Glem min første besked og smid nogle flere billeder så folk bedre kan bedømme og hjælpe dig rette vej

Ja, fordi kvinder der er ripped og har muskler er sgu klamme, se selv: http://www.youtube.com/watch?v=UWgPldBA ... re=channel

Nielsen_ skrev:Ja, fordi kvinder der er ripped og har muskler er sgu klamme, se selv: http://www.youtube.com/watch?v=UWgPldBA ... re=channel

Hvordan ser en kvinde uden muskler ud?

Du ser da sød ud..

Fin form!

Squatter du ?

Hold jer nu til topic, og drop de personlige angreb.

Hvordan vil du selv se ud? Jeg tror egentlig ikke det handler om andet. Jeg synes du har en yderst charmerende ryg

Wannabe-BB skrev:Hvordan vil du selv se ud? Jeg tror egentlig ikke det handler om andet. Jeg synes du har en yderst charmerende ryg

Charmebøf

On-topic: Du ser, ud fra det begrænsede materiale, ud til at have en fin strandform

Så blev der taget lidt flere billeder. Jeg har altså lige spist inden, så i må leve med at jeg ser lidt oppustet ud

Bedre?

Igen, det er en smagssag, men efter min mening (og nok også mange andres, tør jeg godt sige) har du en god (strand)form.

Lyngbeck skrev:Fin form!

Squatter du ?

Ja det gør jeg på 'bodyfit'-holdet, men ikke mere end 1-2 gange om ugen

Går udfra du startede topic for at høre vores personlige mening, så her er min.
En kvinde skal være blød i formerne men stadig lidt muskel masse (en smule tonet). Anoreksi tøser er i mit, ( og flere venner og bekendtes), hoved værre end dem med lidt junk in tha trunk. Med henhold til træning er muskler ikke en dårlig ting, tværtimod! Det skal bare lige være lidt fedt der "runder kanterne af". Jeg var chokeret over, at min kæreste og hendes veninde havde svært ved, at bænke stangen da vi startede med at træne. De er meget tynde, så de kom dælme hurtigt på kakao kur.

Din krop er perfekt hvis du går efter at ligne en sund og rask 17 årig.

Det ser sq okay ud

Det er en ganske fin form - hvis du kan smide 4-5 kg i løbet af de næste par måneder skal du nok blive laber i din bikini!

MC skrev:Det er en ganske fin form - hvis du kan smide 4-5 kg i løbet af de næste par måneder skal du nok blive laber i din bikini!

er du gal, max 1-2 kg

Knaegt skrev:

MC skrev:Det er en ganske fin form - hvis du kan smide 4-5 kg i løbet af de næste par måneder skal du nok blive laber i din bikini!

er du gal, max 1-2 kg

1-2 kg vil ikke gøre det store forskel fra nu.

MC skrev:

Knaegt skrev:

MC skrev:Det er en ganske fin form - hvis du kan smide 4-5 kg i løbet af de næste par måneder skal du nok blive laber i din bikini!

er du gal, max 1-2 kg

1-2 kg vil ikke gøre det store forskel fra nu.

minus 5 kg fra det der, så begynder det ikke at være pænt

MC skrev:Det er en ganske fin form - hvis du kan smide 4-5 kg i løbet af de næste par måneder skal du nok blive laber i din bikini!

du kan da os bare henvise hende til anorexia.dk

TS du behøver ik tabe dig. men synes du bør fokusere på squat, dybe squats. så du kan ramme dine glutes(baller) lidt mere evt lidt dødløft. men ellers fin krop

Knaegt skrev:minus 5 kg fra det der, så begynder det ikke at være pænt

Jeg er enig, at smide et par kg ville kun gavne. - samtidig er det bestemt et realistisk mål.

Jeg tror jeg taber mig en lille smule, men ikke ret meget Plejer at have let ved det, så hvis ikke det er pænt, kan jeg bare tage det på igen jo

Men er glad for kommentarerne! Selv vil jeg gerne have trænet mine baller og mave lidt endnu, men har ingen røv, så det skal trænes meget ;) (lang vej)

Jeg ku' godt

Schoufit skrev:Jeg tror jeg taber mig en lille smule, men ikke ret meget Plejer at have let ved det, så hvis ikke det er pænt, kan jeg bare tage det på igen jo

Men er glad for kommentarerne! Selv vil jeg gerne have trænet mine baller og mave lidt endnu, men har ingen røv, så det skal trænes meget ;) (lang vej)

Squat, så burde din røv poppe lidt ud

Squat, så burde din røv poppe lidt ud [/quote]

- Begynder imorgen ;)

jon pall skrev:

MC skrev:Det er en ganske fin form - hvis du kan smide 4-5 kg i løbet af de næste par måneder skal du nok blive laber i din bikini!

du kan da os bare henvise hende til anorexia.dk

TS du behøver ik tabe dig. men synes du bør fokusere på squat, dybe squats. så du kan ramme dine glutes(baller) lidt mere evt lidt dødløft. men ellers fin krop

Lolz, hvad med at læse hvad jeg skriver? Et tab på 1-2 kg vil næppe gøre den store forskel, eftersom det højest sansynligt ikke kun er fedt der ryger med i købet.

Hm.. Er det fuldstændig umuligt at at tabe 2-3 kg rent fedt? Hvis jeg sætter min cardio-træning yderligere op?

Schoufit skrev:Hm.. Er det fuldstændig umuligt at at tabe 2-3 kg rent fedt? Hvis jeg sætter min cardio-træning yderligere op?

Overhovedet ikke. Du kan sagtens nå at smide 2-3kg fedt inden sommer, men du skal typisk smide et par kg mere da du ofte også taber væske og lidt muskelmasse når du er på diæt.

MC skrev:

Schoufit skrev:Hm.. Er det fuldstændig umuligt at at tabe 2-3 kg rent fedt? Hvis jeg sætter min cardio-træning yderligere op?

Overhovedet ikke. Du kan sagtens nå at smide 2-3kg fedt inden sommer, men du skal typisk smide et par kg mere da du ofte også taber væske og lidt muskelmasse når du er på diæt.

Ok - lyder godt.
1 kg pr. uge, og om 1 måned, så har du et billede af mig 4 kg tyndere ;)

Schoufit skrev:

MC skrev:

Schoufit skrev:Hm.. Er det fuldstændig umuligt at at tabe 2-3 kg rent fedt? Hvis jeg sætter min cardio-træning yderligere op?

Overhovedet ikke. Du kan sagtens nå at smide 2-3kg fedt inden sommer, men du skal typisk smide et par kg mere da du ofte også taber væske og lidt muskelmasse når du er på diæt.

Ok - lyder godt.
1 kg pr. uge, og om 1 måned, så har du et billede af mig 4 kg tyndere ;)

500g om ugen ville være bedre, så mister du heller ikke for meget muskelmasse.

Schoufit skrev:

MC skrev:

Schoufit skrev:Hm.. Er det fuldstændig umuligt at at tabe 2-3 kg rent fedt? Hvis jeg sætter min cardio-træning yderligere op?

Overhovedet ikke. Du kan sagtens nå at smide 2-3kg fedt inden sommer, men du skal typisk smide et par kg mere da du ofte også taber væske og lidt muskelmasse når du er på diæt.

Ok - lyder godt.
1 kg pr. uge, og om 1 måned, så har du et billede af mig 4 kg tyndere ;)

Jeg ville nok gå efter et langsommere vægttab. Jo mere du kan begrænse vægttabet, jo mindre er chancen for at du også mister muskelmasse. SÅ hvis du kan ramme 500g om ugen, og holde den kørende i 2 måneder skal det nok blive rigtig godt.