biggerisbetter skrev: hvorl angt vil du ned?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69537 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1405
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1402
Følg bodybuilding.dk på
Fælles billedeupdates!
-
- Reputation point: 104
- Indlæg: 4214
- Tilmeldt: 19. okt 2011, 23:16
- Geografisk sted: Spanien
- Træner her: Ullerslev motioncenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 185.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
danielhansen13 skrev:biggerisbetter skrev: hvorl angt vil du ned?
- Reputation point: 5
- Indlæg: 194
- Tilmeldt: 4. maj 2014, 21:06
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 112.50
- - Squat: 145.00
- - Dødløft: 157.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
køllekongen skrev:køllekongen skrev:lige et gunz billede
mangler lige 1 cm så når vi en halv meter...
Den magiske cm som får alle de andre 49 til at blegne:)
mvh
Gør som de andre, og du må nøjes med hvad de andre får.
Undskyldningen med dårlige gener er nok den mest brugte for dovenskab, og manglende viden.
Fuck Asier!
Undskyldningen med dårlige gener er nok den mest brugte for dovenskab, og manglende viden.
Fuck Asier!
-
- Reputation point: 140
- Indlæg: 703
- Tilmeldt: 30. jan 2014, 00:57
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 230.00
- - Dødløft: 400.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Søren pedersen skrev:køllekongen skrev:køllekongen skrev:lige et gunz billede
mangler lige 1 cm så når vi en halv meter...
Den magiske cm som får alle de andre 49 til at blegne:)
mvh
kæmper søren kæmper,,,
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 392
- Tilmeldt: 12. jun 2013, 17:41
- Geografisk sted: sydjylland
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Vis kostplan
biggerisbetter skrev:Noise skrev:Taekwondo body skrev:Noise skrev:Her er lidt billeder af nuværende form
Stærkt. hvad planer har du angående cut/bulk?
Er lige gået igang med at cutte, det er snart sommer
hvorl angt vil du ned?
ifølge min fedttang ligger jeg på 11.7 så ned omkring de 8-9 stykker vil jeg tro
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 69
- Tilmeldt: 22. jun 2013, 02:00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Noise skrev:biggerisbetter skrev:Noise skrev:Taekwondo body skrev:Noise skrev:Her er lidt billeder af nuværende form
Stærkt. hvad planer har du angående cut/bulk?
Er lige gået igang med at cutte, det er snart sommer
hvorl angt vil du ned?
ifølge min fedttang ligger jeg på 11.7 så ned omkring de 8-9 stykker vil jeg tro
11.7, burde du så ikke have abs ?
- Reputation point: 5
- Indlæg: 568
- Tilmeldt: 25. apr 2014, 17:22
- Styrkeliste
- - Squat: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
biggerisbetter skrev:Noise skrev:biggerisbetter skrev:Noise skrev:Taekwondo body skrev:Noise skrev:Her er lidt billeder af nuværende form
Stærkt. hvad planer har du angående cut/bulk?
Er lige gået igang med at cutte, det er snart sommer
hvorl angt vil du ned?
ifølge min fedttang ligger jeg på 11.7 så ned omkring de 8-9 stykker vil jeg tro
11.7, burde du så ikke have abs ?
måske ved sgu ikke om man kan regne med den der tang ting, det kan også være jeg ligger højre oppe men ned til abs'ne det skal jeg
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 69
- Tilmeldt: 22. jun 2013, 02:00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Noise.
Den ligger ca imellem 16-18% ud fra dine billeder, men fin form.
mvh
Den ligger ca imellem 16-18% ud fra dine billeder, men fin form.
mvh
Gør som de andre, og du må nøjes med hvad de andre får.
Undskyldningen med dårlige gener er nok den mest brugte for dovenskab, og manglende viden.
Fuck Asier!
Undskyldningen med dårlige gener er nok den mest brugte for dovenskab, og manglende viden.
Fuck Asier!
-
- Reputation point: 140
- Indlæg: 703
- Tilmeldt: 30. jan 2014, 00:57
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 230.00
- - Dødløft: 400.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Søren pedersen skrev:Noise.
Den ligger ca imellem 16-18% ud fra dine billeder, men fin form.
mvh
syntes også at det virkede lidt lavt til alt det blæver på siden, så tak det lyder nok meget rigtigt, så er det jo bare med at få cuttet det skidt væk :-)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 69
- Tilmeldt: 22. jun 2013, 02:00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Så er det kommet markeringer over deltz!
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
-
- Reputation point: 235
- Indlæg: 7352
- Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
- Geografisk sted: Frederiksberg
- Træner her: TarGet Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1337.00
- - Squat: 1337.00
- - Dødløft: 1337.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bone-14 skrev:
Så er det kommet markeringer over deltz!
Looking good! Hvor kan man købe de solbriller ??
-
- Reputation point: 140
- Indlæg: 3600
- Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
- Geografisk sted: København
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 230.00
- - Dødløft: 300.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bones14paintshop.org 
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
-
- Reputation point: 235
- Indlæg: 7352
- Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
- Geografisk sted: Frederiksberg
- Træner her: TarGet Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1337.00
- - Squat: 1337.00
- - Dødløft: 1337.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bone-14 skrev:
Så er det kommet markeringer over deltz!
Ser godt ud, især solbrillerne
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 724
- Tilmeldt: 21. nov 2012, 19:15
- Træner her: fitness world Englandsvej
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
pump it ! pump it up!
-
- Reputation point: 110
- Indlæg: 2231
- Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
- Geografisk sted: Køge
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
^^ Rigtig fine stænger!
-
- Reputation point: 495
- Indlæg: 4444
- Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
- Geografisk sted: Vejle
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mange tak . Skulle have startet på det ben træning noget før :-)
. Skulle have startet på det ben træning noget før :-)pump it ! pump it up!
-
- Reputation point: 110
- Indlæg: 2231
- Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
- Geografisk sted: Køge
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
pumpfmaster skrev:Mange tak
Det er noget jeg kan nikke genkendende til ;)
Sent from my iPhone using Tapatalk
-
- Reputation point: 495
- Indlæg: 4444
- Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
- Geografisk sted: Vejle
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Pzyrex skrev:pumpfmaster skrev:Mange tak
Det er noget jeg kan nikke genkendende til ;)
Sent from my iPhone using Tapatalk
Ahh så jeg ikke alene :-)!. Tror jeg har trænet ben i lige under 2 år ca.
pump it ! pump it up!
-
- Reputation point: 110
- Indlæg: 2231
- Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
- Geografisk sted: Køge
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Bone-14 skrev:
Så er det kommet markeringer over deltz!
If you hit an oak tree one thousand times in one thousand different places, what’s going to happen? Absolutely nothing. But if you hit an oak tree one thousand times in the exact same spot, what’s going to happen is you are going to knock it down.
-
- Reputation point: 275
- Indlæg: 3411
- Tilmeldt: 13. apr 2012, 19:31
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Uden solbriller denne gang, beklager.
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
-
- Reputation point: 235
- Indlæg: 7352
- Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
- Geografisk sted: Frederiksberg
- Træner her: TarGet Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1337.00
- - Squat: 1337.00
- - Dødløft: 1337.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bone-14 skrev:
Uden solbriller denne gang, beklager.
ser godt ud bone ...
lidt nyt fra mig vægt 104 kg
- Vedhæftede filer
-
-
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 392
- Tilmeldt: 12. jun 2013, 17:41
- Geografisk sted: sydjylland
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Vis kostplan
køllekongen skrev:lidt nyt fra mig vægt 104 kg
Er du i gang med cut eller bulk? Og hvad er dit mål pt i kg?
NO COCK IS AS HARD AS LIFE
-
- Reputation point: 85
- Indlæg: 638
- Tilmeldt: 19. aug 2012, 15:59
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
EWhite skrev:køllekongen skrev:lidt nyt fra mig vægt 104 kg
Er du i gang med cut eller bulk? Og hvad er dit mål pt i kg?
mit bulk er lige afslutter nu vender jeg tilbage til cuttet,,,,smider ca 10 kg og ryger så på bulk igen...
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 392
- Tilmeldt: 12. jun 2013, 17:41
- Geografisk sted: sydjylland
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Vis kostplan
Mågens skrev:mathias-xd skrev:Et par billede af den nuværende form
Formen ser frygteligt godt ud på billederne!21 år - (260692)
Lige knap 7 års seriøs træning
Så du var seriøs lige fra du var 14-15 år gammel?
Du må have været moden af din alder
Startede med at træne da jeg var 14 år, og det første år havde jeg ikke meget forstand på træningen. Men diverse bøger samt viden fra nettet gjorde mig klogere, og da jeg var 15 år trænede jeg fast 5-6 gange ugentligt. Dog ikke med fast kostprogram på dette tidspunkt.
Den dag i dag har min længste pause fra træningen være på lige knap to uger, og de sidste år har været med skiftevis leanbulk kostprogram samt stramme diæter
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 346
- Tilmeldt: 9. feb 2009, 23:54
- Geografisk sted: Løkken
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
LittleGuy skrev:mathias-xd : fandme en flot form du render rundt med.
tak skal du have
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 346
- Tilmeldt: 9. feb 2009, 23:54
- Geografisk sted: Løkken
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Dagsformen
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 99
- Tilmeldt: 11. jun 2013, 19:57
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Lige en lille update på ryggen (beklager billedekvaliteten, men det var lige, hvad jeg havde at gøre godt med ;) )
Første billede er fra d 3 november 2013 og det andet er fra d. 27 maj i år.
- Taget fra loggen
Første billede er fra d 3 november 2013 og det andet er fra d. 27 maj i år.
- Taget fra loggen
- Vedhæftede filer
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 123
- Tilmeldt: 7. apr 2013, 20:00
- Geografisk sted: Billund
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
If you hit an oak tree one thousand times in one thousand different places, what’s going to happen? Absolutely nothing. But if you hit an oak tree one thousand times in the exact same spot, what’s going to happen is you are going to knock it down.
-
- Reputation point: 275
- Indlæg: 3411
- Tilmeldt: 13. apr 2012, 19:31
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Taget før træning idag. Lyset sad lige i skabet, så det skulle udnyttes! Umiddelbart er jeg begyndt at se en lille forskel på kroppen, nu her hvor diæten er igang Der er ca tabt 1.5 kg. Vægt 88.5 kg
Der er ca tabt 1.5 kg. Vægt 88.5 kg-
- Reputation point: 140
- Indlæg: 3600
- Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
- Geografisk sted: København
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 230.00
- - Dødløft: 300.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Efter 10 ugers cut. 18 år.
- Vedhæftede filer
-
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 4017
- Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 107.50
- - Squat: 145.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster
