Bulk på mælk og wraps

Jeg har altid tænkt på om det kunne lade sig gøre, at bulke på kun tortilla wraps og sødmælk.

Altså i 6 ( 370 gr ) tortilla wraps er der jo cirka 1100 kcal, og i en sødmælk er der cirka 695 kcal.

Så drikke to liter sødmælk og spise 12 tortilla wraps om dagen, + fyld ville jo give mig mit kcal overskud.

Fyld er self salat,kylling osv.?

eller ville dette blive et dårligt bulk?

Danny Trejo er fan.

Selvfølgelig kan det lade sig gøre, men hvordan synes du selv det lyder?

Det lyder da som en sund og varieret kost

Vil ikke anbefale det, da det jo ville blive meget kedeligt, men det kan vel lade sig øre?

Ja da. Sødmælk er naturens deca! Men du skal nok overveje nøje hvilket grønt du putter i for at få lidt variation og ramme dine micros.(if you care)

Det bliver nok også pænt kedeligt! Smid evt. også lidt hakkede nødder og lidt olie i wraps.

Jeps det ville blive utroligt kedeligt, og det var bare noget jeg gik og overvejede, men kunne godt være man skulle forsøge at kører det i lidt tid, også se hvordan det går.

Well hvis man kun kigger på kalorier og protein, så kan det vel fint lade sig gøre, men kan med garanti gøres mere effektivt. Men jeg forstår ikke hvorfor sødmælk? Jeg ville til enhver tid hellere drikke skummetmælk og så bare drikke de liter ekstra. Jeg har flere gange i perioder drukket 3-4 liter skummetmælk om dagen og sammen med intensiv træning og kalorieroverskud gav det godt nok noget gain på kortere tid uden alt for meget fedt.

Og så smager skummetmælk også meget bedre

Skummetmælk smager af hvidt vand!

Arsukfjorden skrev:Men jeg forstår ikke hvorfor sødmælk? Jeg ville til enhver tid hellere drikke skummetmælk

Fordi der ingen fedt er i skummetmælk, og fordi sødmælk smager episk.

Sødmælk smager bedre og flere kcal. Tror jeg vil prøve en måned, og kører denne form for bulk og se hvordan det går, regner jo bare med æde 12 af de der brød, også drikke omkring 2 liter sødmælk, plus smide nogle grøntsager i brødende. Samt noget kød.

Du kommer til at mangle sundt fedt.

Garik skrev:Du kommer til at mangle sundt fedt.

Præcis, også der jeg ville hen af med nødderne og olien, glemte bare lige at skrive det :-)

Garik skrev:Du kommer til at mangle sundt fedt.

Avocado + Tortilla = This

Forstår slet ikke denne tanke kommer dit hoved forbi

er du virkelig så doven at du ikke gider forberede en ordenlig kost?

Tænker bare wraps og sødmælk come on, træning er ikke for sjov det en livstil gør det fuldt ud :pumping:

bangsunei skrev:
Garik skrev:Du kommer til at mangle sundt fedt.
Avocado + Tortilla = This

Mit udsagn gælder stadig. Han spiser ikke tolv avocadoer.

Spøjs tanke! Det er dog helt sikkert muligt, men som Garik nævner, vil du komme til, at mange en del sunde fedtstoffer. Jeg vil anbefale, at varierer indholdet af dine wraps en del med ting som eks: tun, laks, kylling, kalkun, oksekød, e.l. - Når dette er sagt skal der selvfølgelig køres en masse nødder, olivenolie (e.l.) og avocado indenbords, samt suppleres med en del Krill/Omega 3 olie. Det er selvfølgelig et vidt begreb, hvordan man definerer en "wrap", men som tidligere nævnt, ville dette selvfølgelig være muligt, alt efter indhold i dine "wraps". Go for it, Alberto del Rio ;-)

toto_G4M3R skrev:

Synes forresten det er ironisk, du skal kommenter da du bulker, på chips, fanta og nutella.

toto_G4M3R skrev:

Fjols.. HOV! Fik jeg sagt det :-({|=

ThomasMN skrev:Skummetmælk smager af hvidt pis!

Retter dig lige

Bulk på mælk og wraps

Brugere online