Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1247
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1244

Følg bodybuilding.dk på

Hvad måler jeres gunz?

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





ja god ide, start tråden om igen med billeder :dance:
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 157
Tilmeldt: 12. apr 2011, 11:14
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan



TheCzech skrev:Denne tråd er evigt ligegyldig uden billeder.

Denne tråd er ligeså troværdig som styrkelisterne på boardet
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1888
Tilmeldt: 24. jan 2012, 00:59
 
Træner her: DGI Huset i Vejle
AK Odin
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 55.00
- Squat: 112.50
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



13 år
træningserfaring 15 år
guns: 55cm
BF: 0.7%

YEAARHHHH BUDDYYYYYY
Sidst rettet af RippedInFourWeeks 15. dec 2012, 20:10, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2541
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



bahar skrev:
TheCzech skrev:Denne tråd er evigt ligegyldig uden billeder.

Denne tråd er ligeså troværdig som styrkelisterne på boardet


Har du også løjet?
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 8526
Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nders skrev:
bahar skrev:
TheCzech skrev:Denne tråd er evigt ligegyldig uden billeder.

Denne tråd er ligeså troværdig som styrkelisterne på boardet


Har du også løjet?


Ja, jeg bænker faktisk 142, vil bare ikke være en blærerøv.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1888
Tilmeldt: 24. jan 2012, 00:59
 
Træner her: DGI Huset i Vejle
AK Odin
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 55.00
- Squat: 112.50
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



TheCzech skrev:Denne tråd er evigt ligegyldig uden billeder.


+1

nuff said..
If you don't like what you're doing, then don't do it..
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 113
Tilmeldt: 5. jul 2012, 21:04
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvad skulle folk få ud af at lyve? :-k

Alder: 17 år
Højde: 188 cm
Arme afslappet: 35 cm
Arme spændt: 39,5 cm
Ca. fedt %: 15-17
Træningserfaring: ½ år
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 98
Tilmeldt: 26. nov 2009, 15:27
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



alder- 38år
vægt- 81kg
højde- 182 cm
fedt%- 10
gunz 42cm
træningserfaring-22år
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 90
Tilmeldt: 22. nov 2011, 09:26
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Størrelses på overarmen siger ikke en skid uden billeder.... Fru Jensen på 150 cm. og 180 kg. har større overarme end jer alle.... Men det er bare ikke muskler :D .... Men målt i cm er de større :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 96
Tilmeldt: 8. nov 2012, 12:47
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 1.00
- Dødløft: 1.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Alder: 16
Vægt: 76,5
Højde: 175 cm
Træningserfaring: 6 seriøse måneder. Yderligere 4 useriøse.
Gunz: 35,5 cm
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 638
Tilmeldt: 24. jan 2012, 16:44
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er det ikke bare generelt ligegyldig ?
Har jo intet med hvad man måler at gøre men hvad spejlet fortæller en.
Pubmed: helpin' the anti-Bros post links to abstracts of studies they never read...anything less is Broscience!

-To the PubMed ninjas; you are what is wrong with the internet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 504
Tilmeldt: 7. jul 2010, 09:52
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 200.00
- Squat: 225.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lean2000 skrev:Er det ikke bare generelt ligegyldig ?
Har jo intet med hvad man måler at gøre men hvad spejlet fortæller en.


+1

Synes det ville være federe, hvis folk brugte det samme topic, inde under personbilleder.
Sidst rettet af Mr.Møller 17. dec 2012, 13:01, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 216
Tilmeldt: 16. sep 2012, 00:37
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 0.10
- Squat: 0.20
- Dødløft: 0.30
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mr.Møller skrev:
Lean2000 skrev:Er det ikke bare generelt ligegyldig ?
Har jo intet med hvad man måler at gøre men hvad spejlet fortæller en.


+1

Synes det ville være federe, hvis folk brugte det samme topic, inde under personlighed.

Yiir gunz tråden under personbilleder. Kom med nogle billeder :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 258
Tilmeldt: 13. dec 2012, 17:32
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Start en tråd magen til denne hvor der postes billeder - ellers lad tråden være som topic starter har lavet den.
Var den så ligegyldig, så postede folk nok ikke noget :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 1697
Tilmeldt: 21. jan 2010, 11:16
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 115.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Stats:
Alder: 26
Højde: 174
Vægt: 95+
Fedtprcent: 15-17
Træningserfaring: halvandet år nu (bodybuilding eller kald det hvad i vil) + on/off ca 10 år (som hjælp til kampsport)
Guns: 46+
Before you ask!! how much does it look like im benchpressing ???
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 464
Tilmeldt: 24. jan 2012, 21:29
Geografisk sted: midtjylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kør videre i den her i stedet for ;)
gunz-traden-t65254.html
I use muscle confusion.
I load up the bar in the squat rack with plates and I get under it, but then suddenly I run to the dumbbell rack and start doing curls instead.
Surprise Bitch, We trainin' arms today.  So much gains.
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 782
Tilmeldt: 1. nov 2010, 12:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 175.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Foregående

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 36 gæster