Stærke løft!
Inb4 Active og Ozzy.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
1 nye indlæg i dag
Online
I alt: 993
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 990
Følg bodybuilding.dk på
Bygget af bland-selv-slik
-
- Reputation point: 245
- Indlæg: 4163
- Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 210.00
- - Dødløft: 215.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Velkommen til 
- Reputation point: 10
- Indlæg: 1287
- Tilmeldt: 1. nov 2011, 21:33
- Geografisk sted: Fredericia
- Træner her: Fitness World Lyongade
Fitness World
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Cirkeline skrev:Velkommen til
Å
Sidst rettet af SofieBusk 12. dec 2017, 16:36, rettet i alt 1 gang.
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 301
- Tilmeldt: 8. okt 2013, 16:02
- Geografisk sted: Jylland
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
H
Sidst rettet af SofieBusk 12. dec 2017, 16:36, rettet i alt 2 gange.
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 301
- Tilmeldt: 8. okt 2013, 16:02
- Geografisk sted: Jylland
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Li
Sidst rettet af SofieBusk 12. dec 2017, 16:35, rettet i alt 1 gang.
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 301
- Tilmeldt: 8. okt 2013, 16:02
- Geografisk sted: Jylland
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
H
Sidst rettet af SofieBusk 12. dec 2017, 16:35, rettet i alt 1 gang.
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 301
- Tilmeldt: 8. okt 2013, 16:02
- Geografisk sted: Jylland
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
SofieBusk skrev:
Lige et billede af pullups taget for nogle uger siden - man kan ane lidt rygmuskler, meeen....
Åårh sån en pullupbar vil jeg også gerne ha købt mig
Det blir ikke mere feminint med sån en i hjemmet ;D- Reputation point: 10
- Indlæg: 1287
- Tilmeldt: 1. nov 2011, 21:33
- Geografisk sted: Fredericia
- Træner her: Fitness World Lyongade
Fitness World
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
H
Sidst rettet af SofieBusk 12. dec 2017, 16:36, rettet i alt 1 gang.
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 301
- Tilmeldt: 8. okt 2013, 16:02
- Geografisk sted: Jylland
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
J
Sidst rettet af SofieBusk 12. dec 2017, 16:37, rettet i alt 1 gang.
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 301
- Tilmeldt: 8. okt 2013, 16:02
- Geografisk sted: Jylland
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
j
Sidst rettet af SofieBusk 22. jul 2019, 13:57, rettet i alt 2 gange.
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 301
- Tilmeldt: 8. okt 2013, 16:02
- Geografisk sted: Jylland
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
SofieBusk skrev:
DB Skulderpres
8 x 24 kg (12 i hver hånd)
8 x 24 kg
5 x 28 kg
5 x 28 kg
Hvor er jeg glad for, at der står 12 i hver hånd
Jeg var lige ved at blive pinligt berørt over mine egne løft x)-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 120
- Tilmeldt: 21. jun 2012, 22:36
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
J
Sidst rettet af SofieBusk 12. dec 2017, 16:37, rettet i alt 1 gang.
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 301
- Tilmeldt: 8. okt 2013, 16:02
- Geografisk sted: Jylland
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg synes nu også 12 kilo i hver hånd er ganske flot
-
- Moderator
- Reputation point: 185
- Indlæg: 8526
- Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
- Geografisk sted: Danmark
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
K
Sidst rettet af SofieBusk 12. dec 2017, 16:38, rettet i alt 1 gang.
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 301
- Tilmeldt: 8. okt 2013, 16:02
- Geografisk sted: Jylland
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
salt skrev:
Inb4 Active og Ozzy.
http://www.hvidovrestyrke.dk/ - Hvidovre Styrkeløft Forening
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 2591
- Tilmeldt: 16. jun 2009, 16:35
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Squat: 215.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jiyan skrev:salt skrev:
Inb4 Active og Ozzy.
?
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 301
- Tilmeldt: 8. okt 2013, 16:02
- Geografisk sted: Jylland
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
SofieBusk skrev:Jiyan skrev:salt skrev:
Inb4 Active og Ozzy.
?
Hormoner og unge mænd - just smile and wave
OT: Fedt med endnu en pige på boardet, som tager sin træning seriøst! Velkommen til.
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 2414
- Tilmeldt: 6. maj 2008, 22:44
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
L
Sidst rettet af SofieBusk 12. dec 2017, 16:38, rettet i alt 1 gang.
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 301
- Tilmeldt: 8. okt 2013, 16:02
- Geografisk sted: Jylland
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
j
Sidst rettet af SofieBusk 22. jul 2019, 13:58, rettet i alt 1 gang.
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 301
- Tilmeldt: 8. okt 2013, 16:02
- Geografisk sted: Jylland
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Følger lige med her ;)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 108
- Tilmeldt: 14. okt 2013, 15:43
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Dips - her gik det godt idag!
35 stk fordelt på 5 sæt af 10, 6, 7, 6, 6
Wow, respekt herfra
!Jeg bliver set som en freak, fordi jeg er pige og styrketræner. Jeg ser dem som freaks, fordi de smadrer deres krop med sprut, smøger og junkfood og klager over tømmermænd.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 131
- Tilmeldt: 23. jul 2013, 10:08
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Held og lykke med din progress.
Følg mig på Instagram: @Haydarfit
Min officielle FaceBook side: https://www.facebook.com/HETAFitness
Min Logbog: http://www.bodybuilding.dk/logbog-a-work-in-progress-t74714.html
- A work in progress
Min officielle FaceBook side: https://www.facebook.com/HETAFitness
Min Logbog: http://www.bodybuilding.dk/logbog-a-work-in-progress-t74714.html
- A work in progress
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 35
- Tilmeldt: 22. okt 2013, 10:44
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
8x24 kg i både DB bænk og skulderpres, der er slet ikke dårligt. Faktisk ret stærkt.
- Reputation point: 35
- Indlæg: 612
- Tilmeldt: 24. maj 2011, 15:09
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
j
Sidst rettet af SofieBusk 22. jul 2019, 13:58, rettet i alt 1 gang.
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 301
- Tilmeldt: 8. okt 2013, 16:02
- Geografisk sted: Jylland
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
j
Sidst rettet af SofieBusk 22. jul 2019, 13:59, rettet i alt 1 gang.
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 301
- Tilmeldt: 8. okt 2013, 16:02
- Geografisk sted: Jylland
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
j
Sidst rettet af SofieBusk 22. jul 2019, 13:59, rettet i alt 1 gang.
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 301
- Tilmeldt: 8. okt 2013, 16:02
- Geografisk sted: Jylland
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
h
Sidst rettet af SofieBusk 22. jul 2019, 13:59, rettet i alt 1 gang.
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 301
- Tilmeldt: 8. okt 2013, 16:02
- Geografisk sted: Jylland
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
j
Sidst rettet af SofieBusk 22. jul 2019, 14:00, rettet i alt 1 gang.
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 301
- Tilmeldt: 8. okt 2013, 16:02
- Geografisk sted: Jylland
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
j
Sidst rettet af SofieBusk 22. jul 2019, 14:00, rettet i alt 1 gang.
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 301
- Tilmeldt: 8. okt 2013, 16:02
- Geografisk sted: Jylland
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
j
Sidst rettet af SofieBusk 22. jul 2019, 14:00, rettet i alt 1 gang.
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 301
- Tilmeldt: 8. okt 2013, 16:02
- Geografisk sted: Jylland
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 28 gæster
