Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1275
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1272

Følg bodybuilding.dk på

Hvilken bog er du i gang med?

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Ja, til jer der læser - hvilken bog har i gang i? (eller kan evt. anbefale)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 510
Tilmeldt: 27. sep 2006, 21:28
Geografisk sted: København NV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Menneskets anatomi - det er snart eksamens tid :)
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:Menneskets anatomi - det er snart eksamens tid :)


Er det så den du har gang i, eller en du kan anbefale ;-)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 510
Tilmeldt: 27. sep 2006, 21:28
Geografisk sted: København NV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kenneth K skrev:
Bay skrev:Menneskets anatomi - det er snart eksamens tid :)


Er det så den du har gang i, eller en du kan anbefale ;-)


Pensum :) Men en god bog
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



NLP i teori og praksis, af Joseph O'Conner...

Rigtig spændende hvis man er til sådan noget psykologi pis :D
The unexamined life is not worth living. - Socrates...
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 376
Tilmeldt: 17. nov 2007, 15:05
Geografisk sted: Kgs. Lyngby
 
Træner her: Atlas Motion og Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Stormen i 99 af Christian Bang Foss - jeg har dog læst den en gang, men den skal genlæses i forbindelse med eksamensopgave. Jeg kan i øvrigt varmt anbefale den.
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



essensen skrev:Stormen i 99 af Christian Bang Foss - jeg har dog læst den en gang, men den skal genlæses i forbindelse med eksamensopgave. Jeg kan i øvrigt varmt anbefale den.


Hvad handler den om?
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Den handler om en gruppe mennesker der arbejder på et tøjlager i København og kommer ud for en række mere eller mindre bizare ting. Persongalleriet er varieret og spændende og de små historier han formår at flette ind i hinanden er ret gode og sjove. Christian Bang Foss skriver meget indlevende og humoristisk hvilket gør den til en ren fornøjelse af læse.
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ayn Rand - Atlas Shrugged

Ikke noget man lige læser over en weekend, men omvendt burde den være obligatorisk læsning.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg prøver at læse lidt "Idræt - Teori og træning"
Syntes det er utrolig svær læsning, så læser den MEGET langsomt for at forstå så meget som muligt :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 526
Tilmeldt: 17. mar 2008, 13:33
Geografisk sted: Ballerup
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Robert Kennedy, In his own words.
af Arthur M. Schlesinger.

Det er afskrifter af de båndede interviews der blev lavet med ham i årene lige efter hans brors død omkring han brors præsident periode.

God læsning og giver et anderledes indblik i den tid.
Always try to see it from both sides or you will miss that an Evangelist can be Evil's agent
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 195
Tilmeldt: 17. aug 2007, 20:57
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Karl Æg skrev:Ayn Rand - Atlas Shrugged

Ikke noget man lige læser over en weekend, men omvendt burde den være obligatorisk læsning.


Hvad omhandler den?

Selv er jeg primært igang med 'Kongen vender Tilbage', som alle nok kender, og skal til at genlæse 'Sofie's Verden' - en bog om filosofiens historie - af Jostein Gaarder. Og så glæder jeg mig til at skulle læse 'Roms Porte' af Conn Iggulden.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Pt er jeg igang med George Bush at war. Den kan faktisk godt anbefales, giver et ret godt indblik. Dog fik jeg idag også så småt begyndt lidt på Mærsk McKinney Møller, den som er skrevet af folk omkring ham :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 910
Tilmeldt: 17. aug 2007, 16:01
Geografisk sted: Børkop
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er igang med at læse "The God Delusion" af Richard Dawkins.

Da jeg er tidliger kristen og nu ateist, finder jeg den spændende :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 275
Tilmeldt: 27. sep 2008, 19:11
Geografisk sted: Næstved
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



asusvenus skrev:Jeg er igang med at læse "The God Delusion" af Richard Dawkins.

Da jeg er tidliger kristen og nu ateist, finder jeg den spændende :)


Den har jeg selv overvejet, men ved nærmere undersøgelse af Dawkins og hans ideer, synes jeg i grunden at han er spild af tid. Bevares, han er vældigt underholdende, men det er så også det.

Ignosticisme > ateisme

Lard butt: slå hende lige op på Wiki engang og læs om hendes moralfilosofi Objektivisme. Vildt spændende IMO. Bogen handler kort fortalt om, hvad der sker hvis de bevægende kræfter i det industrielle samfund bliver underkuet og går i strejke som følge af et kommunistisk regimeskifte. Historien er så fortalt med udgangspunkt i en række prominente personer i erhverslivet, der gør deres for at bekæmpe forbrydelserne mod sig. Saxo Bank genoptrykte den for et par år siden og valgte at dele den ud i Samfundsfaglig kantine en dag jeg skulle over og have en kop kaffe. Gratis bog på 1200 sider = win :mrgreen:
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Føler at det er acceptabelt at være ateist, da theister ikke har fuldført deres "Bevis krav" altså det er dem der har ansvaret for at bevise at der er en "gud" (Jeg definere en gud, som en almægtig styrende magt, der stadigvæk er i kontakt med og påvirker "os" og universet)

Og jo ansvaret ligger hos dem at bevise at denne ekstisterer, ikke hos atheister(eller andre) at den ikke gør.

Den bog lyder da spændene nok, men 1200 sidder.. /cry.
Er først lige begyndt at tage mig sammen til at være lidt litterær.. Tidligere WoW-spillerig har ødelagt mig :(+ jeg er 17-år, så at fokuserer energi på en bog er heller ikke alt for nemt :D.


(Meh stinker til at formulerer mig)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 275
Tilmeldt: 27. sep 2008, 19:11
Geografisk sted: Næstved
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lige pt. læser jeg Genesis af Bernard Beckett.
Når den er færdig tror jeg at jeg går i gang med Gravity's Rainbow af Thomas Pynchon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1949
Tilmeldt: 17. okt 2007, 17:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



asusvenus skrev:Føler at det er acceptabelt at være ateist, da theister ikke har fuldført deres "Bevis krav" altså det er dem der har ansvaret for at bevise at der er en "gud" (Jeg definere en gud, som en almægtig styrende magt, der stadigvæk er i kontakt med og påvirker "os" og universet)

Og jo ansvaret ligger hos dem at bevise at denne ekstisterer, ikke hos atheister(eller andre) at den ikke gør.


Jeg vil anbefale dig at læse The Case for a creator af Lee Strobel. Hvis du leder efter et "bevis krav" så ville jeg mene denne bog præstere at give dig det. Den er skrevet ud fra en journalistisk synsvinkel med henblik på den nyeste forskning indenfor evolution, biologi og fysik.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1949
Tilmeldt: 17. okt 2007, 17:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dorian Yates Blood&Guts, David Nielsen "sorte svin" begge gode bøger..
Brugeravatar
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 1963
Tilmeldt: 16. maj 2007, 13:09
Geografisk sted: Kaas City
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Carsten Mørch - Derfor

Til bagefter har jeg Sven-Ole Thorsen liggende :)
PLUS ESSE QUAM SIMULTATUR
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3191
Tilmeldt: 10. dec 2007, 10:14
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



"Sorte svin" af David Nielsen og "The case for Israel" af Alan Dershorwitch :)
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 6079
Tilmeldt: 4. okt 2006, 10:51
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 302.50
- Dødløft: 292.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dahlen skrev:Carsten Mørch - Derfor
Er det en ny bog af ham?
For jeg har læst bogen "Sådan" af Carsten Mørch.
Henning
Det bedste jeg oplever, er når folk har succes.
...så jeg deltager selv med glæde i den oplevelse :)
Brugeravatar

 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3280
Tilmeldt: 25. dec 2006, 23:28
Geografisk sted: Ugelbølle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 65.00
- Squat: 65.00
- Dødløft: 85.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (25)
Kostplan: Ingen kostplan



henning skrev:
Dahlen skrev:Carsten Mørch - Derfor
Er det en ny bog af ham?
For jeg har læst bogen "Sådan" af Carsten Mørch.
Henning


Ja det er det. Den anden der har jeg også læst :)
Det en ny bog om personlig udvikling. Er ikke kommet langt i den, men den virker umiddelbart rigtigt spændende :)
PLUS ESSE QUAM SIMULTATUR
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3191
Tilmeldt: 10. dec 2007, 10:14
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tempelfuglens fjer af Lian Hearn.

Handler om nogle interne strider i gamle japanske klaner, æresbegreber og sådanne ting. Meget god læsning som sådan, ikke dybsindigt, men underholdende. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



"Jorden Rundt" af Carsten Jensen. En ordentlig satan på omkring 1000 sider. Det er beretningen om hans rejser. Det er meget spændende, når man selv står over for at tage et sabbatår næste år og måske skal ud og rejse lidt..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2761
Tilmeldt: 15. jun 2008, 18:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mastery - the keys to success and long-term fulfillment af George Leonard.

Bogen er ikke oversat til dansk og er nok ikke så udbredt. Jeg fik den anbefalet af en af mine venner, som lever at undervise folk i dating.

Nu har jeg kun læst 1/4 af bogen(fik den juleaften), men jeg kan da allerede sige noget om den. Indtil videre kan jeg i hvert fald klart anbefale den.

Den giver helt grundlæggende indsigt i hvad der skal til for at blive på vejen mod "mastery".

Han taler om "The Mastery Curve". Mastery kurven minder om en trappe. Nogle steder kommer man over et trappetrin. Det kunne fx være i bodybuilding, hvor man på sin maxdag øger sin bænkpres med 5 kg efter en omgang sheiko. Alle der har prøvet bodybuilding ved samtidig også at det bestemt ikke er hver dag man sætter pr's. Så det meste af tiden ligger man på et plateau. Man oplever ikke forbedringer.

Sådan foregår det, når man skal blive rigtig god til noget; på vejen mod mastery. Alle vil naturligvis gerne have mastery, men det er enormt forskelligt i hvor høj grad folk får opnår det(behøver jeg ikke at komme med eksempler på, men tænk lige over det engang).

Han gruppere personligheder i 3 kategorier: the dabler, the obsessive and the hacker.

The dabler er personen, der aldrig kan nå mastery. Når han lige har kastet sig over en ny sport, er han fuldstændig optaget af den og gør alt hvad han kan for at forbedre sig. Han elsker at starte med noget. Han udvikler sig meget i starten, MEN når han møder det plateau mister han sin entusiasme og begynder at rationalisere overfor sig selv og andre. Såsom "denne sport var altså for vild" eller "denne sport var altså for kedelig" vice versa... Når the dabler har været i et job et stykke tid, begynder han at kede sig og ønsker at prøve noget nyt. Han elsker alt der er nyt og vil derfor aldrig gå særlig længe på vejen mod mastery.

The obsessive er personen, der ikke vil være nummer 2. Det er vindertypen. Det er typen, der ved at det er resultaterne der tæller. Selv tænker jeg Lance Armstrong. Han har en fantastisk viljestyrke. Han har intet imod lidt regnvejr, tværtimod faktisk. Han er parat til at arbejde hårdt for sine resultater. Hvis Lance har sat sig for at i dag skal han ud og cykle 180 km indenfor en vis tid, så gør han det! Han cykler ikke 179 km, men 180. Når the obsessive kaster sig over en ny sport, er han entusiastisk ligesom the dabler. Men han er meget mere seriøst anlagt. Det er typen der bliver efter biologitimen er slut og ønsker at vide noget, som ikke kom frem i timen. Når the obssesive kommer over et trappetrin, altså gainer noget som er synligt for ham, bliver han ikke overasket og stopper op. Han forsætter ufortrødent. Når han finder sig selv på det nye plateua, vil han videre. Han accepterer ikke, at han kun står stille. Han begynder at anstrenge sig mere. Han bliver ved at med træne. Han bliver ved, fordi han ved det er dét der skal til for at blive på vejenb mod mastery. The obsessive bliver en sand master.

The hacker kæmper også ligesom the obsessive med at få succes med noget, men han villig til at tage en slapper og blive på plateauet. Når han har udviklet sig et stykke tid, stopper han på halvvejen mod mastery.
Han har ikke noget imod at skippe lektierne. Når han arbejder, gør han kun lige det nødvendige. Han forlader arbejdet med det samme han får fri, og mange gange før, hvis det er muligt. Han downloader sine opgaver fra studienet. Han undrer sig over, at han ikke får topkaraktererne, selvom han langt fra fremstår så dedikeret som stræberen; the obsessive.

Han taler om "America's War Against Mastery". Dette kan efter min mening fint oversættes til den vestlige verden. Det handler nemlig om, at hvis man skal stige ombord på rejsen mod mastery, vil man opleve mange forhindringer fra vores nuværende kultur. Der er mange umiddelbare og midlertidlige fristelser rundt omkring. For bodybuilderen der skal cutte, er reklamerne med smukke slanke mennesker der drikker coca cola en trussel for ham mod sin vej mod mastery. Der er fare for at han begynder at rationalisere og tænker "ah okay, en sølle cola kan vel ikke skade, du behøver sku ikke at være så hård ved dig selv min vej, alle andre drikker jo også cola..." Med andre ord har vores mediekultur hævet mange at vejen mod mastery. Vores hverdag er fyldt med fristelser.

George Leonard taler om, hvordan man kan blive på vejen mod mastery. Det handler om ikke at give op når man rammer et plateau; man skal forsætte. Han taler om "Loving the plateau". Dette lyder måske selvmodsigende. Men det er logisk, når man tænker over det. Manden der hele tiden vil udvikle sig indenfor fx bodybuilding kommer ikke langt. Man kan nemlig ikke hele tiden udvikle sig. Det skal man erkende, hvis man også vil gå vejen mod mastery. Alle de professionelle bodybuildere elsker deres sport. Tænk bare på Arnold der havde det som om, at han fik orgasme når han kunne mærke det fantastiske "pump" han oplevede ved træningen. Når man har det sådan, er det næsten umuligt at ryste en mand af vejen mod mastery. De bodybuildere der bliver gode, er dem der er velvidnende at det går op og ned. Det gør at de ikke giver op og forlader vejen mod mastery. Samtidig gør de alt hvad de kan for at komme over så mange trappetrin som muligt. Men hvis det ikke lykkedes dem at komme over et trappetrin, som fx at bænke 180 kg, så giver de ikke op. De forsætter bare. Så man skal finde "the joy of regular practice". Selvom du er i en periode, hvor du ikke har øget din styrke i meget lang tid, hvor vejret stinker og hvor egentlig har mere lyst til at se en film, så gælder det om at komme ned i centreret igen. Det er intet problem at komme ned i centeret, hvis man finder sin indre lyst til træningen. At de træningsmakker siger "kom nu vi skal altså ned at træne" holder ikke i længden. Det handler om dit eget mindset.

Den olympiske gymnast Peter Vidmar har sagt "People who get into somthing for the money, the fame, or the medal can't be effective. When you discover your own desire, you're not going to wait for other people to find solutions for you. You're going to find your own. I set goals for myself, but underlying all the goals and the work was the fact that I enjoyed it."

Jeg har kun læst de første 50 sider og tænkte at jeg ville få det ind i hovedet, hvis gennemgik de kloge ting manden skriver. Har relateret til bodybulding ved eksemplerne så andre herinde måske kunne få lyst til at læse denne bog. Jeg forsætter i hvert fald med at læse :mrgreen:
Kvantitet er også en kvalitet!
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 1004
Tilmeldt: 21. jan 2007, 18:31
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 235.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Har lige afsluttet "Drabschefen" af Ove Dahl. En fornøjelse af en bog..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7828
Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Forresten er jeg også ved at læse New Challenges for the Welfare Society af en række finske forfattere jeg ikke kan navnet på. En skam langt størstedelen af det ikke har anvendlighed for den opgave jeg skal til at skrive, for det er faktisk vildt spændende læsning. Finland er et ret besynderligt sted i skandinavisk sammenhæng.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



madein89 skrev:Mastery - the keys to success and long-term fulfillment af George Leonard. ...
...Jeg har kun læst de første 50 sider og tænkte at jeg ville få det ind i hovedet, hvis gennemgik de kloge ting manden skriver. Har relateret til bodybulding ved eksemplerne så andre herinde måske kunne få lyst til at læse denne bog. Jeg forsætter i hvert fald med at læse :mrgreen:
Fedt indlæg, fortsæt endelig med bogen og giv os mere af din gode fortolkning,
relateret til vores sport :) :)
Henning
Sidst rettet af henning 26. dec 2008, 20:17, rettet i alt 1 gang.
Det bedste jeg oplever, er når folk har succes.
...så jeg deltager selv med glæde i den oplevelse :)
Brugeravatar

 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3280
Tilmeldt: 25. dec 2006, 23:28
Geografisk sted: Ugelbølle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 65.00
- Squat: 65.00
- Dødløft: 85.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (25)
Kostplan: Ingen kostplan



Staten af Platon :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Næste

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 56 gæster