Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69536 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1497
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1494
Følg bodybuilding.dk på

Fælles billedeupdates!

Udskriv emne


Upload et billede af dig selv og få andres kommentarer

Tilbage til Personbilleder




Skriv et svar
RippedInFourWeeks

14. okt 2011, 23:59


Pagels skrev:Et lille billede fra mig igen, denne gang i ordenligt lys og et rimeligt pose.
18 år, 193 cm, 101-102 kg. Nu når så mange spørger får jeg også lyst, hvad vil i skyde fedt% til? Regner med at cutte før sommerferien i 2012 :)

IMG_0113.JPG

abs er en smule synlige, jeg vil skyde på en 14 - 16%... men hvad måler dine guns? De ser ret massive ud! :dance:
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2541
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Pagels

15. okt 2011, 00:08


RippedInFourWeeks skrev:
Pagels skrev:Et lille billede fra mig igen, denne gang i ordenligt lys og et rimeligt pose.
18 år, 193 cm, 101-102 kg. Nu når så mange spørger får jeg også lyst, hvad vil i skyde fedt% til? Regner med at cutte før sommerferien i 2012 :)

IMG_0113.JPG

abs er en smule synlige, jeg vil skyde på en 14 - 16%... men hvad måler dine guns? De ser ret massive ud! :dance:

Okay :)
- ved faktisk ikke med guns, har ikke målt dem i et godt stykke tid nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 765
Tilmeldt: 7. jan 2008, 19:21
Geografisk sted: Viborg
 
Træner her: Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 1.00
- Dødløft: 2.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

RippedInFourWeeks

15. okt 2011, 00:18


Pagels skrev:
RippedInFourWeeks skrev:
Pagels skrev:Et lille billede fra mig igen, denne gang i ordenligt lys og et rimeligt pose.
18 år, 193 cm, 101-102 kg. Nu når så mange spørger får jeg også lyst, hvad vil i skyde fedt% til? Regner med at cutte før sommerferien i 2012 :)

IMG_0113.JPG

abs er en smule synlige, jeg vil skyde på en 14 - 16%... men hvad måler dine guns? De ser ret massive ud! :dance:

Okay :)
- ved faktisk ikke med guns, har ikke målt dem i et godt stykke tid nu!

Nåå okay! Men syntes også dit bryst kunne tåle nogle bank :)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2541
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

B-N-G

15. okt 2011, 12:55


RippedInFourWeeks skrev:
Pagels skrev:
RippedInFourWeeks skrev:
Pagels skrev:Et lille billede fra mig igen, denne gang i ordenligt lys og et rimeligt pose.
18 år, 193 cm, 101-102 kg. Nu når så mange spørger får jeg også lyst, hvad vil i skyde fedt% til? Regner med at cutte før sommerferien i 2012 :)

IMG_0113.JPG

abs er en smule synlige, jeg vil skyde på en 14 - 16%... men hvad måler dine guns? De ser ret massive ud! :dance:

Okay :)
- ved faktisk ikke med guns, har ikke målt dem i et godt stykke tid nu!

Nåå okay! Men syntes også dit bryst kunne tåle nogle bank :)


Wtf? det er da ikke bagud?
"You never have to wait for a squat rack on Christmas morning"
- Ben "Pak Man" Pakulski

"Strong people are harder to kill than weak people, and more useful in general."
- Mark Rippetoe
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1384
Tilmeldt: 1. jun 2010, 22:03
 
Træner her: Hjørring Styrkesport
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Pagels

15. okt 2011, 18:41


Nicobruun skrev:
RippedInFourWeeks skrev:
Pagels skrev:
RippedInFourWeeks skrev:
Pagels skrev:Et lille billede fra mig igen, denne gang i ordenligt lys og et rimeligt pose.
18 år, 193 cm, 101-102 kg. Nu når så mange spørger får jeg også lyst, hvad vil i skyde fedt% til? Regner med at cutte før sommerferien i 2012 :)

IMG_0113.JPG

abs er en smule synlige, jeg vil skyde på en 14 - 16%... men hvad måler dine guns? De ser ret massive ud! :dance:

Okay :)
- ved faktisk ikke med guns, har ikke målt dem i et godt stykke tid nu!

Nåå okay! Men syntes også dit bryst kunne tåle nogle bank :)


Wtf? det er da ikke bagud?


Var også lidt uforstående overfor det, men det er vel forskelligt fra person til person hvordan forholdene skal være :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 765
Tilmeldt: 7. jan 2008, 19:21
Geografisk sted: Viborg
 
Træner her: Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 1.00
- Dødløft: 2.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

RippedInFourWeeks

15. okt 2011, 18:43


Pagels skrev:
Nicobruun skrev:
RippedInFourWeeks skrev:
Pagels skrev:
RippedInFourWeeks skrev:
Pagels skrev:Et lille billede fra mig igen, denne gang i ordenligt lys og et rimeligt pose.
18 år, 193 cm, 101-102 kg. Nu når så mange spørger får jeg også lyst, hvad vil i skyde fedt% til? Regner med at cutte før sommerferien i 2012 :)

IMG_0113.JPG

abs er en smule synlige, jeg vil skyde på en 14 - 16%... men hvad måler dine guns? De ser ret massive ud! :dance:

Okay :)
- ved faktisk ikke med guns, har ikke målt dem i et godt stykke tid nu!

Nåå okay! Men syntes også dit bryst kunne tåle nogle bank :)


Wtf? det er da ikke bagud?


Var også lidt uforstående overfor det, men det er vel forskelligt fra person til person hvordan forholdene skal være :)

Det er nok bare min twisted version af hvordan en krop skal se ud, sorry :D
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2541
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

NikolajBach

15. okt 2011, 18:46


Det er sku et habilt bulk, Pagels.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Pagels

15. okt 2011, 18:50


Nick9000 skrev:Det er sku et habilt bulk, Pagels.


Thanks :) Synes også det er begrænset hvor meget fedt der, forholdsvist, er kommet på!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 765
Tilmeldt: 7. jan 2008, 19:21
Geografisk sted: Viborg
 
Træner her: Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 1.00
- Dødløft: 2.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Ragnar92

15. okt 2011, 19:18


Også lige et af mig

19 år, 2 års træning til august
72 kg, 185 cm, taget i dag

varm form eller hvad i kalder det ^^


har siden jeg startede med at træne taget ca 12 kg på
vil gerne have lidt mere bredde på "vingerne"
Blev selv rimelig overrasket, for jeg har faktisk ikke set min egen ryg i 2 år xD
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 63
Tilmeldt: 24. aug 2011, 22:08
Geografisk sted: Aars
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Mads801

16. okt 2011, 15:06


Præcis et halvt år mellem de to billeder. Ved godt at der er leget lidt med lyset på det sidste billede :)
Vedhæftede filer
PA160255.JPG
ryg.JPG
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 600
Tilmeldt: 30. dec 2009, 19:05
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Gravedigger

16. okt 2011, 22:15


3års træning. Har været skadet i 6måneder med scenehindebetændelse, hvilket har hindret min træning en del. :x vejer pt. 93kg. Målet er at få pakket så meget muskelmasse på kroppen indetil jul :D
Vedhæftede filer
Savo ny2.jpg
Savo ny.jpg
IMG_0470.JPG
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 14
Tilmeldt: 18. mar 2009, 10:55
Geografisk sted: Silkeborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

essensen

16. okt 2011, 22:41


Gravedigger>> Ganske massivt - keep buildin'!
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Quistgaard

17. okt 2011, 00:08


Ja hold da op du er massiv! god omgang masse under det lille lag spæk..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 583
Tilmeldt: 13. jun 2008, 18:36
Geografisk sted: Ishøj
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

2sseberg

17. okt 2011, 19:35


Malke skrev:2sseberg: gode gåååååånz!!!! :twisted: alder, højde, vægt, træningserfaring??

btw. er det Underarmour Microshorts!?!!....I fuckin' love them..best shorts EVER :hihi:

Takker... og lige over - ser satme godt ud :) Ja, det er Under Armour. Arbejdede i udlandet hvor priserne på UA var ren discount sammenlignet med DK. Har også de fedeste Heat Gear t-shirts - ved ikke om du har set den line? Men super fedt brand!

Jeg er 178 høj/lav og har trænet i 7 år - og RIGTIGT trænet (her taler jeg om kost!) i 3 år :)
- bedste hilsener 2ssen :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 14
Tilmeldt: 21. aug 2011, 03:14
Geografisk sted: København
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Miic0

17. okt 2011, 20:36


88kg 18år formen inden jeg går igang med cut
IMG_0122.JPG
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 44
Tilmeldt: 9. jul 2009, 21:45
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

kum13x

17. okt 2011, 21:20


Gravedigger -> Jeg må sige, at de 93 kg er givet ganske godt ud. God masse...
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1
Tilmeldt: 3. sep 2011, 21:44
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Quistgaard

17. okt 2011, 21:43


Miic0 skrev:88kg 18år formen inden jeg går igang med cut
IMG_0122.JPG


Massivt! går du igang med cut nu +?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 583
Tilmeldt: 13. jun 2008, 18:36
Geografisk sted: Ishøj
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

MChristensen

17. okt 2011, 21:47


Quistgaard skrev:
Miic0 skrev:88kg 18år formen inden jeg går igang med cut
IMG_0122.JPG


Massivt! går du igang med cut nu +?
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1565
Tilmeldt: 16. jan 2010, 20:45
Geografisk sted: 9530 Støvring
 
Træner her: Fitness World Aalborg
SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Quistgaard

17. okt 2011, 21:52


MChristensen skrev:
Quistgaard skrev:
Miic0 skrev:88kg 18år formen inden jeg går igang med cut
IMG_0122.JPG


Massivt! går du igang med cut nu +?


Ja okey fair.. men synes han skal bulke lidt længere og så cutte til januar han ser slet ikke kvapses ud endnu ^^
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 583
Tilmeldt: 13. jun 2008, 18:36
Geografisk sted: Ishøj
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Miic0

17. okt 2011, 21:58


kan ikke rigtig finde ud af om jeg skal bulke lidt videre eller gå på cut
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 44
Tilmeldt: 9. jul 2009, 21:45
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Quistgaard

17. okt 2011, 22:01


synes du skal bulke op til 90-92 kg :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 583
Tilmeldt: 13. jun 2008, 18:36
Geografisk sted: Ishøj
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

stenb

17. okt 2011, 22:05


Miic0 skrev:88kg 18år formen inden jeg går igang med cut
IMG_0122.JPG


Hvad siger styrkelisten? :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 499
Tilmeldt: 8. nov 2008, 11:00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Miic0

17. okt 2011, 22:09


Kender kun maks på bænk og den er 140-145kg
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 44
Tilmeldt: 9. jul 2009, 21:45
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

stenb

17. okt 2011, 22:12


Miic0 skrev:Kender kun maks på bænk og den er 140-145kg


Okay imponerende overkrop og styrke i hvert fald :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 499
Tilmeldt: 8. nov 2008, 11:00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

RippedInFourWeeks

17. okt 2011, 22:14


Miic0 skrev:88kg 18år formen inden jeg går igang med cut
IMG_0122.JPG

Jeg er i love med dine guns :wub:
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2541
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

BigJ

18. okt 2011, 15:19


Åh tror da også lige jeg vil være med igen bare for hyggens skyld ;)
Vedhæftede filer
IMAG0117.jpg
IMAG0114.jpg
The day you look yourself in the mirror and say "now i'm the best that i can be" that is the day you stop training!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 63
Tilmeldt: 1. mar 2010, 14:45
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Ebbi-ztar

18. okt 2011, 15:31


BigJ skrev:Åh tror da også lige jeg vil være med igen bare for hyggens skyld ;)

Sgu da stor nok!
Tears will get you sympathy - Sweat will get you results!! ...
og i logland - viewtopic.php?p=876994
Brugeravatar
 
Reputation point: 124
 
Indlæg: 1342
Tilmeldt: 19. jan 2010, 08:02
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Thenafei

18. okt 2011, 16:02


BigJ skrev:Åh tror da også lige jeg vil være med igen bare for hyggens skyld ;)

Daaaaaaaaaamn.... :gay:
He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man.
Brugeravatar
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 15. jun 2010, 15:13
Geografisk sted: Odense
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

BigJ

18. okt 2011, 16:17


Takker, men der skal sgu lige lidt mere kød på rammen ;)
The day you look yourself in the mirror and say "now i'm the best that i can be" that is the day you stop training!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 63
Tilmeldt: 1. mar 2010, 14:45
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

TheCzech

18. okt 2011, 16:31


Damn sweet form!

Kunne man få dig til at skrive lidt om, hvordan du generelt strukturerer din kost og træning?
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

ForegåendeNæste
Skriv et svar

Tilbage til Personbilleder




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster