Så kommer der nogen billeder.. Langt om længe.. Så giver jeg heller ikk høre mere brok fra jer der har plaget mig den sidste måneds tid...

Billeder d. 18. februar 2007
Front:

Kommentar: Har ikk skyggen abs efter min egen mening.. Men det skulle gerne blive bedre om et par måneder...

Back double bicep:

Kommentar: Øvre ryg er virkelig elendig.. Og min lænd er ikk ret markeret... Og vinger er der sku heller ikk meget af...

Hmm, foroverbøjet krum ryg:

Kommentar: Jaa, jeg syns selv jeg kan begynde at ane at rygsøjlen så småt er ved at blive gemt væk bag noget muskelmasse...

Ben:

Kommentar: BB.dk´s mest behårede ben?
De er ikk ret markeret, og heller ikk ret store...

Kommentare modtages gerne.. Helst fra dem der længe har skreget på billeder...

Fin ryg sagat, mangler lidt peak i biceps og lidt triceps men ellers rigtig god form !

Fin ryg

Er sikker på det kommer til at se godt ud efter lidt cut...

Og med hensyn til benene, så vil jeg påstå at mine er mere behårede. Jeg har aben !!

DU har nogle massive ben og en solid ryg. Din ryg vil fremstå noget bedre, hvis den fik lidt mere farve(Læs: Sol). Dit bryst ser også ganske fint ud og absene skal nok vise sig, når du bliver cut

Jeg tror din front bliver leeeee når du bliver cut!! =D> Synes også du ser rimelig massiv ud

Det ser godt ud Sagat. Ryggen ser rigtigt massiv ud, stærk Erector og rigtigt flotte arme. Det kommer til at se ondt ud, når du bliver cut.

Trabjerg: Takker.. Syns nu ikk der er meget at se på ryggen. For meget fedt dækker for det..
Ja der skal nok komme lidt peak på dem.. hehe.. Og tricepen får også en ordentlig omgang tæsk de næste to måneder...

Simonb: Takker.. Der må være noget med ryggen.. hehe.. Syns nu ikk den er noget...
Håber da også det kommer til at se vildt ud efter cut.. hehe..
Og ok så, du har aben... hehe..

Bay: Mine ben er satme små i forhold til mange af de andre herinde på siden.. hehe.. Ligger langt nede på BB.dk´s største wheels...
Og den ryg, må vel være solid.. hehe.. Syns nu stadig ikk den er noget særlig...
Og ja, jeg havde også farve tidligere på ugen... Men har svært ved at ta og mister farve utrolig hurtig...
Det var ellers ved at se pænt ud.. Men nu er vi tilbage ved hvid....
Bryst er jeg også rimelig glad for, men det skal ha mere tæsk... Muhahahah... Og absene er ikk store nok, til at se ordentlig ud, trods cut...

Bimmer: Håber da hele mig, bliver leeee at se på..
Men fronten mangler AAAAAAAAAAABS... MEGET endda...
Og syns da der er kommet en anelse masse på.. Så det skrider fremad..

TheCzech: Ryggen har efterhånden fået en del kommentare.. hehe... Der må være noget om det.. Men min øvre ryg er elendig.. Den kommer forhåbentlig med de næste par måneder...
Og armene er jeg stadig ikk glade for.. De er AAAALT for små.. 5cm mere... Så tror jeg at jeg er ved at være der...
men som de er nu, er de alt for små...

Så kom de endelig de billeder!

Temmelig massiv ryg du render rundt med og synes da også fronten ser fornuftig ud, men en gang cut vil selvfølgelig pynte på det

Man kan virkelig se på den ryg at der bliver tæsket dødløft

Matt skrev:Så kom de endelig de billeder!

Temmelig massiv ryg du render rundt med og synes da også fronten ser fornuftig ud, men en gang cut vil selvfølgelig pynte på det

Man kan virkelig se på den ryg at der bliver tæsket dødløft

Ja dem har du sku også råbt længe efter.. hehe...

Jeg kan bare ikk se at man ryg skulle være så massiv.. Syns HELT SERIØST ikke den ser ud af noget.... Der mangler utrolig meget masse på den...
Det eneste ok ved fronten er patværket.. Som jeg selv syns er godt med.. Absene skal trylles frem fra næste mandag af og så frem til sommer, gennem hård mavetræning og cut...

Ryggen har fået tæsk gennem dødløft, men om det kan ses, kan så diskuteres...

Sagat skrev:Bimmer: Håber da hele mig, bliver leeee at se på..
Men fronten mangler AAAAAAAAAAABS... MEGET endda...
Og syns da der er kommet en anelse masse på.. Så det skrider fremad..

Det hele bliver også lee Uden tvivl! Bare cut cut!
Men mht til de der abs, så kan man bare ane nogle abs-streger, og siden du har lidt sul på maven og de stadige er synlige tror jeg de bliver store og synlige når du begynder cut...
Eller er jeg helt gal på den, måske er det bare fordi du lige har siddet lidt og fået lidt streger på maven???

Ser sgu ganske massivt ud mester! Er enig i at ryggen og benene ser rigtigt god ud! Skal nok blive led at se på når du er cuttet i bund.

Men tag blitzen af næste gang du tager billeder, så kommer der flere skygger

Det ser sgu fint ud sagat! Som du nok selv ved er du rimelig "bulket" Men der er helt klart potentiale når du er blevet cut, tror det kan blive rigtig mean

PS. Hvad er det for et dårligt front billede?

Bimmer: Det kan meget vel være streger at flæsket der har klemt på skindet, så det er kommet røde streger.. Det kommer det hvert fald tit... Så ku sagtens vær det du ser...
Men ingen tvivl om at en omgang cut ville hjælpe på det... hehe...

Friche: Der MÅ VÆRE noget med ryggen... Kan da også godt mærke lidt.. Men det er sku ikk nok... Ikk nær nok.. Rygsøjlen er stadig ikk dækket...
Og benene er sku ikk ok endnu.. hehe.. De er ikke massive nok...
Og glæder mig faktisk til at cutte.. Se hvordan det ser ud, neden under alt fedtet.. hehe....

Og det me blitzen, vil jeg lige huske til næste gang....
Skygger er vejen til synliggørelse at detaljer....

lassah: ja jeg er ved at være rimelig "bulket"... Derfor glæder jeg mig også til at cutte.. hehe...
Og det kan sku godt ske, håber det da, at det er rimelig mean nedenunder alt fedtet... hehe..

Og er dårlig til at pose.. Så jeg er tilfreds med de billeder der er blevet taget og det bliver ikk bedre lige nu....

Sagat skrev:
Friche: Der MÅ VÆRE noget med ryggen... Kan da også godt mærke lidt.. Men det er sku ikk nok... Ikk nær nok.. Rygsøjlen er stadig ikk dækket...
Og benene er sku ikk ok endnu.. hehe.. De er ikke massive nok...
Og glæder mig faktisk til at cutte.. Se hvordan det ser ud, neden under alt fedtet.. hehe....

Og det me blitzen, vil jeg lige huske til næste gang....
Skygger er vejen til synliggørelse at detaljer....

Der er da helt sikkert noget ved/på ryggen Og held og lykke med cuttet, glæder mig til at se opdaterede billeder af sommerformen når vi engang når så langt Og en lille smule mindre fedt vil jo også få det hele til at se endnu større ud

Friche skrev:

Sagat skrev:
Friche: Der MÅ VÆRE noget med ryggen... Kan da også godt mærke lidt.. Men det er sku ikk nok... Ikk nær nok.. Rygsøjlen er stadig ikk dækket...
Og benene er sku ikk ok endnu.. hehe.. De er ikke massive nok...
Og glæder mig faktisk til at cutte.. Se hvordan det ser ud, neden under alt fedtet.. hehe....

Og det me blitzen, vil jeg lige huske til næste gang....
Skygger er vejen til synliggørelse at detaljer....

Der er da helt sikkert noget ved/på ryggen Og held og lykke med cuttet, glæder mig til at se opdaterede billeder af sommerformen når vi engang når så langt Og en lille smule mindre fedt vil jo også få det hele til at se endnu større ud

Jeg syns nu ikk der er noget særlig på ryggen.. Men måske det kommer frem efter cut...

Glæder mig også meget til at se hvordan formen bliver efter cut...
Og håber det hele kommer til at se større ud når jeg er blevet cuttet ned.. For syns ikk det syner af meget lige nu...

18-2-2007
Dagens kost



Kommetar til dagens kost
BULLLLLLLLLLLLLLLLLLLK BIATCH....

19-2-2007
Dagens kost



Kommetar til dagens kost
Jeg var til min moster og onkels kobberbryllupsdag igår, så jeg fik også en 3-4 boller, et par Bailey shots og en smule kage...
Men ku ikk lige finde stats på dem...

20-2-2007
Dagens kost



Kommetar til dagens kost
Elendig kost....

Du fik da sindsyg meget protein, der mangler bare lidt kcal..

Nice nok. Ser godt ud. Din mave skal nok blive ond, når du bliver cut er jeg sikker på ¨

Hva siger fedt % hvis du ved det+

Kiggede lige, ser sgu fornuftigt ud =D>

Da du kørte det der hst hvor du steg 4 kg im vægt, tog du der pulver ved siden af?
Hvis ja, er det noget du kan anbefale(især weightgainer), har nemlig lidt svært ved at tage på

HST igen ? Er du blevet glad for det?

Så kom billederne sku

Nu kan vi endelig se hvad alt den tynge dødløft har ført til. Good Job !

Trabjerg: Det var sku ikk ret meget protein jeg fik.. Jeg ville gerne at jeg fik ligeså meget protein som Matt får til tider.. Der ligger han på 300+

Miw: Jaa.. Det ser vel ok ud.. Er nu langt fra tilfreds...
Der mangler all-over MEGET MERE masse....
Og min mave tror jeg nu ikk bliver ret ond.. Der mangler masser af masse på mine abs.. De er der nærmest ikk... hehe.. Men der kommer nok...

Og ved ikk helt hva min fedt% er.. Skal prøve at få den målt idag..
Vil egentlig også gerne selv vide det....

SkovHugger: Jeg takker... Håber det bliver endnu mere fornuftig i løbet af marts og april....

Ja jeg brugte pulver da jeg kørte sidste HST...
Og det er i høj grad noget jeg kan anbefale.. Specielt som "efter trænings shake er WG perfekt, da den indeholder hurtige kulhydrater og hurtige proteiner som er det optimale til lige efter træning...

Bimmer: Jeg er helt crazy med HST... Det er uden tvivl blevet mit yndlings program.. Det er et program jeg aldrig bliver træt af.. Også fordi det giver så godt til mig.. Er steget helt sygt med det program....

Anker: Ja så kom de sku... Langt om længe...

Jaa, jeg syns nu ikk det har givet ret meget masse med alt det tunge dødløft....

300+g protein om dagen er jo også perverst til folk i vores størrelse, tror sgu ikke jeg får bedre resultater af at ligge så højt

Matt skrev:300+g protein om dagen er jo også perverst til folk i vores størrelse, tror sgu ikke jeg får bedre resultater af at ligge så højt

Ja det er perverst, men det sikre jo dig, at du hvert fald får det protein der skal til.. Jeg syns selv jeg til tider ligger for lavt...

21-2-2007
Dagens kost



Kommetar til dagens kost
Udemærket kost... Nok kcal når jeg ikk laver noget..

22-2-2007
Dagens kost



Kommetar til dagens kost
Udemærket kost... Igen kcal nok når jeg ikk laver noget..

23-2-2007
Dagens kost



Kommetar til dagens kost
Fedt protein indtag.. Det er dejligt for mig at se.. Da det plejer at være en svaghed at der kommer for lidt ned af det.. efter min egen mening...

Sagat skrev:Bimmer: Jeg er helt crazy med HST... Det er uden tvivl blevet mit yndlings program.. Det er et program jeg aldrig bliver træt af.. Også fordi det giver så godt til mig.. Er steget helt sygt med det program.... :twisted:

Når jeg har kørt mit HST færdig tror jeg at jeg vil prøve lidt 2 split.. bare for at se hvordan det er ikke at køre fullbody hvergang. Men ellers regner jeg også med HST er mit fremtidige program =D> Det rykker sku!
Man får vel også mere og mere ud af HST, jo flere gange man kører det og lærer at optimere programmet til sin krop!