Bay skrev:Tillykke med fødselsdagen, gamle dreng

Takker Thomas, din knejtrøv

Friche skrev:

Kolditz skrev:Gode kg du får smidt rundt med, bliver spændene at se hvad du rykker til thy cup.

Btw et for sent tillykke

Mange tak makker Ja, det bliver spændende, er lidt spændt

Kan jeg sgu godt forstå

Held og lykke i morgen Mads.
Giv den max gas

MNN skrev:Held og lykke i morgen Mads.
Giv den max gas

takker :-)

Bnaz skrev:

Casper.S skrev:Og hvad vil Pushdown med elastik sige? Det som det lyder som, eller er der en dybere hemmelighed med det?

Ganske almindelige pushdowns, hvor du bruger bands, elastikker, istedet for vægt. Søg f.eks. efter "ironwoody", hvis du ikke ved, hvad bands er.

Tak for den forklaring

Friche skrev:

Casper.S skrev:
Et sent tillykke med fødselsdagen

Hvad betyder det når du efter de første 3 sæt Squat, skriver Quarters/ ??

Og hvad vil Pushdown med elastik sige? Det som det lyder som, eller er der en dybere hemmelighed med det?

Hey Casper, mange tak

Quarters det var egentlig bare udgange/walkouts, med tunge vægte på og så to meget høje squats. Det er mest for at man er vænnet ti at have de tunge vægte på ryggen inden stævnet. Hvis der går over en uge uden man har haft rigtigt tunge vægt på føler man sig hurtigt som et slattent gardin når man står og skal have dem på til stævnet

Mht elastikker har Bnazjo nærmest svaret, men ja, man sætter bare elastikkerne så de trækker fra omme bag nakken så det minder om pushdowns

Selvom jeg ikke er styrkeløfter, og samtidig ikke har nær så meget erfaring som dig, så kender jeg faktisk godt den følelse. Når man bare kan mærke at det er riiigtig længe siden man sidst har haft så mange kilo på ryggen

Er der nogen "fordel" ved at gøre det sådan, istedet for traditionelt?

Casper.S skrev:Selvom jeg ikke er styrkeløfter, og samtidig ikke har nær så meget erfaring som dig, så kender jeg faktisk godt den følelse. Når man bare kan mærke at det er riiigtig længe siden man sidst har haft så mange kilo på ryggen

Er der nogen "fordel" ved at gøre det sådan, istedet for traditionelt?

Hm, er ikke helt sikker på jeg har forstået spørgsmålet rigtigt. Men man nøjes med quartersquats behøver man ikke at bruge udstyr, og det kræver ikke så meget restitution som udstyrssquat

Så er det snart i seng og lade op til imorgen. Først stævne i thisted, så til viborg og spise fødselsdagmiddag og så til aalborg og mødes med nogle jeg arbejdede med på lanzarote. Det må da være den perfekte lørdag

Og iøvrigt trænede jeg lige en halv times tid med meget lette vægte idag.

Friche skrev:

Casper.S skrev:Selvom jeg ikke er styrkeløfter, og samtidig ikke har nær så meget erfaring som dig, så kender jeg faktisk godt den følelse. Når man bare kan mærke at det er riiigtig længe siden man sidst har haft så mange kilo på ryggen

Er der nogen "fordel" ved at gøre det sådan, istedet for traditionelt?

Hm, er ikke helt sikker på jeg har forstået spørgsmålet rigtigt. Men man nøjes med quartersquats behøver man ikke at bruge udstyr, og det kræver ikke så meget restitution som udstyrssquat

Arh, mit spørgsmål var rettet mod emnet "pushdown med elastik", altså om det havde nogle fordele set i forhold til traditionel pushdown

Casper.S skrev:Arh, mit spørgsmål var rettet mod emnet "pushdown med elastik", altså om det havde nogle fordele set i forhold til traditionel pushdown

Ahh, okay. Mest for variationens skyld. Og lige præcis den dag var det fordi jeg var lidt doven og ikke gad til at gå ud, 25 meter ned langs stadion, ind, og tage kabeltårnet

Friche skrev:

Casper.S skrev:Arh, mit spørgsmål var rettet mod emnet "pushdown med elastik", altså om det havde nogle fordele set i forhold til traditionel pushdown

Ahh, okay. Mest for variationens skyld. Og lige præcis den dag var det fordi jeg var lidt doven og ikke gad til at gå ud, 25 meter ned langs stadion, ind, og tage kabeltårnet

Haha, dovenskab længe leve

Held og lykke i morgen!

Friche skrev:

Casper.S skrev:Selvom jeg ikke er styrkeløfter, og samtidig ikke har nær så meget erfaring som dig, så kender jeg faktisk godt den følelse. Når man bare kan mærke at det er riiigtig længe siden man sidst har haft så mange kilo på ryggen

Er der nogen "fordel" ved at gøre det sådan, istedet for traditionelt?

Hm, er ikke helt sikker på jeg har forstået spørgsmålet rigtigt. Men man nøjes med quartersquats behøver man ikke at bruge udstyr, og det kræver ikke så meget restitution som udstyrssquat

Kan man så ikke også tage reverse band squats?
Jeg lavede f.eks. 3x195 nemt med reverse bands, det kan jeg jo langt fra i normal raw squat..

Thy Cup:

Indvejning 74.0 , alt for lidt

Squat

1 forsøg, 215, underkendt dybde
2 forsøg, 215, underkendt dybde
3 forsøg, 215, godkendt 2-1 Allesammen nemme at presse

Bænk

1 forsøg 140, godkendt
2 forsøg 150, underkendt
3 forsøg 150, underkendt

Dødløft

1 forsøg 215, godkendt
2 forsøg 230, godkendt
3 forsøg 240, underkendt

Vandt en medalje for at vinde min klasse og en pokal for bedste løfter på point trods et lidt beskedent resultat. Min far kom og hentede mig og kørte mig til viborg hvor min bil er færdig hos lægen. Det tog dog en halv time at finde bilen fordi min far (igen) for vild på havnen og mente han havde stillet den i den stik modsatte retning af hvor vi senere fandt den.

Friche skrev:Thy Cup:

Indvejning 74.0 , alt for lidt

Squat

1 forsøg, 215, underkendt dybde
2 forsøg, 215, underkendt dybde
3 forsøg, 215, godkendt 2-1 Allesammen nemme at presse

Bænk

1 forsøg 140, godkendt
2 forsøg 150, underkendt
3 forsøg 150, underkendt

Dødløft

1 forsøg 215, godkendt
2 forsøg 230, godkendt
3 forsøg 240, underkendt

Vandt en medalje for at vinde min klasse og en pokal for bedste løfter på point trods et lidt beskedent resultat. Min far kom og hentede mig og kørte mig til viborg hvor min bil er færdig hos lægen. Det tog dog en halv time at finde bilen fordi min far (igen) for vild på havnen og mente han havde stillet den i den stik modsatte retning af hvor vi senere fandt den.

Tillykke med medaljen og pokalen du!

Hvorfor er det så besværligt at få sine forskellige løft godkendt? Jeg synes rigtig tit man hører om at folk har fået et løft underkendt. Er de så skrappe de dommere, eller hvad?

Stort tillykke med sejren!! Lidt synd at det ikke lige spillede helt for dig. Hvad gik der galt?

Sådan mads =D> Godt gået din stærke djævel!

Tillykke med løftene, medajlen og pokalen!

Ærgeligt med de underkendte løft - men du vandt da

Tillykke med præmierne Mads.
Hvad bliver næste stævne?

Stort tillykke Mads =D>

Tillykke med sejren bette

Hey Friche, bliver du aldrig træt af at vinde det hele? :lol:

Tillykke, satme godt gået! =D>

Ja, samme spørgsmål som Anders' - Bliver du aldrig træt af at vinde?

Mange gange tillykke! Det er virkelig utroligt...

Nu ikke så beskeden! det er Kanon flot at vinde overall,så STORT tillykke

Kæmpe tillykke Friche!!

-Du er en hård gut!
Det vist egentlig første gang jeg runder denne log -men det bør der straks laves om på! -for du gør det dælme godt..

Casper.S skrev:Tillykke med medaljen og pokalen du!

Hvorfor er det så besværligt at få sine forskellige løft godkendt? Jeg synes rigtig tit man hører om at folk har fået et løft underkendt. Er de så skrappe de dommere, eller hvad?

Takker Fik vist formuleret det lidt forkert. De to bænkpres der blev underkendt var fordi jeg ikke kunne presse dem og dødløften fik jeg ikke nok fart på så jeg kunne ikke lockoute den. Squatten var ikke dyb nok de første par gange, og det har jeg også haft problemer med til træning,så det var ikke så mærkeligt at de blev underkendt. Men kan godt se jeg fik det skrevet som om det var lidt urimeligt at de var blevet underkendt, men det var det nu ikke

Hvis du ikke kan få squatten ned, men du siger den er nem at presse, hvorfor så ikke bare putte lidt ekstra kg på?

Showtek skrev:Stort tillykke med sejren!! Lidt synd at det ikke lige spillede helt for dig. Hvad gik der galt?

Hm, jamen det er jo et godt spørgsmål

Nej, squatten har jeg haft meget problemer med til træning, altså dybden, så det skal der helt klart arbejdes på. Plus jeg skal have en dragt der passer bedre til min løftestil (eller mangel på samme )

I bænken har jeg brugt en del tid på at prøve en strammere trøje, som ikke helt spiller endnu, men den bruger jeg næste gang.

I dødløften har jeg været ved at lære at stå i sumo og løfte, og den har næsten overhalet min konventionelle, men ikke helt endnu. Så jeg skal til stå sumo og have købt en sumodragt.

Så i alle tre løft der står jeg sådan lidt og skal til at ændre noget, men det kan jeg så gå helt igang med nu. Nu er der rimeligt lang tid til næste stævne og så burde jeg kunne få det hele kørt på plads

Nick9000 skrev:Sådan mads =D> Godt gået din stærke djævel!

Takker Nicxus

Zaulich skrev:Tillykke med løftene, medajlen og pokalen!

Ærgeligt med de underkendte løft - men du vandt da

Præcis, og 4 godkendte af 9 mulige er jo rigeligt

Bnaz skrev:Tillykke med præmierne Mads.
Hvad bliver næste stævne?

Takker bnazi. Hm, JM tror jeg. Kigger ned til nordland men regner ikke med at stille op, så jeg tror ikke der bliver noget før JM. Måske noget vægtløftning, jeg ved ikke om der er nogen stævner inden da.