Hej! Jeg synes jeg mangler masse ved indersiden af brystet, så at sige. Altså der var brysterne er tættest på at mødes. Har i nogle øvelser som belaster det område mest?

En masse Cable Crossover, machine fly's og ellers prøv bænkpress hvor du holder en lidt smallere greb end normal, det går lige ind i inderbrystet og Triceps! Yeah buddy! ;)

Du kan ikke flytte stresset vertikalt, altså kan du ikke flytte stresset længere ind/ud, kun til dels horisontalt

DelawarNawz skrev:En masse Cable Crossover, machine fly's og ellers prøv bænkpress hvor du holder en lidt smallere greb end normal, det går lige ind i inderbrystet og Triceps! Yeah buddy! ;)

Vrøvl.

Ja flyes sætter mere stress på det inderste af brystet.... WROOOOONG!

Vi har diskuteret det utallige gange her på BB og andre lign. portaler.
Man kan IKKE flytte stresset på ens pecs horisontalt, pga. den måde muskelfibrene ligger på.
Du kan i bedste fald flytte stesset en smule vertikalt, men nogle mener dette også er minimalt 10-15%.

At du mangler fylde i midten af brystet er så og sige din genetik der har bestemt dette.
Det eneste du kan gøre er at tæske videre på dine pecs, og satse på at når dine pecs vokser så vil denne 'mangel' blive udbedret eller minimeret.

DelawarNawz skrev:En masse Cable Crossover, machine fly's og ellers prøv bænkpress hvor du holder en lidt smallere greb end normal, det går lige ind i inderbrystet og Triceps! Yeah buddy! ;)

Yeeeah buddy, liiight weight.. Fortsæt du bare med træne dit 'inderbryst'

Du mangler ikke masse på indersiden af brystet - Du mangler masse over hele brystet.

dont feed the troll

RippedInFourweeks, du har lidt for mange indlæg til at jeg kan tro på at du er så uvidende
men jeg tror på at du er en TROLL!

Hader trolls

Anker skrev:Du mangler ikke masse på indersiden af brystet - Du mangler masse over hele brystet.

Det vil jeg ikke mene, synes selv jeg har et ret udviklet bryst, strong point fra min side.

voimakas skrev:RippedInFourweeks, du har lidt for mange indlæg til at jeg kan tro på at du er så uvidende
men jeg tror på at du er en TROLL!

Jeg må ærligt indrømme jeg ikke prøvede at trolle, jeg har bare ikke opsnappet det med at man ikke kan flytte stresset vertikalt. Man lærer noget nyt hver dag ;)

RippedInFourWeeks skrev:

voimakas skrev:RippedInFourweeks, du har lidt for mange indlæg til at jeg kan tro på at du er så uvidende
men jeg tror på at du er en TROLL!

Jeg må ærligt indrømme jeg ikke prøvede at trolle, jeg har bare ikke opsnappet det med at man ikke kan flytte stresset vertikalt. Man lærer noget nyt hver dag ;)

Horisontalt... IKKE vertikalt..

Cloud skrev:

RippedInFourWeeks skrev:

voimakas skrev:RippedInFourweeks, du har lidt for mange indlæg til at jeg kan tro på at du er så uvidende
men jeg tror på at du er en TROLL!

Jeg må ærligt indrømme jeg ikke prøvede at trolle, jeg har bare ikke opsnappet det med at man ikke kan flytte stresset vertikalt. Man lærer noget nyt hver dag ;)

Horisontalt... IKKE vertikalt..

Jeg larmer bare.

RippedInFourWeeks skrev:

voimakas skrev:RippedInFourweeks, du har lidt for mange indlæg til at jeg kan tro på at du er så uvidende
men jeg tror på at du er en TROLL!

Jeg må ærligt indrømme jeg ikke prøvede at trolle, jeg har bare ikke opsnappet det med at man ikke kan flytte stresset horisontalt. Man lærer noget nyt hver dag ;)

/fixed

Animal skrev:

Cloud skrev:

RippedInFourWeeks skrev:

voimakas skrev:RippedInFourweeks, du har lidt for mange indlæg til at jeg kan tro på at du er så uvidende
men jeg tror på at du er en TROLL!

Jeg må ærligt indrømme jeg ikke prøvede at trolle, jeg har bare ikke opsnappet det med at man ikke kan flytte stresset vertikalt. Man lærer noget nyt hver dag ;)

Horisontalt... IKKE vertikalt..

Jeg larmer bare.

Kan godt lide når du lamer lidt