Billigste kalorier

Jeg står i lidt af et dilemma når jeg ultimo august begynder at studere.

Jeg står med et meget begrænset madbudget, og har brug for nogle billige kalorier.

Jeg ville meget gerne kunne supplere med nødder, men det er simpelthen for dyrt. I øjeblikket ser det således ud hver dag:

[kostplan=196-4758]

Jeg regner med at skulle runde de 2700-2800 kalorier om dagen. Mit protein indtag er tilstrækkeligt og prismæssigt løber kostplanen op i omkring 46-48,- om dagen, 50 er maks! Skal jeg smide noget pasta ind omkring frokost, det er ca. det billigste jeg kan finde på

Det behøver slet ikke koste så mange penge - du kan sagtens købe billigt ind uden at gå særlig meget på kompromis.

Billig rugbrød (jeg giver 5,- pr. pakke), pasta, havregryn, kylling og kød i store pakker osv. Desuden er jeg begyndt at spise solsikkekerner - der kan du få 500g for 10,- i netto.

Kyllingen er prissat til 54,- pr kg, det billigste jeg kan finde (de frosne fra føtex)

Havregryn er den billige fra fakta. Kan være jeg skal droppe herkules og købe noget alternativt, men det er meget få kr. jeg sparer der så.

Solsikkekerne er helt klart et bud, hvis de er så billige. 60g af dem ville være perfekt.. Mange tak for tippet =D>

#1 i sparebogen er at lægge en madplan, se efter tilbud og købe stort ind..
Der kan man spare mange penge..
Tit er det de små ture ned til købmanden der koster, for der køber man mange "ikke planlagte" ting..

Føtex har Oliver Fersk kyllingefileter (nogle store motherfuckere!). 3,2 kg for 200 kr. Det er en kg-pris på 62 kr! Og nogle gange kan du være heldig at finde dem til 100 kr, hvis datoen udløber samme dag! Så er det fandme bare at fylde fryseren op

Dingo skrev:Føtex har Oliver Fersk kyllingefileter (nogle store motherfuckere!). 3,2 kg for 200 kr. Det er en kg-pris på 62 kr! Og nogle gange kan du være heldig at finde dem til 100 kr, hvis datoen udløber samme dag! Så er det fandme bare at fylde fryseren op

Jaa, men det med at fryse fersk kylling ned er en dårlig ide. Smeden har før givet en forklaring.

Optimisten skrev:Kyllingen er prissat til 54,- pr kg, det billigste jeg kan finde (de frosne fra føtex)
>

51 i netto

24 kr for to frysepizza'er i Aldi. Ca 600 kcal per pizza

Lille Lise kakao.. spækket med sukker, men til 6,75 for en liter.. 600 kcal..

Al respekt for at spare, men arbejder du ikke ved siden af dine studier...?

Nu ved jeg godt at det er lidt sent til det kommende år, men hvis du ikke vil arbejde ved siden af studiet (gør det ikke selv, har ikke tid med MMA og styrketræningen), er en god mulighed at arbejde fuldtid i ferien, på den måde har jeg råd til at leve et par tusind over SU budgettet året rundt, uden at føle at jeg ikke har tid til min træning. Bare et råd til næste år

Ellers prøv at drop byturene, og der vil være flere penge til mad, det virkede i hvert fald for mig

viewtopic.php?p=351474#351474

Drik sådan en shake 3-4 gange om dagen alt efter kcal indaget. Koster vel under en 10'er alt efter hvor man handler sine vare.

Billigste kalorier

Brugere online