Brune ris VS Fuldkornpasta

Blev lidt i tvivl om at brune ris er sundere ind fuldkornspasta ?
Er det rigtigt?
Læste at en bodybuilder sagde spis en masse ris og kød
Håber i vil svare på det

Gå ned i supermarkedet find fuldkorn pasta og brune ris. Læs bag på så kan du selv bedømme.
Eller smid 100 g af hver ind i kostplan på denne side. Så finder du det også. Eller eller du ku google det for at finde indholdet per 100 g.

Du smider mange indlæg som man nemt kan finde svaret på
Kom nuuuu liiiii [-o<

Ved at læse bagpå en pakke pasta eller ris finder han ikke ud af om varen er sund eller usund.

El Patron skrev:Ved at læse bagpå en pakke pasta eller ris finder han ikke ud af om varen er sund eller usund.

What???

Har du nogensinde set en pakke ris eller pasta hvor der står trykt på pakken at produktet ikke er sundt, hvis der skulle stå noget ville det nok være at det er sundt.
TP spørger om brune ris er sundere end fuldkornspasta, det finder han ikke ud af ved at læse på pakken eller sætte det ind i en kostplan. kun hor meget han får af forskellige makroer.

Jeg vil sige at brune ris er sundere end fuldkornspasta eller nærmere ikke så usundt som fuldkornspasta.

ProteinPtrutten skrev:
El Patron skrev:Ved at læse bagpå en pakke pasta eller ris finder han ikke ud af om varen er sund eller usund.

What???

Det er en indikation, men ingen fyldestgørende beskrivelse. Vitaminer og mineraler? indhold af fibre? Aminosyresammensætningen?

Det er på ingen måde nødvendigt at have kendskab til alle disse, for at få en sund og alsidig kost.

Brune ris er fri for gluten, hvilket pasta ikke er. Det er værd at tage med i overvejelserne.

Jeg vil påstå at brune ris er sundere, da skallen stadig er på. Denne indeholder forskellige mineraler og vitaminer. Dog hader jeg selv at lave brune ris, da det tager like 45 minutter at koge dem.

KVMAX skrev:Gå ned i supermarkedet find fuldkorn pasta og brune ris. Læs bag på så kan du selv bedømme.
Eller smid 100 g af hver ind i kostplan på denne side. Så finder du det også. Eller eller du ku google det for at finde indholdet per 100 g.

Du smider mange indlæg som man nemt kan finde svaret på
Kom nuuuu liiiii

+1

Fuldkornpasta har har en smule flere mineraler/vitaminer, flere fibre og mere protein.

Garik skrev:Brune ris er fri for gluten, hvilket pasta ikke er. Det er værd at tage med i overvejelserne.

... hvis man har cøliaki.

Stenalt skrev:
Garik skrev:Brune ris er fri for gluten, hvilket pasta ikke er. Det er værd at tage med i overvejelserne.

... hvis man har cøliaki.

Jeps. Eller bare har en lyst til at eliminere gluten fra sin kost.

Jeg ville gå med ris. Men spis nu bare dine carbs, uanset om de kommer fra pasta eller ris, grov eller lys.

Det gør altså ikke stor forskel.

Personlig spiser jeg sweet potatoes

Det mætter godt og jeg holder mig mere mæt, end hvis jeg spiser ris og pasta.

Klarsen19902 skrev:Jeg ville gå med ris. Men spis nu bare dine carbs, uanset om de kommer fra pasta eller ris, grov eller lys.

Det gør altså ikke stor forskel.

Personlig spiser jeg sweet potatoes Det mætter godt og jeg holder mig mere mæt, end hvis jeg spiser ris og pasta.

Så du mener ikke at gør nogen forskel om man spiser vildris eller jasmin ris? :whistle:

Hvad med rugbrød og franskbrød?

Bash skrev:
Klarsen19902 skrev:Jeg ville gå med ris. Men spis nu bare dine carbs, uanset om de kommer fra pasta eller ris, grov eller lys.

Det gør altså ikke stor forskel.

Personlig spiser jeg sweet potatoes Det mætter godt og jeg holder mig mere mæt, end hvis jeg spiser ris og pasta.

Så du mener ikke at gør nogen forskel om man spiser vildris eller jasmin ris?
Hvad med rugbrød og franskbrød?

Selvfølgelig.

Men mest i mæthedsfornemmelse.

Forskellen på grov og plain, er som regel bare kostfibre og lidt vitaminer/mineraler. Får man det fra andet i sin kost, så er det jo ligemeget.

Brød spiser jeg slet ikke, hverken rugbrød eller franskbrød, så det har jeg ingen holdning til. Dog ville jeg, hvis jeg skulle vælge, tage rugbrød.

Mener bare at mange gør det til en større videnskab end det behøves at være

Garik skrev:
Stenalt skrev:
Garik skrev:Brune ris er fri for gluten, hvilket pasta ikke er. Det er værd at tage med i overvejelserne.

... hvis man har cøliaki.

Jeps. Eller bare har en lyst til at eliminere gluten fra sin kost.

Fjollet tiltag hvis man ikke har problemer med gluten.

Dingo skrev:
Garik skrev:
Stenalt skrev:
Garik skrev:Brune ris er fri for gluten, hvilket pasta ikke er. Det er værd at tage med i overvejelserne.

... hvis man har cøliaki.

Jeps. Eller bare har en lyst til at eliminere gluten fra sin kost.

Fjollet tiltag hvis man ikke har problemer med gluten.

1+

Slap dog af for fanden. Jeg nævnte det bare. Idioter.

:mrgreen:

Klarsen19902 skrev:
Bash skrev:
Klarsen19902 skrev:Jeg ville gå med ris. Men spis nu bare dine carbs, uanset om de kommer fra pasta eller ris, grov eller lys.

Det gør altså ikke stor forskel.

Personlig spiser jeg sweet potatoes Det mætter godt og jeg holder mig mere mæt, end hvis jeg spiser ris og pasta.

Så du mener ikke at gør nogen forskel om man spiser vildris eller jasmin ris?
Hvad med rugbrød og franskbrød?

Selvfølgelig.

Men mest i mæthedsfornemmelse.

Forskellen på grov og plain, er som regel bare kostfibre og lidt vitaminer/mineraler. Får man det fra andet i sin kost, så er det jo ligemeget.

Brød spiser jeg slet ikke, hverken rugbrød eller franskbrød, så det har jeg ingen holdning til. Dog ville jeg, hvis jeg skulle vælge, tage rugbrød.

Mener bare at mange gør det til en større videnskab end det behøves at være

Ok, så hvis jeg indtaget en pose haribo, en vitamin pille og lidt kostfibertilskud så er det stadigvæk ligemeget?

Bash skrev:
Klarsen19902 skrev:
Bash skrev:
Klarsen19902 skrev:Jeg ville gå med ris. Men spis nu bare dine carbs, uanset om de kommer fra pasta eller ris, grov eller lys.

Det gør altså ikke stor forskel.

Personlig spiser jeg sweet potatoes Det mætter godt og jeg holder mig mere mæt, end hvis jeg spiser ris og pasta.

Så du mener ikke at gør nogen forskel om man spiser vildris eller jasmin ris?
Hvad med rugbrød og franskbrød?

Selvfølgelig.

Men mest i mæthedsfornemmelse.

Forskellen på grov og plain, er som regel bare kostfibre og lidt vitaminer/mineraler. Får man det fra andet i sin kost, så er det jo ligemeget.

Brød spiser jeg slet ikke, hverken rugbrød eller franskbrød, så det har jeg ingen holdning til. Dog ville jeg, hvis jeg skulle vælge, tage rugbrød.

Mener bare at mange gør det til en større videnskab end det behøves at være

Ok, så hvis jeg indtaget en pose haribo, en vitamin pille og lidt kostfibertilskud så er det stadigvæk ligemeget?

Ja, for det er nemlig det samme

Seriøst, jeg håber ikke det der er et udtryk for din intelligens, for så tegner det skidt. Mage til dårlig sammenligning skal man lede ret grundigt efter.

Jeg håber du kan se forskellen på at sammenligne ris/pasta plain vs ris/pasta grov, og så ris/pasta vs haribo.

Klarsen19902 skrev:
Bash skrev:
Klarsen19902 skrev:
Bash skrev:
Klarsen19902 skrev:Jeg ville gå med ris. Men spis nu bare dine carbs, uanset om de kommer fra pasta eller ris, grov eller lys.

Det gør altså ikke stor forskel.

Personlig spiser jeg sweet potatoes Det mætter godt og jeg holder mig mere mæt, end hvis jeg spiser ris og pasta.

Så du mener ikke at gør nogen forskel om man spiser vildris eller jasmin ris?
Hvad med rugbrød og franskbrød?

Selvfølgelig.

Men mest i mæthedsfornemmelse.

Forskellen på grov og plain, er som regel bare kostfibre og lidt vitaminer/mineraler. Får man det fra andet i sin kost, så er det jo ligemeget.

Brød spiser jeg slet ikke, hverken rugbrød eller franskbrød, så det har jeg ingen holdning til. Dog ville jeg, hvis jeg skulle vælge, tage rugbrød.

Mener bare at mange gør det til en større videnskab end det behøves at være

Ok, så hvis jeg indtaget en pose haribo, en vitamin pille og lidt kostfibertilskud så er det stadigvæk ligemeget?

Ja, for det er nemlig det samme

Seriøst, jeg håber ikke det der er et udtryk for din intelligens, for så tegner det skidt. Mage til dårlig sammenligning skal man lede ret grundigt efter.

Jeg håber du kan se forskellen på at sammenligne ris/pasta plain vs ris/pasta grov, og så ris/pasta vs haribo.

Er vi ikke interesseret i at optimere vores træning? Lyse forarbejdede ris er lårt. Easy come, easy go - præcis som dit blodsukker.

Gluten er et større problem for mange mennesker også selvom de ikke har cøliaki.
Desuden er der et studie der viser at hvede hæver mængden af små LDL partikler i blodet, hvilket er associeret med hjerte kar sygdomme. Hvede indeholder også fytin hvilket kan binde vigtige mineraler som jern og kalcium og forhindre det i at blive optaget.

Brune ris VS Fuldkornpasta

Brugere online