Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 753
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 750

Følg bodybuilding.dk på

Handboll hinsidan

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Dagens træning

A1 - Squat
6x40 kg - OH
10x60 kg
5x90 kg
3x110 kg
7x3x150 kg

A2 - Ankel mobilitet
3x10

B1 - Snatch Grip Deadlift from blocks
5x5x120 kg

B2 - Toes to sky
3x12

C1 - RDL 2 sek. pause i bunden
4x10x100

C2 - Hoftebøjer stræk
30 sek pr. side

D - Split squat
3x10

E1 - Hanging leg raises
15
20
25

E2 - Rollouts
3x10

lille pause på 20 minutter

Bakkespurter
2x8x40 meter approksimativt

I nat smutter jeg til Orlando :8
Sidst rettet af 0MA 1. jul 2012, 22:00, rettet i alt 1 gang.
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 3107
Tilmeldt: 22. apr 2010, 14:42
 
Træner her: Team Danmark Aarhus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 222.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



One Man Army skrev:I nat smutter jeg til Orlando :8


Der er nogen der kan , hva ? :8

Ej , lyder sku ikke helt dumt - du må have en rigtig god tur :)
The only place where "succes" comes before "work" is in the dictionary !!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 252
Tilmeldt: 25. mar 2012, 19:09
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Team Danmark Aarhus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 165.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Startede håndboldtræningen igår. Starter med at få et overstræk i albuen..heldigvis kommer Deca-pOul til Århus på fredag, så jeg kan få uppet doserne.

GHR
100+ reps
Nogle med vægt, andre uden

S'S med mavearbejde

DB Pullover
Opv.
2*15*31 kg
Bb.dk tribute
dumbell-pullover-t60565.html

Lidt læg, leg curl og lidt forsøg på curls
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 3107
Tilmeldt: 22. apr 2010, 14:42
 
Træner her: Team Danmark Aarhus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 222.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



STORE SKINKER!
A Menace To Chicken skrev:Bortset fra det har jeg installeret en 250W pære ude på lokummet, så jeg bedre inspicere både nye gains og min afføring i ordentligt lys.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1752
Tilmeldt: 24. jul 2008, 16:20
Geografisk sted: 2300 Kebab
 
Træner her: AK Thor
IK 99
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



tjr skrev:STORE SKINKER!


YEAAAAAH


I dag var der en af mine holdkammerater, der var ved at få kappet en finger af i en mejetærsker. Heldigvis fik han fingeren ud igen, så den ikke blev revet helt over eller at hånden kom helt ind :shock:

Jeg sagde at det var da godt, at det var hans venstre hånd, og det var også hans første tanke :mrgreen: Dumme sportsmænd :D
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 3107
Tilmeldt: 22. apr 2010, 14:42
 
Træner her: Team Danmark Aarhus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 222.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



One Man Army skrev:
tjr skrev:STORE SKINKER!


YEAAAAAH


I dag var der en af mine holdkammerater, der var ved at få kappet en finger af i en mejetærsker. Heldigvis fik han fingeren ud igen, så den ikke blev revet helt over eller at hånden kom helt ind :shock:

Jeg sagde at det var da godt, at det var hans venstre hånd, og det var også hans første tanke :mrgreen: Dumme sportsmænd :D


Tror du ikke bare at han ikke kan finde ud af at spille pik med venstre?
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det kan man sagtens.

Jeg fik højre albue af led i sin tid. Der gik 2 dage.
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 3107
Tilmeldt: 22. apr 2010, 14:42
 
Træner her: Team Danmark Aarhus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 222.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Trænede en smule i dag efter at Poul havde kigget på mine knæ.

Dødløft
Op til 5x210 kg
* Går en smule ned i kg. og kører så lidt hurtigere. 170 kg kørte fint, så jeg tror holder mig deromkring.

Derefter nogle GHR og et bens RDL

Rows
4 sæt med 70 kg. 2 som Yates og 2 som Pendlay. Jeg foretrækker Pendlay.

Bænkpres
op til en single på 130 kg. med fin fart.
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 3107
Tilmeldt: 22. apr 2010, 14:42
 
Træner her: Team Danmark Aarhus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 222.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



One Man Army skrev:
Dødløft
Op til 5x210 kg
* Går en smule ned i kg. og kører så lidt hurtigere. 170 kg kørte fint, så jeg tror holder mig deromkring.



:king: INSTANT DRAMATIZATION :king:

break arrives simultaneously with the taste of blood in your mouth

i use ELEIKO - Because my gunz desveres the finest!
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 22
Tilmeldt: 22. jun 2011, 22:43
 
Træner her: BK Limfjord
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 3107
Tilmeldt: 22. apr 2010, 14:42
 
Træner her: Team Danmark Aarhus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 222.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har ligeså lige oprettet en tråd om det - kunne være fedt at høre dit view på tingene :)
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



8800 skrev:Tillykke med liga-pladsen :)

http://ekstrabladet.dk/sport/haandbold/ ... 800150.ece


Har de takket ja til den? :)
#TeamSjonas
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 3658
Tilmeldt: 6. apr 2008, 15:06
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



minihebs skrev:
8800 skrev:Tillykke med liga-pladsen :)

http://ekstrabladet.dk/sport/haandbold/ ... 800150.ece


Har de takket ja til den? :)


Pas, men jeg antager da det er en formalitet. OMA har tidligere givet udtryk for en ambition om at spille liga, så jeg går går ud fra at det faktum han fortsætter i Skive er et udtryk for, at de deler målsætninger og ambitioner :)
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



minihebs skrev:
8800 skrev:Tillykke med liga-pladsen :)

http://ekstrabladet.dk/sport/haandbold/ ... 800150.ece


Har de takket ja til den? :)


Ikke endnu.

Udover det økonomiske med 2 ligahold, så synes jeg også at det sportslige skal overvejes. Selvom vi gjorde det godt sidste år, og fik flotte sejre mod Aalborg og TTH, så er holdet ikke ligefrem blevet forstærket frem til i år.

Hvis det står til mig personligt, så tager jeg da gerne turen igen :)
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 3107
Tilmeldt: 22. apr 2010, 14:42
 
Træner her: Team Danmark Aarhus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 222.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



8800 skrev:
Pas, men jeg antager da det er en formalitet. OMA har tidligere givet udtryk for en ambition om at spille liga, så jeg går går ud fra at det faktum han fortsætter i Skive er et udtryk for, at de deler målsætninger og ambitioner :)


Korrekt, men spørgsmålet er om man med en måned igen til turneringsstart kan finde økonomi og spillere til at begå sig i ligaen. Klubben har ikke en prof. overbygning, så hvis vi går konkurs, så bliver hele klubben ramt.
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 3107
Tilmeldt: 22. apr 2010, 14:42
 
Træner her: Team Danmark Aarhus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 222.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



One Man Army skrev:
8800 skrev:
Pas, men jeg antager da det er en formalitet. OMA har tidligere givet udtryk for en ambition om at spille liga, så jeg går går ud fra at det faktum han fortsætter i Skive er et udtryk for, at de deler målsætninger og ambitioner :)


Korrekt, men spørgsmålet er om man med en måned igen til turneringsstart kan finde økonomi og spillere til at begå sig i ligaen. Klubben har ikke en prof. overbygning, så hvis vi går konkurs, så bliver hele klubben ramt.


Ja, det ville være en skam!
Men nej, I har da mistet nogle gode spillere. Bliver spændende at se, hvem der scorer alle målene med Michael Pedersen væk. :wink: Er Morten Jørgensen egentligt klar eller var der ikke noget med, at han har sig en knæskade?
#TeamSjonas
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 3658
Tilmeldt: 6. apr 2008, 15:06
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Så må i sgu trække kvindeholdet. Kvindehåndbold er ved ligeså stille at dø.
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



@Minihebs: Jeg skal nok score alle de mål. En kamp uden +10 mål fra min side næste år vil være at betegne som en fiasko :D Morten fik skadet sin achillessene i slutspillet for Odder. Han kan løbe nu, men mangler stadig meget styrke i den for at kunne spille håndbold.

@8800: Damehåndbold er dræbende kedeligt. Jeg skulle engang diskutere med en, der mente at damehåndbold var bedre teknisk end herrerhåndbold.. :shock:

Hurtig træning inden håndbold.

Bænkpres
10x40 kg
5x70 kg
3x90 kg
5x3x110 kg

"TRX" Fly/press combo
3 sæt

Pendlay rows
5x12x60 kg

Jeg var til behandling i dag. Jeg har en betændt knogle, som jeg har fået shockwave på i dag. Jeg skal lave nogle et-bens øvelser i morgen og så skal jeg forsøge at løbe på fredag.

Nu håndbold! Kom nu Bo!
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 3107
Tilmeldt: 22. apr 2010, 14:42
 
Træner her: Team Danmark Aarhus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 222.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



AM

TKEs og Step ups. 2 sæt af hver ~50 reps

A - Bænkpres
10x20 kg
8x50 kg
7x70 kg
3x12x100 kg

B1 - Poul Presses
3x12x3 kg

B2 - Pendlay Rows
8x70 kg
2x8x80 kg
8x90 kg

C1 - BB Curls
15x50 kg
2x15x40 kg
*Skulle have været med EZ bar, men verden går nok ikke under af den grund.

I aften laver jeg lidt flere stabilserende et-bens øvelser, samt de sidste øvelser i dette pas.
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 3107
Tilmeldt: 22. apr 2010, 14:42
 
Træner her: Team Danmark Aarhus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 222.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dagens træning

A1 - Squat
3x12x60 kg
N/L, 4 sec ecc. og kon.

A2 - Bicycle crunch
3x15

B - Split squats
3x12
Samme som alm squat

C1 - Rollouts
3x15

C2 - Pallof press
12x7,5 kg
2x12x10 kg

D1 - Donkey Calf raises
2x20x~80 kg
15x~160 kg

D2 - Birddogs
3x35
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 3107
Tilmeldt: 22. apr 2010, 14:42
 
Træner her: Team Danmark Aarhus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 222.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 3107
Tilmeldt: 22. apr 2010, 14:42
 
Træner her: Team Danmark Aarhus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 222.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



One Man Army skrev:http://skivefolkeblad.dk/article/20120803/LOKALT/120809974

:D :D :D :D


Fedt! Det er ikke dårlig til træningsmotivationen :)
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



One Man Army skrev:http://skivefolkeblad.dk/article/20120803/LOKALT/120809974

:D :D :D :D


Stort tillykke!! Bliver spændende at følge :D
The only place where "succes" comes before "work" is in the dictionary !!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 252
Tilmeldt: 25. mar 2012, 19:09
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Team Danmark Aarhus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 165.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lækkert, tillykke med det! Så er der også lagt op til revancheopgør med TMS. :D
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



8800 skrev:
Fedt! Det er ikke dårlig til træningsmotivationen :)


Det er vildt lækkert, og det gør ikke det store at turneringsstarten bliver udsat med 1 uge :)

Mulbjerg skrev:
Stort tillykke!! Bliver spændende at følge :D


Tak Trine!

TheCzech skrev:Lækkert, tillykke med det! Så er der også lagt op til revancheopgør med TMS. :D


Det bliver nogle vildt lækre kampe, og vi har jo også en miserabel indsats eller to, at gøre godt for. Jeg smadrer TMS



Det er så vigtigt det her! Knæene skal gerne blive klar igen, og så er jeg klar til ligastart. Jeg skal prøve med løb i dag, men jeg tror umiddelbart, at jeg skal have en behandling mere med shockwave for at være klar.
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 3107
Tilmeldt: 22. apr 2010, 14:42
 
Træner her: Team Danmark Aarhus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 222.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tillykke! :)
You can't really be strong until you can see a funny side to things

Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2009 Månedens skribent: Februar 2010
 
Reputation point: 902
 
Indlæg: 11744
Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
Geografisk sted: www.moosfit.dk
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Comedian skrev:Tillykke! :)


Tak, tak



Jeg var ude at løbe en smule i dag. Det højre knæ klarede det fint, mens det venstre stadig mangler noget for at være klar. Jeg har fået en ny tid på tirsdag.
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 3107
Tilmeldt: 22. apr 2010, 14:42
 
Træner her: Team Danmark Aarhus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 222.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Gårsdagens træning

TKE
2x50x30 kg

Squat
10x60 kg
18x110 kg
15x110 kg
10x110 kg
~3 sekunders excentrisk fase, pause i bunden og ca. 2 sek op. RP på de sidste reps i hvert sæt på 110 kg.

Step-ups
3x20 per ben

Dagens træning

A1 - FG Pres
2x10x20 kg
3x8x50 kg
R=60 sek

A2 - Y-raises
3x12x3 kg

B - Eksplosive armstrækkere
4x5x0,5 inch band

C - FG Cheat Backflyes
3x12x16 kg

D - FG Flyes
4x12x16 kg

E - FG Cable Rows
4x12x60 kg

F - RG BB Curls
3x12x20 kg
3 sek. ecc.

Løbesko på og gå hen til bakke. Opvarmning med løbeserier.

6 bakker af ca. 40 meter. På den 6. sprint kan jeg føle en smule i knæet så stoppede og gik hen til bilen.

I morgen har vi første træningskamp mod Odder. Jeg skal til behandling om morgenen, så jeg får tjansen som holdleder. Hvor mange ligahold kender i, hvor spillerne selv skal vaske træningsdragter og ikke har en holdleder 3 uger før sæsonstart? :D
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 3107
Tilmeldt: 22. apr 2010, 14:42
 
Træner her: Team Danmark Aarhus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 222.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er også endt med at lege holdleder pt, så det skal du ikke tage så tungt :D
You can't really be strong until you can see a funny side to things

Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2009 Månedens skribent: Februar 2010
 
Reputation point: 902
 
Indlæg: 11744
Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
Geografisk sted: www.moosfit.dk
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 40 gæster