Dit max i bænkpres?

23 år 187 høj 100 kg. max i bænkpres er 127 kg 8 reps har kun trænet i ca3 mdr. men skal siges at jeg for ca.5 år siden trænede lidt..

team_nb skrev:23 år 187 høj 100 kg. max i bænkpres er 127 kg 8 reps har kun trænet i ca3 mdr. men skal siges at jeg for ca.5 år siden trænede lidt..

Skal vi tro på dette?
ellers rigtig flot når du siger du ikke har trænet i 5 år. og du ku har trænet lidt den gang..

Men lidt svært at tro på når du kun har 1 indlæg og lige har tilmeldt dig idag...

Min max ligger på omkring 125-130 kg

Kranen skrev:
Fistandantilus skrev:
Kranen skrev:
Duffman skrev:Denne tråd er nytteløs ud vidz som bevis.........

Ganske vidst kun 190 (har ikke video af mine 200 kg godkendt, eller 220 kg touch n´go) men vil mene at overskudet beviser der er til 200.

Der er kun 170kg. 6x20 + 2x15 + 1x20 = 170.

Men jeg er ikke i tvivl om at du kunne løfte 190 på klippet, så let som det ser ud.

Rigtig nok. Bortset fra at det er 4x25+2x20+2x15+1x20 = 190

Vi har ikke 25er skiver i HSMK.
Jeg har trænet der i 10 år.

Fistandantilus skrev:
Kranen skrev:
Fistandantilus skrev:
Kranen skrev:
Duffman skrev:Denne tråd er nytteløs ud vidz som bevis.........

Ganske vidst kun 190 (har ikke video af mine 200 kg godkendt, eller 220 kg touch n´go) men vil mene at overskudet beviser der er til 200.

Der er kun 170kg. 6x20 + 2x15 + 1x20 = 170.

Men jeg er ikke i tvivl om at du kunne løfte 190 på klippet, så let som det ser ud.

Rigtig nok. Bortset fra at det er 4x25+2x20+2x15+1x20 = 190

Hmmm, er næsten sikker på at det var 25´ere vi kom på, men jeg kan da huske forkert, og når du siger det må jeg jo tro dig

Vi har ikke 25er skiver i HSMK.
Jeg har trænet der i 10 år.

Den ser også alt for let ud til at kunne være så tung. Der er jo til 30kg mere.

min selvtillid er lige så stille blevet mere og mere nedbrudt efter denne tråd :roll:

jeg har trænet i ca. 6 uger, vejer 70 kg er 180 cm høj og min rekord i bænkpres er 70 kg, som jeg (tro det eller ej) er stolt af

patrick230 skrev:min selvtillid er lige så stille blevet mere og mere nedbrudt efter denne tråd

jeg har trænet i ca. 6 uger, vejer 70 kg er 180 cm høj og min rekord i bænkpres er 70 kg, som jeg (tro det eller ej) er stolt af

hvorfor skulle du ikke også være stolt?

man skal sku være glad!

Mikkel leicht skrev:
patrick230 skrev:min selvtillid er lige så stille blevet mere og mere nedbrudt efter denne tråd

jeg har trænet i ca. 6 uger, vejer 70 kg er 180 cm høj og min rekord i bænkpres er 70 kg, som jeg (tro det eller ej) er stolt af

hvorfor skulle du ikke også være stolt? man skal sku være glad!

exactly! det er desuden grunden til jeg træner overhovedet :wink:

16 år, 100 kg bænkpres, vejede 78 da jeg tog det, har trænet i et års tid

110 kg. max nu, og vejer 87 om morgenen.

patrick230 skrev:
Mikkel leicht skrev:
patrick230 skrev:min selvtillid er lige så stille blevet mere og mere nedbrudt efter denne tråd

jeg har trænet i ca. 6 uger, vejer 70 kg er 180 cm høj og min rekord i bænkpres er 70 kg, som jeg (tro det eller ej) er stolt af

hvorfor skulle du ikke også være stolt? man skal sku være glad!

exactly! det er desuden grunden til jeg træner overhovedet

Super tilgang! :hihi:

keep at it :hihi:

God tråd

125kg en gange trænet i tre år

90x7
100x1

100 1RM for nogen måneder siden.

22 år, 179 cm, 70 kg

12 år, 43 kg

Ville da ikke prale men, 1RM 55 kg

15 år. max 75-80 kg:)

Zaulich skrev:
Ahrendsen skrev:Af hvad jeg HAR præsteret er det 87,5 kg i bænkpres med stop, men den var nem så den ligger højere

Ellers 3'ere på 80 kg, og det var en dårlig dag:( 12 reps med 60 kg

Jeg læste ikke andet end dårlige undskyldninger

"...men den var nem så den ligger højere ", "...og det var en dårlig dag "

Jeg havde da ret. Jeg bænkede 95 kg her den anden dag i en løs fury

30 år trænet 6 måneder. max 110 (håber på mere om 1 1/2 uge. så er jeg færdig med smolov jr) :dance:

8 år vejer 40 kg.

bænker 290kg
og 1rm 1 ton !!

hader folk som overdriver på deres indlæg, ! lav selvtillid. !

it aint about the weight ! the mirror says it all !

20 år
3½ års træning
bw 100kg
bænk 185kg

21 år
5 mdrs træning
BW: 83kg
Bænk -> fra 65kg 1RM til 95kg 1RM

Startede som 14-årig på 12 x 14 kg

Nu er mit 1RM 100 kg som 16-årig

122,5 kg 1 rm.
Har trænet i 2 år og vejer 80 kg.

18 år, 77 kg, 90 kg i bænk
Bedste løft: 3 x 87,5

17 år vejer 79 Kg. max 1x90kg. har trænet i lidt under 1 år

108 kg, et års erfaring, 125 kg i bænk.

teh beast.

BW: 86 kilo.
5rm - 5x130 kilo. (taget fra sidste uges træningspas)
1RM skal snart køres.

72 kg BW og 1RM på omkring 125 kg :wink:

17 år

69 kg

trænet siden påske sidste år

max 1 RM 90 kg

UHHH Lige fået PR...

21år

173cm

77kg

1x110kg endelig :dance:

Dit max i bænkpres?

Brugere online