Heroes Aren't Born, They're Built

Bone-14 skrev:Kommer nok ved en 4 tiden.

Jeg skal arbejde, så klokken ender med at blive 5 før jeg kan være der.

Er du helt 100% sikker på at han er fysiklærer?

Madsen123 skrev:Rackpulls - Off Knees
10 @ lol
10 @ 100 kg
6 @ 140 kg
6 @ 160 kg
6 @ 180 kg
6 @ 200 kg
6 @ 200 kg
6 @ 200 kg
6 @ 200 kg
Boom!

Samtidig fik jeg vist overbevist en gut fra bestyrelsen om at Hack Squatten skal tilbage.

Stærkt trukket

.

til det med hacksquatten.

Casper.S skrev:Er du helt 100% sikker på at han er fysiklærer?

Overhovedet ikke. Var det ikke dig der sagde det? Eller var det Matematik lærer? Det er faktisk også ligegyldigt, jeg kan bare ikke huske hvad han hedder.

Jeg kunne selvfølgelig også bare kalde ham; "Ham, som er ven med Incognito"

Madsen123 skrev:
Casper.S skrev:Er du helt 100% sikker på at han er fysiklærer?

Overhovedet ikke. Var det ikke dig der sagde det? Eller var det Matematik lærer? Det er faktisk også ligegyldigt, jeg kan bare ikke huske hvad han hedder.

Jeg kunne selvfølgelig også bare kalde ham; "Ham, som er ven med Incognito"

Han skulle vel aldrig hedde Kim?

Gode billeder.

På næstsidste billede ligner det at du er i færd med at kaste en fireball.

Du er en flot fyr! Er den ene skulder ikke større end den anden, eller er det bare billedet? Uanset er de jo begge 2 kæmpe store + du er bred.

Jeg tror forresten du har forvekslet mig med et andet kolosalt menneske, da jeg ikke mindes at have trænet (squat) med dig i dag.

Du hedder ikke Lars herinde. Det er en anden der er tale om, Gnu (:

Dødløft og lounge video tak :whistle:

Bone-14 skrev:Dødløft og lounge video tak

Er i gang med at uploade (:

Jeg synes ikke rigtig fronten bliver retfærdiggjort. Derudover ligner du en snu ninja i ansigtet på Side Chest :mrgreen:

Hvis du ikke skal arbejde, så burde du træne med mig i morgen kl. 11.00. Det er længe siden..

Casper.S skrev:Jeg synes ikke rigtig fronten bliver retfærdiggjort. Derudover ligner du en snu ninja i ansigtet på Side Chest

Hvis du ikke skal arbejde, så burde du træne med mig i morgen kl. 11.00. Det er længe siden..

Hvis jeg ikke skal arbejde er jeg naturligvis klar (:

Madsen123 skrev:
Casper.S skrev:Jeg synes ikke rigtig fronten bliver retfærdiggjort. Derudover ligner du en snu ninja i ansigtet på Side Chest

Hvis du ikke skal arbejde, så burde du træne med mig i morgen kl. 11.00. Det er længe siden..

Hvis jeg ikke skal arbejde er jeg naturligvis klar (:

Det glæder mig. I morgen bliver faktisk IKKE en marathon-træning for mit vedkommende. Jeg er med toget 09.30 fra Hundested

sød, bleg og stærk! meget fine billeder, synes dog du burde øve dig i side chest pose, og få spredt vingerne bedre ud i front double biceps! Lyset og kvaliten af billederne retfærdiggør ikke din voldsomme form!

ALV skrev:sød, bleg og stærk! meget fine billeder, synes dog du burde øve dig i side chest pose, og få spredt vingerne bedre ud i front double biceps! Lyset og kvaliten af billederne retfærdiggør ikke din voldsomme form!

Tak (:

Jeg burde nok øve mig på side chest posen, det er en fed pose!

Skal vi ud og gøre byen usikker i aften?

1 time.

Hey du!
Hvornår kommer du til Frederiksværk motionscenter? Jeg skal træne på mandag, jeg ved ikke om du kan? (:

Tvergaard skrev:Hey du!
Hvornår kommer du til Frederiksværk motionscenter? Jeg skal træne på mandag, jeg ved ikke om du kan? (:

Der går nok lidt tid før jeg træner der igen (:

Hvad i alverden er det der sker ??

Træningsgnu skrev:Hvad i alverden er det der sker ??

Pas din egen log!

hygge træning! Hvad er tankerne bag at køre det så let?

ALV skrev:hygge træning! Hvad er tankerne bag at køre det så let?

Tre ting:

1. For at have korrekt teknik.

2. For at "lære" øvelserne igen.

3. For at kunne have en længere og mere stabil progression.

Madsen123 skrev:
ALV skrev:hygge træning! Hvad er tankerne bag at køre det så let?

Tre ting:

1. For at have korrekt teknik.

2. For at "lære" øvelserne igen.

3. For at kunne have en længere og mere stabil progression.

jeg kan forstå det med at skulle lære teknik helt 110%, det er en god ide. men at bruge så meget krudt på ALT for nemme kilo? Progression er en god ide, er du ikke startet lige lovligt nemt? du får da ingenting ud af f. eks 3 x 40 military press - andet end at spilde tiden - så skulle der da mange flere reps til før det var noget du fik udbytte af.

ALV skrev:
Madsen123 skrev:
ALV skrev:hygge træning! Hvad er tankerne bag at køre det så let?

Tre ting:

1. For at have korrekt teknik.

2. For at "lære" øvelserne igen.

3. For at kunne have en længere og mere stabil progression.

jeg kan forstå det med at skulle lære teknik helt 110%, det er en god ide. men at bruge så meget krudt på ALT for nemme kilo? Progression er en god ide, er du ikke startet lige lovligt nemt? du får da ingenting ud af f. eks 3 x 40 military press - andet end at spilde tiden - så skulle der da mange flere reps til før det var noget du fik udbytte af.

Det er ikke ALT for nemme kilo. Max er måske sat lidt lavere, men på den anden side er det list tid siden jeg har kørt begge øvelser fast.
Så jeg er ikke startet for nemt i forhold til hvad målet er.

Madsen123 skrev:Jeg har en fræk aftale om at træne med Gnuen kl 12 på fredag.
Come Join us.

Hvor henne og hvornår?
Landsholdstræningen er aflyst, så er i trænings nød :hihi:

Madsen123 skrev:Jeg har en fræk aftale om at træne med Gnuen kl 12 på fredag.
Come Join us.

Deal! Nogle ændringer så meddel lige!

Din træning idag var ikke særlig bodybuildingmandsagtig. Bliver det, det i næste uge?

F.Bahne skrev:
Madsen123 skrev:Jeg har en fræk aftale om at træne med Gnuen kl 12 på fredag.
Come Join us.

Hvor henne og hvornår?
Landsholdstræningen er aflyst, så er i trænings nød

Vi træner på en legeplads i Hadsten.

Casper.S skrev:
Madsen123 skrev:Jeg har en fræk aftale om at træne med Gnuen kl 12 på fredag.
Come Join us.

Deal! Nogle ændringer så meddel lige!

Din træning idag var ikke særlig bodybuildingmandsagtig. Bliver det, det i næste uge?

I will.

Det er ikke planen, jeg kan naturligvis ikke love noget.

Dagens video:

Så den i HD - så er jeg nemlig flottere.

Din mås ser stor ud

Heroes Aren't Born, They're Built

Brugere online