Dette er egentlig ikke noget spørgsmål, men mere et debatoplæg...

Mange mennesker som styrketræner, inklusiv mig selv, går rigtigt meget op i kost, men hvordan kan det være at folk i fængslerne kan pumpe sig kæmpe store når de slet ikke har samme forudsætninger for at time deres træning med deres kost, ikke har proteintilskud, vitamintilskud osv osv...

man har jo set eksempler som eksempel marc wahlberg, som kom en tur i spjældet, og da han kom ud igen blev undertøjsmodel for calvin klein.

man må nok gå ud fra, at der alligevel er lidt krudt i omløb, måske især i de amerikanske fænglser, men det er jo ikke steroiderne i sig selv, men proteinerne som i sidste ende skal sætte sig på guns'ne...

hvordan kan det så være at vi almindeligt dødelige, som aldrig har været i fængsel, går så meget op i kost, timing osv... jeg ved godt selv alle grundene til det, men hvordan kan de blive så store og ikke mindst trimmede derinde bag tremmerne?
Er der nogen, der ved hvad, hvor meget og hvornår de får noget at spise??

Super godt spørgsmål =D> Meget interresant glæder mit til at følge med i denne debat

De har masser af tid til at træne, og kaloriefuld mad er der garanteret masser af.. De formår vel i forhold til så mange andre at spise igennem.

Desuden kan de da sikkert få lidt proteinpulver ind..

Jeg ved ikke meget om de danske fængsler, men har på fornemmelsen at det er noget anderledes end mange andre steder i verden.

Jeg tror de har rig mulighed for at anskaffe sig alt hvad de skal bruge af protein pulver mv. og ikke mindst krudt, som nok nærmere er nemmere at få adgang til i fængsel, end udenfor.

Men hvor længe de må træne, og hvornår spiller meget ind? Nogen der ved det?

Og nu er det jo langt fra alle indsatte der ligner folk i amerkanske fængselsfilm og serier.

Jeg kan ikke huske, om der er svar til dig i artiklen herunder, da det er noget tid siden, jeg har læst den, men nevertheless er det spændende læsning, imo.

http://www.t-nation.com/free_online_art ... ind_bars_i
http://www.t-nation.com/free_online_art ... nd_bars_ii

Det handler meget om penge, for ALLE folk har en pris.


For nogle år siden kunne du se i tv hvordan de fik tlf. ind. Jeg tror det var i KBH. eller noget, hvor de havde filmet en mand der stod på taget af en bygning lige overfor fængslet, og smed en tlf. ind til en mand, hvor han havde timet det lige præcis der hvor han havde sin sædvanlige "gårdtur".

Men det er bare én måde at gøre det på.....

Jeg plejer at stjæle insulin fra mine medfanger.

Centopani skrev:Jeg plejer at stjæle insulin fra mine medfanger.

Efter de lige har smuglet det ind med åbent røvhul, og før du har vasket kondomet det har været i

Langt størstedelen af de danske indsatte har masser af fritid.. ..og rigelig tid til at træne Derudover er der det faktum, at en enkelt tjeneste eller 2, så har man lynhurtigt fat i lidt ekstra-stærk A-vitamin - der er altid nogen 'der kender nogen'.

mic skrev:Langt størstedelen af de danske indsatte har masser af fritid.. ..og rigelig tid til at træne Derudover er der det faktum, at en enkelt tjeneste eller 2, så har man lynhurtigt fat i lidt ekstra-stærk A-vitamin - der er altid nogen 'der kender nogen'.

Det er lige netop også det, TS siger, men ligemeget hvor meget man sprøjter sig bliver man jo aldrig buff, hvis ikke man spiser ordentligt.

Spørgsmålet er så om fangerne ikke må have lovlige kosttilskud derinde? Selvfølgelig alt efter hvor åbent/lukket fængslet er.
Har da flere gange set på tv at de indretter deres celler ligesom et almindeligt værelse.

Double-D skrev:Spørgsmålet er så om fangerne ikke må have lovlige kosttilskud derinde? Selvfølgelig alt efter hvor åbent/lukket fængslet er.
Har da flere gange set på tv at de indretter deres celler ligesom et almindeligt værelse.

Det må de gerne..

Detorian skrev:

Centopani skrev:Jeg plejer at stjæle insulin fra mine medfanger.

Efter de lige har smuglet det ind med åbent røvhul, og før du har vasket kondomet det har været i

Ja, hvad gør man ikke for fake NOVO

Centopani skrev:

Detorian skrev:

Centopani skrev:Jeg plejer at stjæle insulin fra mine medfanger.

Efter de lige har smuglet det ind med åbent røvhul, og før du har vasket kondomet det har været i

Ja, hvad gør man ikke for fake NOVO

Ja det gør sgu ikke noget den er lidt snavset med mørke/brune sager, så længe der ikke er baktusser på svinet der skal ind under huden

Så vidt jeg har læst mig til, har de ikke mere end 1 (eller 1½) times tid uden for deres celler om dagen. Selvfølgelig undtagen når de skal bade, spise osv.

men det undrer mig bare at folk, som ikke er i fængsel skulle have mindre fritid end folk i fængsel, alligevel... selvom vi andre har jobs/skole/uddannelse eller lignende burde det da ikke komme an på det...

samtid har vi andre langt bedre mulighed for at tilrettelægge vores kost og vaner end indsatte... indsatte for vel ikke protein osv nok? en pumper på 100 kg skal gerne have 200 gram protein om dagen...

jeg tror også at det er nemmere at få god kost i de danske fængsler end i de amerikanske, men alligevel...

Hallo... Vi lever i danmark, fængsler her er ferie

Jow, du må gerne ha protein pulver, jow du må gerne have vitaminer piller, de fleste åbne fængsler har oven i købet en "købmand", maden er meget protein fyldt, og meget næringsfuld da det er lovpligtigt at de får det de skal ha og spise og mere til.. Det er altså danmark vi snakker om, vores hårdeste kriminelle sidder i isolations fængsel, og det siger jo sig selv at de ikke engang kan træne... resten sidder i en lukked afdeling hvor de har nok med fritid, og rig mulighed for at spise.

jesperlinde skrev:Hallo... Vi lever i danmark, fængsler her er ferie

Fandeme nogen sjove ferier du tager dig.

Karl Æg skrev:

jesperlinde skrev:Hallo... Vi lever i danmark, fængsler her er ferie

Fandeme nogen sjove ferier du tager dig.

Var selvfølgelig billedtalt, og jeg tror også godt du ved hvad jeg mener.

jesperlinde skrev:Var selvfølgelig billedtalt, og jeg tror også godt du ved hvad jeg mener.

Naturligvis. Men jeg er ikke enig og medmindre du selv har siddet inde, synes jeg du skal være varsom med at udtale den slags. Det er helt sikkert sjovere at sidde inde i Danmark end Thailand eller Columbia. Men på den anden side er det også sjovere at blive sparket i hovedet end at få trukket neglene af med en tang.

hmm.. Jeg kender en som engang arbejde i et åbent fængsel . Han stod bag kassen i deres købmandsbutik. De solgte protein pulver og kreatin til de indsatte.

Karl Æg skrev:

jesperlinde skrev:Var selvfølgelig billedtalt, og jeg tror også godt du ved hvad jeg mener.

Naturligvis. Men jeg er ikke enig og medmindre du selv har siddet inde, synes jeg du skal være varsom med at udtale den slags. Det er helt sikkert sjovere at sidde inde i Danmark end Thailand eller Columbia. Men på den anden side er det også sjovere at blive sparket i hovedet end at få trukket neglene af med en tang.

Det har jeg ikke, men jeg har utrolig mange venner som har, og det eneste de har manglet derinde er frihed.

jesperlinde skrev:Det har jeg ikke, men jeg har utrolig mange venner som har, og det eneste de har manglet derinde er frihed.

1) Snakker vi her åbent eller lukket fængsel?

2) Det syntes de ikke var slemt nok i sig selv? Jeg ved jeg personligt ville have et enormt svært ved at få min frihed berøvet. Men nu kan jeg som bekendt også temmelig godt lide frihed, og hvor meget pris man sætter på den er trods alt individuelt

Karl Æg skrev:

jesperlinde skrev:Det har jeg ikke, men jeg har utrolig mange venner som har, og det eneste de har manglet derinde er frihed.

1) Snakker vi her åbent eller lukket fængsel?

2) Det syntes de ikke var slemt nok i sig selv? Jeg ved jeg personligt ville have et enormt svært ved at få min frihed berøvet. Men nu kan jeg som bekendt også temmelig godt lide frihed, og hvor meget pris man sætter på den er trods alt individuelt

Begge dele, de lukket fængsler har også kiosker.

Tjaa, tror bare de accepterede at der ikke var noget de kunne gøre ved det, det var jo deres egen skyld de kom derind.. Men nu er sådanne folk jo for det meste noget hårdere uden på end de er inden i, og jeg tror gerne at de første par måneder var svære.

qazws skrev:Jeg kan ikke huske, om der er svar til dig i artiklen herunder, da det er noget tid siden, jeg har læst den, men nevertheless er det spændende læsning, imo.

http://www.t-nation.com/free_online_art ... ind_bars_i
http://www.t-nation.com/free_online_art ... nd_bars_ii

Fed artikel ville dog gerne ha set nogle flere pic´s

Jeg har en kammerat der har været i kragskovshede(tror jeg det staves). Han blev sindssyg stor af at være derinde i over et år. Det han fik fat i var dianabol og insulin.
Det eneste problem med træningen var noget med et greencard. Jeg kan ikk huske hvad det betyder, men de havde ikke så mange kilo at gøre godt med. Hvad betyder det også, når de fylder sig med medikanter. Proteinpulver var der også, men selvfølgelig til overpris.
Jeg vil gerne være fængselsfunktionær og tage et kursus som fitnessinstruktør, men lidt underligt program hvis fx bænkpress er låst fast til 60 kg. 25*3 og det samme med squat.

Go info...
kæft det er da for ringe at de kan få steroider selvom de er i fængsel -selvom det egentlig ikke overrasker mig det store...

mht. kg'ene på bænkene og squatten, må de vel bare lave en masse superset og få hinanden til at presse ned på vægten (en slags negativ spot, ligesom når man kører hård eccentrisk træning)...

men dette kan måske være lidt med til at aflive noget af alt den hype, der er omkring træning, måske især fra folk, som ikke ved særligt meget om det... det er vel bare 'at køre kort og hårdt som i fængslerne'... [/quote]

det er så let at få doping i fængsler.. narko ligeså for the record.

angående træning og mad. som der er blevet skrevet så får man ok næring fra fængslet og kan derudover jo købe mad og protein pulver i den lokale fængsels købmand. hvis du ydermere sidder i åbent fængsel så bliver det hele meget nemmere, siger sig selv.

det med kg i træningslokalet er lidt forskelligt. maskinerne kan der vist ikke være så meget på, men de fleste steder har de skiver til mere end 60kg, så det bare noget med at man bænker alle sammen på samme tid i lokalet og derved kan få brugt alle skiverne i lokalet.

ved det her fordi jeg kender flere der har siddet inde optil flere forskellige steder.