Hammercurl eller Alm. DB Curl?

Hvad er jeres erfaringer med disse 2 øvelser vs hinanden?
Hvilken øvelser synes I er den bedste?

variere mellem begge varianter, synes hammer er god til at give masse.

Skulle jeg vælge så ville jeg klart køre hammer curls

søg..

TheNextArnold skrev:søg..

svar ham dog istedet for at være arrogant.

ssovic skrev:
TheNextArnold skrev:søg..

svar ham dog istedet for at være arrogant.

Jeg vil nu give Arnold ret... Det har været oppe rigtig mange gange.. Men det kunne måske skrives anderledes..

ssovic skrev:
TheNextArnold skrev:søg..

svar ham dog istedet for at være arrogant.

ej men prøv selv om søg på "hammer"? emnet er i forvejen debatteret mindst 3 gange, det kan da ikke være meningen vi skal gøre det igen.

Skift mellem de to.

Selv synes jeg at hammer curls er the bomb, men når man nu kan køre begge øvelser, bør du gøre det

TheFatboy skrev:Skift mellem de to.

Selv synes jeg at hammer curls er the bomb, men når man nu kan køre begge øvelser, bør du gøre det

Det er ikke bare the bomb, det er da bomb. Det er den eneste slags db curls, jeg synes om.

Bnaz skrev:
TheFatboy skrev:Skift mellem de to.

Selv synes jeg at hammer curls er the bomb, men når man nu kan køre begge øvelser, bør du gøre det

Det er ikke bare the bomb, det er da bomb. Det er den eneste slags db curls, jeg synes om.

TheFatboy skrev:
Bnaz skrev:
TheFatboy skrev:Skift mellem de to.

Selv synes jeg at hammer curls er the bomb, men når man nu kan køre begge øvelser, bør du gøre det

Det er ikke bare the bomb, det er da bomb. Det er den eneste slags db curls, jeg synes om.

Præcis.

Cross-over hammer curl er min favorit.

Det er svært og sige hvad der eer bedst.

Det bedste vil nok være og variere mellem begge varianter. Som hot fifty også skriver længre oppe. Så skal du nok få den egen farvorit. :mrgreen:

Biceps har jo ikke kun albuefleksion som sit arbejde, men ogsaa supination af haanden, saa almindelige curls hvor man drejer dben giver en lille ekstra funktion. Men varier dog mellem dem, eller brug begge, hvis i vil have store arme

Vil prøve at skifte mellem de 2 så

Har aldrig kørt hammer før.

Det med søg er sgu en fejl.. glemte det helt :oops:

Artz skrev:Vil prøve at skifte mellem de 2 så
Har aldrig kørt hammer før.

Det med søg er sgu en fejl.. glemte det helt

yes variation er jo vejen frem.
what? tror du er den eneste person her på siden der aldrig har kørt hammer curls :lol:

fair'n'square.. mit indlæg var ikke ondt ment eller sådan noget

TheNextArnold skrev:
Artz skrev:Vil prøve at skifte mellem de 2 så
Har aldrig kørt hammer før.

Det med søg er sgu en fejl.. glemte det helt

yes variation er jo vejen frem.
what? tror du er den eneste person her på siden der aldrig har kørt hammer curls

fair'n'square.. mit indlæg var ikke ondt ment eller sådan noget

Er jeg det!!? :shock:

Går igang LIGE nu :lol:

Artz skrev:
TheNextArnold skrev:
Artz skrev:Vil prøve at skifte mellem de 2 så
Har aldrig kørt hammer før.

Det med søg er sgu en fejl.. glemte det helt

yes variation er jo vejen frem.
what? tror du er den eneste person her på siden der aldrig har kørt hammer curls

fair'n'square.. mit indlæg var ikke ondt ment eller sådan noget

Er jeg det!!?
Går igang LIGE nu

ja det tror jeg sgu næsten. det kan kun gå for langsomt! :mrgreen:

Hammercurl eller Alm. DB Curl?

Brugere online