DP-loggen - flot billede og stærkt løft side 88

DIDDL!

Fuck jeg har grineflip nu! :lol:

Forresten, en af mine venner lavede en ollie her forleden, så landede han forkert på boardet, så det fløj væk under ham da han landte, så han faldt og landede lige på den ene røvballe :mrgreen:

Du skal ikke gøre det - det kan vel heller ikke lade sig gøre med dine måånsterpæks?

SørenDP skrev:
Casper.S skrev:Hej Søren!

Jeg tror jeg er blevet nummer 1 i LiVKs e-toughness konkurrence igen. Skal jeg grine eller græde?

Jeg synes hele tiden du har ligget rigtig godt placeret, men det der indlæg fik dig virkelig banket langt ned ad ranglisten. Desuden ved ingen jo om konkurrencen er færdig?

Ned af ranglisten? Ikke op? :cry:

Desuden, så synes jeg også at Madsen og Bone klarer sig ret godt, der har været lidt beef overfor hinanden.

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Mzg skrev::lol:

DIDDL!

Fuck jeg har grineflip nu!

Forresten, en af mine venner lavede en ollie her forleden, så landede han forkert på boardet, så det fløj væk under ham da han landte, så han faldt og landede lige på den ene røvballe
Du skal ikke gøre det - det kan vel heller ikke lade sig gøre med dine måånsterpæks?

Jeg kan ikke huske at netop det er sket for mig. Men man har det jo også med at fortrænge dårlige minder

Den her log minder fandme snart om 8. klasse. Det eneste pigerne kunne fokusere på var mine store bewbs. STOP SÅ!

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Casper.S skrev:
SørenDP skrev:
Casper.S skrev:Hej Søren!

Jeg tror jeg er blevet nummer 1 i LiVKs e-toughness konkurrence igen. Skal jeg grine eller græde?

Jeg synes hele tiden du har ligget rigtig godt placeret, men det der indlæg fik dig virkelig banket langt ned ad ranglisten. Desuden ved ingen jo om konkurrencen er færdig?

Ned af ranglisten? Ikke op?

Desuden, så synes jeg også at Madsen og Bone klarer sig ret godt, der har været lidt beef overfor hinanden.

Nej, og den flæben hjælper slet ikke.
Madsen ligger nok på en rimelig solid førsteplads. Jeg tror faktisk lige at jeg vil pisse ham lidt af inden jeg skal sove.

SørenDP skrev:Nej, og den flæben hjælper slet ikke.
Madsen ligger nok på en rimelig solid førsteplads. Jeg tror faktisk lige at jeg vil pisse ham lidt af inden jeg skal sove.

Øv.

Hvorfor ikke jeg nr 1. Jeg er da overhovedet ikke e-tough? No ironi.

Tak for sangen den er dejlig :hugs:

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

I er alle sammen så fucking hardcore. I er alle sammen nummer 1, mkay?. Den eneste den ikke er hardcore er ALV. Han er bare pedo.

SørenDP skrev:I er alle sammen så fucking hardcore. I er alle sammen nummer 1, mkay?. Den eneste den ikke er hardcore er ALV. Han er bare pedo.

Jeg mødte en småfuld Alv på "Out of Juice" i går. Det var good times.

Madsen123 skrev:Alv

Madsen123 skrev:"Out of Juice"

Efter den ændring der sket med emnet i denne logbog og ikke just farverne, vil jeg mene at denne sang passer perfekt ind!

Xiva skrev:Efter den ændring der sket med emnet i denne logbog og ikke just farverne, vil jeg mene at denne sang passer perfekt ind!

Jailbait-alert! Code red!

http://ekstrabladet.dk/flash/udlandkend ... 447024.ece

Who said jailbait?

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

8800 skrev:
Xiva skrev:Efter den ændring der sket med emnet i denne logbog og ikke just farverne, vil jeg mene at denne sang passer perfekt ind!

Jailbait-alert! Code red!

http://ekstrabladet.dk/flash/udlandkend ... 447024.ece

Tak for linket 8800

Minder mig om:

Tysk er det nye engelsk.

Søren?! Har du set "MTV Made" Tråden? Det skulle du gøre! Jeg vil nu poste nogle billeder af de ansigtsudtryk jeg havde under programmet.

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

HOBBYLOGGEN
JOJO's

Hvem kan ikke huske Jojo's? Det var nogen, der havde forstået at køre et simpelt koncept, som bare sparkede røv.

Til jer der ikke kender dem, er det små plasticfigurer, som man skulle kaste op mod en væg. Den der så kastede tættest på væggen, eller hvis ens Jojo stod op, måtte beholde begge figurer. Der var også andre lege, men den simpleste var selvfølgelig den mest populære.
Jeg kan huske at en af de større drenge (Jeg gik vel i 3. klasse) narrede en helt bestemt Jojo fra mig. Så sagde jeg det til min storebror, som så fik den tilbage. Så gik der noget tid og så kim de på mode igen. Så var det lige pludselig os der narrede Jojo's fra alle de små børn

DØDLØFT
5 x 80 kg
5 x 100 kg
5 x 130 kg
3 x 160 kg
3 x 160 kg
3 x 160 kg
3 x 160 kg

PULLUPS
5 x BW
5 x BW
5 x BW
5 x BW
5 x BW

LEGPRESS
15 x 150 kg
15 x 150 kg
15 x 150 kg
15 x 150 kg

PUSHPRESS
5 x 40 kg
5 x 60 kg
5 x 60 kg
5 x 60 kg
5 x 60 kg
5 x 60 kg

Der var kommet nye medlemmer i centret i dag (i tirsdags). Tre piger. De stod længe på cardiomaskinerne, og på et tidspunkt troede jeg at de var smuttet hjem. Men så kom de ned ingen. De skulle jo lige have en rygepause, det er da klart :-s

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

HOBBYLOGGEN
Ingen hobby i dag

SQUAT
10 x BW
10 x 60 kg
10 x 80 kg
10 x 100 kg
10 x 100 kg
8 x 100 kg

BULG. SPLIT SQUAT
8 x BW
8 x 10 kg
8 x 15 kg
5 x 17,5 kg

LEGPRESS
12 x 175 kg
12 x 175 kg

BB CURLS
10 x 31 kg
10 x 31 kg
10 x 31 kg
10 x 31 kg
10 x 31 kg
8 x 31 kg

ROPE CURLS
12 x "6"
12 x "6"
12 x "6"

U-GRIP PUSHDOWNS
20 x "10"
15 x "10"
15 x "10"
10 x "10"
10 x "10"

CALFS C WORKOUT
T: Calfpress
M: Seated calfraise
L: BW calfraise

M: 12 x 60 kg
T: 6 x 240 kg
M: 12 x 60 kg
T: 6 x 220 kg
M: 12 x 50 kg
L: 40 x BW
M: 12 x 40 kg
T: 6 x 200 kg
M: 12 x 40 kg
L: 40 x BW
M: 12 x 40 kg

Tjek din mobil flotte!

Apropos Miley Cyrus, så har hun en 18 års fødselsdags side på Facebook:

http://www.facebook.com/event.php?eid=139957122716674

Her får I min favoritpost på den side:

Marathontræning med erotik, video og LuLz?

Leger du med sten?
Og har du trænet idag?
Gider du ikke logge?

Det er ikke så krævende.
Ingen tid tager det.
Nej, det er ikke besværligt.

Træner du overhovedet?
Ret mig hvis jeg tager fejl.
Ærlig talt?
Nedr'n at du ikke logger!
Ikke kun mig, som savner det.
Nej, mange vil gerne se hvor stærk du er.
Go Go!

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Lyngbeck skrev:Leger du med sten?
Og har du trænet idag?
Gider du ikke logge?

Det er ikke så krævende.
Ingen tid tager det.
Nej, det er ikke besværligt.

Træner du overhovedet?
Ret mig hvis jeg tager fejl.
Ærlig talt?
Nedr'n at du ikke logger!
Ikke kun mig, som savner det.
Nej, mange vil gerne se hvor stærk du er.
Go Go!

Nej, jeg legede med sand
Jeg har trænet squat, calfs og pullups i dag
Nej, jeg gider egentlig ikke rigtigt logge

Jo, hvis det skal være interessant så er det.
Jo.
Ditto

Jeg er i hvert fald i kælderen af og til, men om det jeg laver kan kvalificere sig som træning er nok svært at sige.
Tager fejl i hvad?
Jeg taler altid ærligt
Tjah, det er det vel egentlig
Jo
Jeg er sgu ikke så stærk lige for tiden
KTHXBAI

http://en.wikipedia.org/wiki/Subliminal_stimuli

http://spademanns.wikia.com/wiki/S%C3%B8ren

Sand er det vigtigste legeredskab i Danmark, men det er også en vigtig ingrediens i sandkage.

http://spademanns.wikia.com/wiki/Sand

Søren

"AV!"

~ Jens for Søren

Søren er er meget mærkeligt dansk navn der bruges i mange sammenhænge.

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Nu kommer de

SørenDP skrev:Nu kommer de

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

HOBBYLOGGEN
Trafikulykker

En helt ny hobby jeg har erhvervet mig.
Og så er det sjove ovre.
Ej, det var her i lørdags hvor Karsten, Mads og Alex (Chubbi) skulle have fællestræning. Jeg hedtede Karsten i Svendborg, så vi kunne køre til Nyborg og træne. På vej til Nyborg kører vi stille og roligt bag en turistbus, som lige pludselig bliver ramt fuldstændig frontalt af en handicapbil. Et enormt brag efterfulgt af en total stilhed og mig og Karsten der sikkert siger noget a'la nej nej nej nej nej nej nej nej i munden på hinanden.
Bremsen i gulvet, katastrofeblink på, kommer der nogen bagved? Løber ned mod sammenstødet og ser det her:

Nej, jeg har IKKE taget billedet, men det er et billede fra netop den ulykke

Den handicappede dame hænger ud af sin siderude, og jeg bliver lynhurtigt klar over at hus er død, og efter lidt forsøg opgiver jeg at få hende ud, da hus sidder helt klemt fast.
Vi får hjulpet de 4 damer i bussen ud, men chaufføren sad stadig klemt fast da vi forlod stedet efter falck var kommet.
Det gjorde selvfølgelig et kæmpe indtryk på både mig og Karsten, og jeg synes også at det havde en ret negativ effekt på træningen for mit vedkomne.

PUSHPRESS
12 x 20 kg
5 x 40 kg
5 x 50 kg
5 x 60 kg
5 x 70 kg
3 x 80 kg PR
10 x 40 kg
10 x 40 kg

BTN PRESS
20 x 31 kg
10 x 31 kg
10 x 31 kg

OA LATERAL RAISE
10 x 15 kg H+V
10 x 15 kg H+V
10 x 15 kg H+V
2000 x 10000 kg H+V PR

BACK C WORKOUT
Nåede ike igennem. Grebet og biceps kunne ikke følge med

CGBP
10 x 50 kg
10 x 70 kg
7 x 90 kg
10 x 52,5 kg
8 x 62,5 kg
6 x 72,5 kg
6 x 72,5 kg
6 x 72,5 kg

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Mangler 2, men de kommer når jeg har spist

Det var da også noget af en omgang.

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

HOBBYLOGGEN
Knallerter

Hvem har ikke rodet med knallerter? Det burde vedtages ved lov at alle unge knægte skulle rode med en Puch Maxi. Det er simpelthen så grundlæggende i en drengs opvækst at vide hvordan man sætter en 2-taktsmotor i stand og reparerer den.
Jeg har haft 2 Puch Maxi'er. Den første skilte jeg mig hurtigt af med, da jeg fik et tilbud på en anden og meget bedre. Heldigvis var det god fortjeneste på den første da jeg solgte den igen. Og det på trods af at jeg havde mere eller mindre kørt den i sænk.
Den så sådan her ud:

Den næste blev lidt mere gejlet:

Efterfølgende blev den lavet helt om igen og solgt, da jeg mistede interessen da jeg tog på efterskole.

SQUAT
12 x BW
5 x 60 kg
5 x 80 kg
5 x 100 kg
5 x 100 kg
5 x 100 kg
5 x 100 kg
5 x 100 kg
2 x 120 kg
2 x 120 kg
2 x 120 kg
8 x 80 kg
8 x 80 kg

CALFPRESS
12 x 200 kg
8 x 250 kg
8 x 250 kg
8 x 250 kg
8 x 250 kg
8 x 250 kg

OL SEATED CALF RAISE
20 x 20 kg H+V
16 x 20 kg H+V
13 x 20 kg H+V
12 x 20 kg H+V

PULLUPS
4 x BW
6 x BW
6 x BW
6 x BW
6 x BW
6 x BW
6 x BW

DP-loggen - flot billede og stærkt løft side 88

Brugere online