Hej! Vi er 2 unge drenge på 15 som er igang med project opgave! Men vi mangler lidt information om bodybuilding. Hvis der var nogle medlemmer her på siden som ville svare på vores spørgsmål og give deres mening ville det være kanon!

1. Hvorfor er det så vigtigt at være stor og stærk?
2. Hvad hjælper det at være stor og stærk?
3. Er det farligt for ens helbred? Psykisk? Fysisk?
4. Er der muligheder for at blive hurtiger stor og stærk end den normale process?
5. Hvordan bliver man stor? Er det viljen eller bare hverdag at træne?
6. Hvordan påvirker det ens udseende?
7. Er det dyrt at træne sig stor og stærk?
8. Hvilke og Hvor mange muskler skal man træne efter jeres mening?

Det ville være super fedt hvis i ville hjælpe os!
Bare svar på et enkelt spørgsmål så er vi glade, Tak skal i have

hej drenge..

i kan starte med at søge information til jeres skole opgave i artikkel sektionen som i finder her:

http://www.bodybuilding.dk/artikler/

der kan i læse rigtig mange ting omkring denne sport og hvordan kroppen reagere på træning.

LaugeJonas skrev:1. Hvorfor er det så vigtigt at være stor og stærk?
2. Hvad hjælper det at være stor og stærk?
3. Er det farligt for ens helbred? Psykisk? Fysisk?
4. Er der muligheder for at blive hurtiger stor og stærk end den normale process?
5. Hvordan bliver man stor? Er det viljen eller bare hverdag at træne?
6. Hvordan påvirker det ens udseende?
7. Er det dyrt at træne sig stor og stærk?
8. Hvilke og Hvor mange muskler skal man træne efter jeres mening?

Nu taler jeg for mit vedkommende, og ikke 'bodybuilding' generelt.

1. For mig er det ikke mega vigtigt at være stor og stærk. Det er spændende at tage ned i centret, udsætte sin krop for forskellige anstrengelser, og se reaktionen på kroppen.

2. Well, som I selv siger bliver man stærk. Det er vel ikke en negativ ting ? (Det kan jo bruges til mange ting, selv så basale ting som at hjælpe en kammerat med at flytte hans sofa).

3. Hvis du har kosten, søvnen og dit træningsskema i orden, og LYTTER GODT EFTER DIN KROP, så er det ikke farligt, nej. Tværtimod. Ren psykisk kan jeg kun se positive ting ved det. Jeg oplever en enorm stor selvtilfredshed når jeg har været i centeret.

4. Nu tænker I vel på doping/vækstfremmende stoffer? Dem er der maaassseerr af, men jeg ved ikke noget om det, og har heller ej taget nogle, så det undlader jeg at snakke om

5. Det svarer I faktisk selv på. Vilje er en stor del af processen at få en bedre/flottere/større fysik. Det kræver også megen motivation og mål, for at kunne opnå det.

6. Så længe man ikke bliver 'for stor' efter vor tids æstetiske normer, så kan jeg kun se at træning har positiv effekt på ens udseende. 6pack, markeret bryst og stærke arme. Dejligt

7. Dyrt, som i penge? Altså det kommer jo udelukkende an på hvor man træner. Man kan jo også træne hjemmefra

8. Tja, mere eller mindre "alle". Eller misforstår jeg spørgsmålet ?


- Det hele er skrevet lidt hurtigt , da jeg er i skole hehe.

jeg vil da også godt svare på jeres spørgsmål da det er et indteresant emne hvorfor mange træner og hvad motivationen er.

1. Hvorfor er det så vigtigt at være stor og stærk?
størrelsen på en selv har da en betydning for det var da derfor jeg startede. Vil sige det mere er træningen i sig selv og at kunne nå de mål man sætter sig.
2. Hvad hjælper det at være stor og stærk?
Det er da meget praktisk i hverdagen at man har det mere styrke men ved at komme i form at lave noget fysik får jeg også mere energi generalt til at komme igennem dagen.
3. Er det farligt for ens helbred? Psykisk? Fysisk?
Der er selfølgelige faren for skader og at komme galt afsted, men hvis man ved hvad man gør og bruger en ordenlig teknik vil jeg mene at man undgår flere ting som kan skyldes for lidt aktivitet. som ondt i ryggen og andre ting som stillesidende mennesker ofte får.
4. Er der muligheder for at blive hurtiger stor og stærk end den normale process?
I den normale proces gør man jo hvad man kan så Nej.
der er dem der tager steoider og andre ting men det ser jeg ikke som en mulighed pga. de farer der er ved det.
selv træner jeg 3 gange om ugen og bruger kosttilskud eftertræning.
5. Hvordan bliver man stor? Er det viljen eller bare hverdag at træne?
som i kan se i under artikler som "kuglen" linkede handler det er træning, kost og søvn.
6. Hvordan påvirker det ens udseende?
alt efter hvilket program man kører for man jo noget større muskler og hvis man samtidig taber sig bliver an også mere markeret.
Det hjælper jo en til at bedre kunne lide hvad men ser i spejler:P
7. Er det dyrt at træne sig stor og stærk?
i forhold til andet sport er det ikke dyrt. men man kan godt bruge mange penge på det.
jeg bruger ca om måneden:
25kr på kreatin + 110kr på proteinpulver + 150kr på kontingent til klubben.
8. Hvilke og Hvor mange muskler skal man træne efter jeres mening?
Efter min mening skal hele kroppen jo trænes på det giver det bedste resultat og er også det sundeste da alle er god form. Så ikke noget med kun at træne bryst og arme.

PS. ville være meget fedt hvis i ville ligge jeres resultater derind så vi kan se hvad i når frem til.

Det er mega fedt i gider at svare
Det hjælper os meget. Næste uge onsdag, får vi vores karakter så skal vi nok lægge de mest brugte meninger ind

Hejsa! Vi er godt igang med at arbejde på opgaven,(den bliver god !) Men vi kunne godt tænke os at finde ud af hvad for nogle øvelser i mest bruger når i styrketræner?

Hvis i ville tilføje det til spørgsmålene ville det være fedt Tak!

LaugeJonas skrev:Hejsa! Vi er godt igang med at arbejde på opgaven,(den bliver god !) Men vi kunne godt tænke os at finde ud af hvad for nogle øvelser i mest bruger når i styrketræner?

Hvis i ville tilføje det til spørgsmålene ville det være fedt Tak!

Det er meget forskel fra person til person - men øvelser som bænkpres og squat bruges af næsten alle bodybuildere. Normalt kører bodybuildere store basisøveser og varianter deraf + noget iso.

LaugeJonas skrev:Hejsa! Vi er godt igang med at arbejde på opgaven,(den bliver god !) Men vi kunne godt tænke os at finde ud af hvad for nogle øvelser i mest bruger når i styrketræner?

Hvis i ville tilføje det til spørgsmålene ville det være fedt Tak!

Kig i logbøgerne herinde, der skriver folk alle de øvelser de træner ind ..

Hola!
Har netop lavet projekt opgave, så jeg skulle da os' lige hjælpe jer lidt .

1: For mig er det at blive stor mere et plus i bodybuilding, men det handler også om hvordan man kan udfordre sig selv, og blive bedre - uden at bruge steroider.

2: Det kan vel holde nogle mennesker på afstand - men jeg er ik' så stor endnu. Jeg ved dog at det har effekt på det modsatte køn..!

3: Begge dele. Du kan blive megarektiker (modsatte af anorektiker), og din størrelse kan stige dig til hovedet i n ogle tilfælde.. Fysikken tror jeg der er meget diskussion om, men hvis du laver en øvelse forkert kan det fakkertalt være fatalt^^

4: Ja, ved brug af forskellige stoffer. Om de så er lovlige eller ulovlige.

5: Vilje, hjerne og lidt gener.

6: ?

7: Kommer an på hvor mange penge du bruger på ekstra proteinpulver eller weight gainer osv.

8: Alle sammen!

Held og lykke! Og husk og skriv logbog

LaugeJonas skrev:1. Hvorfor er det så vigtigt at være stor og stærk?

For mig er det ikke vigtigt, men det er en dejlig luksus, at jeg kan tage mig tid til at træne i løbet af ugen.

2. Hvad hjælper det at være stor og stærk?

Det gør flyttearbejdet nemmere ? jeg ved ikke hvad det hjælper, der skal dog nok altid være nogle af modsatte køn, hvor det vil virke mere tiltrækkende, og nogle hvor det vil være modsat

3. Er det farligt for ens helbred? Psykisk? Fysisk?

Det bliver farligt psykisk, hvis det bliver en besættelse. Fysisk kan man komme til skade, hvis man ikke passer på og lytter til kroppens signaler.

4. Er der muligheder for at blive hurtiger stor og stærk end den normale process?

Der er vel ingen "normal proces" i denne sammenhæng .. det kommer helt anpå hvor meget man går op i, og dedikerer sig til formålet.. Ligesom med alt andet.

5. Hvordan bliver man stor? Er det viljen eller bare hverdag at træne?

Det er ikke nødvendigvis hver dag. Det er at træne hårdt, når man træner. Samt spise og sove godt og nok

6. Hvordan påvirker det ens udseende?

Musklerne bliver større, hvis man gør det ordentligt?

7. Er det dyrt at træne sig stor og stærk?

det kommer anpå hvordan "dyrt" defineres .. og det kommer også anpå hvor man vælger at træne, og hvordan man vælger at bygge sin kost op.

8. Hvilke og Hvor mange muskler skal man træne efter jeres mening?

Alle dem der er relevante i forhold til ens mål..

Vil bare være Danmarks stærkeste.. såre simpelt

Mikkel leicht skrev:Vil bare være Danmarks stærkeste.. såre simpelt

Kun danmarks stærkeste ? Troede du ville sigte lidt højere end lille tøse DK

schulz skrev:

Mikkel leicht skrev:Vil bare være Danmarks stærkeste.. såre simpelt

Kun danmarks stærkeste ? Troede du ville sigte lidt højere end lille tøse DK

Balle stærkeste

LaugeJonas skrev:

schulz skrev:

Mikkel leicht skrev:Vil bare være Danmarks stærkeste.. såre simpelt

Kun danmarks stærkeste ? Troede du ville sigte lidt højere end lille tøse DK

Balle stærkeste

Balle girly man

1:
Det er kraftdeleme dejligt, bare at give den gas! Der er ikke noget bedre(borstset fra Fisse ) bare at presse sig så meget, og lave nye rekorder. Det giver også selvtillid, og det er en wunderful livsstil.
Jeg tænker også selv på at stille op til DM i BB engang

2:
Piger elsker store muskler, ellers se 1:

3:
Farligt? Der er så godt som den sundeste livsstil der findes. Man spiser kun sundt mad hele dagen, og ingen alkohol.

4:
Ja, med Steroider men ønsker ikke at kommentere på det.

5.
Det kræver Jern Hård vilje, til at lære, og så gøre det! Det er de færreste der har det!

6:
Ja man bliver jo stor, og folk tænker at man bruger steroider hehe. Og folk kigger tit 2 gange haha.

7.
Man spiser utroligt meget mad, og det er rigtig dyrt pga man skal have fedtfattige animalske varer(kød).

1kg kød med mindre end 5% fedt for 45 kr er meget billigt


8. Træn hele kroppen, det er jo nærmest synd at undvære benene hehe.

Godmorgen Vi er oppe igen og klar til at arbejde videre, det er kanon med alle dem der svarer !
Vi vil helt sikkert lave en menings måling til sidst.

Work Hard !

LaugeJonas skrev:Hej! Vi er 2 unge drenge på 15 som er igang med project opgave! Men vi mangler lidt information om bodybuilding. Hvis der var nogle medlemmer her på siden som ville svare på vores spørgsmål og give deres mening ville det være kanon!

1. Hvorfor er det så vigtigt at være stor og stærk?
2. Hvad hjælper det at være stor og stærk?
3. Er det farligt for ens helbred? Psykisk? Fysisk?
4. Er der muligheder for at blive hurtiger stor og stærk end den normale process?
5. Hvordan bliver man stor? Er det viljen eller bare hverdag at træne?
6. Hvordan påvirker det ens udseende?
7. Er det dyrt at træne sig stor og stærk?
8. Hvilke og Hvor mange muskler skal man træne efter jeres mening?

Det ville være super fedt hvis i ville hjælpe os!
Bare svar på et enkelt spørgsmål så er vi glade, Tak skal i have

1. Fordi en mand er som i gamle dage. Kan beskytte sin kvinde, dette gøres ved at være stor og stærk!
Det erikke vigtigt at være stor og stærk.

2. Efter hver uge er jeg stærkere end sidst, dette er en fed følelse.

3. det kan blive farligt. Hvis du bliver så afhængig af din fysik og træning, at du går over til steroider.

4
Steroider

5.

Motivation og vilje er vejen frem.

6.
Well du bliver jo større.

7.
Sund mad er dyr.
Og med tilskud osv. Er det dyrere end hvis ikke jeg spiste som jeg gjorde. Dog bruger jeg ikke ligeså mange penge på alkohol, slik osv.

8. Alle



Det lyder ikke som om i har lavet særlig meget baggrundsviden, før i har stillet spørgsmål.

Øvelser som squat, dødløft, bænkpres, bent-over rows, pulldowns og evt. Military er helt sikkert nogle øvelser du vil kunne spotte i utroligt mange træningsprogrammer

Vi skal aflevere i dag

Hvis der er flere der svare på vores spørgsmål ville det være kanon

Tak skal i have for hjælpen

Her er alle spørgsmålene besvaret, og sat sammen efter alle jeres meninger.


1. Hvorfor er det så vigtig at være stor og stærk?

Det er for det meste bare fedt at være stor, det er dejligt at kunne føle man er stærk. Vi syntes også det er spændene at udforske sig selv inde under bodybuilding, hvor meget man kan holde til og sætte nye rekorder, det giver meget selvtillid.

2. Hvad hjælper det at være stor og stærk?

Vi syntes at være stærk, er dejligt, man kan jo bruge det til mange ting, som for eksempel flyttearbejde? Det påvirker jo også det modsatte køn i det fleste tilfælde, både på en god og dårlig måde.

3. Er det farligt for ens helbred? Psykisk? Fysisk?

Vi syntes at det er fedt at træne men man skal være forsigtig med det, det skal jo ikke blive en besættelse. Den ordentlige kost hver dag, og ikke overanstrengelser. Hvis man ikke lytter til sin krop kan man blive skadet både psykisk, og fysisk.

4. Er der muligheder for at man kan blive stor og stærk, hutiger end den normale process?

Steroider kan få bodybuilding til at gå hurtigere, og andre muskel påvirkende stoffer. Men udover det kan det ikke gå hurtigere end man selv tillader det, vi ønsker ikke at kommentere om vores information om stoffer.

5. Hvordan bliver man stor? Er det viljen eller bare hverdag at træne?

Vilje er en stor del af processen, men alligevel også at gøre det ordentlig. Spise det rigtige og få sovet nok, det er den bedste måde at blive stor og stærk på.

6. Hvordan påvirker det ens udseende?

Man bliver større selvfølgelig, og man begynder at syntes bedre om det man ser i spejlet. Folk begynder at bemærke en lidt mere.

7. Er det dyrt at træne sig stor og stærk?

Det kommer an på hvor mange penge man bruger på det, der er jo nogen som træner i centre eller hjemmefra? Men man skal jo have sund mad for at blive stærk, og man skal jo også have vægte og træningsudstyr og kreatin, og proteinpulver. Der er mange ting man skal have, men det koster ikke nødvendigvis mere end andre sportsgrene.

8. Hvilke og Hvor mange muskler skal man træne efter jeres mening?

Man skal jo træne dem man gerne vil have trænet. Men mere eller mindre er det bedst at få trænet alle sine muskler.

Tak for jeres meninger

1. Hvorfor er det så vigtigt at være stor og stærk?

Fordi det gør hverdagen lettere.

2. Hvad hjælper det at være stor og stærk?

""

3. Er det farligt for ens helbred? Psykisk? Fysisk?

Selvfølgelig er det farligt hvis man taber en stang ned over sig....men ellers hvis man har styr på teknikken osv så skulle det være ganske ufarligt.

4. Er der muligheder for at blive hurtiger stor og stærk end den normale process?

Ja det er der vel. Den eneste jeg lige kan komme i tanke om er AS.

5. Hvordan bliver man stor? Er det viljen eller bare hverdag at træne?

Mest Viljen helt klart, det er der de fleste folk fejler.

6. Hvordan påvirker det ens udseende?

På en positiv måde. Man ser pænere ud osv.

7. Er det dyrt at træne sig stor og stærk?

Bestemt ikke, man skal bare være kreativ.

8. Hvilke og Hvor mange muskler skal man træne efter jeres mening?

Hele kroppen hvis man vil have optimale resultater imo.