Branch Warren - Måske ude af O

Der skal alligevel meget til for at en quad tear kan forekomme på en mand på branchs niveau. Hvad har han lavet?

Asomugha skrev:Der skal alligevel meget til for at en quad tear kan forekomme på en mand på branchs niveau. Hvad har han lavet?

TheBozo skrev:2 updates fra hans facebook gruppe

Branch Warren was in Atlanta for a guest posing appearance. He was in a parking lot and attempting to step into his car. The pavement was slick and his left foot slipped out from under him. He fell onto his left leg and heard/felt a "SNAP" from his left knee/quad area. He was immediately taken to an Atlanta hospital for testing.

Branch Warren left Atlanta this morning at 10:30 Eastern and expects to meet with his team of doctors at Baylor Hospital immediately after landing in Texas (approximately 11:30 Central time.) After phone consultations with his doctors they are prepared to perform surgery tomorrow morning if they think it is necessary. Currently his knee is swollen and his leg is in a wrap.

Risikoen for tears stiger proportionelt med forbruget af krudt.

TheCzech skrev:Det er klart, at bolerne gør det mere realistisk, men sådan lige fra hukommelsen så er en total quadtear normalt omkring ~6+ måneder om at hele, og om 6 måneder er der 1 måned til Arnold Classic. Det vil overraske mig meget at se Branch til AC næste år.

Absolut, men det Branch har pådraget sig er som bekendt ikke en quad tear (altså en muskeloverrivning) men en quad tendon tear (altså en seneoverrivning). Væsentlig forskel. Meget væsentlig forskel. At det er en seneskade forklarer i øvrigt også, hvordan den kan forekomme på så uskyldig vis og demonstrerer fint, hvor pisse farligt masser af boler og masser af træning til døden kan være for led, sener mv.

Hvis genoptræningen går efter planen og han ellers holder sit bolforbrug højt undervejs, tror jeg godt han kan stille op til AC 2012. Det bliver ikke i samme form som han vandt med i år, that's for sure, men under forudsætning af et godt genoptræningsforløb, kan han stadig gøre en god figur til den tid.

Men det kan jeg jo reelt ikke sige ret meget kvalificeret om, eftersom jeg ikke kender hverken diagnose, prognose, sygdomsforløb, omstændigheder osv.

Absolut, men det Branch har pådraget sig er som bekendt ikke en quad tear (altså en muskeloverrivning) men en quad tendon tear (altså en seneoverrivning). Væsentlig forskel. Meget væsentlig forskel.

Naturligvis, og det er netop ved seneoverrivning, helingsprocessen tager så lang tid. Havde det "bare" været en muskelskade, ville helingstiden være noget kortere.

Her er noget om rehabilitering efter en fuldstændig overrivning:

Rehabilitation. After surgery you will require some type of pain management, including ice and medications. About 2 weeks after surgery, your skin sutures or staples will be removed in the surgeon's office.

Most likely, your repair will be protected with a knee immobilizer or a long leg cast. You may be allowed to put your weight on your leg with the use of a brace and crutches (or a walker). Over time, your doctor or therapist will unlock your brace. This will allow you to move more freely with a greater range of motion. Strengthening exercises will be added to your rehabilitation plan.

In some cases, an "immediate motion" protocol (treatment plan) is prescribed. This is a more aggressive approach and not appropriate for all patients. Most surgeons protect motion early on after surgery.

The exact timeline for physical therapy and the type of exercises prescribed will be individualized to you. Your rehabilitation plan will be based on the type of tear you have, your surgical repair, your medical condition, and your needs.

Complete recovery takes at least 4 months. Most repairs are nearly healed in 6 months. Many patients have reported that they required 12 months before they reached all their goals.

Ach so. Jeg troede du mente quad tear, når du sådan snakkede om quad tear :hihi:

De fire måneder stemmer i øvrigt meget godt overens med, hvad jeg ville have skudt på. Dvs. han kan smede den igen til januar. Hm. Det lyder ikke umiddelbart befordrende for AC 2012. Men omvendt heller ikke fuldstændig urealistisk.

Om nogen har Branch i hvert fald erfaring med den slags tears, så han måde vide, hvordan genoptræning skal tackles.

Er benene ikke Branch' stærkeste kropsdel? Det gør jo i så fald setback'et endnu større.

Jo, Branchs force er helt klart wheels - hans arme er jo lort, også derfor han aldrig slår Heath.

Men, det er jo ikke første gang det her sker for Branch, har han ikke haft en biceps, triceps og chest tear også? Jeg mener endda at hans triceps skete da han faldt ned af trapperne i et fly på et tidspunkt.... ](*,)

Personligt har jeg ikke noget i mod at branch er ude, jeg synes det er synd at han skal træne sådan - der er mange øvelser hvor han kører med meget lidt ROM (Det ved jeg godt at de flester bbere gør) Men, han gør det bare i tåbelige øvelser som leg presses n such. Nu ved jeg godt at det ikke skyldes hans måde at træne på at han er blevet skadet, men med den teknik han kører nogen øvelser så er han næsten garanteret skader på sigt, og dem har han også haft rigeligt af.

Branch har virkelig også gjort mange dumme ting uden for centeret, rigtig mange.

At Branch falder og den her ulykke sker, er for mig ikke at se ikke et signal om at han er uheldig, men mere at han er en færdig mand inden for denne karriere og har lagt op til det i flere omgange, jeg regner aldrig med at se Branch tilbage her.

En mand som levrone fik selv en triceps tear, og han stillede op i O alligevel og så var der også Dorian der gjorde det samme uden sine bisser, det her signalere blot at Branch er lidt af en klovn, der inderst inde ikke gider det her og inderst inde godt ved han ikke kan, han er en gammel mand der er færdig i branchen.

Historien er egentlig meget sjov med branch, han træner med hovedet under armen, og bliver skadet ved ting som at vande en plante eller hente posten i postkassen.

Legend skrev:Risikoen for tears stiger proportionelt med forbruget af krudt.

Ikke nødvendigvis

men det er nok ikke tråden at begynde at diskutere små ting..

Asomugha skrev:Jo, Branchs force er helt klart wheels - hans arme er jo lort, også derfor han aldrig slår Heath.

Men, det er jo ikke første gang det her sker for Branch, har han ikke haft en biceps, triceps og chest tear også? Jeg mener endda at hans triceps skete da han faldt ned af trapperne i et fly på et tidspunkt....

Personligt har jeg ikke noget i mod at branch er ude, jeg synes det er synd at han skal træne sådan - der er mange øvelser hvor han kører med meget lidt ROM (Det ved jeg godt at de flester bbere gør) Men, han gør det bare i tåbelige øvelser som leg presses n such. Nu ved jeg godt at det ikke skyldes hans måde at træne på at han er blevet skadet, men med den teknik han kører nogen øvelser så er han næsten garanteret skader på sigt, og dem har han også haft rigeligt af.

Branch har virkelig også gjort mange dumme ting uden for centeret, rigtig mange.

At Branch falder og den her ulykke sker, er for mig ikke at se ikke et signal om at han er uheldig, men mere at han er en færdig mand inden for denne karriere og har lagt op til det i flere omgange, jeg regner aldrig med at se Branch tilbage her.

En mand som levrone fik selv en triceps tear, og han stillede op i O alligevel og så var der også Dorian der gjorde det samme uden sine bisser, det her signalere blot at Branch er lidt af en klovn, der inderst inde ikke gider det her og inderst inde godt ved han ikke kan, han er en gammel mand der er færdig i branchen.

Historien er egentlig meget sjov med branch, han træner med hovedet under armen, og bliver skadet ved ting som at vande en plante eller hente posten i postkassen.

brutal analyse

Asomugha skrev:Cool story

Padi skrev:
Asomugha skrev:Cool story

Jeg vil nok ikke bruge ordene cool om det, men nærmere sørgelig men sand.

Asomugha skrev:At Branch falder og den her ulykke sker, er for mig ikke at se ikke et signal om at han er uheldig, men mere at han er en færdig mand inden for denne karriere og har lagt op til det i flere omgange, jeg regner aldrig med at se Branch tilbage her.

En mand som levrone fik selv en triceps tear, og han stillede op i O alligevel og så var der også Dorian der gjorde det samme uden sine bisser, det her signalere blot at Branch er lidt af en klovn, der inderst inde ikke gider det her og inderst inde godt ved han ikke kan, han er en gammel mand der er færdig i branchen.

Det er godt nok en speciel og særdeles forudindtaget analyse, som jeg overhovedet ikke er enig i. Hvorfor skulle Branch ikke gide "det her" (jeg antager du mener pro BB?)? Og hvorfor skulle han ikke kunne "det her"? Han har så sent som i marts måned vundet sin karrieres foreløbig største sejr. Hvordan lægger man bevidst op til at være færdig som pro BB'er ved at komme til skade i meget hverdagsagtige uheld? Som jeg læser det, lægger du op til, at Branch kommer til skade med vilje. Det gør han selvfølgelig ikke.

Hvis han ikke gad at bodybuilde mere, holdt han selvfølgelig bare op. Mig bekendt tjener han alligevel hovedparten af sine penge på sine øvrige virksomheder.

Asomugha skrev:Historien er egentlig meget sjov med branch, han træner med hovedet under armen, og bliver skadet ved ting som at vande en plante eller hente posten i postkassen.

Hvorfor er det sjovt? Det er sjovt nok sådan langt de fleste mennesker kommer til skade. Jeg skar i maj måned min flexorsene i højre tommelfinger over ved at vaske en stempelkande op. At Branch ikke kommer til skade til træning, betyder vel blot at han måske ikke helt træner med hovedet så meget under armen, som du tror.

Helt ærligt, Asomugha, det er altså noget sludder, det du skriver.

Jeg synes lige netop at Branch træninger er noget af det fedeste jeg har set blandt de moderne bodybuildere. Ikke så meget fancy-machine workout, men rigtige Old-School brutal work-outZ!

Jeg har aldrig været en stor fan af ham, men efter at have set hans træninger, kan jeg kun bryde mig om ham og have dyb respekt for manden. For satan hvor ligner han en mand der vil det, og han kæmper sgu for det.

The Juice skrev:
Asomugha skrev:At Branch falder og den her ulykke sker, er for mig ikke at se ikke et signal om at han er uheldig, men mere at han er en færdig mand inden for denne karriere og har lagt op til det i flere omgange, jeg regner aldrig med at se Branch tilbage her.

En mand som levrone fik selv en triceps tear, og han stillede op i O alligevel og så var der også Dorian der gjorde det samme uden sine bisser, det her signalere blot at Branch er lidt af en klovn, der inderst inde ikke gider det her og inderst inde godt ved han ikke kan, han er en gammel mand der er færdig i branchen.

Det er godt nok en speciel og særdeles forudindtaget analyse, som jeg overhovedet ikke er enig i. Hvorfor skulle Branch ikke gide "det her" (jeg antager du mener pro BB?)? Og hvorfor skulle han ikke kunne "det her"? Han har så sent som i marts måned vundet sin karrieres foreløbig største sejr. Hvordan lægger man bevidst op til at være færdig som pro BB'er ved at komme til skade i meget hverdagsagtige uheld? Som jeg læser det, lægger du op til, at Branch kommer til skade med vilje. Det gør han selvfølgelig ikke.

Hvis man vil diskutere er du manden for det...
Hvis han ikke gad at bodybuilde mere, holdt han selvfølgelig bare op. Mig bekendt tjener han alligevel hovedparten af sine penge på sine øvrige virksomheder.

Asomugha skrev:Historien er egentlig meget sjov med branch, han træner med hovedet under armen, og bliver skadet ved ting som at vande en plante eller hente posten i postkassen.

Hvorfor er det sjovt? Det er sjovt nok sådan langt de fleste mennesker kommer til skade. Jeg skar i maj måned min flexorsene i højre tommelfinger over ved at vaske en stempelkande op. At Branch ikke kommer til skade til træning, betyder vel blot at han måske ikke helt træner med hovedet så meget under armen, som du tror.

Helt ærligt, Asomugha, det er altså noget sludder, det du skriver.

Jamen Juicen har jo ret?

Det der med at citere Androide. Det kører ikke helt for dig :mrgreen:

Jeg er forvirret - er Androides bidrag til diskussionen to smilies?

The Juice skrev:
Asomugha skrev:At Branch falder og den her ulykke sker, er for mig ikke at se ikke et signal om at han er uheldig, men mere at han er en færdig mand inden for denne karriere og har lagt op til det i flere omgange, jeg regner aldrig med at se Branch tilbage her.

En mand som levrone fik selv en triceps tear, og han stillede op i O alligevel og så var der også Dorian der gjorde det samme uden sine bisser, det her signalere blot at Branch er lidt af en klovn, der inderst inde ikke gider det her og inderst inde godt ved han ikke kan, han er en gammel mand der er færdig i branchen.

Det er godt nok en speciel og særdeles forudindtaget analyse, som jeg overhovedet ikke er enig i. Hvorfor skulle Branch ikke gide "det her" (jeg antager du mener pro BB?)? Og hvorfor skulle han ikke kunne "det her"? Han har så sent som i marts måned vundet sin karrieres foreløbig største sejr. Hvordan lægger man bevidst op til at være færdig som pro BB'er ved at komme til skade i meget hverdagsagtige uheld? Som jeg læser det, lægger du op til, at Branch kommer til skade med vilje. Det gør han selvfølgelig ikke.

Hvis han ikke gad at bodybuilde mere, holdt han selvfølgelig bare op. Mig bekendt tjener han alligevel hovedparten af sine penge på sine øvrige virksomheder.

Asomugha skrev:Historien er egentlig meget sjov med branch, han træner med hovedet under armen, og bliver skadet ved ting som at vande en plante eller hente posten i postkassen.

Hvorfor er det sjovt? Det er sjovt nok sådan langt de fleste mennesker kommer til skade. Jeg skar i maj måned min flexorsene i højre tommelfinger over ved at vaske en stempelkande op. At Branch ikke kommer til skade til træning, betyder vel blot at han måske ikke helt træner med hovedet så meget under armen, som du tror.

Helt ærligt, Asomugha, det er altså noget sludder, det du skriver.

At han ikke gider, er måske et lige lovligt voldsomt postulat fra min side af, men jeg mener at det måske kunne være lidt spil for galleriet, at branch virkelig ikke er der hvor han skulle være rent fysisk til at kunne gøre så gældende i mr. O, det er det jeg tror, jeg tror ikke han er fit for fight.

Men, jeg forstår ikke hvorfor du skal forsvare hans udføring af øvelser, et eksempel er bare i videoen, der laver han shoulder press, det får han næsten til at ligne et incline bench press med et snært af squat med halv rom. Han kører altså med dårlig teknik i en række øvelser, om han så er pro bodybuilder eller ej. Når det er sagt, så er det rigtigt flotte kilo han smider rundt med, at han så ikke ville kunne flytte det samme med full ROM er en anden side af sagen.

Jeg er da ked af du er kommet til skade udenfor træningscenteret, men jeg kan ikke se hvad det har med branch warrens række skader at gøre, han er jo også kommet til skade under træning en række gange - og ikke blot hans dumme bind-snørebånd-skader.

Jeg tror du har læst lidt for meget på MD's forum i denne sammenhæng - dine argumenter følger i alle tilfælde den ret grimme stemning derinde i denne sag. Jeg synes at Branch er en ret cool BB'er - ikke mindst fordi han ikke er bange for at give den ekstra gas til de videofilmede træninger. Hvis man tror at Branch evig og altid træner som han gør i videoerne, så er man ærlig talt lidt naiv. Som Juice siger, så er det at han er kommet til skade i et så tilforladeligt uheld, vel mere et tegn på at han egentlig har rimelig fint styr på sin træning.

Jeg synes det er forfriskende at se en BB'er der ved hvad (de fleste) folk gerne vil se i sådanne træningsvideoer - masser af kg på stangen og max gas! Se en video med Rockel til sammenligning og vælg derefter hvad du synes er den bedste underholdning.

Og ift. hvorvidt Branch skulle være fit for fight, så har han vel set bedre ud i år end de fleste tidligere år.

AtlasShrugs skrev:Jeg tror du har læst lidt for meget på MD's forum i denne sammenhæng - dine argumenter følger i alle tilfælde den ret grimme stemning derinde i denne sag. Jeg synes at Branch er en ret cool BB'er - ikke mindst fordi han ikke er bange for at give den ekstra gas til de videofilmede træninger. Hvis man tror at Branch evig og altid træner som han gør i videoerne, så er man ærlig talt lidt naiv. Som Juice siger, så er det at han er kommet til skade i et så tilforladeligt uheld, vel mere et tegn på at han egentlig har rimelig fint styr på sin træning.

Jeg synes det er forfriskende at se en BB'er der ved hvad (de fleste) folk gerne vil se i sådanne træningsvideoer - masser af kg på stangen og max gas! Se en video med Rockel til sammenligning og vælg derefter hvad du synes er den bedste underholdning.

Og ift. hvorvidt Branch skulle være fit for fight, så har han vel set bedre ud i år end de fleste tidligere år.

Hvad er MD? Jeg har ikke været på andre sider omkring træning end denne her, udover at læse lidt logbøger hist og her.

Selvfølgelig tror jeg ikke at han træner sådan hver gang, men det retfærdiggør jo ikke at han kører med dårlig teknik i de videoer der så bliver lagt ud. Det virker en smule falsk må jeg ærligt indrømme, at han skal råbe og skrige sådan og smider ekstra kilo på stangen blot for filmens skyld.

Men, det er jo hver sin smag, jeg bryder mig ikke om branch warrens træninger.

Det er naturligvis fint at du ikke kan lide hans videoer - jeg synes da også at de kan være lidt for bromance for min smag, men det er mere din grundløse kritik af hans form og træning som jeg ikke helt kan affinde mig med

Men fair nok - du er ikke vild med Branch og det er jeg sådan set heller ikke. Synes dog at han har stået rigtig godt i år, så jeg havde virkelig glædet mig til at se ham på den store scene. Hvordan nogle kan glæde sig over hans uheld fatter jeg virkelig ikke. Ikke at du gør det, men det var tonen på MD (Som står for Muscular Development :wink:

)

Asomugha, Branch træner lige som Coleman. Med samme ROM, og samme filosofi med at holde muscle under stress under hele sættet (time under tension). Hans træner er også Colemans gamle træner, men han er slet ikke den enseste pro BB'er det træner sådan tværtimod! Hans ROM er ikke fuld nej, men den er hælder ikke så latterlig lille som Jason Huhs.

AtlasShrugs skrev:Det er naturligvis fint at du ikke kan lide hans videoer - jeg synes da også at de kan være lidt for bromance for min smag, men det er mere din grundløse kritik af hans form og træning som jeg ikke helt kan affinde mig med

Men fair nok - du er ikke vild med Branch og det er jeg sådan set heller ikke. Synes dog at han har stået rigtig godt i år, så jeg havde virkelig glædet mig til at se ham på den store scene. Hvordan nogle kan glæde sig over hans uheld fatter jeg virkelig ikke. Ikke at du gør det, men det var tonen på MD (Som står for Muscular Development )

Jeg kritisere ikke Branchs form, overhovedet ikke, den er ganske flot udover hans guns er stort weak point. Det er blot den teknik han fremviser i hans video jeg ikke rigtigt kan leve med, jeg mener at hvis man skal gøre sig fortjent til Mr Olympia så skal man også være et godt billede uden for scenen og ligefrem 'opfordrer' folk til at køre med dårlig teknik, det synes jeg ikke er godt. Dernæst har han lavet meget lort ved siden af hans bodybuilding som jeg ikke bryder mig om, og der tænker jeg ikke på sådan nogle ligegyldige show ting som at der bliver knaldet med en grape frugt i ny og næ, det kan jeg skam godt leve med.

jonathanson skrev:Asomugha, Branch træner lige som Coleman. Med samme ROM, og samme filosofi med at holde muscle under stress under hele sættet (time under tension). Hans træner er også Colemans gamle træner, men han er slet ikke den enseste pro BB'er det træner sådan tværtimod! Hans ROM er ikke fuld nej, men den er hælder ikke så latterlig lille som Jason Huhs.

Muligvis træner de med samme ROM, men det er to helt forskellige måder de træner på alligevel - og du kan slet ikke sammenligne dem teknisk.

jonathanson skrev:Asomugha, Branch træner lige som Coleman. Med samme ROM, og samme filosofi med at holde muscle under stress under hele sættet (time under tension). Hans træner er også Colemans gamle træner, men han er slet ikke den eneste pro BB'er det træner sådan tværtimod! Hans ROM er ikke fuld nej, men den er hælder ikke så latterlig lille som Jason Huhs.

Og det med at Branch er "to old for this game" er noget bull shit, han står altid knastør til Mr. O scenen. Personlig er jeg ikke fan af ham, men jeg kan ikke have andet ind respekt for ham!

jonathanson skrev:
jonathanson skrev:Asomugha, Branch træner lige som Coleman. Med samme ROM, og samme filosofi med at holde muscle under stress under hele sættet (time under tension). Hans træner er også Colemans gamle træner, men han er slet ikke den eneste pro BB'er det træner sådan tværtimod! Hans ROM er ikke fuld nej, men den er hælder ikke så latterlig lille som Jason Huhs.

Og det med at Branch er "to old for this game" er noget bull shit, han står altid knastør på Mr. O scenen. Personlig er jeg ikke fan af ham, men jeg kan ikke have andet ind respekt for ham!

Han er for gammel til at komme tilbage når han pådrager sig en skade af sådan karakter så sent i sin træningskarriere.

Asomugha skrev:Jo, Branchs force er helt klart wheels - hans arme er jo lort, også derfor han aldrig slår Heath.

Men, det er jo ikke første gang det her sker for Branch, har han ikke haft en biceps, triceps og chest tear også? Jeg mener endda at hans triceps skete da han faldt ned af trapperne i et fly på et tidspunkt....

Personligt har jeg ikke noget i mod at branch er ude, jeg synes det er synd at han skal træne sådan - der er mange øvelser hvor han kører med meget lidt ROM (Det ved jeg godt at de flester bbere gør) Men, han gør det bare i tåbelige øvelser som leg presses n such. Nu ved jeg godt at det ikke skyldes hans måde at træne på at han er blevet skadet, men med den teknik han kører nogen øvelser så er han næsten garanteret skader på sigt, og dem har han også haft rigeligt af.

Branch har virkelig også gjort mange dumme ting uden for centeret, rigtig mange.

At Branch falder og den her ulykke sker, er for mig ikke at se ikke et signal om at han er uheldig, men mere at han er en færdig mand inden for denne karriere og har lagt op til det i flere omgange, jeg regner aldrig med at se Branch tilbage her.

En mand som levrone fik selv en triceps tear, og han stillede op i O alligevel og så var der også Dorian der gjorde det samme uden sine bisser, det her signalere blot at Branch er lidt af en klovn, der inderst inde ikke gider det her og inderst inde godt ved han ikke kan, han er en gammel mand der er færdig i branchen.

Historien er egentlig meget sjov med branch, han træner med hovedet under armen, og bliver skadet ved ting som at vande en plante eller hente posten i postkassen.

Asomugha skrev:
jonathanson skrev:
jonathanson skrev:Asomugha, Branch træner lige som Coleman. Med samme ROM, og samme filosofi med at holde muscle under stress under hele sættet (time under tension). Hans træner er også Colemans gamle træner, men han er slet ikke den eneste pro BB'er det træner sådan tværtimod! Hans ROM er ikke fuld nej, men den er hælder ikke så latterlig lille som Jason Huhs.

Og det med at Branch er "to old for this game" er noget bull shit, han står altid knastør på Mr. O scenen. Personlig er jeg ikke fan af ham, men jeg kan ikke have andet ind respekt for ham!

Han er for gammel til at komme tilbage når han pådrager sig en skade af sådan karakter så sent i sin træningskarriere.

Manden er 36 år gammel, en mænd som Jay Cutler er 38! Han er sku ikke for gammel til at komme tilbage fra en skade er jeg ret sikker på. Han skal nok nå at blive samme størrelse igen!

Asomugha skrev:At han ikke gider, er måske et lige lovligt voldsomt postulat fra min side af, men jeg mener at det måske kunne være lidt spil for galleriet, at branch virkelig ikke er der hvor han skulle være rent fysisk til at kunne gøre så gældende i mr. O, det er det jeg tror, jeg tror ikke han er fit for fight.

Så han faker mao. en skade for at slippe for at deltage i sin karrieres måske sidste Olympia, hvor han for alvor kan blande sig i top 3? Eller siger du, at han blev skadet med vilje?

Hvorfor skulle han ikke være fit? Lad os lige huske på, at Branch ikke har misset formen nævneværdigt de sidste mange år og altid er meget konsistent.

Du ser spøgelser, min ven.

Asomugha skrev:Men, jeg forstår ikke hvorfor du skal forsvare hans udføring af øvelser, et eksempel er bare i videoen, der laver han shoulder press, det får han næsten til at ligne et incline bench press med et snært af squat med halv rom. Han kører altså med dårlig teknik i en række øvelser, om han så er pro bodybuilder eller ej. Når det er sagt, så er det rigtigt flotte kilo han smider rundt med, at han så ikke ville kunne flytte det samme med full ROM er en anden side af sagen.

Kan det helt ærligt ikke være fuldstændig ligegyldigt? Han kom til skade ved at falde. Igen. Ikke ved at træne hårdere og med mere intensitet til hver eneste træning end hverken du eller jeg nogensinde kommer til at gøre blot en enkelt gang.

Jeg forsvarer ikke noget som helst. Men omvendt forstår jeg ikke, hvor kritikken af Branch' træning hører henne i den her sammenhæng. Det har intet som helst med emnet at gøre.

Asomugha skrev:Jeg er da ked af du er kommet til skade udenfor træningscenteret, men jeg kan ikke se hvad det har med branch warrens række skader at gøre, han er jo også kommet til skade under træning en række gange - og ikke blot hans dumme bind-snørebånd-skader.

Nu synes jeg altså, det bliver lidt fjollet. Du skriver trods alt:

Asomugha skrev:Historien er egentlig meget sjov med branch, han træner med hovedet under armen, og bliver skadet ved ting som at vande en plante eller hente posten i postkassen.

Jeg kan sagtens følge kritikken i Branch' træningsmetoder, og det er ikke ligefrem noget jeg personligt ville gøre eller anbefale til andre. Men 1) det er denne sag fuldstændig uvedkommende, 2) noget der virker for ham og 3) et pseudoargument for hans skadesfrekvens, eftersom alle kommer til skade og får tears med de mængder krudt. Herregud, folk får også skader og tears når de ikke er på krudt. Også folk, der træner væsentligt lettere end Branch.

Branch Warren - Måske ude af O

Brugere online