Hvad irriterer dig lige nu?

at jeg havde carb-day i går og nu står der 2.5kg mere på vægten hertil morgen -.-

Vejede 4,2 kg efter sidste refeed Day

heldigvis forsvinder det efter nogle dage :F

ZinK_ skrev:Vejede 4,2 kg efter sidste refeed Day heldigvis forsvinder det efter nogle dage :F

Hvor meget har du lige spist så? Refeed er jo typisk 6-800 kcal carbs mere end normalt. Bestemt ikke noget der giver anledning til 4,2kg ekstra?

Mikael skrev:
ZinK_ skrev:Vejede 4,2 kg efter sidste refeed Day heldigvis forsvinder det efter nogle dage :F

Hvor meget har du lige spist så? Refeed er jo typisk 6-800 kcal carbs mere end normalt. Bestemt ikke noget der giver anledning til 4,2kg ekstra?

Nu er det jo havregryns kongen, vi har med at gøre her makker

Haha har ikke rørt det i en uge nu! Er stolt [-o<

Lundskiy skrev:
Mikael skrev:
ZinK_ skrev:Vejede 4,2 kg efter sidste refeed Day heldigvis forsvinder det efter nogle dage :F

Hvor meget har du lige spist så? Refeed er jo typisk 6-800 kcal carbs mere end normalt. Bestemt ikke noget der giver anledning til 4,2kg ekstra?

Nu er det jo havregryns kongen, vi har med at gøre her makker

Hvad man spiser er underordnet. Hvis han har spist et helt kilo havregryn, så er det ikke et refeed, men et binge/cheat. Refeeds er ikke lig at gå all out og æde alle de carbs du kan, men derimod at spise 50-100% carbs mere end normalt, minimalt med fedt og cirka sin normale mængde protein

Mikael skrev:
Lundskiy skrev:
Mikael skrev:
ZinK_ skrev:Vejede 4,2 kg efter sidste refeed Day heldigvis forsvinder det efter nogle dage :F

Hvor meget har du lige spist så? Refeed er jo typisk 6-800 kcal carbs mere end normalt. Bestemt ikke noget der giver anledning til 4,2kg ekstra?

Nu er det jo havregryns kongen, vi har med at gøre her makker

Hvad man spiser er underordnet. Hvis han har spist et helt kilo havregryn, så er det ikke et refeed, men et binge/cheat. Refeeds er ikke lig at gå all out og æde alle de carbs du kan, men derimod at spise 50-100% carbs mere end normalt, minimalt med fedt og cirka sin normale mængde protein

W H O cares. Min pointe var til hans indlæg, at det er meget normalt at tage (2,5kg+) væske på efter (Carp-op) day.
At jeg så skrev det andet, som er irrelevant er en anden sag.

De her to gutters engelsk accent.

Når det så er sagt skal de have hatten af for de har opnået hvad de har, jeg er også trofast bruger af deres voks, men den accent... [-X

ZinK_ skrev:
Mikael skrev:
Lundskiy skrev:
Mikael skrev:
ZinK_ skrev:Vejede 4,2 kg efter sidste refeed Day heldigvis forsvinder det efter nogle dage :F

Hvor meget har du lige spist så? Refeed er jo typisk 6-800 kcal carbs mere end normalt. Bestemt ikke noget der giver anledning til 4,2kg ekstra?

Nu er det jo havregryns kongen, vi har med at gøre her makker

Hvad man spiser er underordnet. Hvis han har spist et helt kilo havregryn, så er det ikke et refeed, men et binge/cheat. Refeeds er ikke lig at gå all out og æde alle de carbs du kan, men derimod at spise 50-100% carbs mere end normalt, minimalt med fedt og cirka sin normale mængde protein

W H O cares. Min pointe var til hans indlæg, at det er meget normalt at tage (2,5kg+) væske på efter (Carp-op) day.
At jeg så skrev det andet, som er irrelevant er en anden sag.

Det er vel relevant fordi jeg spurgte hvad/hvor meget du havde spist. min kommentar var ikke møntet på ham du svarede, men dig.
Det er ikke et personligt angreb, men undren over hvor store mængder der skal kværnes for tage så meget på.

Mikael skrev:
Lundskiy skrev:
Mikael skrev:
ZinK_ skrev:Vejede 4,2 kg efter sidste refeed Day heldigvis forsvinder det efter nogle dage :F

Hvor meget har du lige spist så? Refeed er jo typisk 6-800 kcal carbs mere end normalt. Bestemt ikke noget der giver anledning til 4,2kg ekstra?

Nu er det jo havregryns kongen, vi har med at gøre her makker

Hvad man spiser er underordnet. Hvis han har spist et helt kilo havregryn, så er det ikke et refeed, men et binge/cheat. Refeeds er ikke lig at gå all out og æde alle de carbs du kan, men derimod at spise 50-100% carbs mere end normalt, minimalt med fedt og cirka sin normale mængde protein

Minimalt med fedt? Hvor har du denne definition af "refeed" fra?

SandyFrink skrev:
Mikael skrev:
Lundskiy skrev:
Mikael skrev:
ZinK_ skrev:Vejede 4,2 kg efter sidste refeed Day heldigvis forsvinder det efter nogle dage :F

Hvor meget har du lige spist så? Refeed er jo typisk 6-800 kcal carbs mere end normalt. Bestemt ikke noget der giver anledning til 4,2kg ekstra?

Nu er det jo havregryns kongen, vi har med at gøre her makker

Hvad man spiser er underordnet. Hvis han har spist et helt kilo havregryn, så er det ikke et refeed, men et binge/cheat. Refeeds er ikke lig at gå all out og æde alle de carbs du kan, men derimod at spise 50-100% carbs mere end normalt, minimalt med fedt og cirka sin normale mængde protein

Minimalt med fedt? Hvor har du denne definition af "refeed" fra?

Layne norton "Keep fat as low as possible during re-feed days as high insulin levels will increase dietary fat transport into adipose tissue. In addition dietary fat has little to no impact on leptin levels."

http://www.simplyshredded.com/layne-nor ... -diet.html

Citybois

Tintin skrev:De her to gutters engelsk accent.

Når det så er sagt skal de have hatten af for de har opnået hvad de har, jeg er også trofast bruger af deres voks, men den accent...

Sådan lyder alle danskere når de taler engelsk.

Når man finder en tilfældig spotter i centret og fortæller, at han skal holde snitterne væk indtil der bliver sagt til. Ved tredje rep formaster han sig til at hjælpe så tredje rep går hurtigere end den første. Det kan man så bruge til hat og briller når antal reps havde afgjort vægten de næste 5 uger....

TBVP skrev:Citybois

Når jeg si'r City, si'r I boys!

snus skrev:
TBVP skrev:Citybois

Når jeg si'r City, si'r I boys!

Så dem træde ud af metroen på DR Byen station den anden dag. De udstråler virkelig en forfærdelig form for arrogance og narcicisme, men det kendetegner mange fra min generation (desværre). Det værste er at de intet har at have det i. Så mange talentløse unge der tror de er verdensstjerner fordi de har været på tv én gang.

At køre i tog. Gud hvor er jeg træt af at rejse i tog 2.5 time hver fredag og søndag. OG jeg har glemt mit træningskort. igen. FaenDememe

mine visdomstænder vokser skævt og gør herre nas - hvorfor skal man have den slags ?!

1. Drømme.

Vi har vel alle haft drømme, hvor vores kærester gør dumme ting (utro, opgøre sig dårligt, slår op), så vi vågner og har det elendigt, men min kæreste har det åbenbart sådan, at hun ofte drømmer om mig, hvor jeg altid udstilles som skurken.. Det sku ikke rart. Der er sikkert en psykologisk forklaring på den slags..

Hvilket føre mig til:
2. Psykologi, kæft en gang øregøjl (i mine øjne)

folk der skal kommentere på om man larmer når man dødløfter fordi ikke er noget underlag til det. skrid dog forhelvede til freshfitness og lav din ineffektive træning der hvis du ikke kan lide larm.

fyforenskefuld skrev:folk der skal kommentere på om man larmer når man dødløfter fordi ikke er noget underlag til det. skrid dog forhelvede til freshfitness og lav din ineffektive træning der hvis du ikke kan lide larm.

Hah ineffektive fordi man ikke larmer og laver dødløft...

JeppN skrev:
fyforenskefuld skrev:folk der skal kommentere på om man larmer når man dødløfter fordi ikke er noget underlag til det. skrid dog forhelvede til freshfitness og lav din ineffektive træning der hvis du ikke kan lide larm.

Hah ineffektive fordi man ikke larmer og laver dødløft...

Var det ikke dig der rowede så meget som du dødløftede?

Folk der "klapper" med håndvægte når de laver bænkpres, skulderpres eller flyes. Jeg forstår det simpelthen ikke. Ved ikke hvorfor, men det irriterer mig grænseløst.

ChristianOlsen skrev:Hvilket føre mig til:
2. Psykologi, kæft en gang øregøjl (i mine øjne)

Spøjst, efter at have haft psykologi og sociologi, gør det mig meget mere afbalanceret i hverdagen, når jeg interagerer med folk. Accepterer i langt højere grad deres idioti.

Metapod skrev:
JeppN skrev:
fyforenskefuld skrev:folk der skal kommentere på om man larmer når man dødløfter fordi ikke er noget underlag til det. skrid dog forhelvede til freshfitness og lav din ineffektive træning der hvis du ikke kan lide larm.

Hah ineffektive fordi man ikke larmer og laver dødløft...

Var det ikke dig der rowede så meget som du dødløftede?

jeg dødløfter slet ikke. Så mere I guess lol

Mit cheatmeal.. føler jeg godt kunne have klaret mig uden (500kcal) :oops:

At min roomie snorker som en fuldvoksen mand. Det er hun ik.... håber jeg ik.........

Mikael skrev:Folk der "klapper" med håndvægte når de laver bænkpres, skulderpres eller flyes. Jeg forstår det simpelthen ikke. Ved ikke hvorfor, men det irriterer mig grænseløst.

+ 1
Det pisser mig også af, af en eller anden grund..

JeppN skrev:
fyforenskefuld skrev:folk der skal kommentere på om man larmer når man dødløfter fordi ikke er noget underlag til det. skrid dog forhelvede til freshfitness og lav din ineffektive træning der hvis du ikke kan lide larm.

Hah ineffektive fordi man ikke larmer og laver dødløft...

når man går rundt med 1 kaffekop i hånden og snakker halvdelen af tiden væk.

fyforenskefuld skrev:
JeppN skrev:
fyforenskefuld skrev:folk der skal kommentere på om man larmer når man dødløfter fordi ikke er noget underlag til det. skrid dog forhelvede til freshfitness og lav din ineffektive træning der hvis du ikke kan lide larm.

Hah ineffektive fordi man ikke larmer og laver dødløft...

når man går rundt med 1 kaffekop i hånden og snakker halvdelen af tiden væk.

Min chef gør det

Hvad irriterer dig lige nu?

Brugere online