Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69538 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1207
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1204

Følg bodybuilding.dk på

Fælles billedeupdates!

Udskriv emne


Upload et billede af dig selv og få andres kommentarer

Tilbage til Personbilleder





s0enice skrev:
Pallen skrev:
s0enice skrev:
Oppe på ~76,2kg nu og egentlig kommet ind i et stødt tempo med vægten.

Hvor længe har du tænkt dig at bulke? Til du bliver for tyk eller så du er klar til strandsæsonen?


Jeg går helt klart efter sommersæsonen :-) Det irriterer mig dog lidt, at alt mit fedt sætter sig på måsen, så jeg har en stor booty, men det må man jo leve med.

Lige pt. er mit mål at skulle ramme de 500g/ugen hen til Februar. Da det er 1. gang jeg så kommer til at cutte, ved jeg ikke hvor lang tid det vil tage, men jeg regner så med at ligge på omkring 80-82kg og skal så nok smide i hvert fald 10 :) Så Februar-Marts-April-Maj har jeg til at smide det i, jeg ved ikke om dette er for meget eller for lidt? Kan du byde ind med noget erfaringsmæssigt?

Nej desværre ikke. Erhvervede mig en skulderskade midt i mit cut, så det blev afbrudt :cry: men umiddelbart lyder februar som et fint tidspunkt at starte, og vægttabet må du tage som det kommer. Synes du du taber dig for hurtigt så spis mere og omvendt, men det behøver jeg vil ikke fortælle dig :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 2
 
Indlæg: 722
Tilmeldt: 15. maj 2011, 09:51
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Arnold Junior skrev:
s0enice skrev:Øhm, hmm, ja, hvad mener du med anden side? :-)
Jeg skal vist i seng om lidt..

Vil du ikke poste et billede, hvor du laver en dobbelt biceps bagfra?

Det lyder godt nok lidt suspekt... Back double biceps fetish or...?? :-k
Brugeravatar
 
Reputation point: 2
 
Indlæg: 722
Tilmeldt: 15. maj 2011, 09:51
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pallen skrev:
Arnold Junior skrev:
s0enice skrev:Øhm, hmm, ja, hvad mener du med anden side? :-)
Jeg skal vist i seng om lidt..

Vil du ikke poste et billede, hvor du laver en dobbelt biceps bagfra?

Det lyder godt nok lidt suspekt... Back double biceps fetish or...?? :-k


Skulle også lige læse det x2 :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1766
Tilmeldt: 11. jun 2010, 18:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



feldskov skrev:http://imgur.com/4q9FS
http://imgur.com/2qGGY,5p7EY
http://imgur.com/8tgTA
http://imgur.com/Qr1K9 in honor of kai greene!
tager igår :)


tak

feldskov hvad for du at spise det går jo kun frem af :-)!.

Kanon form, det er jo det vi andre drømmer om :-)
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2231
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hey Pumpfmaster.

Hvis du vil vide hvad han spiser, kan du kontakte mig på PM.

Busted
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 181
Tilmeldt: 12. sep 2008, 18:37
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



feldskov skrev:http://imgur.com/Qr1K9 in honor of kai greene!


Var jeg den eneste, der frygtede at billedet på nogen måde indbar grape?
"Jeg lod de 15 reps kompensere for denne øvelse."
Brugeravatar
 
Reputation point: 150
 
Indlæg: 4652
Tilmeldt: 8. apr 2007, 16:29
 
Træner her: Fitness World Århus
Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er sgu ikke nemt at tage selv:

Billede
tjr skrev:Du vil gerne have større muskler. Det er flot og damerne kan li' det og du bliver mere brugbar som menneske og sværere at slå ihjel.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 392
Tilmeldt: 8. sep 2010, 21:46
Geografisk sted: Roskilde
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 105.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



De ben er simpelthen så vanvittige, Feldskov! =D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 1753
Tilmeldt: 9. mar 2010, 21:32
Geografisk sted: København NV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



19 år. 187 høj 85kg.
Vedhæftede filer
IMG_2866.JPG
Citius, Altius, Fortius
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 396
Tilmeldt: 12. apr 2009, 16:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Alexanderkm skrev:19 år. 187 høj 85kg.

Det er anden gang du uploader, nøjagtig samme billede.
Brugeravatar
 
Reputation point: 490
 
Indlæg: 4243
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



katouler skrev:
Alexanderkm skrev:19 år. 187 høj 85kg.

Det er anden gang du uploader, nøjagtig samme billede.


Måske vil han have kritik på det :whistle:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 96
Tilmeldt: 3. apr 2012, 14:56
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Rather than love, than money, than fame, give me truth.

Henry David Thoreau (1817 - 1862)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 127
Tilmeldt: 20. jul 2012, 23:32
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



rocketjockey vil du ikke venligst bevise jeg har udtalt mig om at være på krudt :) ville værdsættes
Tjek min nystartede log :) den bliver god en dag ;)
viewtopic.php?f=21&t=46604
vejen til LOGGEN !!! :D
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 376
Tilmeldt: 4. jun 2010, 17:13
Geografisk sted: værløse
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 267.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



katouler skrev:
Alexanderkm skrev:19 år. 187 høj 85kg.

Det er anden gang du uploader, nøjagtig samme billede.


Jeg vil gerne ha kritik og vejledning til at rette op på den kritik. Sidst postede jeg det midt i en debat så det var ikke meget hjælp at få :-)
Citius, Altius, Fortius
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 396
Tilmeldt: 12. apr 2009, 16:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Alexanderkm skrev:19 år. 187 høj 85kg.

Fed form Alexander. Hvor godt er benene med?

Umiddelbart ser det ud til, guns halter lidt efter bryst og delts, men det er lidt svært at vurdere :)
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Billede

Billede

Morgenvægt; 88-89kg.
Mussetrussen skrev:Det The Rookie laver er nærmest kunst. Det' sgu smukt


IG:
https://www.instagram.com/glutesngluten/
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3388
Tilmeldt: 15. aug 2010, 00:49
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



The Rookie skrev:


Morgenvægt; 88-89kg.


Hvor høj er du?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 201
Tilmeldt: 19. nov 2012, 19:08
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



asdf skrev:
The Rookie skrev:


Morgenvægt; 88-89kg.


Hvor høj er du?

190-192.
Mussetrussen skrev:Det The Rookie laver er nærmest kunst. Det' sgu smukt


IG:
https://www.instagram.com/glutesngluten/
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3388
Tilmeldt: 15. aug 2010, 00:49
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Alexanderkm skrev:19 år. 187 høj 85kg.


Flot form.. Hvad måler dine guns? umiddelbart ligner det de halter lidt efter, men det kan også være vinklen.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 201
Tilmeldt: 19. nov 2012, 19:08
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Alexanderkm skrev:
katouler skrev:
Alexanderkm skrev:19 år. 187 høj 85kg.

Det er anden gang du uploader, nøjagtig samme billede.


Jeg vil gerne ha kritik og vejledning til at rette op på den kritik. Sidst postede jeg det midt i en debat så det var ikke meget hjælp at få :-)


Smid et billede op af benene og ryggen så vi har noget at sammenholde. Gerne nogen standard posering.
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 656
Tilmeldt: 9. jan 2010, 18:03
 
Træner her: S.A.T.S Frederiksberg Svømmehal
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 10.00
- Squat: 20.00
- Dødløft: 30.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Garik skrev:
Alexanderkm skrev:19 år. 187 høj 85kg.

Fed form Alexander. Hvor godt er benene med?

Umiddelbart ser det ud til, guns halter lidt efter bryst og delts, men det er lidt svært at vurdere :)


tak tak. ja guns syntes jeg også halter lidt. de er 43 mener jeg. ben er fint med poster billede af ryg samt ben snart :)
Citius, Altius, Fortius
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 396
Tilmeldt: 12. apr 2009, 16:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Alexanderkm skrev:
Garik skrev:
Alexanderkm skrev:19 år. 187 høj 85kg.

Fed form Alexander. Hvor godt er benene med?

Umiddelbart ser det ud til, guns halter lidt efter bryst og delts, men det er lidt svært at vurdere :)


tak tak. ja guns syntes jeg også halter lidt. de er 43 mener jeg. ben er fint med poster billede af ryg samt ben snart :)



Hvis de måler 43, så halter de sku på ingen måde! i forhold til højde og vægt, synes jeg arme på 43 lyder ret vildt.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 37
Tilmeldt: 11. sep 2009, 18:37
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Alexanderkm skrev:19 år. 187 høj 85kg.


Synes det er ret skidt med arme, skuldre, nakke.. ja, bryst er jo fint. Håber det er vinklen der snyder
Lev, kæmp og opnå kun det som du vil for dig SELV inderst inde! Lad dig ikke ændre af selv-paranoia eller folks meninger -- Du er elsket for den du er.

Brugeravatar
 
Reputation point: 62
 
Indlæg: 1418
Tilmeldt: 14. jul 2009, 13:04
Geografisk sted: Fyn
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 233123.00
- Squat: 20.00
- Dødløft: 313133.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Alexanderkm skrev:
Garik skrev:
Alexanderkm skrev:19 år. 187 høj 85kg.

Fed form Alexander. Hvor godt er benene med?

Umiddelbart ser det ud til, guns halter lidt efter bryst og delts, men det er lidt svært at vurdere :)


tak tak. ja guns syntes jeg også halter lidt. de er 43 mener jeg. ben er fint med poster billede af ryg samt ben snart :)

Det ligner 38 ca. Kan du ikke få en til at måle dem? De ville bestemt ikke halte hvis de var 43 :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1475
Tilmeldt: 11. dec 2009, 22:26
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (9)
Kostplan: Vis kostplan



The Rookie skrev:


Morgenvægt; 88-89kg.


Hvad med dine lægge?
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 237
Tilmeldt: 6. jan 2010, 21:06
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bigboy1611 skrev:
The Rookie skrev:


Morgenvægt; 88-89kg.


Hvad med dine lægge?

Ja, de gemmer sig godt, ikke?
Mussetrussen skrev:Det The Rookie laver er nærmest kunst. Det' sgu smukt


IG:
https://www.instagram.com/glutesngluten/
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3388
Tilmeldt: 15. aug 2010, 00:49
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



De bliver i hvert fald sjældent trænet (?)
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 237
Tilmeldt: 6. jan 2010, 21:06
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bigboy1611 skrev:De bliver i hvert fald sjældent trænet (?)


Hvor høj er du?
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 8526
Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bigboy1611 skrev:De bliver i hvert fald sjældent trænet (?)

De bliver trænet.
At de kunne trænes mere frekvent og intenst, er en anden sag.
Mussetrussen skrev:Det The Rookie laver er nærmest kunst. Det' sgu smukt


IG:
https://www.instagram.com/glutesngluten/
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3388
Tilmeldt: 15. aug 2010, 00:49
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Crip'O skrev:
Alexanderkm skrev:
Garik skrev:
Alexanderkm skrev:19 år. 187 høj 85kg.

Fed form Alexander. Hvor godt er benene med?

Umiddelbart ser det ud til, guns halter lidt efter bryst og delts, men det er lidt svært at vurdere :)


tak tak. ja guns syntes jeg også halter lidt. de er 43 mener jeg. ben er fint med poster billede af ryg samt ben snart :)

Det ligner 38 ca. Kan du ikke få en til at måle dem? De ville bestemt ikke halte hvis de var 43 :)



Ja billedet snyder en del. har et ældre billede hvor man kan fornemme armene lidt mere. de er ihvertfald 42 nu.
Vedhæftede filer
IMG_1719.JPG
Citius, Altius, Fortius
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 396
Tilmeldt: 12. apr 2009, 16:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Personbilleder




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster