trænet blot en smule.

ThePhoenix skrev:Jeg vil dog anbefale dig at sænke dine skuldre når du poserer. Måske er vinklen med til at det til at se værre ud end det er?

Det er vist lettere sagt end gjort, men det kan Søren nok selv fortælle mere uddybende om.

Store trapz er prol. Fact.

Det ser rigtig godt ud Søren - du har, som Bob er inde på, en ganske Frank Zaneian physique!

The Juice skrev:Store trapz er prol. Fact.

Måske i jeres lille del af landet. Det er vel også derfra selve begrebet "prol" opstod

ThePhoenix skrev:

The Juice skrev:Store trapz er prol. Fact.

Måske i jeres lille del af landet. Det er vel også derfra selve begrebet "prol" opstod

Altså tror Juice tænker på store/dominerende trapz og der må jeg give ham ret. Det tænker jeg sgu selv

Men at tro Lærlingen ville udvikle enorme trapz indenfor en overskuelig fremtid er vist ønsketænkning. Han skal bare i gang når nu resten af hans fysik er så flot

8800 skrev:

ThePhoenix skrev:

The Juice skrev:Store trapz er prol. Fact.

Måske i jeres lille del af landet. Det er vel også derfra selve begrebet "prol" opstod

Altså tror Juice tænker på store/dominerende trapz og der må jeg give ham ret. Det tænker jeg sgu selv

Men at tro Lærlingen ville udvikle enorme trapz indenfor en overskuelig fremtid er vist ønsketænkning. Han skal bare i gang når nu resten af hans fysik er så flot

Naturligvis ville et par Branch Warren trapz ikke se harmoniske ud på hans fysik. Men hvis man helt undgår at træne trapz, og de er bagud, på grund af det åbenbart er "prol", så er der noget galt.

ThePhoenix skrev:

8800 skrev:

ThePhoenix skrev:

The Juice skrev:Store trapz er prol. Fact.

Måske i jeres lille del af landet. Det er vel også derfra selve begrebet "prol" opstod

Altså tror Juice tænker på store/dominerende trapz og der må jeg give ham ret. Det tænker jeg sgu selv

Men at tro Lærlingen ville udvikle enorme trapz indenfor en overskuelig fremtid er vist ønsketænkning. Han skal bare i gang når nu resten af hans fysik er så flot

Naturligvis ville et par Branch Warren trapz ikke se harmoniske ud på hans fysik. Men hvis man helt undgår at træne trapz, og de er bagud, på grund af det åbenbart er "prol", så er der noget galt.

Lad nu være med at læse det som Fanden læser Biblen.

Store trapz og en veludviklet ryg er det fedeste i verden. Nu må I altså lige tage en slapper.

salt skrev:

ThePhoenix skrev:

8800 skrev:

ThePhoenix skrev:

The Juice skrev:Store trapz er prol. Fact.

Måske i jeres lille del af landet. Det er vel også derfra selve begrebet "prol" opstod

Altså tror Juice tænker på store/dominerende trapz og der må jeg give ham ret. Det tænker jeg sgu selv

Men at tro Lærlingen ville udvikle enorme trapz indenfor en overskuelig fremtid er vist ønsketænkning. Han skal bare i gang når nu resten af hans fysik er så flot

Naturligvis ville et par Branch Warren trapz ikke se harmoniske ud på hans fysik. Men hvis man helt undgår at træne trapz, og de er bagud, på grund af det åbenbart er "prol", så er der noget galt.

Lad nu være med at læse det som Fanden læser Biblen.

Er der mange andre måder at tolke dette på:

The Juice skrev:Sandheden er i øvrigt ilde hørt. Store traps = prollemakker. Det er et fact of life i den brede offentlighed på linje med at overvågning af det offentlige rum mindsker kriminaliteten og at Gustav bare er så hylende morsom.

Indrømmet så er min opfattelse og barriere for, hvornår noget er prol sikkert en del lavere end for folk, der ikke er fra Nordsjælland. Men store trapz, tribals, kamphunde og Nike Shox er alle uomtvistelige elementer af definitionen på en rigtig prollemakker. Jeg siger i øvrigt ikke noget om, at store trapz er fedt/ufedt. Eller om man skal forholde sig til kritikken. Hvis man godt kan lide at have store trapz, skal man selvfølgelig ikke tage sig af, om småborgerlige idioter som mig associerer det med et bestemt segment.

For nu at snakke om noget andet, så har Pretty Lights netop udgivet et nyt nummer med tilhørende video. Jeg ved at Lærling er fan, og det bør I andre også se at blive:

Sikke en masse aktivitet

Morsdrøm -> Tak! Og lige over!

Bigboy -> Du er inhabil i denne diskussion!


8800 -> Tak!
Jeg er dog ikke helt sikker på, hvad du mener med skøre. Jeg går ud fra, at det ser sådan lidt fjollet ud?

@ trap-diskussionen.
Nu blev de kulturelle årsager nævnt først for at nedtone det set ifht. programmeringshensyn. Jeg mener ikke, der er nogen grund til at stimulere mere aktivitet af upper trapz og levator. Det ville da helt klart pynte med lidt ekstra masse på upper traps - men ærligt talt så halter de sgu heller ikke mere. Jeg har jo ikke ligefrem stor som et hus ellers, og der kommer jo til at gå lidt tid, før jeg bliver det - og så har jeg ingen nike shox til at matche
Salt er desuden inde på noget af det rigtige.


Phoenix ->
Jeg tror, som Juice er inde på, at store traps er et langt mere universelt prolle-symbol. Men hvis man slæber rundt på jacked stænger og ryg også også, så kan ens fysik so regel bære det - det gør jeg jo bare ikke endnu
Ifht. posering så ja, det er helt skidt. Jeg kan overhovedet ikke finde ud af at posere, dvs. få mine skulderblade ordentligt ud, skuldrene tilbage og lats ud. Det får i øvrigt også traps til at se mindre ud, end de er.

Dolle ->
Der er noget om det


The Douche ->
God smag

Lillekirsten ->
Måske. Men det koster dels noget træningstid, der måske er brugt bedre andet steds, dels er det kontraproduktivt ifht. meget af det arbejde, jeg lægger i god kropsholdning og lower-trap-aktivering.

Esse ->
Tak! Den sammenligning behager mig, Frank Zane havde en meget ønskværdig fysik.

------------------------------------------------------


Midt i projektskrivningsmarathon har jeg fået smidt en hurtig gang FB ind i dag i en FW i provinsen - interessant oplevelse. Ikke noget nævneværdigt, og jeg er desuden stadig lidt småforkølet, så det var også helt ifnt. Der er som sagt deload denne uge, og jeg vender frygteligt tilbage i weekenden.

The Juice skrev:For nu at snakke om noget andet, så har Pretty Lights netop udgivet et nyt nummer med tilhørende video. Jeg ved at Lærling er fan, og det bør I andre også se at blive:

PL er awesome! Fedt fedt nummer.

Zane som 18 årig. Jeg ser en lighed

Jeg kan forstå du bliver forvirret af mit "men", da det er malplaceret. Skuldrene ser fine ud

Projektskrivning = chilling. Indtil en uge eller to inden aflevering

Jeg synes det er utroligt du ikke kan ræsonnere dig frem til at store trapz er flot. Ikke alene er det flot, men også godt. Det er hvad der er med til at definere en stærk mand; store lår, underarme, skuldre og trapz. Get to work.

Jeg synes store traps er flot, men det ændrer bare ikke på at det i den almene befolknings øjne er prol ikke at have nogen hals.
Den almene befolknings mening er dog overvurderet.

8800->
Ja, sådan kan man selvf. vælge at gribe det an, men nu går jeg ikke på min udd. for at spilde tiden.
Det er der så bare mange, der gør, og det kan man da også langt hen ad vejen slippe af sted med, hvis man har hovedet skruet ordentligt på. Men nu er du vist nok oprindeligt fra Aalborg uni, der har mange af de samme problemer, har jeg indtryk af?

Nders -> Bare surt jeg er 21, og at han har meget mere masse på især pecs end jeg. Men i det mindste har han heller ingen trapz Men igen, tak, det er da en sammenligning, der gør mig glad.

Bob Harris -> Læs nu, hvad jeg skriver, vi er jo enige

Legend -> Jeg er enig!

Esse -> Jeg er enig!

Sikke mange fornuftige mennesker, der færdes i min log, hva'?

Vi hørte i øvrigt Pretty Lights i starten af dagens træning i dag, det var rigtig lækkert.
Jeg var noget flad efter layoff og kun let druk men også temmelig mangelfuld nattesøvn. Jeg var også temmelig blød alt taget i betragtning, men sådan er det jo efter et par dage som de seneste. Efterhånden som jeg kom længere i træningen, fik jeg det også langt mere aWesome. Sådan er det tit, når man træner i gym, hvor der er bros med god musik og bb-smag all over. I dag var broz Trolobol, Karim, Juice, Salt, Erdahl, Dr. Jacked, Frederik, Corn og flere endnu! Pisse fedt.

12. maj

laaang opv - det var nødvendigt

Squat
5'ere til
7 x 3 x 107,5
føltes ikke særligt godt i dag.

Front squat - 3. sek. pause i bunden
3 x 6 x 80
holdt lillefingrene bredere på stangen idag, det funkede faktisk ganske fint. Ikke fordi det ikke gør det normalt, men i dag var måske lige en tand bedre.

PG Bænkpres m. pause
7 x 3 x 80
korte pauser og god teknik

DB Bænkpres P120
6 x 8-10 x 26

½ Squat
3 x 5 x 130

+ en fandens masse abwheels og sludder og vrøvl med alle de gode mennesker. Så i Netto og købe BB-ting.

En af de hyggeligste søndagstræninger længe. Jeg orker slet ikke at begynde at namedroppe, men der var mange mennesker, som jeg ikke har set i et stykke tid, så det var hyggeligt. Træningen var også glimrende - da de næste uger nok også bliver lidt travle var der fokus på de ting, jeg ikke kan lave herhjemme, og som jeg ikke har fået lavet den sidste uges tid. Det var dejligt.

13. maj

Cykel til gym

Pendlay row
6'ere til
6 @ 90
90 sek. pause:
10 x 6 @ 80

DB Row
20 @ 48,5
6 x 10 @ 53,5
12 @ 48,5

NG Pull-up
10 x 7-10 @ bw

A1) DB curl
3 x 8 @ 16
3 x 10 @ 13,5
jeg er så dårlig til det

A2) CS rear delt raise
6 x 15 @ 6

cykel hjem + stræk herhjemme. At sidde 5 dage non-stop foran en bærbar computer er ikke optimalt, men jeg skal hurtig komme tilbage til det gamle niveau.

Lærling skrev:8800->
Ja, sådan kan man selvf. vælge at gribe det an, men nu går jeg ikke på min udd. for at spilde tiden.
Det er der så bare mange, der gør, og det kan man da også langt hen ad vejen slippe af sted med, hvis man har hovedet skruet ordentligt på. Men nu er du vist nok oprindeligt fra Aalborg uni, der har mange af de samme problemer, har jeg indtryk af?

Hvad tænker du på med problemer?

Jeg er i tvivl om jeg vil have valgt at læse i Aalborg, hvis jeg skulle gøre det om. Der er både fordele og ulemper forbundet med at læse på AAU kontra AU/KU. Generelt vil jeg sige, at AU/KU er dygtigere kvantitativt.

Jeg tænker på, at nogen ikke lægger en ordentlig indsats for dagen i projektarbejdet, hvilket skader uddannelsens omdømme. Jeg er efterhånden træt af at få skudt i skoene, at jeg ikke tager min udd. alvorligt, fordi jeg går på RUC. Der er jo også mange, der ikke lægger en ordentlig indsats på mange andre studier.

Jeg er lidt i tvivl om, hvad du mener med kvantitativt i denne sammenhæng? Karakterer eller andelen af studerende, der er "dygtige"?

Lærling skrev:A1) DB curl
3 x 8 @ 16
3 x 10 @ 13,5
jeg er så dårlig til det

Har du overvejet at alternere?