Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1247
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1244

Følg bodybuilding.dk på

Buff på 12 uger - Går ud fra dette er bullshit og ikke mulig

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hej

Faldt over denne artikel der i dag har været på netaviserne The Sun og Daily Mails forsider med masser af kommentarer og reaktioner til følge:

http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2258461/Six-pack-secrets-Mens-Fitnesss-Joe-Warner-reveals-man-build-body-wanted-TWELVE-weeks.html


- Men's Fitness writer went from chubby to chiselled in just 12 weeks

- Average Joe gained 10kg of muscle and lost 8kg of fat – the equivalent of 16 large packs of butter

- Joe, 31, still ate his favourite foods in moderation and drank a glass of red wine at weekends

-Here he reveals his secrets to becoming a Men’s Fitness cover star and explains how YOU can build cheese grater abs in three months
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 8
Tilmeldt: 10. dec 2011, 21:08
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er ihvertfald en god reklame... :-)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 8
Tilmeldt: 10. dec 2011, 21:08
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Oh lawd. hvem læser the sun og daily mail? Det er en blanding af ekstrabladet og Se & Hør. Begge blade indeholder 100% sensationsjournalisme.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 4163
Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tja nu er han jo ikke fed i forvejen, og ved de nogengange bruger nogle billige tricks, såsom photoshop, og at æde så meget din mave er ved at eksploderer, evt. ikke træne i 3-4 dage.

Så det kan godt have været tilfældet med de 12 uger, men hold kæft en diæt han har været på - har virkelig ikke været særlig sjovt..
Brugeravatar
 
Reputation point: 152
 
Indlæg: 2357
Tilmeldt: 4. mar 2011, 21:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 117.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ren bullshit.
 
Reputation point: 232
 
Indlæg: 5111
Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 210.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg tror sgu det virker. Bare se hvor mange shredded og buff mænd der render rundt i verden. Det er helt vildt. Det er jo pisse nemt
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:Jeg tror sgu det virker. Bare se hvor mange shredded og buff mænd der render rundt i verden. Det er helt vildt. Det er jo pisse nemt



Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 398
Tilmeldt: 9. apr 2012, 20:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Selvfølgelig er det muligt.
Men de tilskud du skal tage, må ikke diskuteres på forummet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 334
Tilmeldt: 8. dec 2011, 03:52
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Prøv evt. at se http://www.youtube.com/watch?v=M957dACQyfU
+lidt ekstra manipulation så er den hjemme. Folk burde være klogere.
I use muscle confusion.
I load up the bar in the squat rack with plates and I get under it, but then suddenly I run to the dumbbell rack and start doing curls instead.
Surprise Bitch, We trainin' arms today.  So much gains.
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 782
Tilmeldt: 1. nov 2010, 12:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 175.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lig mærke til hans vægt. Den er 74 kg. Det gør det også væsentlig nemmere
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 1115
Tilmeldt: 24. mar 2010, 01:08
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Liverpool skrev:Lig mærke til hans vægt. Den er 74 kg. Det gør det også væsentlig nemmere


Det vil sjovt nok være nemmere alt andet lige for en på 100 kg at tage 8 kg på, end for en på 74 kg, så det er noget vrøvl du skriver.

tazed skrev:Selvfølgelig er det muligt.
Men de tilskud du skal tage, må ikke diskuteres på forummet.


Jeg smiler altid når jeg ser det bodyhouse billede af ham fyren der tog anavar og vidst deca på 12 uger. Han blev et fucking shit brickhouse fra at være decideret tynd. Ham fyren i artiklen kan endda godt være clean anyhow, hvis der er tale om comeback kg, han har et kg udgangspunkt og så er der manipuleret lige heftigt med billederne.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 3836
Tilmeldt: 17. maj 2009, 22:09
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nægter at tro nogen folk kan være så dumme og hoppe på den.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 245
Tilmeldt: 10. maj 2009, 00:51
Geografisk sted: kalundborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 92.00
- Squat: 140.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Juristen skrev:
- Average Joe gained 10kg of muscle and lost 8kg of fat – the equivalent of 16 large packs of butter



Jeps på 12 uger - HELT sikkert!
Logbog for gamle mænd - Persistence beats even talent!

Dtrip650 skrev:Jeg tænker ofte på, at prøve Jack3d eller kokain, tage det hver dag, så jeg kan gå amok og vise folk at jeg ikke giver en fuck... Men det virker bare forkert et eller andet sted.
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 4606
Tilmeldt: 19. maj 2012, 14:36
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



tazed skrev:Selvfølgelig er det muligt.
Men de tilskud du skal tage, må ikke diskuteres på forummet.


Imponerende hvis man kan blive så ripped på 12 uger hvis man tager krudt. Ret fantastisk.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 8
Tilmeldt: 10. dec 2011, 21:08
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Juristen skrev:
tazed skrev:Selvfølgelig er det muligt.
Men de tilskud du skal tage, må ikke diskuteres på forummet.


Imponerende hvis man kan blive så ripped på 12 uger hvis man tager krudt. Ret fantastisk.


Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 334
Tilmeldt: 8. dec 2011, 03:52
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Der er et par stykker der pr. pm har efterspurgt billederne, mener det var ham her gutten:

Billede

lol her et andet

Billede

De er for øvrigt begge 8 ugers kure.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 3836
Tilmeldt: 17. maj 2009, 22:09
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Damn, det er jo helt vildt. Helt vanvittigt.

Det krudt er sgu effektivt. Man forstår godt at nogen falder for fristelsen og tager the easy way out.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 8
Tilmeldt: 10. dec 2011, 21:08
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



den primo'var kur har satme været hård, det er jo 2 ikke særlig potente ting. der har været godt skruet op for dosiserne.
det vildt hvad kemi kan gøre :)
MAKE
PEDRO
GREAT AGAIN
Brugeravatar
 
Reputation point: 285
 
Indlæg: 1835
Tilmeldt: 10. aug 2011, 16:26
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 36 gæster