"Alt er i orden. Ingen drikker for meget, for sent, for sjovt. Gode bøffer er blevet til riskiks. Tørvetrilllerne tjener trillioner. Ergo, jo mere kedelig, du er, jo rigere bliver du. Ergo, jo sjovere, du er, jo fattigere bliver du. Og jo færre fadbamser, jo bedre og finere."

Jmt skrev:http://bullshit-buster.blogspot.dk/2015/07/fullbody-eller-split-nyt-studie-giver.html?m=1

lol

EWhite skrev:

Jmt skrev:http://bullshit-buster.blogspot.dk/2015/07/fullbody-eller-split-nyt-studie-giver.html?m=1

lol

Hvorfor lol? Og er der en diskussion af den artikel et sted på siden?

Jmt skrev:

EWhite skrev:

Jmt skrev:http://bullshit-buster.blogspot.dk/2015/07/fullbody-eller-split-nyt-studie-giver.html?m=1

lol

Hvorfor lol? Og er der en diskussion af den artikel et sted på siden?

Fordi der står en masse vrøvl og forfatteren er en idiot. Der kan ses nogle screenshots i min log bl.a.

EWhite skrev:

Jmt skrev:

EWhite skrev:

Jmt skrev:http://bullshit-buster.blogspot.dk/2015/07/fullbody-eller-split-nyt-studie-giver.html?m=1

lol

Hvorfor lol? Og er der en diskussion af den artikel et sted på siden?

Fordi der står en masse vrøvl og forfatteren er en idiot. Der kan ses nogle screenshots i min log bl.a.

Hvis du mener, at han laver fejlkonklusioner på baggrund af de citerede studier, så vil jeg meget gerne høre mere. Umiddelbart lyder det han siger da ganske fornuftigt, og hvis jeg ikke tager meget fejl, så har bodylab (?) haft en lignende artikel skrevet ud fra samme undersøgelser med nogenlunde samme konklusion :-)

EDIT: Så fandt jeg det. Jeg er lige kommet hjem fra arbejde, så en nærmere gennemlæsning må vente til i morgen. Jeg forstår dog på det hele, sådan ultra-kort, at din primære anke mod fullbody hos trænede personer er, at 6x om ugen er så takserende på CNS, at volumen, intensitet m.m. lider for meget under det?
Til interesserede er det ca. halvvejs nede: hej-venner-t67310-1590.html

Jmt skrev:

EWhite skrev:

Jmt skrev:

EWhite skrev:

Jmt skrev:http://bullshit-buster.blogspot.dk/2015/07/fullbody-eller-split-nyt-studie-giver.html?m=1

lol

Hvorfor lol? Og er der en diskussion af den artikel et sted på siden?

Fordi der står en masse vrøvl og forfatteren er en idiot. Der kan ses nogle screenshots i min log bl.a.

Hvis du mener, at han laver fejlkonklusioner på baggrund af de citerede studier, så vil jeg meget gerne høre mere. Umiddelbart lyder det han siger da ganske fornuftigt, og hvis jeg ikke tager meget fejl, så har bodylab (?) haft en lignende artikel skrevet ud fra samme undersøgelser med nogenlunde samme konklusion :-)

EDIT: Så fandt jeg det. Jeg er lige kommet hjem fra arbejde, så en nærmere gennemlæsning må vente til i morgen. Jeg forstår dog på det hele, sådan ultra-kort, at din primære anke mod fullbody hos trænede personer er, at 6x om ugen er så takserende på CNS, at volumen, intensitet m.m. lider for meget under det?
Til interesserede er det ca. halvvejs nede: hej-venner-t67310-1590.html

Jeg er ikke alene, og det er ikke én primær anke. Læs hans blogpost. 3 x BW i DL før isolationsøvelser bør overvejes, rådne indvolde ifm. brug af PED og lignende nonsens. Hele artiklen er i det hele taget baseret på et rigtig tyndt grundlag.

Manden er arrogant, uvidenskabelig og ude af stand til at modtage kritik mhp. en konstruktiv debat. Han vælger sågar at benytte sin titel som cand. scient. som det eneste argument for at han har ret. Komplet håbløst og uvidenskabeligt. Der var en tidligere diskussion i en anden gruppe, der dog blev slettet, hvor det også fremstod tydeligt hvilken type "akademiker" han er. Desuden valgte han på sin egen "BULLSHIT BUSTER" side at blokere Comedian for en "fejlcitering", som dog ikke var en fejlcitering, men noget Kenneth havde skrevet i den anden debat, der var blevet slettet - men det er selvfølgelig nemmere blot at blokere frem for at udrede eventuelle misforståelser og forholde sig til kritikken.

Husk på, vi snakker om manden der smed goblet squats ind mhp. mekanisk stress på quads i artiklen om mekanismerne for muskelvækst.

EWhite skrev:Jeg læste godt det hele og forstår i øvrigt din/jeres frustration over den måde, han argumenterer på. Men hvis man koger det helt ned, og tager ham ud af det, hvad er så din største anke ift. full body vs. split, når det kommer til hypertrofi? Jeg er personlig glad for fullbody og kører det 5 gange om ugen, men har også kørt en del 2-split. Det skifter lidt efter humør. Men det kunne da være sjovt at vide, sådan helt lavpraktisk, hvad fordelen ved splits er.

Jmt skrev:http://www.dagens.dk/viralt/kort-f%C3%B8r-sin-d%C3%B8d-tidligere-bodybuilder-advarer-andre-mod-gentage-hans-fejl

Pzyrex skrev:

Jmt skrev:http://www.dagens.dk/viralt/kort-f%C3%B8r-sin-d%C3%B8d-tidligere-bodybuilder-advarer-andre-mod-gentage-hans-fejl

Du linker ikke til en artikel fra "Dagens", vel?

Merodium skrev:http://www.realfarmacy.com/essential-oils-cancer/

Lucas1994 skrev:http://www.alun.dk/sund-kost/whey-protein-test-protein-pulver.html

Ifg. Artiklen her er de fleste proteinprodukter (herunder wheypulver) fuldstændig uvirkbare, da de sårbare proteiner på den eller den anden måde er blevet denatureret.

Lucas1994 skrev:http://www.alun,dk/sund-kost/whey-protein-test-protein-pulver.html
Ifg. Artiklen her er de fleste proteinprodukter (herunder wheypulver) fuldstændig uvirkbare, da de sårbare proteiner på den eller den anden måde er blevet denatureret.

Lucas1994 skrev:http://www.alun.dk/sund-kost/whey-protein-test-protein-pulver.html

Ifg. Artiklen her er de fleste proteinprodukter (herunder wheypulver) fuldstændig uvirkbare, da de sårbare proteiner på den eller den anden måde er blevet denatureret.

fyforenskefuld skrev:

Lucas1994 skrev:http://www.alun.dk/sund-kost/whey-protein-test-protein-pulver.html

Ifg. Artiklen her er de fleste proteinprodukter (herunder wheypulver) fuldstændig uvirkbare, da de sårbare proteiner på den eller den anden måde er blevet denatureret.

Haha og nu må man ikke drikke mælk.......

schutlav skrev:

SP38370 skrev:

"Alt er i orden. Ingen drikker for meget, for sent, for sjovt. Gode bøffer er blevet til riskiks. Tørvetrilllerne tjener trillioner. Ergo, jo mere kedelig, du er, jo rigere bliver du. Ergo, jo sjovere, du er, jo fattigere bliver du. Og jo færre fadbamser, jo bedre og finere."

http://m.b.dk/kommentarer/er-festen-forbi

Mit syn på muskelbyggere - som jeg selv - er at vi lever en pænt restriktiv tilværelse i jagten på at bygge bedst mulige gains.

Føler I jer ramt over denne?

Mamma mia og ind i helvede!
Er det nu blevet den tid på året igen?
Hvorfor i helvede have en mening om andres mangel på sjov og spas og tilmed skrive artikel op og artikel ned om det?
Er Festen forbi? Læs dette og find ud af det!

Menneskets evolution som race har taget jeg ved ikke hvor mange tusinde.. millioner af år? Tror folk denne enestående fysiske såvel som sociale evolution er bygget op omkring bajer og hashkager?

Vi er jægere forhelvede da man! Vores forfædre løb røven ud af bukserne med pikken klaskende fra lår til lår så den nødvendige næring kunne indsamles og skabe grobunden for menneskeheden som vi kender den i dag. Denne egenskab ligger dybt i vores gener hvilket vil sige at vi for at udleve vores ultimative menneskelige potentiale i al det´s pomp og pragt skal supplere for vores instinkter, heriblandt vores jagtinstinkt. Tror i at 2 timers crossfit og 1 druktur om ugen stimulere vore indre stressmomentum i en grad der skaber en følelse af sjov, spas og glæde?

Al følelse i livet handler om kalibrering. Hvad enten det er glad, sur, ivrig, stresset mm. så er parametrene justerbare. En på ydersiden sur muggen bodybuilder der lever af kartofler, hytteost, skyr, avocado, bananer, kosttilskud plus det løse og som træner 6+ gange om ugen virker måske ikke som den festligste i verden. Men manden supplere for sit jagtinstinkt, sit stressmomentum og sin seriøsitet i livet. Denne justering af forholdet mellem seriøsitet og spas gør at jægeren skal bruge en væsentlig mindre mængde sjov og spas for at opnå et dopamin niveau der giver en følelse af mening med livet. Når man er til 30 mands fest og der står 5 pumpede bodybuilders i et hjørne og griner højere end de resterende 25 paphatte tilsammen kan pøblen godt føle sig lidt små og stå med en følelse af at bodybuilders tror de er så seje og glade fordi de store. Men de griner ikke fordi de er bodybuilders. De griner fordi de jægere! De har jaget flere timer hele ugen og nu finder kroppen ro til at belønne jægeren med sjov og spas.

Pøblen står med en følelse af at det er det indre der tæller. Det er det også. Men vi lever i et fysisk univers, så hvordan afspejler man bedst sit indre? Hvordan viser man at man ved hvor fanden i helvede man stammer fra og at man kan mærke sit indre jagtinstinkt? Hvordan ærer vi bedst vores forfædre som gik rundt med hævede pikhoveder af al den løben efter moskusokse, mammut, hjortekid og rend mig i røven med livet som indsats? Ved at jage forhelvede! Ved at bodybuilde kan man med sin fysiske fremtoning afspejle hvilken jæger man er inderst inde. Hvis i vil være ægte mennesker og ægte jægere så sørg for at jeres ydre er en variabel af jeres indre. Ikke omvendt.

Så ja! Måske er festen forbi. Hvis folk som idioten der har skrevet artiklen fortsætter med den lade holdning om at vi skal fjolle og skeje noget mere ud. Men hvis flere folk gad at gøre mere for at ligne en jæger er festen først lige begyndt.

Chroz skrev:http://www.mx.dk/nyheder/global/story/21433078