I forbindelse med anden tråd :

viewtopic.php?p=152049#152049

Jeg er lidt nysgerrig om, hvor mange af jer herinde der bruger Udos´Choice til den daglige kost ?!

Stem ovenfor !!

Af og til tager jeg lige en spsk, men det sker ikke så tit. Men for min kommende bulke kostplan, så har jeg inkluderet 2 spsk hver dag.

Jeg bruger det ikke nej. Prmært fordi jeg synes det er for dyrt i forhold til alm. olie.

Af sundt olie får jeg omega3 olie fra piller, solsikkekerner (10,- for 500g i netto) og engang imellem noget jomfru oliven olie.

Nej, jeg bruger ikke Udo's Choice! Som jeg har beskrevet i den anden tråd synes jeg produktet er alt for opreklameret, og der findes andre billigere alternativer...

J-S-O skrev:Nej, jeg bruger ikke Udo's Choice! Som jeg har beskrevet i den anden tråd synes jeg produktet er alt for opreklameret, og der findes andre billigere alternativer...

Jeg synes at du skulle komme med nogle af de fremragende alternativer til de mennesker der gerne ville prøve noget andet så JSO.

Kunne du ikke smide mig et link til den anbefalede dosering inden for omega-3-6-9 som du refere til i den anden tråd??

Andersbr skrev:

J-S-O skrev:Nej, jeg bruger ikke Udo's Choice! Som jeg har beskrevet i den anden tråd synes jeg produktet er alt for opreklameret, og der findes andre billigere alternativer...

Jeg synes at du skulle komme med nogle af de fremragende alternativer til de mennesker der gerne ville prøve noget andet så JSO.

Kunne du ikke smide mig et link til den anbefalede dosering inden for omega-3-6-9 som du refere til i den anden tråd??

Se evt i den anden tråd som er blevet oprettet vedrørende Udos, lige før denne ;)

Ja, lige nu bruger jeg perfect balance da der ikke var mere udos.

Gerne op til 10-12 spiseskeer om dagen.
Dog er det ikke kun udos der er med i de 10-12. Det kan også være tidsel, hørfrø, raps og oliven når vi nu har det.

Nogle dage kan der flere end de 10-12 stykker.

ninjagrenen skrev:

Andersbr skrev:

J-S-O skrev:Nej, jeg bruger ikke Udo's Choice! Som jeg har beskrevet i den anden tråd synes jeg produktet er alt for opreklameret, og der findes andre billigere alternativer...

Jeg synes at du skulle komme med nogle af de fremragende alternativer til de mennesker der gerne ville prøve noget andet så JSO.

Kunne du ikke smide mig et link til den anbefalede dosering inden for omega-3-6-9 som du refere til i den anden tråd??

Se evt i den anden tråd som er blevet oprettet vedrørende Udos, lige før denne ;)

Det eneste jeg ser JSO foreslå er hørfrøolie og ekstra jomfru olivenolie - den ene for omega3 den anden for omega 9 - men hvad så med omega 6 ??

Andersbr skrev:

ninjagrenen skrev:

Andersbr skrev:

J-S-O skrev:Nej, jeg bruger ikke Udo's Choice! Som jeg har beskrevet i den anden tråd synes jeg produktet er alt for opreklameret, og der findes andre billigere alternativer...

Jeg synes at du skulle komme med nogle af de fremragende alternativer til de mennesker der gerne ville prøve noget andet så JSO.

Kunne du ikke smide mig et link til den anbefalede dosering inden for omega-3-6-9 som du refere til i den anden tråd??

Se evt i den anden tråd som er blevet oprettet vedrørende Udos, lige før denne ;)

Det eneste jeg ser JSO foreslå er hørfrøolie og ekstra jomfru olivenolie - den ene for omega3 den anden for omega 9 - men hvad så med omega 6 ??

Der er solsikkeolie en god kilde. ;)

Andersbr skrev:
Det eneste jeg ser JSO foreslå er hørfrøolie og ekstra jomfru olivenolie - den ene for omega3 den anden for omega 9 - men hvad så med omega 6 ??

Omega 6- fedtsyrer hører også til gruppen af flerumættede fedtsyrer. De findes primært i planteolier, men også i kød, æg og mælkeprodukter. Blandt omega 6 -fedtsyrerne er linolsyre essentiel, dvs. at man skal have den gennem kosten (f.eks. fra majs-, solsikke- og tidselolie)

Og Blandt de forskellige omega 3 -fedtsyrer er alpha linolensyre essentiel, dvs. at kroppen ikke selv kan danne den, men skal have den tilført gennem kosten (bl.a. fra raps- og sojaolie). Alpha linolensyre kan i mindre grad omdannes til andre vigtige omega 3- fedtsyrer i kroppen (primært EPA og DHA)

Det er bedst at få EPA og DHA ved at spise fisk, gerne de fede fisk (f.eks. laks og sild). EPA og DHA findes også i lidt mindre mængder i tidsel-, vindruekerne-, hørfrø-, valnødde-, solsikke- og sojaolie, fiskeolie..

Andersbr skrev:

J-S-O skrev:Nej, jeg bruger ikke Udo's Choice! Som jeg har beskrevet i den anden tråd synes jeg produktet er alt for opreklameret, og der findes andre billigere alternativer...

Jeg synes at du skulle komme med nogle af de fremragende alternativer til de mennesker der gerne ville prøve noget andet så JSO.

Kunne du ikke smide mig et link til den anbefalede dosering inden for omega-3-6-9 som du refere til i den anden tråd??

Slaaaam, nu har jeg aldrig sagt at mine alternativer er fremragende, men blot at der findes andre billigere alternativer! Ja, hørfrøolie er en god kilde til n3 fedtsyrer og olivenolie til n9 fedtsyrer: jeg har vedhæftet en lille fil, så kan I jo selv gå i gang med at blande

(den er vist tyvstålet fra MOL i tidernes morgen)

Hvad angår fedtsyrersammensætningen, så har jeg desværre ikke nogen kilder på nettet, men du kan jo kigge i Udo Eramus's bog på side 176 eller 308: her skriver han om et forhold på omkring 3:1 eller "udnævner" hampefrøolie til naturens mest afbalancerede olie. Hampefrøolien har netop et forhold på omkring 3:1...

Yes, jeg bruger Udo's 2-3 spise skefulde pr. dag som smides over min pasta eller tun - Mums !

Produktet indeholder ALT hvad det skal samt smager ok.

Bondi skrev:Yes, jeg bruger Udo's 2-3 spise skefulde pr. dag som smides over min pasta eller tun - Mums !

Produktet indeholder ALT hvad det skal samt smager ok.

Nemlig! 3scoops pr. dag! Året rundt!...

Drikker det af flasken, men det smager sku ik super godt!

Bruger ca. 20 gr. daglig.
Udo´s er nok den olie jeg har smagt med best smag.

Hvorfor er det vigtigt for jer som BB´ere at indtage Udo´s eller olie generalt ?

Hmm synes i alle snakker om det der undo´s choice... er det virkelig så vigtigt? Og spiser i det som alternativ til feks fiskeolie piller (omeega3) For synes ikk jeg har hørt så meget om det! Men hvis det er så godt, blir jeg da nød til at have noget! Og så lige et tillægsspørgsmål: Hvilken kreatin kan i bedst anbefale? God søndag herfra

jeg er også på udos....kommer det på mine ris og kylling sammen med soya..muuums og det glider dejlig nemt ned

Oil of life til enhver tid! Langt bedre kvali

IMO er det dumt at smide +150 kr flasken efter olie, når man kan dække sine behov ind på andre måder, for under halvdelen.

Så medmindre man får en yderst fordelagtig pris, eller er sponsoreret, ser jeg ingen grund til at handle Udo's, Oil of life, Perfect balance osv. osv.

AndersHolm skrev:IMO er det dumt at smide +150 kr flasken efter olie, når man kan dække sine behov ind på andre måder, for under halvdelen.

Så medmindre man får en yderst fordelagtig pris, eller er sponsoreret, ser jeg ingen grund til at handle Udo's, Oil of life, Perfect balance osv. osv.

Hvordan vil du dække dine behov på andre måder ?

HAV skrev:

AndersHolm skrev:IMO er det dumt at smide +150 kr flasken efter olie, når man kan dække sine behov ind på andre måder, for under halvdelen.

Så medmindre man får en yderst fordelagtig pris, eller er sponsoreret, ser jeg ingen grund til at handle Udo's, Oil of life, Perfect balance osv. osv.

Hvordan vil du dække dine behov på andre måder ?

Som andre har beskrevet det, så er Tidselolie, hørfrøolie, olivenolie og fiskeolie vejen frem.

AndersHolm skrev:

HAV skrev:

AndersHolm skrev:IMO er det dumt at smide +150 kr flasken efter olie, når man kan dække sine behov ind på andre måder, for under halvdelen.

Så medmindre man får en yderst fordelagtig pris, eller er sponsoreret, ser jeg ingen grund til at handle Udo's, Oil of life, Perfect balance osv. osv.

Hvordan vil du dække dine behov på andre måder ?

Som andre har beskrevet det, så er Tidselolie, hørfrøolie, olivenolie og fiskeolie vejen frem.

Ok, bruger du selv det ?

Hvorfor indtager du olie ?

HAV skrev:

AndersHolm skrev:

HAV skrev:

AndersHolm skrev:IMO er det dumt at smide +150 kr flasken efter olie, når man kan dække sine behov ind på andre måder, for under halvdelen.

Så medmindre man får en yderst fordelagtig pris, eller er sponsoreret, ser jeg ingen grund til at handle Udo's, Oil of life, Perfect balance osv. osv.

Hvordan vil du dække dine behov på andre måder ?

Som andre har beskrevet det, så er Tidselolie, hørfrøolie, olivenolie og fiskeolie vejen frem.

Ok, bruger du selv det ?

Hvorfor indtager du olie ?

Ja jeg blander selv min olie...

Olier/Fedt har mange positive elementer forbundet med sig, såfremt det er de rigtige olier der indtages. Prøv evt. at kigge i artikel sektionen, der bør være lidt om olier eller ernæring generelt.

AndersHolm skrev:(..)

Ja jeg blander selv min olie...

Olier/Fedt har mange positive elementer forbundet med sig, såfremt det er de rigtige olier der indtages. Prøv evt. at kigge i artikel sektionen, der bør være lidt om olier eller ernæring generelt.

Jeg kan ikke lige umiddelbart finde nogle artikler der fortæller om olier, fedtstoffer, osv. - fra bunden af! Jeg er interesseret i at få viden omkring olier, fedtstoffer, osv., helt fra bunden af. Det er meget fint at vide at man skal have henholdsvis Omega3/-6/-9, men hvorfor skal man have det?

Håber nogen kan bidrage med en artikel eller andet, herom! Vil meget gerne være klogere på dette område, da jeg ikke selv indtager nogle olier fast, fordi jeg simpelthen ikke har den rigtige viden, omkrin dette

p0ulsen skrev:
Jeg kan ikke lige umiddelbart finde nogle artikler der fortæller om olier, fedtstoffer, osv. - fra bunden af! Jeg er interesseret i at få viden omkring olier, fedtstoffer, osv., helt fra bunden af. Det er meget fint at vide at man skal have henholdsvis Omega3/-6/-9, men hvorfor skal man have det?

Håber nogen kan bidrage med en artikel eller andet, herom! Vil meget gerne være klogere på dette område, da jeg ikke selv indtager nogle olier fast, fordi jeg simpelthen ikke har den rigtige viden, omkrin dette

artikler/kostogkosttilskud/grundlaggendeernaring.php

http://www.motion-online.dk/fora/index. ... opic=11497

det var bare to hurtige...

Tror også du kunne bruge den her: http://www.netdoktor.dk/madogkrop/artik ... ygning.htm

Den forklarer alt hvad man bør vide om fedt stoffer.

AndersHolm&Bodyhack- your my angels


.. thanks