Grumpy skrev:Snart slut med bulk.
Du er også blevet lidt tyk! Men for fanden hvor er du flot tyk
EDIT: Delts - MINDBLOWN!
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69538 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1449
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1446
Følg bodybuilding.dk på
Fælles billedeupdates!
Du er også blevet lidt tyk! Men for fanden hvor er du flot tyk
EDIT: Delts - MINDBLOWN!
Logbog for gamle mænd - Persistence beats even talent!
Dtrip650 skrev:Jeg tænker ofte på, at prøve Jack3d eller kokain, tage det hver dag, så jeg kan gå amok og vise folk at jeg ikke giver en fuck... Men det virker bare forkert et eller andet sted.
-
- Reputation point: 140
- Indlæg: 4606
- Tilmeldt: 19. maj 2012, 14:36
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Taget fra loggen.
Marts, 2014
Marts, 2013
Jeg er udemærket klar over, at det er en anden pose og lyset er anderledes, men jeg mener, at der er en forskel.
Marts, 2014
Marts, 2013
Jeg er udemærket klar over, at det er en anden pose og lyset er anderledes, men jeg mener, at der er en forskel.
-
- Reputation point: 50
- Indlæg: 1130
- Tilmeldt: 12. mar 2010, 16:20
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Pump i armene efter dagens træning:
http://www.poweraddict.dk
Rabatkode: Jurlander5
Rabatkode: Jurlander5
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 1001
- Tilmeldt: 18. mar 2011, 09:07
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
- Bliver godt og få luftet hjulene til sommer...
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5
- Tilmeldt: 25. sep 2012, 07:54
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 145.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
- Rasten af formen
Hut@ skrev:
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5
- Tilmeldt: 25. sep 2012, 07:54
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 145.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ser godt ud Veiny!!
En lille update af min front, som den ser ud pt
En lille update af min front, som den ser ud pt
-
- Reputation point: 140
- Indlæg: 3600
- Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
- Geografisk sted: København
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 230.00
- - Dødløft: 300.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Active skrev:Ser godt ud Veiny!!
En lille update af min front, som den ser ud pt
Asger, et råd: Du burde begynde at træne med vægte og få opbygget noget masse. Dét dér, det holder bare slet ikke.
Ah, okay, to be honest, du er ret swole.
-
- Reputation point: 695
- Indlæg: 3446
- Tilmeldt: 29. okt 2012, 09:43
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Dødløft: 130.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det ser godt ud active, har du bare tænkt dig at holde formen eller skrælle dig lidt mere ;)
Her kommer mit bidrag i aller fineste belysning
Her kommer mit bidrag i aller fineste belysning
:=))
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 244
- Tilmeldt: 19. sep 2010, 22:51
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 133.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Etrius skrev:Active skrev:Ser godt ud Veiny!!
En lille update af min front, som den ser ud pt
Asger, et råd: Du burde begynde at træne med vægte og få opbygget noget masse. Dét dér, det holder bare slet ikke.
Ah, okay, to be honest, du er ret swole.
Den joke har du brugt før min ven ;) Men tak!
Driii24 skrev:Det ser godt ud active, har du bare tænkt dig at holde formen eller skrælle dig lidt mere ;)
Tak og i lige måde ;) Holder formen lidt endnu, også skal der snart skrælles 8-10 kg af
puhaaa-
- Reputation point: 140
- Indlæg: 3600
- Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
- Geografisk sted: København
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 230.00
- - Dødløft: 300.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
3 uger ude fra DM RAW LOL
den bliver god en dag ;)
- Reputation point: 5
- Indlæg: 376
- Tilmeldt: 4. jun 2010, 17:13
- Geografisk sted: værløse
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 170.00
- - Squat: 220.00
- - Dødløft: 267.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Active skrev:Etrius skrev:Active skrev:Ser godt ud Veiny!!
En lille update af min front, som den ser ud pt
Asger, et råd: Du burde begynde at træne med vægte og få opbygget noget masse. Dét dér, det holder bare slet ikke.
Ah, okay, to be honest, du er ret swole.
Den joke har du brugt før min ven ;) Men tak!
Nej, men jeg har før sagt, at du skulle holde pause fra træningen og blive fed.
-
- Reputation point: 695
- Indlæg: 3446
- Tilmeldt: 29. okt 2012, 09:43
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Dødløft: 130.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
feldskov skrev:3 uger ude fra DM RAW LOL
Damn du kommer til at være tør til dm raw!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 270
- Tilmeldt: 22. jan 2013, 16:51
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
feldskov skrev:3 uger ude fra DM RAW LOL
Med fare for at gentage mig selv: massivt! :-D
-
- Reputation point: 714
- Indlæg: 5853
- Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
- Træner her: Fitness One Kolding
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
feldskov skrev:3 uger ude fra DM RAW LOL
lol, bare lol... er 100p sikker på dine tri ikke er små, men ligner det der pga ryggen o.O
Lev, kæmp og opnå kun det som du vil for dig SELV inderst inde! Lad dig ikke ændre af selv-paranoia eller folks meninger -- Du er elsket for den du er.
-
- Reputation point: 62
- Indlæg: 1418
- Tilmeldt: 14. jul 2009, 13:04
- Geografisk sted: Fyn
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 233123.00
- - Squat: 20.00
- - Dødløft: 313133.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Efter endt cut vil stor fokus ligge på, at få noget masse på benene. Specielt hase- samt lægmusklerne vil der blive kælet for.
- Vedhæftede filer
-
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 277
- Tilmeldt: 5. jun 2013, 00:13
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
19 år.
- Vedhæftede filer
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 13
- Tilmeldt: 7. jan 2010, 19:13
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 195.00
- - Dødløft: 215.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Efter et lille års bulk på ca 20 kg. har desværre ingen før billeder.
1.73 cm - 75 kg.
1.73 cm - 75 kg.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 44
- Tilmeldt: 25. jun 2013, 19:30
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
MPH skrev:Sjovt med før/efter billeder
28/06/2013
11/03/2014
Som alle andre også har sagt, så ser dit bryst virkelig swole ud, men er sku også imponeret over din nakke! Ligner bare et par store teltbarduner af ren muskel
- Reputation point: 0
- Indlæg: 70
- Tilmeldt: 18. mar 2014, 10:19
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ikke det bedst billed men hvad fanden
pump it ! pump it up!
-
- Reputation point: 110
- Indlæg: 2231
- Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
- Geografisk sted: Køge
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
pumpfmaster skrev:
Ikke det bedst billed men hvad fanden
Well....I see muscle...:-D....det er sgu i orden...
-
- Reputation point: 714
- Indlæg: 5853
- Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
- Træner her: Fitness One Kolding
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
pumpfmaster skrev:
Ikke det bedst billed men hvad fanden
Stærkt
"Second by second, you lose the opportunity to become the person you wanna be. When are you gonna stop making excuses, and take charge of your fucking life?"
-Greg Plitt
My skin is too thick and bulletproof, to touch me!
-Greg Plitt
My skin is too thick and bulletproof, to touch me!
-
- Reputation point: 47
- Indlæg: 1540
- Tilmeldt: 22. jul 2013, 00:32
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mange tak til jer begge :-)
pump it ! pump it up!
-
- Reputation point: 110
- Indlæg: 2231
- Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
- Geografisk sted: Køge
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Min fremgang på lidt over et år. 16 år, 62 kg til ca. 75 kg. 193cm høj
December 2012
Marts 2014
December 2012
Marts 2014
- Reputation point: 0
- Indlæg: 381
- Tilmeldt: 20. dec 2012, 14:56
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 72.50
- - Squat: 80.00
- - Dødløft: 110.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
MrMøller skrev:Min fremgang på lidt over et år. 16 år, 62 kg til ca. 75 kg. 193cm høj
December 2012
Marts 2014
Fantastisk fremgang:-)
- Reputation point: 60
- Indlæg: 3140
- Tilmeldt: 2. jun 2013, 11:01
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 67.50
- - Squat: 80.00
- - Dødløft: 110.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
MrMøller skrev:Min fremgang på lidt over et år. 16 år, 62 kg til ca. 75 kg. 193cm høj
December 2012
Marts 2014
nice fremgang ;)
jeg er lige lidt nysgerrig her er selv 192 og ligger på 73 kg næsten uden nogen form for fedt. og har da godt nok muskler men syntes dit bryst ser en del større ud end mit, men hvordan er de kg. fordelt på dine ben ?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 198
- Tilmeldt: 27. maj 2012, 23:06
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 93.00
- - Squat: 115.00
- - Dødløft: 175.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
dgaa1991 skrev:MrMøller skrev:Min fremgang på lidt over et år. 16 år, 62 kg til ca. 75 kg. 193cm høj
December 2012
Marts 2014
nice fremgang ;)
jeg er lige lidt nysgerrig her er selv 192 og ligger på 73 kg næsten uden nogen form for fedt. og har da godt nok muskler men syntes dit bryst ser en del større ud end mit, men hvordan er de kg. fordelt på dine ben ?
Mine ben er ikke specielt store min læg er ok syntes jeg men mine lår er kun ca 57 cm i omkreds, kan lige prøve om jeg kan få taget billede i den nærmeste fremtid. Syntes selv jeg har ret meget fedt på brystet, og det er også derfor at jeg idag gik igang med at cutte et par kilo i løbet af de næste 2-3 måneder. Har to andre billeder af mit bryst, fra min log.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 381
- Tilmeldt: 20. dec 2012, 14:56
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 72.50
- - Squat: 80.00
- - Dødløft: 110.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Update efter mit første bulk - nogensinde. 10 kg. på 8 måneder. Højde - 174 cm
August 2013 - 72 kg
Marts 2014 - 82 kg
August 2013 - 72 kg
Marts 2014 - 82 kg
-
- Reputation point: 55
- Indlæg: 1300
- Tilmeldt: 26. nov 2013, 14:02
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Francho skrev:Update efter mit første bulk - nogensinde. 10 kg. på 8 måneder. Højde - 174 cm
August 2013 - 72 kg
Marts 2014 - 82 kg
Fantastisk fremgang! 10 kg lean mass på 7 måneder er for sindsygt
Min log: bred-og-traels-t46380-630.html
-
- Reputation point: 134
- Indlæg: 7407
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
- Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.50
- - Squat: 132.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Her har vi beviset for at en lav person fylder ud hurtigere end en høj
Eighty percent of succes is showing up
-
- Reputation point: 50
- Indlæg: 235
- Tilmeldt: 15. jan 2014, 13:15
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Francho skrev:Update efter mit første bulk - nogensinde. 10 kg. på 8 måneder. Højde - 174 cm
August 2013 - 72 kg
Marts 2014 - 82 kg
Og du er mere lean end da du startede, thumbs up herfra
- Reputation point: 25
- Indlæg: 621
- Tilmeldt: 23. jan 2012, 21:53
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
