Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1659
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 1658

Følg bodybuilding.dk på

Hvor mange penge bruger du på mad?

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hejsa BB.dk,
jeg står i den situation, at jeg højst sandsynligt snart flytter hjemmefra og derfor kunne jeg godt tænke mig at høre, hvor stort jeres madbudget er om måneden? Alså jer der bor ude.
Jeg tænker at man for 2000 kr. kan leve relativt fint, hvis også man er en god tilbudshaj? I må gerne skrive, hvis I overvejende meget handler økologisk, da det jo så er en lidt anden prisklasse, men også meget fint at kunne sammenligne med.
Ved godt den har været oppe og vende før, men synes ikke at kunne finde noget af nyere dato, hvilket jeg finder rimelig relevant, da inflationen jo stiger.

Håber på at få en masse gode svar :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 82
Tilmeldt: 1. mar 2012, 14:48
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ca. 1500-1700 om mdr og det er nok til 200+g protein om dagen samt 3200 + kcal :)

Har sparet rigtig mange penge, ved at tage i netto lige inden de åbner (sætter kød ned inden) og køber 3-6% oksekød, kylling, svinekød osv som ofte er sat 50-70% ned :-) Købte f.eks 20 kg kød sidste måned 9 kg (3-6% oksekød + 11 kg kylling uden lage fersk ) til 580 kr :D
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1861
Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Overvej lige søgefunktionen en gang før du poster.

hvor-mange-penge-bruger-du-t29815.html
kost-hvor-mange-penge-bruger-du-t20058.html
penge-pa-mad-t33454.html
kost-budget-t63226.html

Det er ikke ret svært hvis man bare vil.

:delete:
Pind - Since light travels faster than sound, some people may appear bright until you hear them speak.

Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
Brugeravatar
 
Reputation point: 502
 
Indlæg: 6135
Tilmeldt: 30. sep 2007, 23:04
Geografisk sted: Svendborg
 
Træner her: Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 255.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg indtager et eller andet sted omkring 2500-3300 kalorier om dagen, spiser ikke 200+ gram protein, og lever ikke vitterlig sundt.
Jeg kan klare mig for 50-60 kr. om dagen
Brugeravatar
 
Reputation point: 259
 
Indlæg: 2799
Tilmeldt: 27. jul 2013, 17:00
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pind skrev:Overvej lige søgefunktionen en gang før du poster.

hvor-mange-penge-bruger-du-t29815.html
kost-hvor-mange-penge-bruger-du-t20058.html
penge-pa-mad-t33454.html
kost-budget-t63226.html

Det er ikke ret svært hvis man bare vil.

:delete:

Har kigget på dem, men mener ikke helt at kunne finde dem relevante, da de er fra 2008, 2009 og 2010. Hvilket jeg også skrev.
Godt nok er den sidste fra 2012, men det jo også altid godt at blive opdateret ;)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 82
Tilmeldt: 1. mar 2012, 14:48
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ZinK_ skrev:ca. 1500-1700 om mdr og det er nok til 200+g protein om dagen samt 3200 + kcal :)

Har sparet rigtig mange penge, ved at tage i netto lige inden de åbner (sætter kød ned inden) og køber 3-6% oksekød, kylling, svinekød osv som ofte er sat 50-70% ned :-) Købte f.eks 20 kg kød sidste måned 9 kg (3-6% oksekød + 11 kg kylling uden lage fersk ) til 580 kr :D


Det er sgu godt klaret! Men mener du ikke lige inden de lukker? :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 82
Tilmeldt: 1. mar 2012, 14:48
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



tor skrev:
ZinK_ skrev:ca. 1500-1700 om mdr og det er nok til 200+g protein om dagen samt 3200 + kcal :)

Har sparet rigtig mange penge, ved at tage i netto lige inden de åbner (sætter kød ned inden) og køber 3-6% oksekød, kylling, svinekød osv som ofte er sat 50-70% ned :-) Købte f.eks 20 kg kød sidste måned 9 kg (3-6% oksekød + 11 kg kylling uden lage fersk ) til 580 kr :D


Det er sgu godt klaret! Men mener du ikke lige inden de lukker? :D


De fleste steder må de ikke sætte ned inden de lukker ( lidl, de netto'er som er her osv) Men fakta osv gør det dog om aften!
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1861
Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



tor skrev:
Pind skrev:Overvej lige søgefunktionen en gang før du poster.

hvor-mange-penge-bruger-du-t29815.html
kost-hvor-mange-penge-bruger-du-t20058.html
penge-pa-mad-t33454.html
kost-budget-t63226.html

Det er ikke ret svært hvis man bare vil.

:delete:

Har kigget på dem, men mener ikke helt at kunne finde dem relevante, da de er fra 2008, 2009 og 2010. Hvilket jeg også skrev.
Godt nok er den sidste fra 2012, men det jo også altid godt at blive opdateret ;)

Så pga. inflationen, kunne bruge dem til noget? Kom nu lige lidt.
Pind - Since light travels faster than sound, some people may appear bright until you hear them speak.

Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
Brugeravatar
 
Reputation point: 502
 
Indlæg: 6135
Tilmeldt: 30. sep 2007, 23:04
Geografisk sted: Svendborg
 
Træner her: Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 255.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lever for kun 40 kr. om dagen på madfronten :) længe leve SU

Og det rækker til dejlige 3200 kcal om dagen :8
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 10
Tilmeldt: 23. sep 2013, 19:08
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



2000kr om md på mad, lyder meget godt. Men du kan godt komme under, vis du er god til at fryse mad og HUSKE og tage mad op til dagen efter :)

Ligger selv på 1800kr med et kcal indtag på 3300. Og kunne da godt føre bedre men ja xD
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 333
Tilmeldt: 28. jul 2011, 05:55
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Min kæreste og jeg lever to mennesker for 2400. Vi bruger også vores fryser flittigt.
Why can't a heterosexual guy tell a heterosexual guy that he thinks his booty is fly?
Brugeravatar
 
Reputation point: 924
 
Indlæg: 4286
Tilmeldt: 28. nov 2012, 19:11
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg har 24 kroner om dagen.. Så ca. 720 kr om mdr, og så lever jeg sådan set nogenlunde. Dvs usundt, men får 2-3 måltider om dagen.
Så 2000 er da ihvertfald rigeligt til at leve fint, også delvist økologisk, tænker jeg. :)
Sidst rettet af Lia 11. dec 2014, 17:14, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 26
Tilmeldt: 8. dec 2014, 17:46
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



En af mine venner har fortalt mig at han ligger på en ca. 300 om ugen (en 40 kr pr. dag). Han har stadig råd til at købe flere ting økologisk. Men han bruger så også fryseren meget, og jagter tilbud (han bor tæt på en kiwi, de er fanme billige).
"A common mistake that people make when trying to design something completely foolproof is to underestimate the ingenuity of complete fools."
Brugeravatar
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 1184
Tilmeldt: 28. okt 2013, 09:47
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 133.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg bruger mellem 4 og 5 k. Køber tilgengæld også meget økologisk og lækkert mad.
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 8526
Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tror også jeg lever for ca. 40 kr om dagen.

Massere af havregryn. Har heldigvis ikke ramt punktet endnu, hvor man bare bliver træt af gryn, men det er måske fordi jeg ved, der ikke er noget økonomisk alternativ.
Sidst rettet af Curlbro 11. dec 2014, 17:51, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 1191
Tilmeldt: 19. jan 2013, 17:08
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



tor skrev:Ved godt den har været oppe og vende før, men synes ikke at kunne finde noget af nyere dato, hvilket jeg finder rimelig relevant, da inflationen jo stiger.



Inflationen er faldet. Priserne er steget.


Vi er to, der primært køber økologisk - ellers friland. Forbruget er omtrent 5.000 om måneden, når vi går efter tilbud osv.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3
Tilmeldt: 23. jan 2012, 19:00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vi bruger 3.500 kroner i husstanden (to personer, hvoraf den ene spiser frokost og morgenmad på arbejdet fem dage i ugen) - til gengæld indtager jeg +5.000 kalorier dagligt, primært paleoinspireret + ris, kartofler etc. (altså meget frugt, grønt, kød og nødder) og meget økologi. Dog er jeg tilbøjelig til at spise meget hakket oksekød og kylling.

Sååeh deeet.
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Jer, der lever for 40-50 kr. om dagen: Vil i skrive et eksempel på, hvad i spiser i løbet af en dag? :)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 240
Tilmeldt: 9. okt 2013, 15:08
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Vi ligger på cirka 3000kr om måneden for min kæreste og jeg. Vi laver altid mad til to dage, og har mange weekender med arrangementer udenbys. Jeg har desuden frokost via arbejdet, hvorfor jeg - bortset fra lidt mandler plus det løse - kører frihjul i en del af dagens timer.
In the gym
One thing counts
On the bar
Large amounts
Brugeravatar
 
Reputation point: 303
 
Indlæg: 2608
Tilmeldt: 13. sep 2010, 18:02
Geografisk sted: Genitalien
 
Træner her: Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ligger på omkring 40 kr om dagen under bulk. Små 1200-1300 kr om måneden

Se min kostplan under mit navn
Brugeravatar
 
Reputation point: 121
 
Indlæg: 1425
Tilmeldt: 6. jan 2013, 02:29
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg bruger også de 40-50 kr om dagen, aftensmad aside dog. Der bruger jeg vel 50 kr., men vi er også to om den.
Pengene går primært til havregryn, nødder, æg, mælk, koksmælk, tun/laks og lidt grønt. Jeg kommer kun op på 40-50 i snit fordi jeg er doven nok til ofte at købe mad i salatbaren når jeg er på arbejde, eller i kantinen på uni. Det kan gøres noget billigere ;)
Brugeravatar
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 1350
Tilmeldt: 22. nov 2013, 09:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Daniel C skrev:

Inflationen er faldet. Priserne er steget.


What ?
Bro få styr på dine termer, inflationen er et udtryk for de årlige prisstigninger, som iøvrigt har været ca. 2 pct. de sidste par år.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 88
Tilmeldt: 9. aug 2013, 19:01
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fedt at høre, hvad I alle sammen bruger.
Nu skal jeg også bo sammen med 3 andre, så der er mulighed for at købe stort ind, og måske også fryse en del.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 82
Tilmeldt: 1. mar 2012, 14:48
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg bruger ideelt set 50 kr på mad dagligt. Det hænder dog, navnlig når jeg har været i byen, at jeg overskrider dette, grundet junk dagen derpå.
You can always be thinner; look better
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 1667
Tilmeldt: 9. maj 2009, 15:22
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Fitnessworld Aalborg, Eternitten
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



TheGrinder skrev:Daniel C skrev:


Inflationen er faldet. Priserne er steget.


What ?
Bro få styr på dine termer, inflationen er et udtryk for de årlige prisstigninger, som iøvrigt har været ca. 2 pct. de sidste par år.



Få styr på mine termer? :)
Inflationen måles ved et cpi - korrekt. Inflation er en "ændring", korrekt?
Inflationen er ikke omtrent 2% - den ligger på omkring 0,5%, hvorfor der er tale om disinflation relativt til tidligere perioder med netop omtrent 2% (og frygt for det japanske spøgelse, deflation)

Inflationen i perioden måles som (P_t minus P_t-1 ) / P_t-1... Differencen mellem denne og foregående periodes prisniveau relativt til foregående. Altså kan inflationen sagtens være faldende, selvom priserne er stigende (læs: inflation FALDENDE men POSITIV).

De 2% er snarere i nærheden af hvad Keynes-elskere higer efter, og man dermed altid har talt om som et naturligt, ønskeligt niveau.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3
Tilmeldt: 23. jan 2012, 19:00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 122 gæster