Lkm skrev:Hvad satan pind. Træner du i key2fitness Ringsted?
Eller var du bare forbi.
Var bare forbi pga. seminaret der blev afholdt.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69538 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1238
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1236
Følg bodybuilding.dk på
Fælles billedeupdates!
Var bare forbi pga. seminaret der blev afholdt.
Pind - Since light travels faster than sound, some people may appear bright until you hear them speak.
Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
-
- Reputation point: 502
- Indlæg: 6135
- Tilmeldt: 30. sep 2007, 23:04
- Geografisk sted: Svendborg
- Træner her: Performance Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 255.00
- - Dødløft: 230.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Pind du er vanvittig!
Logbog for gamle mænd - Persistence beats even talent!
Dtrip650 skrev:Jeg tænker ofte på, at prøve Jack3d eller kokain, tage det hver dag, så jeg kan gå amok og vise folk at jeg ikke giver en fuck... Men det virker bare forkert et eller andet sted.
-
- Reputation point: 140
- Indlæg: 4606
- Tilmeldt: 19. maj 2012, 14:36
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
2 køller leveret til jer hihi 
Vanvittigt kamera jo!
Vanvittigt kamera jo!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 133
- Tilmeldt: 27. nov 2012, 22:48
- Geografisk sted: Fitnessworld hillerød
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
15 år, en uge tilbage af bulk.
- Vedhæftede filer
-
So you want to get big by crossfitting? That's cute
Eat Big, Lift Big, Get Big!
Eat Big, Lift Big, Get Big!
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 509
- Tilmeldt: 13. maj 2013, 21:45
- Geografisk sted: Aalborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 137.50
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 222.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
- Reputation point: 0
- Indlæg: 201
- Tilmeldt: 19. nov 2012, 19:08
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Random billedeupdate fra mig af - havde refeed dag i går og føler mig lidt bloated. Taget kort efter frokost, og taljen var lidt større end ellers. Trænet i ca 16 måneder. Startede ud som 68 kilo og bulkede til omkring 82. Har nu cuttet til 78. Det er alt sammen generelt gået meget hurtigt set i bakspejlet. Forsøgte på et mærkeligt anterior delt flex. Burde virkelig få mig et rigtigt kamera. Højde: 188cm. Alder: 18.
<- the face expression of concentration
<- the face expression of concentrationSidst rettet af AlexUldahl 18. jun 2013, 14:59, rettet i alt 3 gange.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 978
- Tilmeldt: 7. apr 2012, 09:53
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Efter en del mislykkede forsøg på at fange folks opmærksomhed, kommer her et - hvis jeg selv skat sige det - godt billede!
Det blev til to billeder...
Det blev til to billeder...
- Vedhæftede filer
-
-
Konstruktiv kritik og hjælp modtages gerne!
Tag også endelig et kig i min logbog: http://www.bodybuilding.dk/littleguy-s-logbog-t60655.html
Tag også endelig et kig i min logbog: http://www.bodybuilding.dk/littleguy-s-logbog-t60655.html
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 386
- Tilmeldt: 26. mar 2012, 09:18
- Geografisk sted: Ry
- Træner her: Ry Motions Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
LittleGuy skrev:Efter en del mislykkede forsøg på at fange folks opmærksomhed, kommer her et - hvis jeg selv skat sige det - godt billede!
Det blev til to billeder...
Shredded!
-
- Reputation point: 140
- Indlæg: 3600
- Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
- Geografisk sted: København
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 230.00
- - Dødløft: 300.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Billede af quads. Godt nok taget i et prøverum, men lyset er ingen hjælp. Det er mere hakket irl, end på billedet.
Læg plz
-
- Reputation point: 522
- Indlæg: 2403
- Tilmeldt: 30. jan 2011, 11:20
- Geografisk sted: Lindø
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 212.50
- - Dødløft: 270.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
LittleGuy skrev:Efter en del mislykkede forsøg på at fange folks opmærksomhed, kommer her et - hvis jeg selv skat sige det - godt billede!
Det blev til to billeder...
Shredded like you just don't care
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 277
- Tilmeldt: 5. jun 2013, 00:13
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
@Active & @M4ds; tak skal I have. Synes det virkede fornuftigt at skære ned, her til sommer. Kunne godt tænke mig at slæbe rundt på en flot six-pack for en gangs skyld...
Konstruktiv kritik og hjælp modtages gerne!
Tag også endelig et kig i min logbog: http://www.bodybuilding.dk/littleguy-s-logbog-t60655.html
Tag også endelig et kig i min logbog: http://www.bodybuilding.dk/littleguy-s-logbog-t60655.html
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 386
- Tilmeldt: 26. mar 2012, 09:18
- Geografisk sted: Ry
- Træner her: Ry Motions Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
så man stille og roligt ved at komme igang igen efter junk og druk turer
- Vedhæftede filer
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 226
- Tilmeldt: 17. feb 2011, 17:55
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Lige lidt update fra min side af.
Højden: 163 cm. vægt 66 kg.
Højden: 163 cm. vægt 66 kg.
Sidst rettet af Moddn 19. jun 2013, 12:02, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4
- Tilmeldt: 21. jan 2012, 19:54
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 130.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
en lille bitte cut, 9 uger endnu
- har været ramt af en del skader så træningen har ikke været det helt ultimative, så håber på endnu bedre fremgang de næste uger, og vil fokusere på mine ekstrem brede hofter
.
- har været ramt af en del skader så træningen har ikke været det helt ultimative, så håber på endnu bedre fremgang de næste uger, og vil fokusere på mine ekstrem brede hofter
.- Vedhæftede filer
-
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 157
- Tilmeldt: 12. apr 2011, 11:14
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Ingen kostplan
Bær dine brede hofter med stolthed. De giver et fedt Adonis belt.
"Det er fandeme fedt at være massiv når man knepper, man kan bare smadre piger fuldstændig"
- Mapsen 2017, 123 kg
- Mapsen 2017, 123 kg
-
- Reputation point: 1330
- Indlæg: 3987
- Tilmeldt: 19. jan 2012, 16:18
- Geografisk sted: Mother Russia
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
asdf-jr skrev:en lille bitte cut, 9 uger endnu
- har været ramt af en del skader så træningen har ikke været det helt ultimative, så håber på endnu bedre fremgang de næste uger, og vil fokusere på mine ekstrem brede hofter
Kæft det ser godt ud!
Løft med udstyr (stævne/træning):
Squat: 200 kg/175 kg
Bænk: 115 kg/115 kg
Dødløft: 205 kg/210 kg
BLIVE STÆRKERE END NOGENSINDE, SAMT SE GODT UD !!!!
2 IN 1
Squat: 200 kg/175 kg
Bænk: 115 kg/115 kg
Dødløft: 205 kg/210 kg
BLIVE STÆRKERE END NOGENSINDE, SAMT SE GODT UD !!!!
2 IN 1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1167
- Tilmeldt: 8. nov 2009, 20:32
- Geografisk sted: Tårnby ... TSK
- Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 217.50
- - Dødløft: 222.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kritik? :b
- Vedhæftede filer
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 375
- Tilmeldt: 30. apr 2011, 17:14
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
bøf skrev:Kritik? :b
God bredde, mere dybde.
-
- Reputation point: 140
- Indlæg: 3600
- Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
- Geografisk sted: København
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 230.00
- - Dødløft: 300.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
asdf-jr skrev:en lille bitte cut, 9 uger endnu
- har været ramt af en del skader så træningen har ikke været det helt ultimative, så håber på endnu bedre fremgang de næste uger, og vil fokusere på mine ekstrem brede hofter
Imponeret du har holdt din muskelmasse under så stort et cut flot!
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3296
- Tilmeldt: 13. nov 2009, 21:28
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Stærkt herinde!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 391
- Tilmeldt: 30. apr 2010, 16:06
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Moddn skrev:Lige lidt update fra min side af.
Højden: 163 cm. vægt 66 kg.
Virkelig godt!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 391
- Tilmeldt: 30. apr 2010, 16:06
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mange tak skal du have! 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4
- Tilmeldt: 21. jan 2012, 19:54
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 130.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg vil også være med 
Masser af gode billeder herinde!
Sidst målte vægt 79,3, forhåbentlig mindre nu, fordelt på 185 cm Er i gang med cut - satser på at ramme 78 kg om 2,5 uger 
Masser af gode billeder herinde!Sidst målte vægt 79,3, forhåbentlig mindre nu, fordelt på 185 cm
Er i gang med cut - satser på at ramme 78 kg om 2,5 uger -
- Reputation point: 0
- Indlæg: 16
- Tilmeldt: 5. apr 2012, 21:21
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 185.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Deeench skrev:Jeg vil også være med
Sidst målte vægt 79,3, forhåbentlig mindre nu, fordelt på 185 cm
Ganske fin form!
-
- Reputation point: 140
- Indlæg: 3600
- Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
- Geografisk sted: København
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 230.00
- - Dødløft: 300.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kommer også lige et working billede fra loggen her
-
- Reputation point: 140
- Indlæg: 3600
- Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
- Geografisk sted: København
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 230.00
- - Dødløft: 300.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
NicoN skrev:asdf-jr skrev:en lille bitte cut, 9 uger endnu
- har været ramt af en del skader så træningen har ikke været det helt ultimative, så håber på endnu bedre fremgang de næste uger, og vil fokusere på mine ekstrem brede hofter
Kæft det ser godt ud!
takker mange gange
, skal bare have mig noget sol på min ultra blege krop så tror/håber jeg på at det ser en lille smule anderledes ud 
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 157
- Tilmeldt: 12. apr 2011, 11:14
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Ingen kostplan
androide skrev:asdf-jr skrev:en lille bitte cut, 9 uger endnu
- har været ramt af en del skader så træningen har ikke været det helt ultimative, så håber på endnu bedre fremgang de næste uger, og vil fokusere på mine ekstrem brede hofter
Imponeret du har holdt din muskelmasse under så stort et cut flot!
- Jeg valgte faktisk at afprøve "Zyzz cut" fordi jeg havde startet cut i god tid.
3 dage med 4000 kalorier uden cardio og så 11 dage med 1900 kalorier med morgen cardio i ca. 1 time, og så forfra. Syntes faktisk at det har virket okay
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 157
- Tilmeldt: 12. apr 2011, 11:14
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Ingen kostplan
Elendig pose!!
pump it ! pump it up!
-
- Reputation point: 110
- Indlæg: 2231
- Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
- Geografisk sted: Køge
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Active skrev:Kommer også lige et working billede fra loggen her
Fed form!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 211
- Tilmeldt: 11. mar 2012, 13:39
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 10.00
- - Squat: 10.00
- - Dødløft: 10.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Freakpelle skrev:Active skrev:Kommer også lige et working billede fra loggen her
Fed form!
Tak
-
- Reputation point: 140
- Indlæg: 3600
- Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
- Geografisk sted: København
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 230.00
- - Dødløft: 300.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster
