Bono owned!

Jaja, men hvad med en træning

Ja det bliver ikke i dag...

Fruen fik akut fjernet noget af tyndtarmen i nat......så træningen er lige nedprioteret de næste par dage.

ThomasMN skrev:Ja det bliver ikke i dag...

Fruen fik akut fjernet noget af tyndtarmen i nat......så træningen er lige nedprioteret de næste par dage.

Det lyder forholdsvis ubehageligt, du må ønske god bedring fra internettet

Benjamin Reilly skrev:

ThomasMN skrev:Ja det bliver ikke i dag...

Fruen fik akut fjernet noget af tyndtarmen i nat......så træningen er lige nedprioteret de næste par dage.

Det lyder forholdsvis ubehageligt, du må ønske god bedring fra internettet

Ja hun ligger stadig på intensiv, så ret alvorligt er det da

ThomasMN skrev:

Benjamin Reilly skrev:

ThomasMN skrev:Ja det bliver ikke i dag...

Fruen fik akut fjernet noget af tyndtarmen i nat......så træningen er lige nedprioteret de næste par dage.

Det lyder forholdsvis ubehageligt, du må ønske god bedring fra internettet

Ja hun ligger stadig på intensiv, så ret alvorligt er det da

Thomas, jeg håber, at hun har fået det bedre! God bedring fra Rødovrekanten.

Tak skal du have Martin.

SL5X5 - C2W2D2

Squat
5 x 97,5 kg
5 x 97,5 kg
5 x 97,5 kg
5 x 97,5 kg
5 x 97,5 kg

Bench Press
5 x 62,5 kg
5 x 62,5 kg
5 x 62,5 kg
5 x 62,5 kg
5 x 62,5 kg

BOR
5 x 67,5 kg
5 x 67,5 kg
5 x 67,5 kg
5 x 67,5 kg
5 x 67,5 kg

Jeg har fået en forstrækning eller så sidder der en nerve i klemme i højre side af ryggen, ved ikke lige hvad det er og hvad det er kommet af. Det er ikke noget der genere min træning overhovedet. Men det er mere irriterende i løbet af dagen, for det er når jeg laver nogen bestemte bevægelser at jeg får en smerte i højre side. Jeg afventer og ser om det ikke bliver bedre.

Skide godt med en træning hvordan har konen det?

Det går den rigtige vej, hun er ikke længere på intensiv, men der går nok ca. 14 dage inden hun er hjemme.

Kort fortalt. Jeg henter hende ved en veninde tirsdag eftermiddag, der klager hun over at hun har ondt i maven. Inden vi når hjem skriger nu af smerte. Kontakter lægen og han siger vi skal komme med det samme. Han indlægger hende med det samme. Her er kl. 15:30. Jeg kører fra sygehuset ved 18 tiden, da jeg har den mindste af pigerne med og har endnu ikke fået fat på den store. På det tidspunkt ved de endnu ikke hvad der er galt, men hun skal scannes. Jeg får at vide de vil ringe til mig. Jeg SMS'er med hende ved 22 tiden hvor hun siger hun skal opereres for tarmslyng, det lyder som et lille indgreb. Hun virker meget fattet og ikke som om hun er urolig for noget. Efter jeg har SMS'et med hende begynder hun at kaste blod op. De spørger hende så om de skal kontakte mig, det siger hun nej til, det forstår hende sygeplejersken som om jeg SLET IKKE skal kontaktes og heller ikke må få noget at vide.......! Jeg ringer så på sygehuset da jeg står op og får at vide at hun ligger på opvågningen. Jeg får sendt børnene i skole og jeg selv tager på arbejde. Ved 10 tiden tænker jeg at det var sgu da underligt at jeg ikke hørte noget. Ringer så derud igen for at høre hvordan det går. Får bare at vide hun sover. Tænker så at det nok er gået fint. Kører så hjem fra arbejde ved 14 tiden og er på sygehuset ved 15 tiden. Her får jeg så at vide at hun sover og at jeg ikke kan få lov til at se hende, da hun iflg dem har sagt at jeg ikke måtte komme ind.... Spørg så om om de ikke kan vække hende og så spørge hende, for det må jo være en fejl! Får at vide at de lige er ved at lave noget ved hende og de så vil vække hende...Kl. 1700 er hun vågen og de spørg hende om jeg må komme ind og det må jeg selvfølgelig, pga af tidligere nævnte misforståelse. Her finder jeg så ud af, ca. 24 timer efter jeg forlod hende, at hun havde lagt respirator og det var den de var ved at tage hende ud af... Prøv lige at spørge om jeg var ved at koge over! Så nu har hun lagt 2 dage på intensiv og kom i går op stuen.

Beklager for eventuelle taste fejl. Og dette her var den ultra korte version

God bedring til konen. .. bortset fra det, er det noget fantastisk træningsmusik, du poster!

ThomasMN skrev:Kort fortalt. Jeg henter hende ved en veninde tirsdag eftermiddag, der klager hun over at hun har ondt i maven. Inden vi når hjem skriger nu af smerte. Kontakter lægen og han siger vi skal komme med det samme. Han indlægger hende med det samme. Her er kl. 15:30. Jeg kører fra sygehuset ved 18 tiden, da jeg har den mindste af pigerne med og har endnu ikke fået fat på den store. På det tidspunkt ved de endnu ikke hvad der er galt, men hun skal scannes. Jeg får at vide de vil ringe til mig. Jeg SMS'er med hende ved 22 tiden hvor hun siger hun skal opereres for tarmslyng, det lyder som et lille indgreb. Hun virker meget fattet og ikke som om hun er urolig for noget. Efter jeg har SMS'et med hende begynder hun at kaste blod op. De spørger hende så om de skal kontakte mig, det siger hun nej til, det forstår hende sygeplejersken som om jeg SLET IKKE skal kontaktes og heller ikke må få noget at vide.......! Jeg ringer så på sygehuset da jeg står op og får at vide at hun ligger på opvågningen. Jeg får sendt børnene i skole og jeg selv tager på arbejde. Ved 10 tiden tænker jeg at det var sgu da underligt at jeg ikke hørte noget. Ringer så derud igen for at høre hvordan det går. Får bare at vide hun sover. Tænker så at det nok er gået fint. Kører så hjem fra arbejde ved 14 tiden og er på sygehuset ved 15 tiden. Her får jeg så at vide at hun sover og at jeg ikke kan få lov til at se hende, da hun iflg dem har sagt at jeg ikke måtte komme ind.... Spørg så om om de ikke kan vække hende og så spørge hende, for det må jo være en fejl! Får at vide at de lige er ved at lave noget ved hende og de så vil vække hende...Kl. 1700 er hun vågen og de spørg hende om jeg må komme ind og det må jeg selvfølgelig, pga af tidligere nævnte misforståelse. Her finder jeg så ud af, ca. 24 timer efter jeg forlod hende, at hun havde lagt respirator og det var den de var ved at tage hende ud af... Prøv lige at spørge om jeg var ved at koge over! Så nu har hun lagt 2 dage på intensiv og kom i går op stuen.

Jeg vil starte med det positive; hun har det bedre. Det er jeg glad for at høre
Også en smule til det negative; Hospitalet er lidt nogen fucktards.
Og jeg vil skyde på, uden at spørge, at du var ved at koge over. På den onde kling.
Men som sagt; dejligt, at hun har det bedre

Tak skal i have begge 2

I får en sang.

Hold da op, det er noget af et kommunikationsbrist - og så i sådan en situation... Men det vigtigste er jo, at hun er kommet sig! Fortsat go' bedring til hende.

Etrius skrev:Men det vigtigste er jo, at hun er kommet sig! Fortsat go' bedring til hende.

Lige præcis og mange tak.

SL5X5 - C2W2D3

Squat
5 x 100 kg
5 x 100 kg
5 x 100 kg
5 x 100 kg
5 x 100 kg

OH Press
5 x 45 kg
5 x 45 kg
5 x 45 kg
5 x 45 kg
5 x 45 kg

DL
Krydsgreb herfra. Har tidligere kørt med dobbelt OH greb, men kan ikke holde den længere med dobbelt OH
5 x 140 kg

Hvorfor er der ikke nogen, der har sagt til mig, at jeg øgede med 10 kg i DL sidste gang....dumt. Sig mig lige engang, følger i slet ikke med eller hvad?


I morgen tror jeg, at jeg vil squatte 5x5x102,5 - har store forventninger til, at de kommer op alle sammen.

HAHAHA fedt .. du godt nok stærk i dødløft i forhold til squat. hold da op.

MadzP92 skrev:HAHAHA fedt .. du godt nok stærk i dødløft i forhold til squat. hold da op.

Synes da det virker meget normalt ? Ved mig er det fx endnu værre

TheDupont skrev:

MadzP92 skrev:HAHAHA fedt .. du godt nok stærk i dødløft i forhold til squat. hold da op.

Synes da det virker meget normalt ? Ved mig er det fx endnu værre

5x5 med 102,5 kg i squat og 140x5 i dødløft synes jeg er et pænt stort spring. især når vi ikke snakker all out. Men det er måske bare mig så .

ThomasMN skrev:I morgen tror jeg, at jeg vil squatte 5x5x102,5 - har store forventninger til, at de kommer op alle sammen.

Rip it and dip it! Good luck!

Synes nu forskellen mellem squat og DL er fin Ville sagtens kunne løfte "meget" tungere hvis DL'en lå først i programmet. Men det er som om man er pænt smadret når man kommer til DL

holberg19 skrev:
Rip it and dip it! Good luck!

Thx. Tror på jeg får dem.

Der var den

Bomberton skrev:
Der var den

Haha det er smadret

Konen er kommet hjem i dag, lovely! Træner i morgen tidlig kl ca. 06:00 og så ser jeg om jeg kan få presset 2 pas yderligere ind i den her uge, ellers må jeg nøjes med 2. Det går nok også.

ThomasMN skrev:Konen er kommet hjem i dag, lovely! Træner i morgen tidlig kl ca. 06:00 og så ser jeg om jeg kan få presset 2 pas yderligere ind i den her uge, ellers må jeg nøjes med 2. Det går nok også.

Det var da godt nok en voldsom oplevelse med konen og hospitalet. Godt det ikke gik værre da

Tjullelykke med konen

Og squatten i morgen tidlig:

Når du kører 5x5 i fx squat & dødløft hvor tæt på dit max ligger du så? Altså.. Man kan vel ikke holde til at køre ens 5 rep max hver gang?
- Jeg kører næsten samme program nemlig..

mikej skrev:Når du kører 5x5 i fx squat & dødløft hvor tæt på dit max ligger du så? Altså.. Man kan vel ikke holde til at køre ens 5 rep max hver gang?
- Jeg kører næsten samme program nemlig..

Det er derfor man deloader i en øvelse (der fjerens 10% af vægten) efter 3 missede forsøg på en given vægt. Samtidigt har Thomas inkluderet en rigtigt deload i alle øvelser en enkelt gang.